7 советов эксперта для желающих забеременеть

Памятка тем, кто хочет забеременеть

Планирование беременности – очень важный шаг для разумного современного человека. Важно предусмотреть всё, рассмотреть все факторы, заранее позаботиться о здоровье малыша, мамы и папы. Подготовка к счастливому событию начинается задолго до рождения маленького чуда – в первую очередь нужно записаться на прием к гинекологу.

На приёме у гинеколога: памятка для тех, кто действительно хочет забеременеть

Консультация гинеколога — ключевой пункт вашего великого плана, и подготовиться к нему нужно серьёзно. Перечень рекомендаций поможет вам смело и спокойно себя чувствовать на приеме у гинеколога и в результате достичь желанной цели.

На приёме гинеколога: что делать, если…

  1. Если врач, по-вашему, излишне тороплив и поверхностен, старается быстрее вас «выпроводить», то имеет смысл уточнить у него положенную длительность приема или предложить перенести консультацию на более подходящее время. Первая консультация гинеколога слишком важна, чтобы быть поверхностной.
  2. Если количество выписанных гинекологом анализов и обследований кажется вам чрезмерным, а он говорит, что это «на всякий случай», вы вправе попросить ограничить список процедур обязательным минимумом или объяснить необходимость каждого предписания. Лишние обследования не уточняют диагностики.
  3. Вам не нравится категоричность доктора в выводах. Отнеситесь к этим разговорам как к обычной «информации». Нет необходимости немедленно соглашаться на лечение и уж тем более – на операцию. Внимательно выслушайте аргументы, изучите вопрос, например, в англоязычной части интернета, найдите другого профильного специалиста и получите второе мнение.
  4. Вам кажется, что ваш гинеколог «грешит» гиперопёкой. Его откровенно «много», он пугает «тернистым путём», и готов на этом пути убирать любую «кочку», даже ту, которая никому не мешает. Вы готовы прописаться в клинике в кабинете гинеколога, сдать на анализы половину своей крови и жить в постоянном напряжении: что еще там найдет врач? Выбор за вами: мириться с постоянным неоправданным вмешательством или выбрать другого специалиста. Но у этой медали две стороны, возможно, перед принятием решения стоит перечитать пункт первый?
  5. Врач ведет себя грубо, вопросы игнорирует: он явно вам не рад и постоянно запугивает осложнениями, последствиями и различными сопутствующими бедами. Доктор, безусловно, не обязан носить вас на руках, но подобный подход тоже некорректен. Беременность – светлое и счастливое время, ее должны сопровождать положительные эмоции, а не стресс и слезы. Возможно, вам стоит сменить такого врача.

На приёме гинеколога: как помочь врачу всё выяснить

Прийти к доктору – шаг важный, но недостаточный. Врач сможет составить полную картину только в том случае, если вы ему поможете, поделившись точной информацией о себе.

Вспомните или запишите осмотром гинеколога следующие данные:

  1. Точный возраст начала вашей первой менструации, сколько дней она длится, насколько регулярна и какой временной интервал от начала одной до начала другой.
  2. Ваш метод предохранения.
  3. Были ли у вас в прошлом беременности и как они завершились: родами, выкидышем, абортом и так далее.
  4. Есть ли (или были) у вас гинекологические болезни или травмы в области репродуктивных органов.
  5. Есть ли у вас лекарственные аллергии, эндокринные и другие хронические заболевания.
  6. Есть ли у вас с собой результаты всех анализов, которые вы делали.

На осмотре гинеколога: качество консультации зависит от подготовленности

Вы можете легко забыть о том, что сейчас прочитали: хороший гинеколог все равно «докопается» до истины. Но можно сэкономить время, улучшить качество приема и не доставлять друг друга негативных эмоций.

Что следует предельно ограничить во время консультации гинеколога (впрочем, и любого другого врача):

  • Опоздание на прием;
  • Длину монолога о том, как вы волнуетесь перед визитом в медицинское учреждение;
  • Воспоминания о жизненных перипетиях, не относящихся к предмету обсуждения;
  • Плач, сожаления, прочие замедляющие процесс диагностики явления.

А откровения, как вы не любите врачей, и вовсе лучше исключить из разговора.

Все эти факторы отвлекают врача от сути, влияют на качество приема, и, как следствие – отодвигают результат. С эмоциями лучше справиться заранее, задать интересующие вопросы по существу и внимательно выслушать доктора. Тогда планирование беременности будет легче, приятнее, спокойнее и продуктивнее. А итоги – счастливее. Даже если вам кажется, что счастливее и быть не может.

Готовы? Тогда, пожалуйста, заполните форму для записи:
[contact-form-7 404 “Not Found”]

7 советов эксперта для желающих забеременеть

Британский специалист в области деторождения утверждает, что соблюдение супругами некоторых условий может значительно повысить шансы наступления беременности естественным путем.

Ваше сердце тает при виде малышей, но все ваши попытки забеременеть не дают результатов? Душа наполняется отчаянием, и вы уже готовы прибегнуть к методу искусственного зачатия? Не спешите, возможно у вас еще есть шанс обойтись без помощи медиков в этом вопросе!

Британский эксперт по проблемам деторождаемости и бесплодию Яни Уайт рассказала Daily Mail какие наиболее распространенные ошибки допускают супружеские пары в постели, и дала советы как забеременеть тем, кому никак не удается достичь желанного результата.

Важность дней, предшествующих овуляции

Самая большая ошибка – чрезмерно большое значение. придаваемое дням овуляции. Конечно, они важны, но не менее важно повысить градус сексуальных игр за две недели до наступления овуляции. “Химия притяжения” в эти дни способна значительно повысить способность к зачатию в контрольный момент.

Сексуальный огонь желания

Вторая ошибка – умозрительное отношение к проблеме зачатия. Меньше думайте о результате и делайте все, чтобы получать удовольствие от процесса. Соблазнение, сексуальные игры и постоянная радость от близости запускают в организме выработку сексуальной энергии и целого каскада гормонов. В таком состоянии организм женщины становится более восприимчивым к зачатию.

Радость прикосновения

Помните, что вы чувствовали, когда впервые влюбились, как присутствие рядом любимого человека, его прикосновение наполняло вас счастьем? Состояние радости от постоянного контакта – один из лучших способов запустить вашу репродуктивную энергию, стимулировать выработку окситоцина, называемым “гормоном любви”. Запомните, дети хотят прийти к счастливым людям!

Уровень сексуального напряжения

Рутина будничных дней отнимает массу времени и сил. Используйте любую возможность, чтобы общаться и проводить больше времени вместе. В течении дня старайтесь чаще отвлекаться от будничных проблем и забот мыслями о предстоящей близости, предвкушая ее радости. Не перетруждайтесь, чтобы сохранить свою энергию для спальни.

Занимайтесь любовью натощак

Занятия любовью после сытного и позднего ужина – очень плохая идея. Мало того, что вы лишаете себя шанса получить значительно большее удовольствия от вкуса еды после занятий любовью, но и теряете возможность иметь более яркий секс, чем когда ваш организм сконцентрировал всю энергию не на продолжении рода, а на процессе пищеварения.

Оргазм – важное условия зачатия

Многие люди не понимают, что хороший оргазм является важной частью помощи успешному зачатию. В такие моменты организм женщины способен максимизировать потенциал большего количества спермы для ее успешного продвижения вверх и через шейку матки.

Во время предыдущих исследований ученые имели возможность наблюдать записи, сделанные с помощью специальных видео камер, что происходит внутри женщины во время оргазма. Выяснилось, что шейка матки буквально заглатывает мужской секрет. Этот природный физиологическое маневр, который помогает ускорить движение сперматозоида через шейку матки.

Благоприятные периоды

Не следует забывать, что на 1-й день вашего цикла ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона) начали свой циклический поток. Следующий фолликул может стать потенциальной возможностью для наступления беременности. Очень важно использовать время этого периода, чтобы сосредоточиться на потребностях вашего любовника и получении максимального удовлетворения от занятий любовью. Таким образом вы динамично и плавно перейдете в фазу 2 – овуляторного периода, наиболее благоприятного для зачатия.

Читайте также:

Отзывы

Инструкции к лекарствам

Внимание!
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Сайт likar.info принадлежит латвийской компании SIA Creative Media Invest. Адрес в Латвии: Riga, Zigfrida Annas Meierovica blvd. 16 – 12, LV-1050. Номер регистрации (Registration number) 50103238161. Права представления интересов likar.info на территории Украины, а также права на размещения рекламы/контента принадлежат ООО «Оптимедиа» и ООО «Вита Лайн Украина».

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для предоставления медицинских консультаций, установления диагноза или рекомендуемого лечения. Likar.info может получить компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги на этом сайте.

Медицинская команда Likar гарантирует, что содержимое, которое публикуется на сайте соответствует самым высоким медицинским стандартам и постоянно усовершенствуется. Наша специальная команда управляет обширной сетью из более чем 100 медицинских экспертов, охватывающих более 50 специальностей.

Действенные советы, как быстро забеременеть. Полезные советы зачатия ребенка

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, о чевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

« Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

  • Небольшие кровянистые выделения
  • Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
  • Повышенное либидо
  • Чувствительность и болезненность груди
  • Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
  • Вздутие живота
  • Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
  • Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

7 советов эксперта для желающих забеременеть

Британский специалист в области деторождения утверждает, что соблюдение супругами некоторых условий может значительно повысить шансы наступления беременности естественным путем.

Ваше сердце тает при виде малышей, но все ваши попытки забеременеть не дают результатов? Душа наполняется отчаянием, и вы уже готовы прибегнуть к методу искусственного зачатия? Не спешите, возможно у вас еще есть шанс обойтись без помощи медиков в этом вопросе!

Британский эксперт по проблемам деторождаемости и бесплодию Яни Уайт рассказала Daily Mail какие наиболее распространенные ошибки допускают супружеские пары в постели, и дала советы как забеременеть тем, кому никак не удается достичь желанного результата.

Важность дней, предшествующих овуляции

Самая большая ошибка – чрезмерно большое значение. придаваемое дням овуляции. Конечно, они важны, но не менее важно повысить градус сексуальных игр за две недели до наступления овуляции. “Химия притяжения” в эти дни способна значительно повысить способность к зачатию в контрольный момент.

Сексуальный огонь желания

Вторая ошибка – умозрительное отношение к проблеме зачатия. Меньше думайте о результате и делайте все, чтобы получать удовольствие от процесса. Соблазнение, сексуальные игры и постоянная радость от близости запускают в организме выработку сексуальной энергии и целого каскада гормонов. В таком состоянии организм женщины становится более восприимчивым к зачатию.

Радость прикосновения

Помните, что вы чувствовали, когда впервые влюбились, как присутствие рядом любимого человека, его прикосновение наполняло вас счастьем? Состояние радости от постоянного контакта – один из лучших способов запустить вашу репродуктивную энергию, стимулировать выработку окситоцина, называемым “гормоном любви”. Запомните, дети хотят прийти к счастливым людям!

Уровень сексуального напряжения

Рутина будничных дней отнимает массу времени и сил. Используйте любую возможность, чтобы общаться и проводить больше времени вместе. В течении дня старайтесь чаще отвлекаться от будничных проблем и забот мыслями о предстоящей близости, предвкушая ее радости. Не перетруждайтесь, чтобы сохранить свою энергию для спальни.

Занимайтесь любовью натощак

Занятия любовью после сытного и позднего ужина – очень плохая идея. Мало того, что вы лишаете себя шанса получить значительно большее удовольствия от вкуса еды после занятий любовью, но и теряете возможность иметь более яркий секс, чем когда ваш организм сконцентрировал всю энергию не на продолжении рода, а на процессе пищеварения.

Оргазм – важное условия зачатия

Многие люди не понимают, что хороший оргазм является важной частью помощи успешному зачатию. В такие моменты организм женщины способен максимизировать потенциал большего количества спермы для ее успешного продвижения вверх и через шейку матки.

Во время предыдущих исследований ученые имели возможность наблюдать записи, сделанные с помощью специальных видео камер, что происходит внутри женщины во время оргазма. Выяснилось, что шейка матки буквально заглатывает мужской секрет. Этот природный физиологическое маневр, который помогает ускорить движение сперматозоида через шейку матки.

Благоприятные периоды

Не следует забывать, что на 1-й день вашего цикла ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона) начали свой циклический поток. Следующий фолликул может стать потенциальной возможностью для наступления беременности. Очень важно использовать время этого периода, чтобы сосредоточиться на потребностях вашего любовника и получении максимального удовлетворения от занятий любовью. Таким образом вы динамично и плавно перейдете в фазу 2 – овуляторного периода, наиболее благоприятного для зачатия.

Что мешает стать родителями: курящим женщинам сложнее забеременеть

Ольга Белоконь — врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Она популярный блогер в инстаграм, число ее подписчиц приближается к двум миллионам. В своей книге «Я беременна! Что делать?» врач отвечает на самые популярные вопросы, которые за годы практики ей задавали сотни раз.

С разрешения издательства АСТ, которое подготовило книгу, печатаем отрывки из нее .

Сколько можно пытаться забеременеть

Большинство беременностей наступают в течение первых 6–12 месяцев регулярных попыток зачатия. И ни для кого не должно быть трагедией отсутствие беременности через 3–6–9 месяцев. С каждым месяцем ваши шансы на успешную беременность увеличиваются и в 12 месяцев составляют 80–85 % и выше.

Однако почему-то у абсолютного большинства женщин возникает навязчивая мысль, что с ними «что-то не так», ведь было уже целых 3–6–9 месяцев попыток, и они не принесли никаких результатов.

Ко мне обращалось столько пациенток, которые в погоне за скорейшим зачатием бежали к врачам, получали от них необоснованные назначения, нарушали свои нормальные менструальные циклы приемом гормональных препаратов, им проводились необоснованные хирургические вмешательства, они теряли драгоценное время и здоровье.

Когда быстрее стоит обращаться к врачу после неудачных попыток

Не стоит выжидать год, а хватит лишь 6 месяцев:

• Если у вас есть гинекологические заболевания: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, была гонорея или хламидиоз в прошлом.

• Если вы старше 35 лет.

• Если есть аномалии развития половых органов.

• Если ваши менструальные циклы нерегулярные (> 35 дней или

Обложка книги Ольги Белоконь “Я беременна, что делать?”

Надо ли «ловить» овуляцию и как это делать

Нет, не надо, нужно иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня, начиная с 7–9-го дня и вплоть до 21–23-го дня менструального цикла.

Овуляция происходит примерно в середине цикла, при этом у одной и той же женщины в каждом отдельном цикле она случается в разные дни. В мае она может быть на 9-й день цикла, в июне — на 12-й, в июле — на 15-й, в августе — снова на 9-й, а если цикл длится 38 дней, то овуляция может происходить и на 20-й день цикла.

Ни один из имеющихся методов отслеживания овуляции не имеет 100%-й точности. И, используя их, вы можете получить ошибочную информацию о дне овуляции, «прошляпить» этот момент и упустить шанс на беременность.

А вот если у вас будет половой контакт каждые два-три дня, то такого с вами не случится. Почему? Потому что сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в полости матки до 5–7 дней, и, как только овуляция произойдет, «голубчики» будут в нужном месте поджидать вашу яйцеклетку.

НЕ НУЖНО ходить на УЗИ для проведения фолликулометрии, делать тесты на овуляцию и измерять базальную температуру. Наиболее фертильный период — это интервал около шести дней, пять из которых — дни до овуляции и один — непосредственно день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия возникает, когда половой акт происходит за один-два дня до овуляции или в день овуляции.

Абсолютное большинство моих пациентов не пользуются никакими тестами на овуляцию, а просто получают рекомендации иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня в период с 7–9-го до 21–23-го дня менструального цикла.

На успешность зачатия НЕ влияют:

• наличие или отсутствие у женщины оргазма;

• положение после секса («березка», «стоя на четвереньках»).

Не нужно лежать в кровати до утра и «беречь в себе сперму», уже через пару минут достаточное количество сперматозоидов проникло в полость матки, можете идти в душ после полового акта, если вам это нужно.

Помните, что некоторые смазки, а также оливковое масло и слюна подавляют подвижность сперматозоидов. Если смазки все-таки необходимы, то используйте, например, масло канолы . Оно не влияет на подвижность сперматозоидов.

ВАЖНО

Как курение влияет на способность зачать ребенка

1. Курение влияет на перистальтику маточных труб, а также на слизь в цервикальном канале. Она становится более вязкой, и сперматозоидам сложнее проникнуть в матку.

2. Курение может оказывать прямое повреждающее действие на половые клетки и увеличивать вероятность спонтанных абортов и внематочной беременности.

3. Курение связано с ранней менопаузой, потому как вызывает преждевременное истощение овариального резерва и преждевременное старение яичника — на 1–4 года раньше по сравнению с некурящими.

4. Компоненты сигаретного дыма могут вызвать окислительный стресс и повреждение ДНК фолликулов яичника. По этой причине, если вы курите во время беременности и у вас девочка, могут повреждаться уже ее яйцеклетки, вы подвергаете риску своего еще не рожденного ребенка возникновению ранней менопаузы во взрослой жизни.

Нельзя окончательно исключить вредный эффект курения на мужскую фертильность, особенно среди мужчин с показателями спермограммы по нижней границе нормы.

КСТАТИ

Чем старше, тем меньше шансов

Женщины в возрасте 30 лет на 40 % менее фертильны, чем женщины в возрасте 20 лет. Вероятность успешного зачатия в первую очередь зависит от возраста мамы, но возраст папы также имеет значение — мужская фертильность активно снижается в возрасте 50 лет и старше.

Так, в большом исследовании оценивали наступление беременности среди женщин разных возрастов в самый благоприятный день цикла. В возрасте от 19 до 26 лет, от 27 до 34 лет и от 35 до 39 лет вероятность наступления беременности составляла около 50, 40 и 30 % соответственно, если мужчина-партнер был того же возраста.

Источники:

http://www.likar.info/ginekologiya/article-78147-7-sovetov-eksperta-dlya-zhelayushhih-zaberemenet/

http://fitzdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

http://www.med-practic.com/rus/131/42658/article.more.html

http://www.ural.kp.ru/daily/26912/3958779/

http://www.kp.ru/guide/ochistka-vozdukha-ot-pyli.html

Ссылка на основную публикацию