6 правил эффективного массажа против старения

6 правил эффективного массажа против старения

Кому из нас не охота подольше оставаться молодыми и красивыми? Массаж – эффективное средство против старения. Делайте массаж лица в домашних условиях, соблюдая основные правила, и тогда он даст желаемые результаты.

Будто работает массаж против старения?

Благодаря массажу улучшается кровообращение в тканях. В результате активизируются процессы обновления кожи. А это, в свою очередность, помогает сделать морщины менее видимыми, улучшить цвет лица и избавиться от чрезмерной сухости или жирности кожи.

Вечерком восстановительные процессы в тканях происходят быстрее, поэтому проводить омоложение кожи лица лучше собственно в это время. Но важно придерживаться основных правил массажа лица в домашних условиях: мастерить его в положении лежа, каждый день не дольше 10 минут, без использования подручных средств и масел, наносить крем после процедуры.

Этапы массажа для омоложения кожи лица

Перед началом массажа очистите кожу — умойтесь с помощью специального средства. Массировать нужно по массажным линиям (см. фото), начиная со лба и заканчивая зоной декольте в следующей последовательности:

  • Поглаживание
  • Разминание круговыми движениями по часовой стрелке
  • Постукивание
  • Вибрирующие движения и пощипывание
  • Поглаживание
Поза тела для проведения массажа от морщин

Лучше делать массаж лица от морщин в горизонтальном положении. Этак мышцы более расслаблены и быстрее реагируют на воздействие. Когда вы лежите, мышцы будто растекаются по лицу, ткани расслабляются и становятся послушными.

Аксессуары для омоложения кожи лица

Профессиональные косметологи используют роликовые массажеры и другие приспособления для проведения массажа от морщин. Однако в руках непрофессионалов они могут только навредить коже, например, слишком растянуть ее.

Единственное устройство, которое вам понадобиться для проведения массажа лица в домашних условиях – это подушечки собственных пальцев рук. Движения должны быть без нажима.

Массаж лица в домашних условиях – без масел

В салонах при проведении массажа лица от морщин используют различные масла. Однако в домашних условиях смысла в этом нет: без специальных процедур масло для массажа лица не проникнет вглубь эпидермиса.

С иной стороны, неправильно подобранное масло для массажа лица против старения может забить поры. Это создаст обстоятельства для проблем с кожей.

Продолжительность массажа от морщин

Массаж лица в домашних условиях должен продолжаться не более 10 минут. Дело в том, что практически каждый второй человек имеет проблемы с сосудами. Чересчур активная стимуляция может навредить коже.

Регулярность процедур по омоложению кожи лица

Домашний массаж лица нужно мастерить каждый день, уделяя особое внимание лбу и глазам. Над этими зонами рекомендуется трудиться два раза в день. Благодаря такой регулярности процедур выработается мышечная память. И тогда во пора выражения эмоций на лице будет проявляться меньше морщин.

Чем закончить массаж от морщин?

После проведения массаж лица в домашних условиях не забудьте намести на кожу крем. После процедуры его ингредиенты смогут глубоко проникнуть в кожу. А, значит, эффективность средства будет высокой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Носогубные складки – можно ли провести природу?

Массаж мышц лица против старения

Старение – это естественный процесс. Многие женщины, чтобы его отложить, начинают делать массаж мышц лица против старения.

Массаж способствует улучшению кровообращения и восстановлению тонуса. Массажные упражнения помогут избежать преждевременного появления морщин.

Полезные свойства массажа

Основа молодой кожи – нормальное функционирование обмена веществ и правильная циркуляция крови.

  • Массаж эффективно борется с признаками угревой сыпи;
  • Массаж устраняет небольшое покраснение на коже;
  • Контур лица становится более четким;
  • Он разглаживает неглубокие морщины;
  • Массаж повышает тонус мышц;
  • Снимает не только напряжение, но и отечность лица.

Техники массажа

Косметологи постоянно изобретают новые техники массажа, которые направлены на борьбу с морщинами.

Все техники условно можно разбить на 3 большие группы:

  • Классический тип;
  • Щипковый массаж;
  • Пластическая техника.

Каждая из этих групп направлена на устранение каких-то определенных недостатков лица.

Классический вид массажа основан на поглаживаниях и растираниях. Делать их следует строго по линиям. Для того чтобы получить больше пользы от массажа, необходимо использовать эфирное масло. Данная техника не только улучшает кровообращение, но и нормализует процесс обмена веществ обмена веществ.

Щипковый массаж считается лечебным. Данный вид массажа может назначить врач, который основывается на показания и противопокозания. Основу техники составляют различные растирания и щепки, которые действуют на глубокие слои кожи. Щипковый вид массажа считается самым опасным, т.к. неправильные движения способны травмировать нежную кожу. Данный вид массажа имеют право выполнять только опытные специалисты, которые закончили курсы.

Последняя техника является более энергичной. При выполнении массажа должны происходить надавливания на лицо. Такой способ воздействует на кожу, подтягивая и устраняя морщины. Как правило, данную процедуру назначают девушкам, которые только столкнулись с признаками старения. В своей работе массажист должен использовать тальк.

Выполнение какой-либо техники противопоказано, если:

  • На лице имеются открытые раны;
  • Наличие герпеса также является запретом к проведению процедуры;
  • Людям, имеющим волосяной покров на лице, также противопоказана любая из техник массажа.

Классическая техника

Классический вид массажа – это комплекс разглаживающих движений.

  1. Необходимо очистить лицо от грязи и пыли;
  2. Тщательно вымыть руки с мылом. Желательно использовать антибактериальное;
  3. Нанести эфирное масло или массажный крем (крем должен подходить к типу лицу);
  4. Подготавливаем кожу к массажу легкими поглаживаниями.

Упражнения, направленные на расслабление мышц:

  • Совершать поглаживания ото лба к ушкам;
  • Пальцами растереть уголки рта;
  • Слегка надавливая на кожу, совершать движения от подбородка ко лбу.

Упражнения, направленные на разглаживание морщинок вокруг рта:

  • Поглаживать область вокруг рта;
  • Массажировать края рта, медленно перемещаясь к мочкам ушей.

Упражнение, направленные на борьбу с «гусиными лапками»:

  • Слегка похлопать область вокруг глаз;
  • Надавливая на кожу, скользить от век к переносице;
  • Аккуратно надавливать на всю глазницу.

В среднем такой массаж длится 10-20 мин. Процедура не только поможет в борьбе с морщинами, но и расслабит организм.

Щипковый вид процедуры

Такой способ избавления от морщин выполняется путем пощипывания кожи.

Начало и процесс:

  • В течение 5 минут необходимо пощипывать шею (движения следует совершить с двух сторон);
  • Лицо массировать от подбородка к уху. Также важно уделить внимание и самой мочке;
  • Массировать от уголка рта к уху. Каждая линия должна быть прощупана не менее 5-6 раз;
  • Прощупать область ото рта до верхней части ушка;
  • Брови самая простая часть лица. Для того чтобы прощипать эту область, достаточно следовать от начала брови к концу;

  • Заканчивать массаж следует прощупываниями от области «гусиных лапок» до центра щек;
  • Прощипать область вокруг уха.

Все упражнения следует выполнять не менее 7-8 раз на каждую линию. После завершения упражнений, на лицо следует нанести крем от морщин.

Пластическая техника

Пластический массаж — самый эффективный способ в борьбе с морщинами. Этот вид массажа выполняется поглаживающими, фиксирующими и прижимающими движениями, которые необходимо постоянно чередовать. Только высококвалифицированный специалист сможет воздействовать на кожу таким образом, чтобы ее не растягивать, а подтягивать. Отличие этой техники массажа заключается в разминке, которая должна проводиться круговыми движениями пальцев.

Перед процедурой массажист на руки должен нанести тальк.

Внимание! Каждый этап упражнений должен заканчиваться легкими поглаживаниями (пункт разминка)

Подготовка лица. Поглаживания необходимо производить по линиям, с обязательной остановкой на каждой из них.

  • Разминать массажную линию от подбородка к мочке уха;
  • Разминать от губ к ушной раковине;
  • Ото лба к вискам;
  • От висков к челюсти, двигаясь по щекам.

Разминка шейного отдела также должна проходить по определенной схеме:

  • От подбородка, двигаясь к мочке уха;
  • От челюсти к ключнице,
  • От ключницы к грудине;
  • От грудины возвращаться к нижней части челюсти.

Выше описанное является первой частью процедуры. Остальные же этапы должны выполняться по тем же массажным линиям:

  • Стакакато или постукивание выполняется по линиям;
  • Вибрация;
  • Массаж необходимо завершить легкими поглаживаниями.

После процедуры на кожу наносится маска, соответствующая не только типу кожи, но и проблеме, которую необходимо решить. Как правило, используют смеси с лифтинг эффектом.

Процедуру рекомендуется проводить курсом, который включает 10-20 сеансов. Их количество напрямую зависит от запущенности кожи пациентки. Массаж рекомендуется выполнять через день, и крайне важно не пропускать сеансы. По завершению курса массажист рекомендует крема, которые закрепляют эффект от процедуры. Если кожа очень сухая, то рекомендуется чередовать пластический массаж, используя тальк, с классическим массажем. Однако в классическом тальк следует заменить на крем. Первые результаты от этой процедуры будут видны спустя 2-3 сеанса.

Правила

Сделать массаж для лица против старения не так тяжело, как может показаться на первый взгляд. При правильном выполнении массажа уже вскоре вы увидите первые плоды своих стараний. Главное не забывать о правилах:

  • Для массажа следует применять эфирное, миндальное масло;
  • Хорошее настроение является залогом правильного выполнения массажа.

Достоинства массажеров для лица

Массажеры для лица помогают омолодить кожу. Примечательно, что в комплект входят различные насадки, которые помогают проводить комплексную очистку лица.

  • Разглаживают неглубокие морщинки;
  • Убирают круги под глазами;
  • Запускают обменные процессы в организме;
  • Снимают следы усталости;
  • Очищает кожу от загрязнений.

Массаж лица несложно выполнить, находясь дома. Он не занимает много времени, но вносит неоценимый вклад в омолаживание лица. Главное не забывать о хорошем настроении и регулярности проводимого массажа.

6 правил эффективного массажа против старения

Кому из нас не хочется подольше оставаться молодыми и красивыми? Массаж – эффективное средство против старения. Делайте массаж лица в домашних условиях, соблюдая основные правила, и тогда он даст желаемые результаты.

Как работает массаж против старения?

Благодаря массажу улучшается кровообращение в тканях. В результате активизируются процессы обновления кожи. А это, в свою очередь, помогает сделать морщины менее видимыми, улучшить цвет лица и избавиться от чрезмерной сухости или жирности кожи.

Вечером восстановительные процессы в тканях происходят быстрее, поэтому проводить омоложение кожи лица лучше именно в это время. Но важно придерживаться основных правил массажа лица в домашних условиях: делать его в положении лежа, каждый день не дольше 10 минут, без использования подручных средств и масел, наносить крем после процедуры.

Этапы массажа для омоложения кожи лица

Перед началом массажа очистите кожу – умойтесь с помощью специального средства. Массировать нужно по массажным линиям (см. фото), начиная со лба и заканчивая зоной декольте в следующей последовательности:

  • Поглаживание
  • Разминание круговыми движениями по часовой стрелке
  • Постукивание
  • Вибрирующие движения и пощипывание
  • Поглаживание
Положение тела для проведения массажа от морщин

Лучше делать массаж лица от морщин в горизонтальном положении. Так мышцы более расслаблены и быстрее реагируют на воздействие. Когда вы лежите, мышцы будто растекаются по лицу, ткани расслабляются и становятся послушными.

Аксессуары для омоложения кожи лица

Профессиональные косметологи используют роликовые массажеры и другие приспособления для проведения массажа от морщин. Но в руках непрофессионалов они могут только навредить коже, например, слишком растянуть ее.

Единственное приспособление, которое вам понадобиться для проведения массажа лица в домашних условиях – это подушечки собственных пальцев рук. Движения должны быть без нажима.

Массаж лица в домашних условиях – без масел

В салонах при проведении массажа лица от морщин используют различные масла. Но в домашних условиях смысла в этом нет: без специальных процедур масло для массажа лица не проникнет вглубь эпидермиса.

С другой стороны, неправильно подобранное масло для массажа лица против старения может забить поры. Это создаст условия для проблем с кожей.

Продолжительность массажа от морщин

Массаж лица в домашних условиях должен длиться не более 10 минут. Дело в том, что практически каждый второй человек имеет проблемы с сосудами. Слишком активная стимуляция может навредить коже.

Регулярность процедур по омоложению кожи лица

Домашний массаж лица нужно делать каждый день, уделяя особое внимание лбу и глазам. Над этими зонами рекомендуется работать два раза в день. Благодаря такой регулярности процедур выработается мышечная память. И тогда во время выражения эмоций на лице будет проявляться меньше морщин.

Чем закончить массаж от морщин?

После проведения массаж лица в домашних условиях не забудьте нанести на кожу крем. После процедуры его ингредиенты смогут глубоко проникнуть в кожу. А, значит, эффективность средства будет высокой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Отзывы

Инструкции к лекарствам

Внимание!
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Сайт likar.info принадлежит латвийской компании SIA Creative Media Invest. Адрес в Латвии: Riga, Zigfrida Annas Meierovica blvd. 16 – 12, LV-1050. Номер регистрации (Registration number) 50103238161. Права представления интересов likar.info на территории Украины, а также права на размещения рекламы/контента принадлежат ООО «Оптимедиа» и ООО «Вита Лайн Украина».

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для предоставления медицинских консультаций, установления диагноза или рекомендуемого лечения. Likar.info может получить компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги на этом сайте.

Медицинская команда Likar гарантирует, что содержимое, которое публикуется на сайте соответствует самым высоким медицинским стандартам и постоянно усовершенствуется. Наша специальная команда управляет обширной сетью из более чем 100 медицинских экспертов, охватывающих более 50 специальностей.

Как остановить старение? Эффективные виды массажа

Массаж лица. Для чего он нужен? Ручной массаж лица в уходе за внешностью актуален для женщин и мужчин после 40 лет. Уставшая, с первыми признаками старения возрастная кожа нуждается в профессиональном массаже, также как наше тело в фитнесе. При выборе программы по уходу за лицом массажем пренебрегать не стоит, поскольку эта процедура улучшает циркуляцию крови, способствует оттоку лимфы, уменьшает отечность лицевых тканей, улучшает цвет кожи, разглаживает мелкие морщины и формирует лицевой контур. В современных салонах красоты массаж предлагается как в качестве самостоятельной процедуры, так и в комплексе с программами омоложения.

Виды массажа

Существует большое количество видов с различными целями и техниками выполнения. Косметическое свойство массажной процедуры заключается в стимулировании процессов регенерации, естественной выработки коллагеновых волокон и эластина, от которых зависит красота и ухоженность лица. Противопоказаниями к массажу являются различные дерматологические заболевания: воспаления, грибковые поражения кожи, раны и ссадины. Самыми распространенными видами массажа являются:

Массаж anti-age (классический) – это массаж против морщин. Выполняется в классической массажной технике.

Результатом процедуры является улучшение тургора кожи, разглаживание глубоких мимических морщин, носогубных складок, улучшение текстуры кожи. После процедуры проходит отечность, достигается устойчивый лифтинг-эффект. Такой массаж показан при сухой, тусклой и дряблой коже с первыми признаками возрастных изменений.

Пластический массаж – э то особый вид массажа. Выполняется в интенсивной технике, основанной на нажимах и продавливании мышц лицевой мускулатуры.

В результате такого массажа мышечная ткань наполняется кислородом и питательными веществами, кожа становится упругой, подтягивается овал лица.

Лимфодренажный массаж (лимфодренаж) – это массаж с особой техникой выполнения, целью которого является усиление лимфотока.

Состояние лимфатической системы сильно влияет на органы и ткани человека. Зашлакованность лимфосистемы ведет к застою жидкости в тканях, к отекам, вызывая различные косметические дефекты кожи. Лимфордераж, выполненный по определенной схеме массажных линий, позволяет устранить отечность и дряблость кожи, разгладить сеть мелких морщин. Такой массаж может выполняться как мануально, так и аппаратным способом, путем воздействия на проблемные зоны.

Скульптурный массаж.

Это революционная процедура в антивозрастной косметологии, которая подойдет как женщинам, так и мужчинам. Скульптурный массаж называют «безоперационной пластикой». В нем можно отметить присутствие техник японского массажа Асахи, элементов классического и лимфодренажного массажа, а также методик массажного омоложения Леонарда Жаке. В массаже используются техники интенсивного нажатия и продавливания лицевых мышц и тканей. Процедура длится 30-40 минут. В результате улучшается контур лица, формируется правильный мышечный каркас лицевого диска, убирается второй подбородок, проходит отечность, исчезают круги под глазами. Зона шеи и декольте приходит в тонус, из проблемных мест убирается излишек жировых отложений. Лицо становится свежим, уменьшаются возрастные изменения. Эффект от одной процедуры длится 3-4 дня.

Точечный омолаживающий массаж.

Особая контактная техника выполнения этого массажа отличается от традиционных. Суть ее заключается в воздействии пальцами рук на определенные биологически активные точки лица. Эффект достигается не в результате разглаживания и разогревания лицевых мышц, а за счет их точечного стимулирования, которое приводит к процессам регенерации кожных лицевых волокон. На каждую точку массажист воздействует двумя пальцами в течение 3-5 секунд. Эффект – сжижение отечности, устранение мелких морщин, устранение следов усталости кожи. Все эти виды массажа, являются действенным и вполне доступными.

Чем раньше начать применять массаж для устранения возрастных проблем, тем меньше придется прибегать к серьезным антивозрастным процедурам и дорогостоящим инъекциям.

Массаж лица от морщин: 6 эффективных техник

Эффективность массажа

Регулярное выполнение массажа от морщин на лице оздоравливает и омолаживает кожу, так как:

  • стимулируется приток крови к слоям кожи, клетки насыщаются полезными веществами, кислородом;
  • активизируется выработка коллагена – белка, разглаживающего кожу;
  • тонизируются, становятся упругими кожные покровы;
  • улучшается лимфоток;
  • выравнивается цвет кожи, появляется сияние;
  • исчезают отеки;
  • уменьшаются темные круги под глазами;
  • контур лица становится четче, укрепляется мышечная ткань;
  • улучшается работа капилляров, исчезают пигментные пятна, покраснения на лице;
  • уменьшаются глубокие морщины, а мелкие исчезают;
  • снимается нервное и мышечное напряжение.

С целью предотвращения обвисания кожи специалисты рекомендуют уделять внимание всему лицу, а не отдельным зонам.

Противопоказания и ограничения

Как и любое воздействие на кожу, массаж от морщин на лице имеет ряд ограничений. Стоит отказаться от процедуры при наличии:

  • сильных повреждений кожи лица: послеоперационные свежие шрамы, порезы, ожоги, язвы;
  • кожных заболеваний в период обострения: экзема, псориаз;
  • акне;
  • кожных новообразований: папилломы, бородавки;
  • диатеза и аллергических реакций на лице: трещины, зуд, покраснения, высыпания;
  • капилляротоксикоза (аутоаллергическая, инфекционная болезнь с воспалением мелких сосудов и поражениями внутренних органов);
  • нарушения свертываемости крови;
  • склонности к образованию гематом.

Не игнорируйте противопоказания. Под воздействием массажных техник усиливаются неприятные симптомы.

Основные правила

Делайте самомассаж по массажным линиям:

  • от подбородка по контуру лица к ушам;
  • от уголков губ дугообразно к ушам и выше;
  • от центра лба к вискам;
  • по верхнему веку двигайтесь от внутреннего к внешнему уголку глаза, а по нижнему наоборот.

Для активации внутренних клеточных процессов, улучшения микроциркуляции крови и повышения упругости эпидермиса придерживайтесь правил:

  • Контролируйте не только направление движения, но и силу, а также длительность нажима.
  • Массаж лица от морщин делается расслабленными пальцами рук. Движения легкие и ритмичные.
  • При повторении движения или переходе на новый участок пальцы фиксируются на 2 секунды на той зоне, где было последнее движение. Кожу смещать нельзя.
  • Одноразовая процедура не решает всех проблем, самомассаж рекомендуется делать ежедневно по 5 минут или хотя бы 2 раза в неделю по 10-15 минут.

8 правил эффективной подготовки кожи

Кожа лица нежная, склонна к растяжению. Относится к ней нужно бережно. Применение массажного средства защищает кожные покровы от образования складок.

Перед массированием лица в домашних условиях кожу необходимо подготовить:

  • Тщательно вымойте руки перед манипуляциями с лицом.
  • Снимите макияж специальным средством (тоник, молочко).
  • Умойтесь с привычным для вашего лица средством. Мыло лучше не использовать, оно сушит кожу.
  • Нанесите на влажную кожу скраб, помассируйте лицо 1-2 минуты.
  • Распарьте кожу для раскрытия пор: сделайте компресс горячим полотенцем. Для этого подержите вафельное полотенце над горячей водой и приложите к лицу на 10 минут. Полотенце должно быть комфортной температуры. Можно просто умываться 2-3 минуты отваром ромашки или прокипяченной водой.
  • На сухую массаж делать нельзя. Подготовьте гипоаллергенное средство: увлажняющий крем или базовое масло (оливковое, из виноградных косточек, персиковое, ши, подсолнечное). Для усиления действия базового масла добавьте 2-3 капли эфирного (масло гвоздики, корицы, розмарина, лаванды или ромашковое).
  • Если хотите использовать массажную смесь, приготовьте небольшое количество за день до процедуры, нанесите на предплечье. Если в течение 12 часов аллергических проявлений не будет, массажная смесь вам подходит.
  • Нанесите выбранное средство за 10 минут до массажа. Кожа впитает полезные микроэлементы крема или масла.

Техники массажа

Положительных результатов можно добиться с любой техникой самомассажа. Важно попробовать разные виды, проследить за своими ощущениями, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.

Классический

Классический массаж лица не утратил своей популярности, несмотря на появление новых методик. Его выполнение заключается в чередовании 4-х приемов: растирание, поглаживание, разминание и вибрация. 70% сеанса занимает поглаживание. Пальцы медленно скользят по направлению массажных линий. Этот прием сменяется растиранием с легким нажимом. Последние 2 техники применяются в минимальном объеме.

Длительность массажа: 10-15 минут. Сеанс завершается вибрационным воздействием на все лицо по массажным линиям.

Точечный восточный массаж Шиацу

Техника массажа состоит в чередовании приема поглаживания и надавливания на специальные точки пальцами или ладонями. Вес тела будто переносится на руки. Надавливание занимает 80% сеанса, а поглаживание – 20%. Интенсивность давления меняется от сильного до полного отрыва рук от дермы. Колебания применяются до 10 раз в минуту. Массаж лица от морщин делают указательным, средним, большим пальцами. Глаза массируют ладонями.

Омолаживаюищие техники шиацу для разных частей лица:

  • Лоб. Плавные круговые движения с надавливанием совершаются в области «третьего глаза». Тремя пальцами массируется точка между бровями 7 секунд.
  • Веки. Тремя пальцами воздействуют на центр брови в течение 7 секунд. От внешнего уголка глаз отступают 1 см в сторону висков, нажимают на эту точку.
  • Щеки. Воздействуют на нижнюю часть костей скул.
  • Губы. Для уменьшения или предупреждения складок возле рта массируют уголки губ указательным и средним пальцами.
  • Овал лица. Для подтяжки кожи большой палец фиксируют в одной точке – на челюстной кости, а остальные пальцы перемещаются в сторону висков и вверх.

Стойкий результат массажа шиацу наступает после 8-10 сеансов.

Японский Асахи

Массаж ориентирован на детоксикационное воздействие. Обязательное условие правильного японского Асахи – нормализация тока лимфы.

Поэтому перед процедурой необходимо ознакомиться с локализацией лимфатических узлов:

  • в уголках нижней челюсти;
  • около и за ушами;
  • под языком;
  • на затылке;
  • на шее.

Эти точки массируются аккуратно по 2 секунды, со снижением силы надавливания. Воздействие осуществляется средним, указательным и безымянным пальцами, но не кончиками, а всей длиной конечностей.

Особенности техники Асахи на разных частях лица:

  • Тремя пальцами фиксируйте центр лба 3 секунды. Не прекращая надавливание, скользите к вискам. Развернув пальцы на 90°, опускайтесь к челюсти. Это завершающее движение, которым заканчивается любая манипуляция Асахи.
  • Подушечки средних пальцев зафиксируйте на внешних уголках глаз. Скользите в направлении к переносице. Увеличьте нажим в конечной точке. От переносицы двигайтесь по линии ниже бровей. Зафиксируйте пальцы на 3 секунды у внешних уголков глаз. Сделайте завершающее движение.
  • Надавите на точку в центре подбородка безымянным и средним пальцем. Перемещайтесь вокруг губ, зафиксируйтесь в центре над верхней губой.
  • Средними пальцами скользите во впадинах крыльев носа, разотрите спинку носа.
  • Тремя средними пальцами прижмитесь к подбородку, двигайтесь к глазам. Зафиксируйтесь на 3 секунды. Тыльной стороной рук скользите к вискам.
  • Накройте ладонями щеки. Разводите ладошки к вискам с нажимом.

Массаж Асахи способен замедлить процессы старения. Омолаживающий эффект заметен после 3-й процедуры.

Китайский массаж

Направлен на активацию биологически активных точек лица и внутренних процессов, отвечающих за омоложение организма. Длительность сеанса: 15-20 минут. Курс состоит из 15 процедур, которые выполняются через день.

Рекомендации к проведению китайского массажа:

  • Потрите ладошки друг об друга до ощущения тепла. Накройте ими лицо.
  • Выполняйте круговые движения и выпучивание глаз, затем часто моргайте.
  • Закройте нижней частью ладоней лицо, надавите на глазные яблоки.
  • Надавите большими пальцами на внутреннюю часть уголка глаз.
  • Совершайте круговые движения указательными пальцами от центра бровей к кончику носа.
  • Постепенно нарастающими и спадающими движениями похлопайте кончиками пальцев щеки.
  • Накройте нижней губой верхнюю. Поднимите подбородок вверх. Нажмите на точку под подбородком, массируйте ее. Постепенно поднимайтесь к верхней губе.
  • Ладошками массируйте круговыми движениями уши. Мочки пропускайте.
  • Погладьте лицо растопыренными пальцами.

Это классическая версия китайского массажа. Есть индивидуальные техники с использованием горячих чайных и столовых ложек. Однако их тонкости держатся мастерами в секрете.

Медовый

Массаж медом выполняется деликатно: допускаются только похлопывающие прикосновения подушечками пальцев. Область вокруг глаз, линии роста бровей и волос смазываются кремом или базовым маслом, чтобы избежать травмирования этих зон.

Рекомендации к проведению процедуры:

  • Движения начинайте с подбородка и двигайтесь вверх. Пройдите все лицо, не задерживая пальцы на одном месте. Разминающие и втирающие движения запрещены.
  • Останавливайтесь дольше на зонах с морщинами, акте, пигментными пятнами, забитыми порами.
  • Если область вокруг глаз является проблемной, после массажа всего лица пройдите ее быстрыми бережными хлопками. Но отдельно под глаза мед не наносится.
  • Мед стал темным, сбился комками – смойте его теплой водой. Увлажните лицо кремом.

С помощью массажера

Массаж от морщин на лице можно делать в домашних условиях с помощью гаджетов: ионного вибромассажера, роликового массажера с разными насадками или ультразвукового устройства.

Не так важно количество роликов или насадок, как правильное применение модели:

  • Движения выполняйте плавно, медленно, но непрерывно.
  • Нажатия не используются.
  • Массаж делается строго по массажным линиям во избежание растяжения кожи.
  • Действие массажера дополняется похлопыванием подушечками пальцев.
  • Продолжительность воздействия прибором: 10-15 минут. Первый сеанс не должен превышать 5 минут, чтобы кожа адаптировалась. Частота процедур: 2-3 раза в неделю.

Домашний самомассаж доступен каждой женщине. Для хорошего результата нужно определиться с техникой выполнения и освоить ее. За 2-3 сеанса кожа приобретает ухоженный вид. Главное – не лениться, регулярность уходовых процедур – залог успеха.

Автор: Оксана Кармин,

Полезное видео про массаж лица от морщин

Массаж лица от морщин: 6 эффективных техник — раскрываем секреты красоты и здоровья на Pitanie4Zdravie.ru

Красота, здоровье, успех ведь они так важны в жизни каждого человека. Наш сайт имеет одну лишь цель — предоставить актуальную информацию для всех и для каждого, кто активен в современном ритме жизни, постоянно самосовершенствуется и интересуется своим здоровьем и красотой. У нас вы найдете большое количество материалов по укреплению здоровья, достижения внешней красоты и внутренней гармонии.

Также для вас разные диеты, системы очищения и омоложения, рецепты ухода за волосами, руками, телом и многое другое, что будет интересно любой женщине и мужчине тоже. Здоровье и красота — главные стремления каждого современного человека. Ведь всем известно, что красотой обладать намного легче, если ты здоров. Именно поэтому необходимо знать о красоте и здоровье абсолютно все. Именно для этого создан наш сайт!

Источники:

http://novoelico.ru/massazh-lica/massazh-myshc-lica-protiv-stareniya.html

http://www.likar.info/zdorovaya-kozha/article-71202-6-pravil-effektivnogo-massazha-protiv-stareniya/

http://grantpro.ru/blog/vidy-massaza/kak-ostanovit-starenie-effektivnye-vidy-massaza

http://pitanie4zdravie.ru/massaj-lica-ot-morshin-6-effektivnyh-tehnik/

http://www.neboleem.net/stati-o-detjah/7110-mozhno-li-kupat-rebenka-kogda-on-boleet.php

Ссылка на основную публикацию