Какой малыш в 22 недели беременности: ощущения мамы, развитие плода, описание

Беременность 22 недели

22 недели беременности сколько месяцев?

22-ой неделей продолжается второй триместр беременности – обычно самый спокойный и безоблачный период вынашивания малыша. 22 неделя беременности становится 2-ой неделей 6-го месяца, ребеночек продолжает планомерно развиваться, с чем связаны и дальнейший рост, и увеличение живота.

Живот

Живот на 22 неделе беременности уже значительно увеличился, теперь без специальной одежды – свободной и комфортной – не обойтись. Но, хоть интересное положение от посторонних не скрыть по причине достаточно большого живота, однако пузик еще не столь велик, чтобы мешать мамочке нагибаться, самостоятельно завязывать шнурки, свободно садиться и подниматься. Поскольку живот постоянно увеличивается, кожа начинает растягиваться, что может сопровождаться зудом. Сейчас главное – достаточное увлажнение кожи с помощью специальных средств, которые помогут избежать появления растяжек.

Матка на 22 неделе беременности

Рост живота сопровождается постоянным увеличением матки, в котором продолжается развитие и рост ребеночка. Матка в 22 недели беременности имеет немалые размеры: находится примерно на 2 см над пупком и упирается в диафрагму, в связи с чем женщина может отмечать некоторые проблемы с вдохом-выдохом. Одновременно матка давит и на желудок и кишечник, что может приводить к затруднению пищеварения и проблемам с опорожнением.

К 22 неделе будущая мама также может иногда ощущать нерегулярные легкие схватки, которые особыми болезненными ощущениями не сопровождаются. Никакой угрозы они не представляют: это так называемые тренировочные схватки Брестон-Хигинса, посредством которых матка в 22 недели беременности «подготавливается» к предстоящим родам. Однако, к схваткам в любом случае следует чутко прислушиваться: в течение дня их не должно быть более 10-15 и сильной болью они не должны сопровождаться. Если же матка на 22 неделе беременности сокращается регулярно, а схватки отличаются сильной болью, следует немедленно вызывать врача: скорей всего речь будет идти о преждевременных родах.

Анализы

В 22 недели целесообразно посетить акушера-гинеколога, который «произведет» уже привычные манипуляции по измерению окружности живота, артериального давления, взвешиванию. Также понадобятся определение высоты дна матки и прослушивание сердцебиения плода.

Кроме того, анализы на 22 неделе беременности могут охватывать отбор мочи и крови для исследования – для определения уровня сахара в организме мамы, наличия белка в моче, количества лейкоцитов и эритроцитов. А еще возможно как раз на 22 неделе женщине будет проведено очередное ультразвуковое исследование.

УЗИ на 22 неделе беременности становится вторым плановым УЗИ, во время которого врач исследует плод на наличие возможных пороков развития, оценивает степень развития и функционирования внутренних органов. На 22 неделе беременности копчиково-теменной размер уже не имеет решающего значения в плане определения нормы в развитии малыша. Вместо этого, во время проведения УЗИ на 22 неделе беременности врач определяет параметры отдельных частей тела малыша и их нормальное соотношение.

Помимо этого, специалист оценивает также количество и прозрачность околоплодных вод, устанавливает наличие или отсутствие много- или маловодия, определяет состояние плаценты и пуповины.

Плод на 22 неделе беременности

На 22 неделе беременности плод по весу достигает 430-500 г и рост имеет уже целых 28 см. Хорошая новость: если по каким-либо причинам беременность прерывается досрочно, ребеночек, появившийся на свет при преждевременных родах, считается жизнеспособным и вполне может быть выхожен.

Мозг малыша уже практически сформирован: интенсивный рост его прекращается, мозг содержит полный набор клеток и весом может достигать 100 г. На этом фоне рефлексы плода совершенствуются и становятся все более сложными: он уже не только сосет пальчик, но уже и может наклонить к нему голову, подаваясь вперед.

Активными темпами начинают развиваться потовые железы ребеночка, увеличиваются размеры сердца, продолжается отложение кальция в костной ткани. В то же время, позвоночник плода теперь полностью сформирован – он имеет все позвонки, межпозвонковые диски.

Также на теле ребеночка уже появились первые пушковые волосы, которые еще называют лануго. Предназначение их – удерживать первородную смазку, которая покрывает все тельце малыша и защищает его от потертостей и водной среды. К родам лануго исчезнут с кожи крохи, а родовая смазка облегчит ему прохождение по родовым путям в момент появления на свет.

А сейчас, пока до родов все еще остается достаточно времени, малыш уже вовсю шевелится и двигается в пузике у мамочки. И такая его активность мамочку точно не может не радовать.

Ощущения

Именно эти ощущения на 22 неделе беременности – ощущения шевеления изнутри новой жизни – становятся для женщины одним из самых счастливых моментов в жизни. А движение малыша теперь уже вполне ощутимы: он толкается животике, упирается в стенки матки ручками и ножками.

Причем, плод не только «разминается» таким образом, но и, вполне возможно, подает маме определенный сигнал: например, убавить слишком громкую музыку. Ведь, на таком сроке ребеночек уже очень чувствителен к громким звукам или яркому свету, и о своем недовольстве вполне ощутимо дает знать активным шевелениям. Кроме того, частые движения плода могут свидетельствовать о том, что малыш не получает достаточного количества кислорода, и, шевелясь, пытается заставить сердечко биться быстрей и быстрей перегонять насыщенную кислородом кровь по организму.

Однако, не следует уж очень тревожно отслеживать движения малыша, достаточно фиксировать активность крохи в утренние и вечерние часы. К тому же, не всегда ритм сна и бодрствования плода совпадает с графиком матери – порой он, например, излишне активничает в момент отдыха или же будит мамочку движением рано утром.

Если же движение плода не наблюдается в течение суток и больше, необходимо обязательно обратится за консультацией к врачу.

Боли на 22 неделе беременности

Наиболее распространенные боли на 22 неделе беременности – это боли в области поясницы и в спине. Именно с такими проблемами женщины чаще всего сталкиваются по мере увеличения живота и смещения центра тяжести. Во избежание болезненных ощущений необходимо регулярно разгружать позвоночник и укреплять спину при помощи специальных упражнений гимнастики для беременных. Обязательно нужно отказаться от каблуков, желательно садясь на стульчик, подкладывать под ноги специальную подставку и обязательно выбирать стульчик для сидения с прямой жесткой спинкой. В сидячем положении не рекомендуется находиться более часа: каждый час сидения должен «вознаграждаться» прогулкой или комплексом упражнений гимнастики для беременных.

Но, следует также знать, что боли в пояснице могут указывать и на некоторые проблемы со здоровьем. Так, длительные боли на 22 неделе беременности в области поясницы могут быть симптомом пиелонефрита, мочекаменной болезни, а посему требуют обязательной консультации специалиста.

Не менее неприятным заболеванием становится геморрой, который нередко настигает беременных, и также сопровождается болезненными ощущениями. Геморрой возникает по причине увеличения матки и сдавливания под ее весом сосудов, вследствие чего ухудшается отток крови в области таза. Лечится геморрой корректировкой питания (пища должна содержать достаточное количество клетчатки, улучшающей перистальтику кишечника), а болевые симптомы снимаются применением подходящих свечей, выбор которых следует доверить профессионалу.

Появляющиеся боли на 22 неделе беременности в животе в любом случае не сулят ничего хорошего: если на этом сроке болит живот, необходимо в срочном порядке обратится за помощью к наблюдающему врачу. Вполне возможно, что боли в животе связаны с затруднениями пищеварения, но, в то же время, могут указывать также и на угрозу срыва беременности. Обычно в такой ситуации плюс к болезненным ощущениям в животе женщина также может наблюдать увеличение выделений, появление в них крови, подтекание околоплодных вод.

Выделения

В норме характер выделений к 6-му месяцу вынашивания ребеночка не меняется: выделения на 22 неделе беременности должны быть умеренными, светлыми и со слегка кисловатым запахом. Если же выделения приобретают зеленый или желтый цвет, выделения имеют творожистые сгустки или слизь, следует обследоваться на наличие инфекции и обязательно применить назначенную врачом схему лечения.

Безотлагательно следует вызывать скорую помощь, если появляются кровянистые выделения на 22 неделе беременности: такие выделения указывают на вероятное начало преждевременных родов. Также выделение крови из влагалища может быть признаком отслойки плаценты, если участок отслоившийся располагается близко к церквильному каналу (при отслойке в других участках крови не будет, зато ощущается боль в животе). Кровянистые выделения, среди всего прочего, могут указывать и на предлежание плаценты, и на ее краевое расположение, обнаружить которые можно при очередном ультразвуковом исследовании.

Обращаться к врачу в срочном порядке необходимо, если выделения на 22 неделе беременности значительные, водянистые и имеют светлый полупрозрачный оттенок. Скорей всего, речь в этом случае идет о подтекании околоплодных вод, причем, не всегда выделения значительны – подтекать околоплодные воды могут и небольшими порциями.

Секс на 22 неделе беременности

Секс на 22 неделе беременности не только не запрещен, но даже приветствуется – физическая близость пойдет паре исключительно на пользу. Конечно же, если нет каких-либо особых противопоказаний наблюдающего врача. Малышу секс на 22 неделе беременности никоим образом повредить не может: кроха надежно защищен плодными оболочками и околоплодными водами.

Еще более приятно и то, что как раз сейчас сексуальное желание женщины, да и чувствительность значительно возрастают. Дело в том, что как раз к этому времени на фоне усиленного кровотока в организме улучшается также и кровоснабжение половых органов будущей мамочки. И не удивительно, что как раз во втором триместре многие женщины впервые даже испытывают оргазм.

За весом на 22 неделе беременности необходимо продолжать тщательно следить. Ведь самочувствие мамочки на этом сроке великолепное, аппетит не просто отлаживается, но даже усиливается, а потому есть риск «перебрать» с весом до начала родов. В общем, до конца беременности дополнительный вес должен составлять приблизительно 11-16 кг, вес на 22 неделе беременности обычно допустим в границах плюс 8 кг к первоначальному весу женщины до беременности. И далее увеличение веса должно происходить примерно по 300-500 г еженедельно.

Питание

Поскольку вес приходится ответственно контролировать, целесообразно придерживаться разработанного режима питания, и все так же выбирать в пищу здоровые и натуральные продукты. Для полноценного развития маленького организма внутри мамочки понадобится белок – в качестве источников подойдут нежирное мясо и рыба, молочные продукты. Те же молочные и кисломолочные продукты станут подходящим источником кальция. Свежие овощи и фрукты, сухофрукты, кефир и йогурт помогут улучшить перистальтику кишечника и избежать проблем с опорожнением кишечника, а также развития геморроя.

Ограничить в потреблении желательно сахар и сладости, изделия из белой муки: богатые «быстрыми» углеводами, они способствуют нежелательному увеличению веса и повышают уровень глюкозы в организме, что может привести к развитию диабета беременных. В свою очередь, соль необходимо значительно ограничить в потреблении, поскольку соль задерживает воду в организме и приводит к развитию отеков.

Нередко второй триместр беременности сопровождается снижением количества железа в организме женщины и развитием на этом фоне анемии. Для профилактики железодефицитной анемии полезными считаются гречневая каша, говяжья печень, сухофрукты, гранат.

Не помешает также согласовать с врачом целесообразность, а порой и необходимость, дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов для беременных. Какой именно препарат, в какой дозировке и в течении какого времени понадобится будущей мамочке – решать врачу после исследования результатов очередных анализов.

Какой малыш в 22 недели беременности: ощущения мамы, развитие плода, описание

Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД Сикирина Ольга Иосифовна.

22 недели беременности соответствуют 20 неделям от зачатия. Будущая мама еще вполне активна, ее настроение бодрое и состояние тоже не вызывает нареканий. Либидо возрастает, что является абсолютно нормальной реакцией организма для этого триместра.

В 22 недели женщина уже проходит чуть больше, чем полпути к долгожданному мигу рождения ребенка. Связь ребенка с мамой уже достаточно крепкая, малыш много двигается и постепенно готовится к отдельному существованию.

Будет полезно:  Сказки которые можно читать беременным своему малышу: общение с ребенком во время беременности

Содержание статьи:

Ощущения женщины на 22-ой неделе

Ощущения будущей мамы еще не омрачают ее состояние и не мешают ей получать от жизни удовольствие. Животик уже приличных размеров, но еще можно увидеть свои ноги и самостоятельно завязать шнурки на обуви.

Ряд новых особенностей все же присутствует:

  • Шевеления малыша становятся более активными и частыми. Иногда можно даже угадать, какими частями тела он пинается. В течение дня должно ощущаться не менее десяти движений ребенка;
  • Становится сложно найти удобную позу для отдыха;
  • Женщина становится чрезвычайно чувствительной на события, слова, а также запахи и вкусы.

Что говорят на форумах?

А у меня первая беременность. Сделала УЗИ. Ждем мальчика))

Мирослава:

Были на УЗИ! Показали нам наши ручки-ножки-сердечко))) Плавает себе малышок там, и в ус не дует! Я прям разрыдалась. Токсикоз позади, животик кругленький, врачу спасибище – угроз больше нет. ))

Валентина:

А у нас доча! )) Размер головы, правда, на всех узи был чуть меньше срока, но врач сказала, что это нормально.

Ольга:

Сегодня была на плановом УЗИ. Срок 22 недели. Карапузик лежит головой вниз, причем очень низко. Матка в тонусе((. Докториха на сохранение не положила, только килограмм таблеток выписала. Переживаю сильно, кто бы подсказал, что делать…

Людмила:

Я в 22 недели УЗИ делала, и тоже тонус был по передней стенке матки. Отправили на стационар. Главное не волноваться, больше отдыхать. А если уж совсем – скорую конечно.

Что происходит в организме женщины на 22-ой неделе

  • На этом сроке женщину может беспокоить обилие выделений. Повод обследоваться у доктора – неприятный запах и зеленоватый (коричневый) оттенок выделений. Их прозрачность при отсутствии зуда – нормальное явление, решаемое ежедневными прокладками;
  • Есть возможность появления болезненности и кровоточивости десен. Следует подбирать специальную зубную пасту и принимать поливитаминные препараты (конечно, советуясь перед применением с врачом);
  • Заложенность носа также может появиться на этом сроке. Это нормально. Кровоточивость же носа требует проверки у врача на предмет повышенного артериального давления. Облегчают состояние заложенности капли на основе морской соли;
  • Возможны приступы слабости и головокружения. Причина повышенной чувствительности, которая развивается к этому сроку — физиологическая анемия. Объем крови растет, а клетки не успевают образовываться в необходимом количестве;
  • Ощущается существенный рост аппетита;
  • Вес набирается – более 300-500 грамм в течение недели. Превышение данных показателей может свидетельствовать о задержке жидкости в организме;
  • Особенно приятен на 22-й неделе секс. Именно в этот период женщины зачастую испытывают свой первый в жизни оргазм;
  • 22-я неделя становится также периодом, когда будущая мама впервые узнает, что такое отеки, изжога, варикозная болезнь, боли в спине и прочее.

Самые опасные симптомы на сроке 22 недели

  1. Ощущение тянущей боли в животе, каменения и сокращения матки;
  2. Выделения непонятного характера: коричневые, оранжевые, зеленоватые, обильные водянистые, которые усиливаются при ходьбе, и, конечно, кровянистые;
  3. Неестественное поведение плода: чрезмерная активность и отсутствие шевелений более суток;
  4. Повышенная до 38 градусов (и выше) температура. (Лечение ОРВИ требует консультации врача);
  5. Боль в пояснице, при мочеиспускании, и при сочетании с повышенной температурой;
  6. Диарея (понос), ощущение давления на промежность и мочевой пузырь (эти симптомы могут быть началом родов).

Какие опасности подстерегают на 22-ой акушерской неделе?

Одной из причин прерывания беременности на сроке 22 недели иногда становится ИЦН (истмико-цервикальная недостаточность). При ИЦН шейка матки несостоятельна, и подвержена открытию под массой плода. Что, в свою очередь, приводит к инфицированию, затем к разрыву плодного пузыря и, как следствие – преждевременным родам.

Проявления угрозы на сроке 22 недели:

  • Боли в животе тянуще-режущего характера;
  • Усиление и необычность выделений;
  • Нередко роды на этом сроке начинаются с внезапного и преждевременного излития околоплодных вод (каждый третий случай). Следует сразу обращаться к врачу при появлении вызывающих смущение симптомов.

Развитие плода на 22-ой неделе

Вес малыша уже достигает 420-500 грамм, что дает ему возможность, в случае преждевременных родов, выжить. Длина от темени малыша до его крестца — около 27-27,5 см.

  • На сроке 22 недели активный рост мозга малыша замедляется. Стадия интенсивного развития начинается у потовых желез и тактильных ощущений. Плод изучает себя и все, что его окружает, на ощупь. Его любимым занятием становится сосание пальцев и хватание ручками всего, к чему он может дотянуться;
  • Ребенку еще пока хватает места в животе мамы, чем он и пользуется, активно меняя свое положение и пиная маму во все доступные места. Утром он может лежать попкой вниз, а к ночи уже наоборот, что беременной женщиной ощущается как шевеления и толчки;
  • Большую часть времени малыш спит – до 22 часов в течение суток. Причем, в большинстве случаев, периоды бодрствования малыша приходятся на ночные часы;
  • Глаза ребенка уже открыты и реагируют на свет – если направить свет на переднюю брюшную стенку, то он обернется на его источник;
  • Полным ходом идет установка нервных связей. Нейроны головного мозга сформированы;
  • Ребенок реагирует на принимаемую мамой пищу. При употреблении мамой острых приправ малыш морщится (вкусовые сосочки в полости рта тоже уже функционируют), а при употреблении сладкого – заглатывает околоплодные воды;
  • Реагирует на громкие звуки и запоминает голоса;
  • Если положить на живот ладонь – может ответить толчком.

Тело и живот женщины

На сроке 22 недели живот еще не слишком стесняет будущую маму. Дно матки определяется чуть выше пупка на два-четыре см. Возможен дискомфорт по причине растянутых связок матки. Он выражается в болях по бокам живота.

Тело беременной женщины постепенно адаптируется к вынашиванию малыша. Размер живота на этом сроке зависит от тонуса мышц брюшной передней стенки и, конечно, от положения плода.

Фото живота на 22 неделе

УЗИ, фото и видео развития плода

22 недели — это важный скрининговый срок.

Основное внимание при УЗИ уделяется таким моментам, как:

  1. Исключение (выявление) пороков развития
  2. Соответствие размеров плода предполагаемому сроку
  3. Исследование состояния плаценты и околоплодных вод

Вредно ли УЗИ для будущего ребенка?

Вред от этой процедуры не имеет никаких научных объяснений и доказательств. Но утверждать, что УЗИ не отражается на генетическом материале человека, нельзя, поскольку метод УЗИ вошел в практику не так уж и давно.

Биометрические параметры ребенка, которые отражает расшифровка УЗИ:

  1. Рост ребенка
  2. Копчико-теменной размер
  3. Бипариетальный размер головы
  4. Длина бедра
  5. И прочие нормы

Видео: Трехмерное узи 3D/4D

Видео: Развитие малыша на 22-ой неделе

Видео: Мальчик или девочка?

Видео: Что происходит на 22-ой неделе беременности?

Так выглядит плод на 22-ой неделе

Рекомендации и советы будущей маме

  1. Есть смысл вести дневник. С его помощью можно запечатлеть свои эмоции и чувства в течение всей беременности, а потом, когда малыш подрастет, подарить дневник ему;
  2. Важно общаться с малышом. Ведь голос мамы он уже знает. Стоит разговаривать с ним, читать сказки и петь песни. Главное – помнить, что ребенок чутко ощущает настроение мамы и все ее эмоции переживает вместе с ней;
  3. Нельзя забывать о физиологии: нагрузка на поясницу и позвоночник растет, и следует научиться правильно сидеть, лежать, стоять и ходить. Не стоит закидывать ногу на ногу, а лежать предпочтительно на жестких поверхностях;
  4. Обувь следует подбирать удобную и без каблуков – сейчас очень важен комфорт при ходьбе. Нужно отказаться от кожзаменителей и резины, также не помешают ортопедические стельки;
  5. С каждой новой неделей вес и животик будут расти, самочувствие же и общее состояние – немного ухудшаться. Не стоит зацикливаться на своем состоянии и неуклюжести. Ожидание малыша – не болезнь, а счастье для женщины. Гуляйте, отдыхайте, занимайтесь сексом и наслаждайтесь жизнью;
  6. Во втором триместре возможно падение уровня гемоглобина. Следует быть внимательной к себе, при внезапной слабости нужно присесть и передохнуть, или попросить помощи;
  7. Спать предпочтительно на боку, и используя подушки;
  8. Следует избегать душных помещений и проводить максимум времени на свежем воздухе, чтобы снизить вероятность обмороков;
  9. На артериальное давление, скачки которого возможны на этом сроке, помогает диета;
  10. Сейчас ещё беременной девушке можно рассмотреть вариант поехать в отпуск;
  11. Есть смысл купить весы для использования дома. Взвешиваться надо раз в неделю по утрам, желательно натощак и после посещения туалета. Прибавка в весе, превышающая нормы, может свидетельствовать о задержке в организме жидкости.

Самый подробный календарь беременности по неделям

22 неделя беременности

22 акушерская неделя или 5,5 месяцев беременности соответствуют 20 неделе развития плода в утробе. Этот период для ребенка является переходным. С 22 недели плод уже считается жизнеспособным. Даже если произойдет внезапное прерывание беременности, то при соответствующем уходе малыш сможет выжить. Все исследования, направленные на поиск возможных пороков развития плода, проводятся до этого срока, поскольку хирургический аборт на 22 неделе невозможен. Это уже будут преждевременные роды.

Что ощущает женщина

На 22 неделе женщина наслаждается безоблачным ощущением беременности. Токсикоз первого триместра уже миновал, а чувство тяжести и неуклюжесть последних месяцев еще не наступили. Главным впечатлением у женщины на этом сроке становится все более активное движение ребенка в животе. Он уже вполне ощутимо толкается ручками и ножками. Нередко жизненный ритм мамы и малыша не совпадает. Женщина может неожиданно просыпаться по ночам от слишком активных движений плода в утробе.

Вес тела беременной продолжает расти, изменение очертаний фигуры уже заметны невооруженным глазом. Однако движения женщины еще легки и грациозны, она спокойно ходит, наклоняется, приседает, выполняет легкие работы по дому. Вес живота не сильно влияет на ее походку и координацию движений. Но в области спины могут неожиданно возникнуть неприятные и резкие болевые ощущения, связанные со смещением центра тяжести в организме из-за возросшего объема матки.

Обильный приток крови к органам малого таза вызывает активизацию полового влечения. На этом сроке избегать близких отношений с партнером не стоит. Ощущения, полученные во время секса на 22 неделе беременности, становятся особенно яркими и запоминающимися. Ограничения могут быть установлены врачом в том случае, если близость может привести к незапланированным родам. Поводом к этому являются такие осложнения, как предлежание плаценты, истмико-цервикальная недостаточность и др.

Кожа живота и бедер постепенно растягивается, из-за этого на ней могут появиться первые следы растяжек. Из-за давления, которое оказывает матка на мочевой пузырь, желание сходить в туалет у женщины появляется все чаще. Кроме того у нее может возникнуть сильная отечность рук и ног, слегка увеличиться объем стопы.

Жжение и зуд в области заднего прохода является признаком возникновения геморроя. Это неприятное заболевание часто становится спутником беременных женщин. Смещение стенок брюшной полости и недостаточный отток крови из венозных артерий приводит к их увеличению. Неприятные ощущения могут усилиться в том случае, если беременная женщина страдает запорами. В остальных случаях геморрой не доставляет особых проблем, однако лечить его нужно обязательно.

Что происходит в организме женщины

На 22 неделе общая прибавка веса тела женщины по сравнению с начальным периодом составляет в среднем 5-8 килограмм. Матка хорошо прощупывается и располагается на 20 мм выше пупка. Живот увеличивается в размерах постепенно.

Эмоциональное состояние женщины значительно улучшилось в силу того, что гормональный фон пришел в норму и стал стабильным. Организм вырабатывает специальные гормоны радости, которые позволяют женщине не замечать тяжестей вынашивания ребенка.

Улучшается цвет кожи на лице, состояние волос и ногтей. Повышение уровня эстрогена в крови может стать причиной появления на коже сосудистых звездочек. Утомляемость, раздражительность и сонливость не характерны для данного периода. Здоровый аппетит и постоянное желание съесть что-нибудь вкусненькое свидетельствуют о том, что организм нуждается в усиленном снабжении питательными веществами.

Будет полезно:  29 неделя беременности сколько весит малыш: все про 29 неделю

На этом этапе беременности в организме женщины активно увеличивается общий объем крови. Клетки плазмы, ответственные за перенос питательных веществ по всему организму, начинают усиленно делиться. Консистенция крови становится жидкой, возникает серьезный риск развития анемии. После длительного стояния или сидения на ногах могут появляться отеки и первые признаки варикозного расширения вен.

Развитие плода на 22 неделе беременности

На 22 неделе развития рост ребенка составляет от 25 до 30 см. Ближайшие несколько недель плод перестанет активно расти в длину, а основным направлением его развития будет набор массы. На данном этапе он весит примерно от 400 до 500 грамм. Но ежедневно этот показатель немного увеличивается.

В организме ребенка происходит быстрое увеличение подкожной жировой прослойки. В результате многочисленные сморщенные складки кожи постепенно разглаживаются. На голове растут волосы, но из-за низкого уровня содержания меламина в крови плода, они имеют очень светлый оттенок. Появляются реснички, и оформляется четкая линия бровей. Ребенок умеет открывать и закрывать веки.

В организме плода на этом сроке беременности:

  • происходит усиленное развитие потовых желез;
  • увеличивается размер сердца;
  • продолжается формирование центральной нервной системы;
  • совершенствуются половые органы, яички у мальчиков опускаются в область мошонки;
  • происходит активное созревание легких;
  • развиваются кишечник, желудок.

Печень ребенка активно вырабатывает ферменты, которые перерабатывают опасное для организма токсичное вещество. Это непрямой билирубин, появляющийся в результате распада гемоглобина. Благодаря печени происходит превращение этого соединения в абсолютно безвредный прямой билирубин, который легко выводится из организма плода через плаценту.

Позвоночник малыша на этом этапе развития фактически сформирован. Связки надежно удерживают позвонки в нужном положении. В костях плода начинается активное накопление минеральных веществ. В этот период организм ребенка нуждается в повышенном снабжении кальцием и магнием.

Мозг малыша замедляет свой рост, он весит уже около 100 г. и прекрасно функционирует. Ребенок начинает осознанно чувствовать, размышлять и анализировать собственные ощущения. Он учится:

  • трогать свое лицо, руки и ноги;
  • переворачиваться;
  • координировать свои движения;
  • сосать палец;
  • реагировать на поглаживания живота мамы;
  • совершать хватательные движения;
  • стучать по стенкам околоплодного пузыря.

На этом сроке у малыша окончательно формируются органы слуха. Он прекрасно слышит, как у мамы стучит сердце, переваривается пища в желудке, движется кровь по сосудам. Уровень шума внутри плаценты такой, как будто ребенок находится посередине оживленной улицы. Звуки из внешнего мира доносятся до малыша глухо. Тем не менее, он уже учится распознавать их. Он живо реагирует на низкие тона, узнает голос мамы и папы, слышит музыку. Резкие и неприятные звуки могут вызвать беспокойство и раздражение малыша.

В случае возникновения внештатной ситуации и появления ребенка на свет на 22 неделе у него есть небольшие, но все же реальные шансы остаться в живых. Для этого он должен быть незамедлительно помещен в бокс и подключен к современному аппарату искусственного дыхания, так как его легкие еще не готовы к самостоятельному снабжению организма кислородом. Питание должно подаваться через специальную трубку, ввиду несовершенства пищеварительной системы недоношенного ребенка.

Состояние малыша будет зависеть от того, как протекала беременность, его веса при рождении, профессионализма врачей и наличия в больнице всех необходимых медицинских аппаратов. Положительно сказывается на ребенке принятие матерью кортикостероидов в течение 5 дней до преждевременных родов. Из всех детей, рожденных на этом сроке, выживают около 5%. Однако многие из них остаются инвалидами на всю жизнь. Поэтому будущей матери следует как можно бережнее относиться к своему здоровью на 22 неделе беременности и постараться доходить срок вынашивания плода до конца.

Питание женщины на 22 неделе

Рацион беременной женщины на 22 неделе беременности должен состоять из полезных и натуральных продуктов. Принимать пищу нужно небольшими порциями, но часто. В качестве перекусов хорошо использовать овощи, фрукты, ягоды, кефир. Салаты надо заправлять растительным маслом, а не майонезом.

Полностью следует исключить из употребления соль, поскольку она задерживает жидкость в организме. Это может привести к серьезному осложнению второго триместра беременности – гестозу. Он сопровождается повышением артериального давления, возникновением обширных отеков ног и рук, которые могут стать причиной гибели плода. Следует контролировать общее количество жидкости, которое женщина выпивает за день. Оно не должно намного превышать объем мочи, выводимой из организма за тот же период времени.

Употреблять в пищу острые и жареные блюда лучше всего в ограниченном количестве. Предпочтение необходимо отдавать продуктам, приготовленным в духовом шкафу или на пару. Плод на 22 неделе активно развивается, ему ежедневно требуются витамины, минералы и питательные вещества, которые он получает из организма матери. Чтобы у женщины не наступило истощение собственных ресурсов, ей необходимо есть продукты, которые содержат необходимые микроэлементы.

  • Железо – предупреждает развитие анемии. Содержится в говяжьей печени, укропе, тимьяне, петрушке, гречке, отрубях, овсяных хлопьях, пшеничном хлебе, фасоли, чечевице, кунжуте, семечках тыквы, шпинате, щавеле, оливках, грушах, яблоках.
  • Кальций – необходим для укрепления костей скелета плода. Содержится в молоке, твороге, сыре, кунжуте, кураге, фундуке, изюме, капусте, моркови.
  • Магний – способствует усвоению кальция в организме. Содержится в семенах подсолнечника, кедровых орешках, шоколаде, миндале, грецких и лесных орехах.
  • Животный и растительный белок является основным материалом для построения тканей и органов плода. Содержится в говядине, свинине, курице, рыбе, яйцах, горохе и др.
  • Йод – незаменимый элемент, необходимый для развития мозга малыша. Содержится в морской капусте, рыбе, кальмарах, креветках и других морепродуктах.

Включая в свой рацион ежедневно один из продуктов каждой категории можно гарантированно обеспечить организм всем необходимым. Сбалансированное, полноценное питание беременной женщины на 22 неделе будет способствовать развитию плода в утробе без осложнений.

Медицинские рекомендации

Риск появления нарушений и преждевременного прерывания беременности на этом сроке уже небольшой, но опасность все же существует. Во время планового осмотра гинеколог направляет женщину только на общий анализ мочи и крови. Более серьезные исследования выполняются на более поздних этапах беременности. Особенно внимательно на приеме врач осматривает ноги и руки женщины на предмет возникновения на них отеков.

При малейших признаках гестоза (токсикоза второго триместра беременности) женщине необходимо лечь в стационар на сохранение.

УЗИ в 22 недели назначается только в крайних случаях. Плановое исследование по выявлению патологий в развитии плода проводится еще на 18-20 неделях. Выполнять его повторно на данном сроке не имеет смысла. Из витаминов врач традиционно рекомендует принимать «Йодомарин». Все остальные препараты назначаются исключительно по медицинским показаниям.

В свободное время женщине необходимо больше гулять на свежем воздухе. Активные занятия спортом следует ограничить. Полезно на этом сроке плавать, выполнять гимнастику для беременных, осваивать основы правильного дыхания. Огромную пользу принесет регулярное выполнение комплекса упражнений, укрепляющих мышцы влагалища.

Поднятие тяжестей, курение и употребление спиртных напитков недопустимо. Возникновение неприятных тянущих болей внизу живота должно настораживать, поскольку на этом этапе развития плода матка находится еще достаточно высоко. При малейших признаках кровотечения или постоянно усиливающейся боли следует немедленно вызвать скорую помощь. При увеличении количества, изменении цвета или консистенции выделений из влагалища стоит сообщить об этом гинекологу. Это может быть признаками инфекции или подтекания околоплодных вод.

Кровеносные сосуды в организме женщины испытывают все большую нагрузку. При наличии предрасположенности к варикозу на ногах могут появиться венозные сеточки или узлы. Это симптом опасного заболевания, игнорировать которое не стоит. Для улучшения кровотока следует носить специальные антиварикозные чулки или колготки. С целью получения дополнительной консультации необходимо обратиться к гинекологу, который направит на УЗИ вен нижних конечностей и назначит необходимое лечение.

Чтобы не допустить появления растяжек на коже живота и бедер, следует начинать ежедневно смазывать их увлажняющим кремом. На 22 неделе можно начинать по несколько часов в день носить бандаж для беременных, который поможет предотвратить чрезмерное растяжение кожи и снизит нагрузку на мышцы спины.

Фото УЗИ

На снимках УЗИ плода на 22 неделе можно отчетливо разглядеть все особенности телосложения ребенка, а также с большой долей вероятности определить его пол. На этом сроке врач исследует:

  • возраст, состояние и толщину плаценты;
  • количество околоплодных вод;
  • длину шейки матки;
  • число сосудов в пуповине.

Во время сеанса у плода измеряют длину тела, окружность головы, длину рук и ног. Врач проверяет наличие и состояние всех жизненно важных органов (сердца, печени, почек, легких, желудка).

Видео — 22 неделя беременности

22 неделя беременности

22 неделя беременности (6 акушерский месяц) — переходный период развития ребенка в утробе матери. На этом сроке плод становится полностью жизнеспособным. Проявляйте чуткость к своему чаду. Ведь именно на этой стадии развития начинается общение мамы и ребенка с помощью толчков. Малыш все слышит и дает реакцию на внешний мир.

Плод

На 22 неделе плод продолжает планомерно развиваться и активно набирает массу тела. Его рост составляет 27-30 сантиметров, вес ребенка равен 450-500 грамм.

К внешним особенностям можно отнести следующие:

  • Крошка становится заметно толще, появляется подкожный жировой слой;
  • Глаза ребенка открываются;
  • На голове растет первый волосяной покров (лануго), который защищает малыша постоянного воздействия жидкости. В дальнейшем образуется смазка, которая благодаря лануго не смывается с кожи. Позже большая часть волос выпадает еще до рождения.
  • Формируются надбровные дуги, ресницы, ноготки на ногах и руках.
  • Сердечко увеличивается в размерах. Пульс около 160-170 ударов в минуту.
  • Продолжается совершенствование кишечника, половых органов.
  • Формируются потовые железы, которые уже способны функционировать.

Физическое и психоэмоциональное развитие плода на 6 месяце с момента зачатия:

  • Крошка в состоянии контролировать свои чувства и эмоции, выражать дискомфорт.
  • Клетки головного мозга полностью сформированы, его вес составляет 100 грамм. Укрепляется центральная нервная система.
  • Ребенок активно шевелится и реагирует на поглаживание живота, свет, громкие звуки.
  • Малыш способен сосать палец, трогать свое лицо, хватать и щупать, может постукивать по стенкам плаценты.

Состояние будущей мамы

Мощная перестройка организма, которая началась с момента зачатия, напрямую контролирует изменение веса и общее самочувствие беременной женщины. На 22 неделе масса тела растет гораздо быстрее, чем на 10-ой.

У мамы наблюдаются следующие изменения:

  • Улучшается кожа, ногтевая пластина, волосы, в связи с изменением гормонального фона.
  • Настроение и психологическое состояние беременной становится гораздо лучше.
  • Появляются растяжки на животе и бедрах, которые можно убрать специальными кремами. Спорт положительно скажется в борьбе с ними.
  • Болезненные ощущения внизу живота, связанные с увеличением матки. С этим поможет справиться полноценный отдых.
  • Из-за недостатка кальция возможно появление судорог.

Ощущения

В организме женщины на 22-недельном сроке происходит множество изменений. У матери рождаются трепетные чувства, которые связаны с тем, что отчетливо ощущается шевеление внутри живота. Теперь ребеночек способен толкаться, упираться в стенки матки.

Среди отрицательных моментов стоит выделить:

  • Повышенное потоотделение. Решить данную проблему можно обильным питьем и покупкой вещей из натуральных материалов (хлопка, льна).
  • Дискомфорт в области живота, который связан с опущением матки. Проконсультируйтесь с врачом о покупке дренажа, который поддержит матку и уменьшит давление на поясницу.
  • Изжога и жжение в желудке. Устранить можно только придерживаясь диеты правильного питания.
  • Отекшие ноги, которые мешают наслаждаться этим прекрасным периодом жизни. Это связано с повышением веса, который увеличивает нагрузку на них.
  • Болезни мочевого пузыря провоцирует растущая матка, поэтому не терпите и при первой возможности посещайте туалетную комнату.

Живот

Объем живота на 22 неделе беременности довольно-таки приличный, поэтому нужно приобрести комфортную одежду, которая не будет стеснять движений. Хоть интересное положение уже достаточно заметно для окружающих, но женщина может нагибаться, спокойно сидеть, а также завязывать шнурки.

Будет полезно:  На каком месяце беременности узнают пол ребенка и насколько точно можно определить пол на раннем периоде беременности

У некоторых этот процесс сопровождается неприятным зудом. Старайтесь увлажнять и питать нежную кожу специальными кремами, которые обладают разглаживающим действием, избавят от эстетических несовершенств на теле после рождения ребенка.

Выделения

На 22 неделе беременности нормой считаются умеренно-слизистые, светлые выделения, с небольшим кисловатым запахом. Отклонением от нормы на пороге 6-го месяца вынашивания плода являются нижеперечисленные характеристики:

  • Желтоватый или зеленоватый оттенок выделений говорят о наличии половой инфекции. Необходимо посетить врача.
  • Творожистые сгустки с комочками или слизь на нижнем белье являются распространенным симптомом инфекционного процесса. Визит к врачу точно решит данную проблему.
  • Кровянистые выделения явный признак преждевременных родов. Роженице требуется срочно вызвать неотложную помощь. Другой причиной крови из влагалища является отслойка плаценты.
  • Крайнее расположение (предлежание) плаценты, может сопровождаться выделениями с кровяными прожилками. Подобная патология выявляется на плановом обследовании.
  • В экстренном порядке нужно обратиться к врачу, если выделения стали водянистыми и прозрачными. Скорее всего развивается процесс подтекания околоплодных вод. Будьте внимательны, количество жидкости может быть настолько скудное, что его можно спутать с обычными выделениями или мочой.

Трудности вынашивания

Преждевременное роды

Процент выживаемости таких крошек очень мал из-за физической незрелости и недоразвитости организма. Этот срок опасен самопроизвольным абортом, т. е. выкидышем. Причиной патологии может стать поражение плодных оболочек, инфицирование плода, плацентарная недостаточность, генетические нарушения, воспалительные заболевания.

Замершая беременность

Выступает одним из видов прерывания беременности, при котором ребенок в утробе матери перестает развиваться и расти, потом вовсе погибает, причем изгнание его из матки не произошло. Такая патология пагубна для женского организма, поскольку после разложения тканей умершего младенца возникает перитонит, генерализованный сепсис. Среди возможных сопутствующих этому причин можно выделить: осложнения при развитии, предыдущие аборты, преклонный возраст рожениц.

Маловодие

Аномалия, которая сопровождается снижением уровня амниотической жидкости, обычно диагностируется на 22-23 неделе беременности. Подобный «дефицит» негативно сказывается на внутриутробном развитии, чреват летальным исходом.

Многоводие

Противоположное патологическое явление, вызванное избытком околоплодной жидкости. Возможные причины кроются в нарушениях работы организма матери (инфекционные процессы, простуды). При умеренном многоводии необходимо особое внимание со стороны врачей, при выраженном — срочной госпитализации.

Медицинское обследование

Скрининг

Скрининг является комплексным обследованием, которое включает ультразвуковое исследование и сдачу крови, для выявления патологий у младенца.

Второй УЗИ-скрининг проводится для оценки общего состояния плода: хода развития внутренних органов, толщины воротникового пространства, наличия и размеры носовой кости. Кроме этого, смотрят состояние матки, плаценты, околоплодных вод, пуповина беременной на предмет отклонений.

Также берется анализ крови для оценки B-ХГЧ и плазменного протеина-А — PAPP-A.

Полученные данные исследования заносят в специальную программу (PRISCA или ASTRAIA).

Врач обязательно учитывает дополнительные факторы:

  • рост и вес роженицы;
  • срок беременности;
  • прошлые заболевания;
  • вредные привычки;
  • наследственность;
  • наличие ЭКО, выкидышей, абортов.

Посещение гинеколога

На 22 акушреской неделе беременности женщина должна планово посещать гинеколога после проведения второго УЗИ-скрининга.

Врач осматривает живот, измеряет показатели давления, пульса, прослушивает сердцебиение младенца и смотрит результаты УЗИ-скрининга. Таким образом, оценивается общее состояние мамы и ребенка.

Гинеколог выдает направление на сдачу анализов крови и мочи, уровня сахара в крови. В список специальных исследований для молодой мамы на этом сроке также входят:

  • ХГЧ (хорионический гонадотропин) — важнейший показатель наличия и благополучного развития плода.
  • Эстриол свободный — уровень женских гормонов (эстрогенов), которые вырабатываются во время беременности.
  • АФП (альфа-фетопротеин) — специфический белок, который продуцируется тканями эмбриона.

Кроме этого, врач индивидуально назначает нижеперечисленные методы исследования после выявления потенциальных проблем у роженицы:

  • Допплерография — представляет собой исследование кровотока, сосудов плода, маточных артерий. Врач выявляет характер кровотока, а также вероятность кислородного голодания — внутриутробной гипоксии.
  • Кардиотокография — один из способов, чтобы узнать частоту сердцебиений младенца. Полученные результаты отображаются на бумаге в виде диаграммы. Если у врача есть опасения, то процедуру назначают повторно.
  • Кардиоинтервалография является редким инструментом исследования, который назначают при подозрении на порок сердца или в других спорных ситуациях.

Рекомендации

Старайтесь следовать нашим советам, которые помогут адаптироваться к новому состоянию:

  • Проявляйте чуткость к своему чаду. Ведь именно на этой стадии развития начинается общение мамы и ребенка с помощью толчков. Малыш все слышит и дает реакцию на внешний мир.
  • Соблюдайте правильный режим сна, делайте получасовые перерывы после обеда. Для полноценного отдыха беременной следует приобрести специальную подушку и жесткий матрас, которые помогут полноценно расслабиться.
  • Выбирайте комфортную обувь и одежду, не стесняющую живот. В противном случае это приведет к нарушению нормального кровообращения.
  • Здоровое питание — залог успеха молодой мамы. Контролируйте показатели артериального давления и веса.

Питание

Будущей маме следует придерживаться сбалансированного питания, которое положительно скажется на здоровье малыша:

  • Для укрепления костей и зубов ребенок забирает кальций, поэтому необходимо есть продукты, богатые этим микроэлементом (например, молочная продукция, рыба, орехи, зелень).
  • Чтобы оградить младенца от анемии, употребляйте продукты с высоким содержанием железа: петрушка, сухофрукты, яблоки, печёнка, морепродукты и бобовые.
  • Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам.
  • Алкоголь, газированные напитки, черный кофе противопоказаны для беременной в любых количествах.

Физическая активность

На 22 неделе беременности рекомендуется вести активный образ жизни: поддерживать фигуру в тонусе и тренировать различные группы мышц. Фитнес положительно влияет на подготовку к предстоящим родам.

Перечень разрешенных упражнений для будущей мамы на таком сроке:

  • плавание — самый безопасный вид спорта при беременности;
  • упражнения для укрепления мышц тазового дна;
  • пилатес и йога помогут укрепить тонус всего тела, снять напряжение;
  • приветствуются динамичные упражнения в танце, ритмики;
  • общие физические нагрузки в виде гантелей должны быть не более 500 гр. или 1 кг.

Интимная жизнь

Секс на 22 неделе беременности даже рекомендуется, если отсутствуют индивидуальные врачебные противопоказания для мамы. Малышу интимная близость родителей не доставит беспокойства, поскольку он защищен околоплодными водами и оболочкой.

Сексуальное влечение и рецепторы чувствительности женщины в этот период значительно возрастают из-за усиленного кровотока половых органов.

Естественно, если возникают болезненные ощущения во время полового акта, то стоит обратиться за консультацией к гинекологу.

22 неделя беременности для мамы и малыша: изменения и ощущения

Умиротворенность и оптимизм — вот верные спутники будущей мамы, у которой наступила 22 неделя беременности. К этому периоду, знаменующему середину заветного срока, женский организм успевает научиться жить вместе с малышом. Больше не беспокоит токсикоз и прочие неприятности первых недель. Теперь самое время наслаждаться своим особенным положением.

22 неделя беременности: ощущения будущей мамы

Общее состояние женщины спустя 22 недели беременности заметно улучшается. Нормализуется пищеварение и аппетит, проходит сонливость и слабость. В то же время живот еще не успел вырасти настолько, чтобы причинять значительные неудобства.

В общем, недаром второй триместр называют золотым периодом для будущей мамы. Среди приятных ощущений, которые приносит 22 неделя беременности, — шевеления. Малыш уже достаточно вырос, поэтому его активные движения невозможно не почувствовать. Они становятся поводом для истинной радости мамы и папы.

Кроме того, отмечаются:

  • ровное хорошее настроение, нормализация психологического состояния;
  • укрепление волос и ногтей, улучшение состояния кожи;
  • набор массы тела.

Последний показатель важно контролировать. Прибавка в весе сопровождает всю беременность, 22 недели приносят от 5 до 7 дополнительных килограммов. В дальнейшем женщина должна набирать около 400 г в течение месяца.

Конечно, и без некоторых неприятных ощущений не пройдет беременность. 22 неделя может сопровождаться:

  • увеличением чувствительности груди;
  • учащенными позывами к мочеиспусканию;
  • отечностью в руках и ногах;
  • запорами, которые могут привести к развитию геморроя;
  • судорогами в ногах;
  • снижением уровня гемоглобина с появлением анемии;
  • возникновением растяжек в области живота и бедер;
  • болями в пояснице из-за увеличения нагрузки.

Обо всех этих симптомах необходимо сообщать врачу. При необходимости он подберет верное лечение, что поможет минимизировать риски как для мамы, так и для ребенка.

22 неделя беременности: развитие плода

Ребенок на 22 неделе уже практически полностью сформировался. Внешне он выглядит словно уменьшенная копия — крошечный человечек. Вес плода на 22 неделе достигает 0,5 кг. Рост составляет уже около 30 см. Визуально малыша сравнивают с кабачком средних размеров.

С этого времени будет происходить активная прибавка в весе. Кроха стремительно растет, в его организме создается подкожная жировая прослойка. Кроме того, голову ребенка украшают первые волосики, так называемое лануго. Они необходимы для сохранения первородной смазки на коже. Смазка обладает обеззараживающими свойствами и служит защитой для малыша. Лануго исчезает перед родами.

Развитие плода на 22 неделе заключается в таких переменах:

  • головной мозг полностью сформирован и весит около 100 г. В нем происходят мыслительные процессы, анализ самочувствия, контроль движений. Малыш не просто беспорядочно двигается, но изучает свое личико, стучит кулачками в стенки матки, сосет пальчики;
  • ребенок слышит все звуки из окружающей среды. В том числе, реагирует он и на поглаживания по животу;
  • размеры сердца растут, скорость его биения составляет около 160 ударов в минуту;
  • наблюдается активная работа печени, которая перерабатывает токсины и выводит их сквозь плаценту;
  • появились ноготки на руках и ногах, личико уже украшают брови и ресницы;
  • костная ткань укрепляется, формируется позвоночник;
  • происходит развитие легких, совершенствуются кишечник и желудок, половые органы.

Наконец, шевеления плода на 22 неделе становятся выраженными и активными. Это связано как с развитием малыша, так и с увеличением его размеров. С этого срока кроха общается с мамой с помощью толчков.

22 неделя беременности: УЗИ, анализы, рекомендации

УЗИ на 22 неделе беременности является плановой процедурой. Примерно на этом сроке его делают во второй раз. Исследование необходимо для выявления возможных отклонений в развитии плода, оценки работы внутренних органов, а также определения размеров малыша и уточнения его пола.

Кроме того, УЗИ помогает врачу оценить околоплодные воды, детское место и пуповину. Это важно для понимания того, как будут проходить роды.

Среди других необходимых анализов этого периода стоит отметить:

  • замеры животика будущей мамы;
  • прослушивание сердцебиения крохи;
  • общие анализы крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • анализы на гормоны ХГЧ и эстриол, на белок альфа-фетопротеин.

Все перечисленные исследования помогают определить состояние здоровья женщины и ребенка, выявить возможные проблемы и предотвратить развитие многих заболеваний. Поэтому пренебрегать ими не стоит, равно как и плановым посещением гинеколога.

Что еще важно помнить будущей маме про беременность? 21–22 недели сопряжены с такими рекомендациями:

  • общение с ребенком. Малыш уже хорошо слышит, знает мамин голос и реагирует на слова. Как именно — легко понять по его толчкам и шевелениям. Поэтому самое время начать учиться находить с крохой общий язык;
  • полноценный сон, включая дневной отдых. Для сна беременным рекомендуется твердый матрас и специальная подушка. Лежать теперь можно только на боку или на спине;
  • комфортная одежда и обувь. Это не только поможет избежать появления отеков, но и облегчит давление на поясницу и мышцы спины;
  • регулярное измерение давления и массы тела. Здоровое питание с достаточным количеством кальция и железа убережет маму от анемии, а малыша — от пороков развития костной системы;
  • прогулки на свежем воздухе, в парках. Такое времяпрепровождение, как и занятия любимым хобби, пойдут на пользу и женщине, и ребенку. Чем лучше самочувствие мамы, тем более комфортно малышу.

Относительным периодом затишья на середине беременности стоит насладиться. Это время неповторимое и прекрасное. Оно приносит много новых приятных ощущений и помогает с оптимизмом смотреть в будущее, ведь уже пора начинать готовиться к родам.

Источники:

http://www.colady.ru/beremennost-22-nedeli-razvitie-ploda-i-oshhushheniya-zhenshhiny.html

http://moy-kroha.info/22-nedelia-beremennosti

http://umkamama.ru/22-nedelya-beremennosti

http://www.nur.kz/1791033-22-nedela-beremennosti-osusenia-razvitie-ploda-opisanie.html

http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-24-nedeli

Ссылка на основную публикацию