10 секретов идеального брака

10 секретов идеального брака

От автора: Что является залогом идеального брака и хороших, надёжных, взаимоприятных семейных отношений?
В чём причина токсичных взаимоотношений в браке?
Как построить надёжные взаимоотношения и избавиться от проблем в браке?

Ответить на эти и другие вопросы я постараюсь в нижеприведённой статье.

1. Любовь
2. Секс
3. Верность
4. Доверие
5. Честность
6. Взаимность
7. Увлечения
8. Бытовые условия
9. Материальное благополучие
10. Здоровье: физическое и психическое

В данной модели не учтены: дети, друзья, родственники

Рассмотрим более подробно каждый из компонентов:

Любовь – чувство влечения и устремлённости к другому человеку.
Существует множество интерпретаций и вариантов понимания слова «ЛЮБОВЬ». В данном случае мы будем использовать когнитивно-неконтролируемое чувство влечения к другому человеку (как правило, но необязательно противоположного пола), основанное на химико-биологических факторах, известных как «ХИМИЯ ЛЮБВИ»

Секс – половой контакт между двумя (и более) партнёрами с целью получения удовольствия и наслаждения, установления социальной коммуникации и (иногда) продолжения рода.
Под половым актом подразумевается не только генитальный контакт, то и оральная, анальная, мануальная стимуляция гениталий и эрогенных зон партнёра, а так же ряд сексуальных действий первертивного (извращённого) характера

(см: «Сексуальные расстройства и отклонения»)

Верность – соблюдение морально-этических норм поведения во взаимоотношениях, определяемых вашим партнёром.
Измена – нарушение верности.
Под изменой понимается акт совершения вами поступка, нежелательного с точки зрения вашего партнёра.

Доверие – вера в то, что ваш партнёр хранит вам верность, а так же не совершит акт измены. Помимо этого, под доверием подразумевается обмен конфиденциальной информации, как личного характера, так и относящийся к другим людям.

Честность – верность принятым на себя обязательствам перед вашим партнёром.
А так же искренность в вербальной и не-вербальной коммуникации.
Противоположность честности – ложь, обман, вероломство, утаивание информации с целью её сокрытия или искажения фактов.

Взаимность – обоюдность в отношениях.
Противоположность взаимности – безответность
Взаимность состоит из нескольких компонентов:
• Взаимо-влечение
• Взаимо-понимание
• Взаимо-уважение
• Взаимо-интересы
• Взаимо-открытость

Увлечение – то, чем человек с удовольствием занимается в свободное время.
Взаимо-интересы являются одним из важнейших факторов поддержания обоюдного интереса во взаимоотношениях, а так же – эффективный способ борьбы с депрессией и стрессом.
Как правило, скука во взаимоотношениях возникает из-за отсутствия взаимоинтересов

Быт – уклад жизни человека, в котором удовлетворяются его физиологические, а так же эстетические и социальные потребности.
К быту относятся прежде всего условия проживания, одежда, приготовление пищи, возможность коммуникации и социальной адаптации с другими людьми.

Материальное благополучие – способность обеспечить условия социально-бытовой жизни.
К сожалению, сейчас многие стремятся к получению денег, как самоцели и забывают что:

Деньги – это не цель, а лишь способ достижения своих целей, в том числе и обеспечения материального благополучия

Здоровье – как физическое, так и психическое является важнейшим фактором способности к гармоничным взаимоотношениям, налаживанию коммуникации, социальной адаптации и умению поддерживать брак и условия существования семьи на том уровне, который обеспечивает комфортные, приятные чувства

Подробности я изложил в видеолекции:

Зубков Олег Александрович
психотерапевт, сексолог,
семейный психолог

Как завоевать любовь мужа: секреты идеального брака

Опубликовано 16 Окт 2016 15:04 © Женская доля

Про счастливую семейную жизнь только ленивый ничего не писал и не рассказывал. И даже мы. Несколько раз. И, тем не менее, снова решили обратиться к этой теме, но более конструктивно и, так сказать, немного изменив ракурс. Все хотят знать, как навсегда избавиться от проблем в семейной жизни, найти и устранить причину ссор, измен или медленного угасания любви, а если короче:

Как сделать брак идеальным

Все люди эгоисты

А любовь предполагает жертвенность. Вот почему так мало счастливых семей. Многие из нас – актрисы. Хорошие, но немножко ленивые. В начале отношений мы готовы прятать от любимого мужчины свои негативные эмоции, делать подарки и сюрпризы, идти на уступки.

Но чем больше проходит времени, тем меньше нам нравится играть прежнюю роль – влюблённой. Хочется уже не отдавать, а получать. Забота о другом человеке сменяется такими привычными и родными для нас требованиями. Почему ты мне мало внимания уделяешь? Не даришь цветы? Не помогаешь по дому? Зарабатываешь так мало? Я хочу…

Вот с этого момента и начинает умирать любовь, разрушаться брак. Женщины ждут какого-то чуда, о котором они прочитали в сопливых романах и научно-популярных книжках по психологии отношений. Или увидели идеальную парочку в голливудских фильмах о большой любви.

А сама ты готова любить грубого, жадного, холодного мужчину? Вряд ли.

Люди – большие фантазёры

Они любят тот идеал, который сами себе и придумали. Если ты соответствуешь этому идеалу, рядом с тобой будет счастливый муж. Он будет считать, что ему крупно повезло с такой женщиной. И будет бояться потерять своё сокровище.

Любовь и крепкий брак не даруются раз и навсегда. Они требуют ежедневной подпитки в виде заботы о другом человеке, внимания, умения сдерживать раздражение, когда больно, постоянно уступать.

Не существует никакой вечной любви без вмешательства удивительного во всех отношениях человека, который готов сутками её оберегать. Любовь – это хрупкий цветочек, который может легко погибнуть от малейшей проблемы.
Если ты хочешь, чтобы муж тебя любил и обожал, ты должна стать воплощением его идеала. Тогда тебя минуют ссоры, измены. Он будет спешить домой, чтобы увидеть тебя, пообщаться, обнять.

Конечно, муж вряд ли станет таким же хорошим, как ты. Хотя, кто знает? Тем не менее, ваши отношения всё равно изменятся кардинально в лучшую сторону.

Для начала необходимо дать себе нужную установку: «Я не эгоистка». Если никак не получается, жалко саму себя, неприятно развивать в себе какую-то жертвенность и постоянно уступать мужу, тогда следует занять более прагматичную позицию. Убеди себя в том, что ты актриса, которая своей великолепной игрой решила завоевать безграничную любовь мужа.

10 вещей, которые делать категорически нельзя

  • Устраивать истерики.
  • Ворчать, жаловаться мужу на его недостатки.
  • Постоянно пилить мужа по поводу одной и той же проблемы.
  • Выяснять отношения.
  • Надоедать звонками с фразой «Ты где?» по несколько раз в день.
  • Изменять.
  • Появляться при муже в неряшливом виде (например, в грязной одежде или порванных колготках).
  • Критиковать мужа при его друзьях и родственниках.
  • Постоянно жаловаться мужу на свои проблемы. У него и своих хватает.
  • Требовать от мужа в повелительном тоне что-то сделать.

Перечисленное выше тебе знакомо? Забудь об этом навсегда. Такое поведение – прямой путь к потере любви мужа и его самого.

Теперь поговорим о более сложных вещах. В попытках завоевать любовь мужа важно не перестараться. Иначе можно получить противоположный результат: избалованного мальчика, который тебя и в грош ставить не будет.

5 хороших вещей, которыми нельзя злоупотреблять

  • Похвала. Хвали мужа только за реальные достижения и достоинства, а не по определению. Иначе так задерёт нос, что тебя не увидит.
  • Подарки. Дарить их нужно, конечно, не только по праздникам и особым случаям, но и не каждый день. Муж может привыкнуть и начать воспринимать их как должное, а не знаки внимания любящей женщины.
  • Самостоятельная уборка квартиры. Нельзя превращать мужа в домохозяйку, но и взваливать на свои плечи весь груз домашних хлопот – большая ошибка. Муж в первую очередь должен видеть в тебе красивую, жизнерадостную женщину, а не замученную служанку.
  • Потакание слабостям мужа. В своём терпении важно не допустить переход мужа за границы здравого смысла. Есть вещи, с которыми мириться не следует. Это, например, алкоголизм, физическое насилие, высокая степень транжирства (когда муж тратит регулярно в два раза больше денег, чем зарабатывает).
  • Нежность и ласка. Не надо становиться приторно-сладкой для мужа. Ему это точно надоест. Следи за своими эмоциями и будь разной. Сегодня – нежной и ласковой, завтра – страстной, послезавтра – загадочно молчаливой и немного отстранённой. Только никогда не будь злой и угрюмой.

Ты, наверное, поинтересуешься: «А что же я должна делать?». Универсальных действий во благо любви не так много. Ты должна разгадать своего мужа, понаблюдать за ним и понять, о какой женщине он на самом деле мечтает. А это не так уж и сложно.

К счастью, есть вещи, которые нравятся почти всем мужчинам.

10 вещей, которые понравятся твоему любимому

  • Приятный внешний вид. Необязательно быть уникальной красавицей, но грамотно подчёркнутые изгибы тела, соблазнительный взгляд, ухоженные волосы и аккуратные ручки мало кого оставят равнодушным.
  • Хорошее настроение, позитивный взгляд на жизнь. Муж будет «лететь» к тебе после работы, чтобы ты помогла ему забыть обо всех проблемах.
  • Хозяйственность. Чистота в доме, вкусный ужин станут отличным фоном для любящей жены. Только не нужно тратить на уборку все свободное время – муж это вряд ли оценит.
  • Терпение. Умение не обижаться, а отвечать на нехорошие поступки мужа спокойствием, пониманием – это настоящее искусство. Но если что-то плохое повторяется с завидной регулярностью, следует спокойным тоном объяснить мужу, что тебя не устраивает его поведение. Без истерик, обвинений и выяснения отношений.
  • Сексуальность. Но не вульгарность или наигранное жеманство. Если ты видишь, что муж устал после работы или у него просто нет настроения, даже не думай приставать.
  • Хорошее здоровье. Больная женщина, которая постоянно жалуется, вызывает в лучшем случае жалость, а в худшем – раздражение. Не стоит беспокоиться, если у тебя временное недомогание или даже болезнь. Следи за своим здоровьем, правильно питайся, будь активной и не переживай по пустякам.
  • Самостоятельность. Мужчины не любят, когда женщины гордо демонстрируют своё превосходство над ними и сильный характер. Но беспомощные клуши отталкивают ещё больше. Ты должна научиться совмещать в себе противоположные вещи. Иногда быть мягкой и слабой. Но уметь решать свои проблемы самостоятельно, не нагружая и не раздражая мужа. Финансовая независимость приветствуется. В противном случае любимый может подумать, что ты нагло используешь его.
  • Умение слушать и поддерживать мужа во всех начинаниях. Слушать мужа нужно внимательно, с заинтересованным видом, задавать уточняющие вопросы. Он не должен подумать, что тебе скучно, и ты просто терпишь его монолог. Желательно, чтобы ты разделяла интересы и увлечения мужа. Например, если он увлекается автомобилями, нелишним будет изучить информацию о них в интернете (как основы, так и интересные факты). Мужу будет приятно, если ты сможешь поддержать разговор на приятную для него тему.
  • Внимание. Романтический ужин, небольшой подарок, сеанс массажа – всё это красивые знаки внимания, которые твой муж обязательно оценит.
  • Чувство юмора. Помогает с лёгкостью преодолеть любые трудности в общении. И делает тебя чертовски привлекательной.

Решение стать идеальной женой – это смелый, рискованный шаг. Ты будешь постоянно работать над собой, часто испытывать боль и еле сдерживать слёзы. А ведь могла бы расслабиться, продолжить пилить мужа и требовать от него то, что тебе причитается.

Главная опасность заключается в том, что твой муж может оказаться просто недостойным тебя человеком. Вместо того чтобы ответить взаимностью, он начнёт ещё увереннее тебя использовать, высасывать последние соки. Конечно, он тебя не бросит, ведь ему будет очень удобно и хорошо с тобой.

Поэтому будь осторожна. Если ты действительно выложишься в попытках сделать ваш брак идеальным, а он, тем не менее, спустя несколько месяцев ответит тебе безразличием или наглой эксплуатацией, гони его в шею. Не заслуживает он такой замечательной женщины.

ПОДЕЛИТЬСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ:

10 секретов идеального брака

Зачастую для хороших супружеских отношений нужно просто услышать друг друга. Все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Простые рекомендации помогут вам избежать неприятностей в семейной жизни.

Супружеские отношения это, прежде всего, дружба и умение находить компромисс. Для гармоничной жизни в браке нужно совсем немного. Мы предлагаем ознакомиться с 10 рекомендациями, которые сделают ваш брак по-настоящему счастливым.

1. Не пытайтесь изменить супруга

Попытка изменить своего спутника жизни – плохая и абсолютно непродуктивная идея. Когда-то вы выбрали этого человека, чтобы создать с ним семью. Принимайте его таким, каким он есть, а в любой противоречивой ситуации всегда можно найти компромисс.

2. Будьте психологически свободны от родителей

Психологическая свобода от собственных родителей – важное условие для создания крепких взаимоотношений. Вы сами должны созреть для родительства, прежде чем заводить семью.

3. Будьте индивидуальны, но не эгоцентричны

В семье должно быть не только индивидуальное «Я», но и общее «МЫ». Крайне важно, чтобы ваша индивидуальность не переросла в эгоцентризм.

4. Не таите обид, не скрывайте проблем

Будьте максимально откровенны и честны по отношению к своему супругу. Не таите обид, и при любой неприятной ситуации старайтесь сразу обмениваться информацией. Если конфликт «заморозить», то когда-то он вспыхнет.

5. Регулярный секс

Хороший секс – важная составляющая крепкого брака. Учитесь наслаждаться друг другом и прислушиваться к желаниям партнера. Безусловно, в жизни каждой супружеской пары бывают периоды затишья. Однако важно преодолевать проблемы и находить время для интимной близости.

6. Партнерские отношения

Супруги – это в первую очередь партнеры и друзья. Как известно, в партнерских отношениях многое нужно делать вместе. Совместная работа по хозяйству – отличное занятие для гармонизации отношений.

7. Находите время для себя

С появлением детей все меньше времени остается, чтобы побыть вдвоем. А ведь это очень важно для сохранения брака. Счастливые супруги всегда найдут время, чтобы побыть вдвоем, без детей или внуков.

8. Флиртуйте

Не прекращайте выражать свои чувства словами, флиртуйте со своим супругом. Комплименты и ласковые прозвища очень важны для счастливой супружеской жизни. Правда, с флиртом важно не переборщить.

9. Совместный отдых

Старайтесь спланировать совместный отпуск. На выходных все заботы лучше отложить на потом и посвятить время только своей семье.

10. Не забывайте о романтике

Чтобы ваша жизнь не превращалась в сплошную рутину, находите время для маленьких сюрпризов друг другу. Это может быть романтический ужин или букет цветов, который подчеркнет, насколько важным для вас является человек. Такие маленькие радости придают уверенности в отношениях и делают вашу жизнь разнообразной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Материалы по теме:

Отзывы

Инструкции к лекарствам

Внимание!
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Сайт likar.info принадлежит латвийской компании SIA Creative Media Invest. Адрес в Латвии: Riga, Zigfrida Annas Meierovica blvd. 16 – 12, LV-1050. Номер регистрации (Registration number) 50103238161. Права представления интересов likar.info на территории Украины, а также права на размещения рекламы/контента принадлежат ООО «Оптимедиа» и ООО «Вита Лайн Украина».

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для предоставления медицинских консультаций, установления диагноза или рекомендуемого лечения. Likar.info может получить компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги на этом сайте.

Медицинская команда Likar гарантирует, что содержимое, которое публикуется на сайте соответствует самым высоким медицинским стандартам и постоянно усовершенствуется. Наша специальная команда управляет обширной сетью из более чем 100 медицинских экспертов, охватывающих более 50 специальностей.

10 секретов идеального брака

Зачастую для хороших супружеских отношений нужно попросту услышать друг друга. Все не так сложно, как может показаться на первоначальный взгляд. Простые рекомендации помогут вам избежать неприятностей в семейной жизни.

Супружеские взаимоотношения это, прежде всего, дружба и умение находить компромисс. Для гармоничной жизни в браке нужно совершенно немного. Мы предлагаем ознакомиться с 10 рекомендациями, которые сделают ваш брак по-настоящему счастливым.

1. Не пытайтесь изменить супруга

Попытка изменить своего спутника жизни – плохая и абсолютно непродуктивная идея. Когда-то вы выбрали этого человека, чтоб создать с ним семью. Принимайте его таким, каким он есть, а в любой противоречивой ситуации вечно можно найти компромисс.

2. Будьте психологически свободны от родителей

Психологическая свобода от собственных родителей – важное условие для создания крепких взаимоотношений. Вы сами должны развиться для родительства, прежде чем заводить семью.

3. Будьте индивидуальны, но не эгоцентричны

В семье надлежит быть не только индивидуальное «Я», но и общее «МЫ». Крайне важно, чтоб ваша индивидуальность не переросла в эгоцентризм.

4. Не таите обид, не скрывайте проблем

Будьте максимально откровенны и честны по отношению к своему супругу. Не таите обид, и при любой неприятной ситуации старайтесь разом обмениваться информацией. Если конфликт «заморозить», то когда-то он вспыхнет.

5. Регулярный секс

Неплохой секс – важная составляющая крепкого брака. Учитесь наслаждаться друг другом и прислушиваться к желаниям партнера. Безусловно, в жизни каждой супружеской пары бывают периоды затишья. Однако важно преодолевать проблемы и находить пора для интимной близости.

6. Партнерские отношения

Супруги – это в первую очередь партнеры и друзья. Будто известно, в партнерских отношениях многое нужно делать вместе. Совместная работа по хозяйству – отличное дело для гармонизации отношений.

7. Находите время для себя

С появлением детей все меньше времени остается, чтоб побыть вдвоем. А ведь это очень важно для сохранения брака. Счастливые супруги вечно найдут время, чтобы побыть вдвоем, без детей или внуков.

8. Флиртуйте

Не прекращайте выражать свои чувства словами, флиртуйте со своим супругом. Комплименты и ласковые прозвища весьма важны для счастливой супружеской жизни. Правда, с флиртом важно не переборщить.

9. Совместный передышка

Старайтесь спланировать совместный отпуск. На выходных все заботы лучше отложить на после и посвятить время только своей семье.

10. Не забывайте о романтике

Чтобы ваша существование не превращалась в сплошную рутину, находите время для маленьких сюрпризов друг другу. Это может быть романтический ужин или букет цветов, какой подчеркнет, насколько важным для вас является человек. Такие маленькие радости придают уверенности в отношениях и делают вашу существование разнообразной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Свобода в отношениях

недоверие к партнеру – враг гармоничных отношений

будто поставить точку в отношениях?

10 секретов идеального брака

У каждого свое представление о счастливой жизни. В том числе и семейной. Одни уверены, что счастье – это уютный дом, другие – солидный счет в банке, третьи уверены, что для счастья нужны дети. Но при этом никто не будет спорить, что секрет идеального брака заключается во взаимной любви.

Можно выделить 10 постулатов, соблюдение которых подскажет, как счастливо жить в браке.

Берегите свою вторую половинку

Счастье в семейной жизни напрямую зависит от доброго и уважительного отношения супругов друг к другу. Почаще делайте комплименты и маленькие сюрпризы. Маленькие знаки внимания в виде неожиданного букета или записочки с теплыми словами, положенной в карман любимого, сохранят тепло в отношениях.

Цените достоинства своего спутника и забудьте о недостатках

Не жалуйтесь на свою половинку никогда. Особенно родным и друзьям. Смысл семейной жизни заключается в поддержке любимых. Даже в тяжелых ситуациях супруги должны быть вместе, выступать единым фронтом. Как важно для любого человека знать, что дома у него есть надежный тыл. Такой человек уверен в себе и может горы свернуть.

Придумайте свои ритуалы

Для сохранения теплых отношений и придания значимости совместной жизни, придумайте свои ритуалы. Это могут быть простые вещи. Например, вместе наряжать елку, или ходить в кино раз в месяц, или простые звонки и смс друг другу в течение дня. Это станет частью вашей совместной жизни и укрепит брак.

Поддерживайте огонь чувств

Интимная жизнь – это неотъемлемая часть жизни семейной. И этой стороной пренебрегать нельзя. То, что человек не будет получать дома, он будет искать на стороне. А походы налево не укрепляют брак. Чтобы огонь любви не угас, его нужно постоянно поддерживать. В молодые годы это не проблема. Но со временем приходить привычка и усталость. Поэтому прикупите красивое белье, зажгите свечи. Пусть это будет праздником для обоих.

Прикосновения

Порой простое пожатие руки может сделать больше, чем тысяча слов. Супруги, которые держаться за руки реже ругаются, ведь они близки настолько, что у них мало поводов для ссор и обид. При расставаниях и встречах, обнимайте и целуйте свою драгоценную половинку. Может прикосновения – это еще одна тайна семейной жизни.

Принимайте супруга таким, какой он есть

Конечно, каждый человек обладает набором достоинств и недостатков. Но всякого человека нужно принимать целиком, как есть. Пока вы будете ждать, что он измениться, то жизнь пройдет в пустых ожиданиях. Меняйтесь сами. Сделайте акцент на достоинствах своего партнера и отношения изменяться кардинально.

7. Обиды – это мусор, который надо выкинуть

Совместная жизнь – это не всегда простой путь. И часто возникают обиды и конфликты. Но их необходимо переживать и идти дальше. Непрошенные обиды лежат тяжелым грузом на душе, не давая жить. Смех — лучший помощник в браке. Во время глупой ссоры, начните смеяться. И конфликт развеется сам собой. Смех и чувство юмора помогут найти выход из сложившейся ситуации.

8. Слушайте друг друга

«Не спеши говорить, а спеши слушать» — гласит народная мудрость. В семейной жизни она применима тоже. Для того, чтобы лучше понять друг друга, научитесь прислушиваться не только к себе, но и к своему избраннику.

Не теряйте друзей

Семья – еще не повод раствориться друг в друге и отрешится от мира. Поддерживайте отношения с друзьями, занимайтесь своими любимыми делами. Не забывайте об индивидуальных увлечениях. Каждый из супругов должен сохранить и свое личное пространство.

Будьте в форме

Свадьба еще не повод махнуть рукой на себя. Красивая прическа, подтянутый вид, макияж и новое платье дарят чувство уверенности и добавляют блеск в глазах. А что еще нужно счастливой женщине. Это же относится и к мужчинам.

Вот такие нехитрые секреты счастливого брака были подготовлены для вас в Пространстве Уникальных Мам. Но крепкий и счастливый брак – это ежедневный кропотливый труд, результатом которого станет любовь, уважение и радость.

Источники:

http://zhenskayadolya.ru/kak-zavoevat-lyubov-muzha-sekrety-idealnogo-braka/

http://www.likar.info/psihologicheskie-problemyi/article-71488-11-sekretov-idealnogo-braka/

http://drevo-zhizni.com/novosti-mediciny/10-sekretov-idealnogo-braka

http://super-mother.com.ua/idealniy_brak/

http://zdorovi.net/bolezni/polidaktilija.html

Ссылка на основную публикацию