9 ошибок при чистке зубов

9 ошибок во время чистки зубов, и как их избежать

Чистка зубов это настолько естественный процесс, что мы даже не задумываемся о нем. А ведь правильная чистка — ключ к здоровью всей полости рта. Она поможет избежать образования кариеса и заболеваний десен. Чтобы чистить зубы правильно, следуйте этим простым советам:

1. Выбирайте правильную щетку

Пользоваться первой попавшейся щеткой недопустимо. Ричард Прайс (Richard H. Price), доктор стоматологии Американской стоматологической ассоциации, советует сначала оценить размеры своего рта. «Если щетка с трудом помещается в рот, то возможно, она слишком большая для вас», — говорит он.
Щетка должна комфортно помещаться во рту и в руке.

Также обращайте внимание на щетину. Если она слишком жесткая, то может повредить ваши десны. Лучше выбирать щетку с мягкой щетиной.
Электрическая или обычная? «Все зависит от ваших личных предпочтений», — говорит Майкл Сесеман (Michael Sesemann), доктор стоматологической хирургии.

Электрической зубной щеткой проще качественно почистить зубы, особенно если вы страдаете артритом или другими заболеваниями суставов рук.

  • Зубная щетка: электрическая против обычной

2. Чистите зубы достаточное количество времени

Как часто вы чистите зубы? Обычно их рекомендуется чистить дважды в день, но Сесеман утверждает, что лучше три раза.
Весь процесс должен занимать не меньше двух минут. Многие не выдерживают это время это главное ошибки при чистке зубов. Сесеман рекомендует разделять рот на четыре зоны и каждой из них уделять по 30 секунд. А чтобы время пролетало незаметно, можно чистить зубы и одновременно смотреть телевизор.
В некоторых электрических зубных щетках есть встроенный таймер, а при помощи синхронизации со смартфоном можно отслеживать параметры процесса чистки зубов.

3. Не слишком усердствуйте

По словам Сесемана, чистка зубов более трех раз в день пользы не принесет. Наоборот, это может привести к истончению защитной оболочки зубов, то есть эмали, а также к повреждению десен.
И еще, «не давите слишком сильно», — говорит доктор. «Делайте плавные движения».
Если вы используете электрическую зубную щетку, то «всю работу за вас выполняют щетинки, а вы просто направляете щетку», — говорит доктор Прайс.
Будьте аккуратны. Чтобы удалить налет с зубов, не нужно прилагать слишком много усилий.

4. Совершенствуйте свою технику

Все ли вы делаете правильно? Сесеман утверждает, что горизонтальные движения щеткой могут поранить десны. Чистите зубы под углом 45 градусов, совершая короткие движения вверх и вниз.
Нужно чистить зубы как снаружи, так и внутри, не забывая о задних коренных зубах и языке.
«Не забывайте о труднодоступных местах», — говорит доктор Сесеман. Если вы почистите зубы не достаточно тщательно, налет останется во рту и приведет к повреждению зубов.

5. Меняйте порядок действий

Вы всегда начинаете с одного и того же места? Стоматологи утверждают, что большинство из нас делают именно это.
«Чтобы не скучать, начинайте чистку зубов каждый раз с разного места», — говорит Прайс.

6. Выбирайте зубную пасту обдуманно

От того, какой зубной пастой вы пользуетесь, зависит очень многое. Отбеливающие пасты могут причинить вред вашим зубам. Слишком частое использование отбеливающих зубных паст может привести к повреждению зубной эмали.
Выбирайте обычную фторосодержащую пасту. Если вы хотите осветлить свои зубы, то лучше чередовать отбеливающую и обычную.

7. Контролируйте кислотность

Энергетики и газировка, кислые конфеты, кофе и соки содержат кислоту, истончающую зубную эмаль.
Употребив что-нибудь из этих продуктов, подождите около получаса перед чисткой зубов. За это время слюна успеет восстановить эмаль.

8. Избегайте грязи

Многие из нас держат щетки в ванной, а ведь это не самое чистое помещение в доме.
Чтобы зубная щетка была чистой, ставьте ее в специальный держатель. Если будете хранить ее на полке в ванной, есть риск того, что на нее попадут микробы из туалета или раковины. А если две щетки стоят вместе, следите за тем, чтобы они не соприкасались.

Держите свою щетку сухой – на сырой щетине могут размножаться бактерии.

9. Регулярно обновляйте свою зубную щетку

Как долго вы уже пользуетесь своей щеткой? Нужно покупать новую каждые два-три месяца.
Посмотрите на свою щетку. «Если щетина потеряла форму и гибкость, щетку нужно сменить», — говорит доктор Прайс.
Помятая или поломанная щетина не сможет тщательно очистить зубы.
Если вы не знаете, какую щетку выбрать, обратитесь за советом к стоматологу.

Медицина 2.0

9 ошибок при чистке зубов

Когда между чистками зубов проходит много времени, на них появляется много налета, который способствует образованию воспалительных процессов

Мы все чистим зубы, но не все делаем это правильно. А между тем, ошибки в технике чистки зубов могут привести к заболеваниям полости рта и десен, пишет likar.info.

Ошибка № 1: неверный выбор щетки

Пасту и щетку следует выбирать с учетом параметров рта и индивидуальных особенностей десен и эмали зубов. При выборе щетки следует учесть:

– Длину ручки
– Жесткость щетины
– Размер головки зубной щетки

Ошибка № 2: редкая или недостаточно долгая чистка зубов

Когда между чистками зубов проходит много времени, на зубах появляется много налета. Налет, в свою очередь, способствует образованию воспалительных процессов. Поэтому чистить зубы необходимо не менее двух раз в день, а лучше три раза. Процедура чистки должна продолжаться не менее двух минут. Стоматологи часто рекомендуют условно делить ротовую полость на 4 квадрата и уделять чистке каждого не менее 30 секунд.

Ошибка № 3: частая чистка зубов

Оптимальное число чистки зубов – три раза в день. Однако некоторые люди, вооружившись зубной щеткой в борьбе против запаха, чистят зубы слишком часто и с фанатизмом. Чрезмерное усердие в этом деле может привести к раздражению десен и истощению зубной эмали.

Ошибка № 4: пренебрежение зубной нитью

Кариес чаще всего атакует контактные (межзубные) поверхности зубов. Ведь во время приема пищи именно там скапливаются остатки пищи, которые трудно вычистить зубной щеткой. Пренебрежение чисткой этой зоны приводит к образованию кариеса. Поэтому очень часто на приеме у стоматолога приходится пломбировать сразу два зуба. А этого можно было бы избежать с помощью простого инструмента для чистки зубов – зубной нити.

Ошибка № 5: неправильная техника чистки зубов

Очень часто люди чистят зубы с помощью горизонтальных движений, не особо концентрируясь на том, какое внимание следует уделить различным зонам полости рта. Это неправильно. Правильная чистка зубов заключается в выполнении следующих действий:

– Начинайте чистку с наружных поверхностей коренных зубов, держа щётку под углом 45 градусов. Наружную поверхность всех зубов нужно чистить вертикальными движениями по направлению от десны к жевательному или режущему краю.

– Проведите чистку жевательных поверхностей коренных зубов, горизонтальными и круговыми движениями.

– Очистите межзубные промежутки с помощью зубной нити или пластмассовой зубочистки.

– Полощите рот 2-3 раза в день.

Ошибка № 6: вы не моете зубную щетку

При очистке зубного налета, некоторая часть его остается на щетинках зубной щетки, если после чистки ее тщательно не помыть. Бактерии начинают размножаться и в следующий раз, когда вы будете чистить зубы, они просто попадут к вам в рот. Поэтому после использования необходимо тщательно мыть и просушивать зубную щетку.

Ошибка № 7: электрическая щетка лучше обычной

Электрические зубные щетки или зубные щетки для ленивых тоже бывают разные. На сегодняшний день в украинских аптеках предлагают четыре вида таких щеток:

– Вращающиеся
– Вибрирующие
– Вращающиеся и вибрирующие одновременно
– Щетки, с пучками вращающихся в разные стороны ворсинок

Только последний тип щеток превосходит в эффективности обычные зубные щетки и действительно удаляет больше зубного налета.

Ошибка № 8: вы редко меняете зубную щетку

Зубную щетку нужно менять каждые 3-4 месяца, по возможности, чаще. Постепенно щетина теряет свою гибкость и деформируется. Такой зубной щеткой чистить зубы нельзя. Существуют такие зубные щетки, которые меняют цвет щетинок, тем самым, предупреждая хозяина о том, что пора идти за новой щеткой.

Ошибка № 9: вы используете жевательную резинку вместо чистки зубов

На самом деле, жевательная резинка не так уж и плохо справляется с очищением зубов после еды. Но нужно помнить, что она не способна сравниться с задачей очистки так, как зубная щетка. Дело в том, что в процессе жевания очищается только жевательная поверхность зубов, а остальные остаются без должного внимания.

На заметку: Если у вас дома совмещенный санузел, а зубные щетки вы храните в стаканчиках, купите для своих щеток футляры и используйте дезинфицирующий раствор перед чисткой зубов. Дело в том, что в результате смыва унитаза, выброс бактерий охватывает зону радиусом 1,5-2 метра, и риск оседания этих бактерий на зубных щетках очень высок.

9 ошибок при чистке зубов

Все мы привыкли чистить зубы, однако далеко не всегда выбираем правильный способ чистки полости рта, а ведь ошибки в процессе чистки зубов могут привести к повреждениям десен и полости рта. Многих волнует вопрос, сколько чистить зубы и как это делать правильно.

Наиболее популярные ошибки в технике чистки зубов

Ошибка 1: Реклама на ТВ предлагает нам получить здоровые зубы, и в этом им должна помочь либо новая щетка, либо новая зубная паста. Именно поэтому большинство людей полагает, что как только они приобретут рекламируемый продукт — их стоматологические проблемы решатся. Однако это в корне неверно, так как необходимо покупать зубную пасту и щетку исходя из параметров собственного рта и индивидуальных особенностей эмали зубов и чувствительности десен. Также необходимо при покупке щетки учитывать длину ручки, жесткость щетки и размеры головки.

Ошибка 2: Когда между чисткой зубов проходит достаточно много времени — на зубах возникает достаточное количество налета, который, в свою очередь, способствует появлению воспалительных процессов. Поэтому чистить зубы врачи рекомендуют три раза в день. Продолжительность данной процедуры должна составлять две минуты. Стоматологи рекомендуют разделить условно полость рта на 4 квадрата, и уделять каждому квадрату не менее 30 секунд времени при чистке полости рта.

Ошибка 3: Следует помнить, что лучшее — враг хорошего. Нельзя чистить зубы слишком часто, так как это может привести к раздражению десен.

Ошибка 4: Зубная нить — необязательна. Это суждение в корне неверно. Используя зубную нить, вы можете сэкономить на походе к стоматологу.

Ошибка 5: Неверная техника чистки зубов. Необходимо очень тщательно подойти к изучению техники чистки зубов.

Ошибка 6: После использования зубная щетка не промывается. При очистке зубного налета, определенная его часть остается на вашей зубной щетке. Поэтому если вы не промоете её, то рискуете в следующий раз повторно занести бактерии в свою ротовую полость.

Ошибка 7: Миф — электрическая щетка лучше обычной. Электрические щетки тоже бывают разные, и если подойти к выбору такого устройства неосознанно, то вы рискуете нарваться на повреждения ваших десен, эмали и полости рта в целом.

Ошибка 8: Редкая смена зубных щеток. Зубную щетку необходимо менять раз в 3-4 месяца, по возможности ещё чаще.

Ошибка 9: Использование жевательной резинки вместо чистки зубок. Жевательная резинка не может в полной мере заменить полноценную чистку зубок, так как она очищает только жевательную поверхность зубов, в то время как остальные зоны находятся без должного наблюдения.

9 ошибок при чистке зубов

Мы все привыкли чистить зубы, но не все делаем это правильно. А между тем, ошибки в технике чистки зубов могут привести к заболеваниям полости рта и десен.

Ошибка № 1: неверный выбор щетки

Телевизионная реклама обещает нам здоровье зубов, предлагая новомодные щетки и зубные пасты. Поэтому многие думают, что стоит им приобрести рекламируемый товар, и их стоматологические проблемы тут же испарятся. Но это не так, и пасту, и щетку следует выбирать с учетом параметров собственного рта и индивидуальных особенностей десен и эмали зубов. Что же нужно учесть при выборе щетки?

  • Длину ручки
  • Жесткость щетины
  • Размер головки зубной щетки

«Ручка зубной щетки должна быть правильной длины. Такой, чтобы вы не испытывали напряжения при чистке зубов, а выбор жесткости щетины должен основываться на чувствительности зубов и состоянии мягких тканей полости рта. Кстати, жесткость щетины не влияет на качество чистки. Все дело в технике», говорит врач-стоматолог Д.А.Захарченко.

Ошибка № 2: редкая или недостаточно долгая чистка зубов
Когда между чистками зубов проходит много времени, на зубах появляется много налета. Налет, в свою очередь способствует образованию воспалительных процессов. Поэтому чистить зубы необходимо не менее двух раз в день, а лучше три раза. Процедура чистки должна продолжаться не менее двух минут. Стоматологи часто рекомендуют условно делить ротовую полость на 4 квадрата и уделять чистке каждого не менее 30 секунд.

Ошибка № 3: частая чистка зубов
Оптимальное число чистки зубов – три раза в день. Однако некоторые люди, вооружившись зубной щеткой в борьбе против запаха, чистят зубы слишком часто и с фанатизмом. Чрезмерное усердие в этом деле может привести к раздражению десен и истощению зубной эмали.
Ошибка № 4: пренебрежение зубной нитью
Кариес чаще всего атакует контактные (межзубные) поверхности зубов. Ведь во время приема пищи именно там скапливаются остатки пищи, которые трудно вычистить зубной щеткой. Пренебрежение чисткой этой зоны приводит к образованию кариеса. Поэтому очень часто на приеме у стоматолога приходится пломбировать сразу два зуба. А этого можно было бы избежать с помощью простого инструмента для чистки зубов – зубной нити.

Ошибка № 5: неправильная техника чистки зубов

Очень часто люди чистят зубы с помощью горизонтальных движений, не особо концентрируясь на том, какое внимание следует уделить различным зонам полости рта. Это неправильно. Правильная чистка зубов заключается в выполнении следующих действий:

  • Начинайте чистку с наружных поверхностей коренных зубов, держа щётку под углом 45 градусов. Наружную поверхность всех зубов нужно чистить вертикальными движениями по направлению от десны к жевательному или режущему краю
  • Проведите чистку жевательных поверхностей коренных зубов, горизонтальными и круговыми движениями
  • Очистите межзубные промежутки с помощью зубной нити или пластмассовой зубочистки
  • Полощите рот 2-3 раза в день.

Ошибка № 6: вы не моете зубную щетку
При очистке зубного налета, некоторая часть его остается на щетинках зубной щетки, если после чистки ее тщательно не помыть. Бактерии начинают размножаться и в следующий раз, когда вы будете чистить зубы, они просто попадут к вам в рот. Поэтому после использования необходимо тщательно мыть и просушивать зубную щетку.

Ошибка № 7: электрическая щетка лучше обычной

Электрические зубные щетки или зубные щетки для ленивых тоже бывают разные. На сегодняшний день в украинских аптеках предлагают четыре вида таких щеток:

  • Вращающиеся
  • Вибрирующие
  • Вращающиеся и вибрирующие одновременно
  • Щетки, с пучками вращающихся в разные стороны ворсинок

Только последний тип щеток превосходит в эффективности обычные зубные щетки и действительно удаляет больше зубного налета.

«Людям с чувствительной эмалью или деснами не рекомендуется использовать электрическую щетку каждый день. К тому же если неправильно пользоваться электрической зубной щеткой, можно травмировать десна и повредить эмаль зубов с большей вероятностью, чем, если это делать простой щеткой»,говорит Д.А.Захарченко.

Ошибка № 8: вы редко меняете зубную щетку
Зубную щетку нужно менять каждые 3-4 месяца, по возможности, чаще. Постепенно щетина теряет свою гибкость и деформируется. Такой зубной щеткой чистить зубы нельзя. Существуют такие зубные щетки, которые меняют цвет щетинок, тем самым, предупреждая хозяина о том, что пора идти за новой щеткой. Если у вас нет такой «умной» щетки, внимательно следите за состоянием своей обычной помощницы и отправляйте ее на покой вовремя.

Ошибка № 9: вы используете жевательную резинку вместо чистки зубов

На самом деле, жевательная резинка не так уж и плохо справляется с очищением зубов после еды. Но нужно помнить, что она не способна сравниться с задачей очистки так, как зубная щетка. Дело в том, что в процессе жевания очищается только жевательная поверхность зубов, а остальные остаются без должного внимания.

На заметку:

Если у вас дома совмещенный санузел, а зубные щетки вы храните в стаканчиках, купите для своих щеток футляры и используйте дезинфицирующий раствор перед чисткой зубов. Дело в том, что в результате смыва унитаза, выброс бактерий охватывает зону радиусом 1,5-2 метра, и риск оседания этих бактерий на зубных щетках очень высок.

9 ошибок при чистке зубов

Ежедневная гигиена полости рта – это самая первая и основная мера, которую мы должны регулярно исполнять для сохранения здоровья зубов и красоты улыбки. Правильная забота о ротовой полости начинается с правильной чистки зубов ежедневно, а также с других способов ухода за зубами, которые необходимо не забывать исполнять каждый день.

Поскольку гигиена полости рта совершается ежедневно, то эта процедура становится для большинства людей как что-то само собой разумеющееся. И практически каждый наш пациент совершает ошибки при чистке зубов. Ведь не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Стоматологи утверждают, что эффективность гигиены ротовой полости зависит не только от периодичности совершения процедуры чистки зубов, но и от того, как она делается. В данной статье мы собрали основные ошибки при чистке зубов, которые люди допускают ежедневно.

Ошибки при выборе щетки

Ассортимент зубных щеток сегодня как никогда велик, и многих людей это ставит в тупик: как не ошибиться при выборе щетки для чистки зубов? Для начала, определите, как реагируют ваши десны на воздействия внешней среды. Если ваши десны чувствительны и кровоточат, то ошибкой будет покупать зубную щетку с жесткой щетиной, ведь она способна травмировать десневую ткань.

Самый оптимальный вариант, по словам врачей, это покупка щетки с щетинками средней жесткости или, при повышенной чувствительности десен и зубов, с мягкими щетинками.

Самая распространенная ошибка при выборе зубной щетки – это покупка её на основании лишь «внешних» данных – красивая упаковка, многофункциональность, высокая цена. Действительно, не стоит покупать щетки малоизвестных марок, но «навороченность» зубной щетки ещё не говорит о том, что она вам подойдет. Подумайте – нужны ли вам, например, ароматизированные щетинки? Ведь в большинстве случаев такие щетинки не повышают эффективность чистки зубов. А вот специальная подушечка для чистки языка вам пригодится, ведь гигиену языка также нужно проводить два раза в день.

Многие люди ошибаются, полагая, что требование менять щетку минимум каждые три месяца носит условный характер. Это не так – очень важно неукоснительно соблюдать смену щеток. За три месяца на щетинках зубной щетки скапливаются бактерии, поэтому щетку необходимо менять регулярно. Также необходимо менять щетку сразу после перенесенного вирусного заболевания.

У некоторых людей сложился стереотип, что электрическая зубная щетка лучше обычной. Нет, это не так, и электрическая, и зубная щетка имеют как свои плюсы, так и свои минусы. Как утверждают стоматологи, по эффективности лучше обычных зубных щеток лишь те электрические, пучки ворсинок которых вращаются в разные стороны. Другие электрические зубные щетки отличаются от обычных только тем, что обрабатывают конкретно один зуб при чистке – можно сказать, что это вариант чистки зубов «для ленивых».

Ошибки при выборе зубной пасты

Ситуация с зубными пастами аналогичная с зубными щетками – выбор большой, и человек в таком ассортименте теряется. Часто выбор зубной пасты происходит лишь на основе каких-то субъективных предпочтений. Важно знать некоторые особенности зубных паст, чтобы не ошибиться с выбором.

  • при заболеваниях зубов и ослабленной эмали крайне нежелательно использование отбеливающих зубных паст;
  • если у вас нет противопоказаний к использованию отбеливающих зубных паст, то их все равно нельзя использовать постоянно, чередуйте их с обычными зубными пастами;
  • если ваша эмаль перенасыщена фтором, то воздержитесь от покупки зубной пасты с этом компонентом.

Других категоричных требований к зубным пастам нет. Исключение составляет лишь тот случай, когда вы страдаете каким-либо заболеванием полости рта – тогда конкретную зубную пасту вам может порекомендовать лечащий врач-стоматолог.

Если вы сомневаетесь в том, правильно ли вы чистите зубы или нет, верно ли подобрали средства ухода за полостью рта, обратитесь к нашим стоматологам за консультацией. Быть может вам уже пора пройти профилактический осмотр? Запишитесь на прием по телефону 8 (495) 221-21-18 или через наш сайт, заполнив форму записи.

Ошибки при чистке зубов

Частая чистка

Зубы необходимо чистить два раза в день – утром и вечером – и это стоматологическое правило не подвергается сомнениям. Но мало кто знает, что частая чистка зубов также может навредить состоянию ротовой полости.

Помимо чистки зубов утром и вечером, можно почистить, при необходимости, зубы ещё один раз в течение дня, например, через полчаса после употребления цитрусовых или сладкого. Чаще трех раз в день зубы чистить не стоит – это травмирует и истончает зубную эмаль, а также может травмировать десны.

Также важно не переусердствовать в энергичности движений при чистке зубов. Не стоит чистить зубы слишком активно – движения должны быть мягкими и плавными, чтобы избежать нанесения травм эмали и деснам.

Быстрая чистка

Чистка зубов каждый раз должна продолжаться не менее трех минут. Таким образом, каждый зуб должен быть обработан хотя бы десять секунд. Быстрая, минутная чистка зубов, не приносит должного эффекта.

Также важно во время чистки зубов не забывать уделять внимание поверхности языка, на которой также скапливаются вредоносные микробы. Если ваши десны крепкие и не кровоточат, проведите недолгий массаж десен зубной щетинкой в завершение гигиены полости рта.

Неправильное начало чистки

Чистку зубов не всегда нужно начинать с одного и того же места. Для удобства визуально разделите ротовую полость и зубные ряды на четыре зоны. Старайтесь чередовать начало чистки зубов с разных зон. Дело в том, что человек просто привыкает чистить зубы, начиная с одного участка, и последние участки при этом чистятся и по времени, и по эффективности меньше, чем первые. Чтобы не получалось такого неравномерного распределения сил, необходимо чередовать начало чистки зубов с разных зон ротовой полости.

Неправильные движения при чистке зубов

Пожалуй, это самая распространенная ошибка при чистке зубов. Многие люди чистят зубы «как придется», не имея четкой системы движений зубной щеткой. Между тем, существуют строгие правила, как должна двигаться зубная щетка при чистке ротовой полости.

Щетку необходимо при чистке зубов держать под углом сорок пять градусов. Движения должны быть вертикальные – от десен к коронковой части зубов. Если вы чистите верхний зубной ряд, то движения направлены сверху вниз, если нижний зубной ряд – движения направлены снизу вверх. Горизонтальные движения могут травмировать и десны, и эмаль.

Правильная чистка зубов

При проведении процедуры чистки зубов важно соблюдать правильную последовательность. Сначала необходимо очищать зубы с внешней стороны, затем – с внутренней, далее – очистить жевательную поверхность зубов.

Многие люди считают, что почистить внешнюю сторону зубов и жевательную поверхность вполне достаточно. Это большая ошибка. Внутреннюю сторону зубов, соприкасающуюся с языком, необходимо чистить не менее тщательно. Контакт с языком способствует активному скапливанию бактерий, поэтому эти зоны ни в коем случае не должны пропускаться. Стоматологи утверждают, что особенно часто при чистке ротовой полости пропускается внутренняя сторона передних зубов.

Единственное место, где возможно совершать горизонтальные движения зубной щеткой – это жевательная поверхность зубов, потому что вертикальными движениями прочистить горизонтальную поверхность просто невозможно.

Чистка языка

Мы уже неоднократно упоминали, что чистка языка также важна, как и чистка зубов. Вредоносные микробы скапливаются в большом количестве не только на зубной поверхности, но и на поверхности языка. Вы можете почистить язык специальной поверхностью зубной щетки, предназначенной для этого, но лучше воспользоваться специальными средствами для чистки языка, которые можно купить в аптеке.

Старайтесь при чистке языка не допускать следующей ошибки – чистить самую дальнюю часть языка с большим нажимом – это может вызвать неприятный рвотный рефлекс или опасный приступ кашля.

Недостаточное полоскание

После того, как вы почистили зубы и язык, необходимо как можно тщательнее прополоскать рот, чтобы в ротовой полости не осталось частичек зубной пасты. В качестве завершения чистки зубов можно провести ополаскивание специальными растворами для ротовой полости. Они не только полезно воздействуют на зубы и десны, но и дополнительно освежают дыхание.

Тщательно полоскать после чистку зубов нужно и саму зубную щетку, чтобы очистить её от остатков пищи, которые неизбежно попадают в щетинки во время чистки ротовой полости, а также для очищения от остатков зубной пасты.

Хранение зубной щетки

Зубную щетку очень важно правильно хранить. Она ни в коем случае не должна постоянно находиться во влажном состоянии – это провоцирует размножение бактерий. Чтобы снизить степень влажности щетинок зубной щетки, хорошенько стряхивайте её после чистки зубов. Хранить зубную щетку лучше под колпачком, который способен пропускать воздух. Многие зубные щетки сегодня продаются в комплексе с этим специальным колпачком. К тому же, такую щетку удобнее брать с собой в дорогу во время путешествия.

Другие ошибки при чистке зубов

Многие люди совершают большую ошибку, пренебрегая средствами гигиены ротовой полости, которые можно использовать в течение дня. Чистка зубов утром и вечером – это не гарантия того, что зубы будут здоровыми, ведь очень много факторов воздействует на них в течение всего дня.

Для поддержания здоровья зубов в течение дня стоматологи предлагают пользоваться зубными нитями (флоссами) и ополаскивателями для ротовой полости. Очень важно очищать зубы от пищевых остатков после употребления пищи – это предотвращает появление зубного налета и образование кариеса. Наиболее эффективно и бережно очищает зубы от налета именно зубная нить, которая мягко проникает в зубные промежутки, не травмируя при этом десны.

Как мы убедились, ежедневный уход за ротовой полостью содержит много нюансов, знание которых позволит предотвратить совершение ошибок, которые могут оказаться роковыми для здоровья зубов. Предупрежден – значит, вооружен, а самое лучшее оружие в борьбе за здоровье зубов и красоту улыбки – это наша бережная о них забота, исполнение предписаний гигиены ротовой полости и своевременное, не менее двух раз в год, посещение врача-стоматолога.

Источники:

http://www.med2.ru/story.php?id=72621

http://stomatologforall.ru/gigiena_zubov/9-oshibok-pri-chistke-zubov/

http://www.likar.info/stomatologiya/article-50227-9-oshibok-pri-chistke-zubov/

http://smile4you.ru/blog/kak-sohranit-zuby/9-oshibok-pri-chistke-zubov/

http://aif.ru/boostbook/osmotr-u-ginekologa.html

Ссылка на основную публикацию