Аюрведа о здоровье волос

Уход за волосами в Аюрведе

Здоровье волос в аюрведе

Традиционно красивые волосы связаны со здоровьем и благополучием. Согласно Аюрведе, волосы считаются вторичными жизненно важными тканями, тесно связанными с костным мозгом и с центральной нервной системой. Аюрведические травы и масляные процедуры не только способствуют здоровью и красоте волосы, но также могут принести душевное спокойствие. Согласно этой древней медицинской системе, длинные пышные волосы функционируют как активные антенны, чтобы использовать тонкие энергии тела, контролировать чувства и готовить ум к медитации.

Аюрведическое растение Bhringaraj, использовалось с древних времен для омоложения волос и кожи. Bhringaraj помогает успокоить и охладить питта дошу, усиливая сопротивление организма стрессу. Преждевременное выпадение волос в аюрведе и раннее поседение считаются дисбалансом питты. Растение Bhringaraj омолаживает печень и почки, содействует очищению от токсинов, улучшает цвет кожи и способствует естественному цвету и блеску волос.

Растение Brahmi, также известное как Gotu Kola, является еще одним сильнодействующим средством, которое помогает поддерживать баланс ума, питает волосы и кожу головы. Таблетки Healthy hair содержат Брахми, а также Bhringaraj и Amalaki, которое является дезинфицирующим растением, помогающим вывести избыток питты из тела.

Обработайте кожу головы теплым масляным массажем с помощью масла Bhringaraj или масла Brahmi. Это хорошие травяные препараты для кожи головы. Масло Bhringaraj Oil в качестве основы содержит масло кунжута и балансирует всех доши. Основой масла Брахми является кокосовое масло, которое хорошо охлаждается сознания для представителей питта доши и усиливает эффект спокойной медитации. Нанесите масло на голову и осторожно втирайте в кожу головы подушечками пальцев. Пусть масло проникает в корни волос в течение одного часа или оставьте его на ночь, что будет способствовать здоровому сну. Вымойте голову утром. Масляный массаж улучшает кровообращение всего черепа и укрепляет корни волос. Практикуйте этот питательный для кожи головы массаж один-три раза в неделю.

Полезные советы по уходу за волосами

    Включите в диету продукты, богатые кальцием и железом, такие как зеленые листовые овощи, семена кунжута, семена подсолнечника, морковь, свекла, молоко, свежий йогурт, кокосовый орех и сладкие, сочные, сезонные, экологически чистые фрукты. Готовьте еду со специями, такими как кумин, черный перец, куркуму, чтобы обеспечить питание для волос. Поджарьте от 1/8 до 1/4 чайной ложки каждой специи на одной чайной ложке масла с гхи или кунжутного масла, и добавить к вареным овощам или супу. Сухой обжаренный тмин и свежий черный перец можно смешать со свежим йогуртом. Мойте волосы только в случае необходимости. Мытье волос каждый день может лишать их защитных масел и со временем может привести к сухим и ломким волосам вата типа. Избегайте шампуней, содержащих агрессивные химикаты. Выбирайте нежные, натуральные шампуни и кондиционеры, которые содержат питательные растения, такие как amalaki, shikai и алоэ. Защищайте голову от чрезмерного воздействия солнечного света. Для улучшения цвета волос выбирайте красители на основе растительных культур. Избегайте нагрева волос. Если это возможно, пусть ваши волосы высохнут естественным путем, а затем уложите их на место. Регулярно очищайте волосы, используя гладкие длинные нажатия от головы до кончиков волос. Практика релаксационные техники, такие как йога и медитация. Стресс вреден для волос и общего состояния здоровья. Получайте достаточный и спокойный сон каждую ночь, чтобы организм мог восстановить свои силы.

Эти простые аюрведические рекомендации, работающие изнутри наружу, помогают сохранить красоту и здоровье волос, предупредить их выпадение. Оказание поддержки волосам и коже головы через диету, аюрведические травы и масла может не только способствовать здоровым блестящим волосам, но также и поддержанию спокойного ума и сбалансированной нервной системы, укрепить вашу практику медитации.

Аюрведа: Волосы — зеркальное отображение женской силы

Именно поэтому в древнеиндийском медицинском учении особое внимание уделяется правилам ухода за волосами.

Согласно аюрведе, волосы – это не что иное, как зеркальное отображение женской силы и своеобразный индикатор состояния здоровья любой представительницы прекрасного пола.

Именно поэтому в древнеиндийском медицинском учении особое внимание уделяется правилам ухода за волосами.

Основные принципы аюрведы по уходу за волосами гласят о важности использования для мытья головы только натуральных шампуней, приготовленных самостоятельно перед каждой такой процедурой. Также древние индийские лекари рекомендуют ополаскивать волосы такими природными средствами, как сок лимона, настой ромашки, отвар из семян шамбалы и др.

Благотворно влияет на состояние локонов и аюрведический массаж кожи головы, в процессе которого широко применяются разнообразные эфирные масла (наиболее часто кунжутное и миндальное). Результативность процедуре обеспечат круговые массажные движения пальцами рук, что помогают быстро втереть масло в кожу и обеспечат улучшение притока крови к волосяным луковичкам. Для того чтобы волосы были здоровыми и крепкими их необходимо расчесывать только сухими, используя при этом деревянный гребешок.

Уход за шевелюрой в аюрведе ассоциируется с применением эфирных масел, которые используются как в качестве монотерапии, так и могут входить в состав комплексных масок, шампуней или натуральных лечебных средств. К примеру, одним из самых популярных аюрведических масел является блингарадж, что по своему химическому составу напоминает эстроген или женский половой гормон. Данное масло помогает укрепить волосяные стержни, сделать их более тяжелыми и сияющими, а также препятствует их выпадению и способствует активному росту. Масло блингарадж рекомендуют наносить на влажные волосы, тщательно втирая его в кожные покровы головы и оставляя не смытым на ночь.

Не менее известным средством аюрведы, которое широко применяется косметологами по всему миру, является бесцветная хна – поистине уникальное вещество, что способствует восстановлению структуры поврежденных стержней, прекрасно справляется с начальными стадиями алопеции (выпадение волос), помогает устранить перхоть и великолепно питает кожу головы. Широко применяется в современной косметологии также аюрведическое масло гхи, которое подходит как для внешнего применения, так и для приема внутрь.

СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Рецепт №1. Для приготовления эффективного средства от облысения понадобится около 50 г хны и 1 стакан горчичного масла. Данные ингредиенты необходимо смешать и подогревать на маленьком огне на протяжении пяти минут. После этих действий готовый состав следует процедить через марлю и полученную в ходе данных манипуляций жидкость наносить на поврежденные волосы не чаще одного раза в день.

Рецепт №2. Если волосы начали выпадать, стоит попробовать приготовить средство из корней аира и солодки, которые перед применением нужно тщательно промыть и измельчить. Целебная маска готовится путем заливания 4-х столовых ложек смеси корневищ одним литром кипятка. К полученному составу следует добавить небольшое количество масла гхи и кипятить массу до полного испарения жидкости. Готовую маску рекомендуется хранить в холодном месте. Средство необходимо втирать в корни влажных волос перед каждым мытьем головы.

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ МАСКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ АКТИВНОМУ РОСТУ ВОЛОС

Рецепт №1. Ускорять рост стержней аюрведа советует с помощью специального средства, приготовленного из ряда лекарственных растений и масла гхи. Для этого необходимо взять в равных количествах шалфей, листья крапивы обычной, хмель и измельченные шишечки можжевельника. Все ингредиенты следует залить адекватным количеством кипятка и настаивать в темном месте около 12 часов. По истечению указанного периода времени к полученному настою нужно добавить 2-3 столовые ложки масла гхи и кипятить полученную смесь на небольшом огне до полного испарения жидкости. Маска хранится исключительно в холодильнике. Наносить средство следует массажными движениями, аккуратно втирая его в кожу головы. Маску необходимо держать на волосах 1 час перед каждым мытьем шевелюры.

Рецепт №2. Помогут активизировать рост волос индийские специи. Для приготовления такой маски понадобятся по 1 чайной ложечке имбиря, корицы, красного перца и 3-4 столовые ложки разогретого масла гхи. Смеси указанных выше специй следует залить горячим маслом гхи и дать полученному составу остыть. Готовое пастообразное средство нужно наносить на пряди не реже двух раз в неделю. Данная маска прекрасно восстанавливает кровоснабжение, потенцируя тем самым активный рост волосяных луковиц. Существенным преимуществом пасты из специй является ее универсальность, так как данное средство подходит для применения по отношению к волосам любого типа и цвета.

ПРИРОДНЫЕ ДРЕВНЕИНДИЙСКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ ВОЛОС

Рецепт №1. Чтобы волосы всегда выглядели свежими и блестящими, их можно подживить увлажняющей аюрведической маской на основе молока, масел гхи, оливы и эвкалипта. Она готовится путем смешивания равных количеств оливкового масла, масла гхи и молока с несколькими капельками эвкалиптового эфирного масла. Полученную смесь следует тщательно вымешать, после чего она готова к применению. Готовый состав нужно наносить на увлажненные заранее волосы и держать на голове около 1-1,5 часа. Смывать увлажняющую маску лучше природным шампунем или отваром трав, но можно воспользоваться и промышленным средством для мытья головы.

Рецепт №2. Увлажнению волос способствует специальная маска из равных количеств кокосового масла, сока лимона и камфоры. Все эти ингредиенты следует смешать и держать на волосах несколько часов. По завершению процедуры маску нужно смыть, хорошенько прополоскав волосы теплой кипяченой водой.

Рецепт №3. Разогреваем оливковое масло и добавляем к нему несколько капель сока лимона. Еще теплым полученный состав наносим на волосы, массируя при этом кожу головы, и ждем 30 минут. По истечению указанного времени смываем масло с лимоном и наслаждаемся полученными результатами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СТРУКТУРЫ ВОЛОС

Мало кому известно, но большинство популярных сегодня питательных масок для волос – это наследие именно аюрведического учения.

Рецепт №1. Древние восточные лекари заметили, что волосы становятся более упругими, живыми и тяжелыми, если их два раза в неделю «подкармливать» следующим натуральным средством, приготовить которое несложно и в домашних условиях. Для него понадобится по одной столовой ложке касторки, бесцветной хны, масла оливы и молотого черного кофе, а также один крупный яичный желток. Все эти компоненты следует хорошенько вымешать и наносить готовую маску на корни волос, аккуратно распределяя ее по всей длине стержней с помощью деревянного гребешка. Средство рекомендуется держать на голове около 20-30 минут, после чего смыть аюрведическим шампунем.

Рецепт №2. Прекрасную питательную маску для волос можно приготовить из аюрведической трефалы (порошкообразного средства из сушеных плодов амалаки, харитаки и бабхитаки) с добавлением к ней кокосового масла и измельченных в порошок цветков гибискуса. Все эти ингредиенты следует взять в равных количествах и сформировать из них кашицеобразную массу. Готовую маску нужно нанести на подготовленные волосы, а по истечению 15-20 минут смыть и ополоснуть шевелюру настоем из трав. Данный рецепт больше подойдет обладательницам темных волос, так как способен углубить их цвет, сделать его более насыщенным и ярким. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

5 секретов аюрведы
для здоровых волос,
сияющей кожи и
стройной фигуры

Рекомендации аюрведы по питанию и косметическим процедурам.

Аюрведа по факту является одним из самых древних примеров медицинской литературы. Она сочетает в себе знания о питании, отдыхе, дыхательных практиках, полезных травах и растительных лекарствах, которые очищают и запускают процессы в организме.

Подход аюрведы к здоровью и долголетию основывается на трех основных концептах:

Вот несколько аюрведических секретов:

Для здоровых и сильных волос

Согласно аюрведе проблемы с волосами связаны с дисбалансом Питта-доши, которая регулирует метаболизм и пищеварение. Другой причиной выпадения и плохого состояния волос может быть гормональный сбой в организме.

Чтобы сбалансировать питту-дошу, аюрведа советует включать в свой рацион холодные и сладкие продукты — сливочное, кокосовое масло, корицу, такие фрукты как дыню, виноград и гранат. Кокосовая вода богата кальцием, который необходим для роста волос.

Брингарадж — знаменитое аюрведическое растение для укрепления волос, является антиоксидантом и обладает противовоспалительным действием. Используйте масло для кожи головы с экстрактом этого растения, это поможет предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

Для чистой и сияющей кожи

Натуральные растительные средства на основе растений могут улучшить состояние вашей кожи без использования уходовой косметики с химическими и вредными компонентами.

Сандал смягчает кожу и обладает охлаждающим и успокаивающим эффектом. Масло сандала улучшает цвет кожи, лечит акне и устраняет недостатки. Попробуйте приготовить домашнюю восстанавливающую маску: чайную ложку порошка сандала, чайную ложку куркумы и розовую воду смешать до консистенции пасты и нанести на лицо на 10-15 мин.

Также можно добавить морковный, свекольный или гранатовый сок с высоким содержанием железа, чтобы улучшить кровообращение и сделать кожу сияющей.

Для хорошего пищеварения

Аюрведа предлагает простые решения проблем, связанных с избыточным газообразованием, вздутием, перевариванием, проанализировав ваш рацион. Большинство проблем с пищеварением возникает из-за слабого агни или «пищеварительного огня», который нужно активировать до основного приема пищи.

Для этого аюрведа предлагает съесть чайную ложку имбиря с соком лимона или щепоткой соли. Эти ингредиенты стимулируют слюнные железы вырабатывать необходимое количество ферментов для лучшего переваривания пищи.

Для сильного иммунитета

Согласно аюрведе правильная пища дает нашему телу жизненную силу и энергию — Оджас, защищая организм от болезней, в то время как неправильная пища приводит к накоплению в теле Амы — токсинов, загрязнений, которые снижают иммунитет и являются причиной заболеваний.

Пряная пища и специи повышают иммунитет. Например, тмин разрушает Аму, куркурма очищает организм, а черный перец способствует накоплению и прохождению Оджаса в теле.

Для похудения

Пищеварение — очень важный элемент в ведической традиции аюрведы. От хорошего пищеварения зависит здоровое функционирование всего организма. Для быстрого метаболизма пищеварительная система должна быть сильной и активной.

Аюрведа советует, чтобы самый плотный и обильный прием пищи приходился в первую половину дня или во время полудня, когда агни наиболее сильный. Не стоит плотно завтракать ранним утром и поздно ужинать, когда пищеварительный огонь только разгоняется или уже успокаивается, а организм плохо переваривает пищу.

Один из самых простых способов избавиться от лишнего веса — пить теплую воду с утра натощак, а также в течение дня, конечно, соблюдая умеренный режим питания. Теплая вода повышает температуру тела, что ускоряет метаболизм и позволяет телу быстрее сжигать калории в течение дня.

Автор: Ложкина Мария, редактор сайта Yoga Journal.

Аюрведа для волос. Советы Аюрведы о красоте и здоровье волос.

Аюрведа как наука о жизни и долголетии существует на земном шаре более пяти тысяч лет. За это время она накопила в себе богатый опыт индийских мудрецов. А также заслужила безоговорочное признание врачей во всем мире.

Аюрведические методы лечения очень действенные и эффективные. Эта древняя практика использует только натуральные ингредиенты и методики. Лекарствами и косметическими средствами в Аюрведе являются только компоненты растительного и минерального происхождения. Она ничего не создает, а только берет и пользуется тем, что преподносит ей матушка-природа. Это настоящее искусство исцеления.

В Аюрведе существует такое понятие, как доши, то есть конституционные компоненты, «кирпичики», из которых складывается конституционный тип человека. Их еще можно охарактеризовать как жизненные силы или энергии. Их всего три: Вата (воздух и эфир), Питта (огонь и вода) и Капха (земля и вода). У каждого человека присутствует все три доши в разных пропорциях, обычно какие-то из дош доминируют, каких-то меньше. Однако, часто бывает, что какая-то из дош находится в возбужденном состоянии. В этом случае нужна их гармонизация с помощью правильного лечения. Таким образом, для аюрведического лечения лучше всего знать свои ведущие доши, так как для каждой конституции существует свой подход и свои методики. Определить свою конституцию можно, пройдя несложный тест в интернете. Однако многие только на основании теста получают ошибочные результаты. Гораздо более надежный способ – обратиться к специалисту по аюрведе и пройти аюрведическую консультацию .

Аюрведа о росте волос

Согласно Аюрведе, волосы – это лакмусовая бумага нашего организма. Они полностью отражают текущее физическое и эмоциональное состояние. Существует такой факт, что опытный доктор может поставить диагноз, осмотрев волосы пациента. На состояние волос влияет множество различных факторов. Плохая экология, стрессы, некачественная вода и пища – все это может очень легко подорвать здоровье и испортить внешний вид наших волос. Также можно легко испортить состояние волос, подобрав некачественные средства по уходу за волосами. Ведь на сегодняшний день современный мир просто изобилует различными химическими препаратами, в состав которых входят отнюдь небезопасные вещества. Нездоровые волосы не будут расти, будут все время ломаться и сечься.

Аюрведа о средствах для волос

В Аюрведических магазинах можно легко приобрести натуральные порошки, с помощью которых можно избавиться от многих проблем со здоровьем. В том числе и от всех проблем с волосами. На их основе можно изготавливать различные маски, шампуни, бальзамы. Это амла, бобы шикакаи, брингарадж, ритха, ашваганда (индийский женьшень), брами, манжишта, порошок ним, порошок цветов бала, порошок алоэ, шатавари и другие.

Маски для волос по Аюрведе

Подход к лечению и оздоровлению волос состоит из целого комплекса различных методов, подобранных в зависимости от типа конституции. Очень важно правильно мыть голову, сушить волосы и питать кожу головы. По состоянию волос легко можно самостоятельно определить, какая доша в организме доминирует на данный момент, и уже следуя из этого, подбирать лечение.

Например, у людей с доминирующей Вата дошей волосы обычно сухие, пружинистые, тонкие и тусклые. Из-за сухости появляется раздражение, воспаление кожи головы, перхоть. Поэтому для них очень важны процедуры, которые будут увлажнять и питать кожу головы, а также волосяные луковицы.

В качестве увлажняющей и питательной маски хорошо подходят составы на основе топленого масла (масла ги), теплого молока, а также оливкового масла. Эти компоненты можно смешивать в равных пропорциях и аккуратно втирать в кожу головы массажными движениями, и распределять по всей длине волос. Очень важно не скручивать волосы в жгут и не собирать в хвост. Нужно аккуратно обернуть их шелковой или хлопчатобумажной тканью, оставить на 30-40 минут, а затем тщательно смыть теплой водой, завершая ополаскивание прохладным рисовым настоем или водой с добавлением натурального уксуса.

Также для Вата доши подойдет маска из камфоры, кокосового масла и лимонного сока. Эту маску нужно тщательно втирать в кожу головы массажными движениями, оставлять на 3 часа, а затем смывать теплой водой.

Чтобы избавиться от себореи, а также посеченных кончиков, нужно смешать теплое кокосовое масло с порошком нима (можно купить в любом индийском магазине). Этой смесью нужно особенно тщательно смазывать корни волос и кончики. Данная процедура должна занимать примерно 30-40 минут.

У людей с доминирующей Питта дошей также могут быть тонкие сухие волосы, а вот кожа головы склонна к жирности. У этого типа конституции главными проблемами являются ранняя седина и выпадение волос. Для них очень важно успокаивать и питать кожу головы.

Успокоить кожу головы поможет маска из холодного кокосового и касторового масла в равных пропорциях. Здесь важно именно холодное масло, так как Питта – это огонь, и в этой доше много жара, который нужно охлаждать. В эту масляную смесь можно добавить по три капли эфирных масел, например сандала, эвкалипта или жасмина. После нанесения маски на кожу головы нужно тщательно помассировать и обернуть голову хлопчатобумажной тканью, оставив на 45 минут. Затем эту маску нужно смыть чуть прохладной водой.

Для Питты подойдет питательная маска с бесцветной хной, молотым кофе, кокосовым и касторовым маслом. Все смешать в равных пропорциях и нанести на кожу головы, аккуратно распределив по всей длине волос. Оставить смесь на 30-40 минут, а затем смыть также чуть прохладной водой. Волосы после такой маски приобретут вторую жизнь, станут здоровыми, блестящими и шелковистыми.

Чтобы предотвратить активное выпадение волос, можно приготовить эффективное массажное масло. Для этого нужно смешать в равных пропорциях кокосовое и репейное масла, добавить по три капли эфирного масла лаванды и базилика. Втереть эту смесь в кожу головы, помассировать, выдержать 25-30 минут, затем смыть прохладной водой.

Во все маски с маслами можно добавлять щепотку кайенского перца. Это прекрасно стимулирует кожу головы, способствует хорошему кровообращению, а значит быстрому и здоровому росту волос. Такой способ подходит для всех типов конституции.

Люди с доминирующей Капха дошей имеют жирную кожу головы, жирные густые волнистые волосы, которые часто путаются. Для них важно освежать и успокаивать кожу головы.В этом случае идеально подойдет маска из теплого кунжутного и оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. Маску нужно энергично втереть в кожу головы, оставить на пол часа, а затем смыть теплой водой.

Для Капхи идеально подойдет смемь из порошка амлы (легко найти в любом индийском магазине), порошка бесцветной хны, нескольких капель лимонного сока, оливкового масла. Порошки нужно смешать в равных пропорциях. Нанести смесь на кожу головы, распределить по волосам, оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Аюрведа о маслах для волос

Эфирные масла для различных процедур нужно выбирать очень осторожно, так как они способны оказывать большое влияние на дошу. Тем самым легко могут понизить или повысить ее. Например, для Ваты благоприятными будут масла ветивера, ромашки, фенхеля, базилика. А вот герань, зверобой и жасмин лучше не использовать, так как можно легко возбудить данную дошу.

Для Питты благоприятными запахами являются сандал, мята, лаванда, роза, укроп. А вот повышают ее пряные, острые и хвойные запахи. Они для Питты противопоказаны. Для Капхи же показаны такие эфирные масла, как мускатный орех, анис, имбирь, гвоздика, пихта.

Аюрведа о краске для волос и натуральном шампуне

Аюрведические краски для волос имеют абсолютно натуральный состав. Они ни в коем случае не вредят, а только оздоравливают, восстанавливают и питают волосы. Из них можно выделить натуральную индийскую краску из листьев индиго, которая окрашивает волосы в красивый насыщенный черный цвет. Также травяные краски для волос из хны, которые бывают различных цветов, и с их помощью возможно получить желаемый приятный оттенок волос.

Очень важно мыть голову натуральными шампунями без химических добавок. В домашних условиях приготовить Аюрведический шампунь не так уж сложно. Нужно лишь приобрести в любом индийском магазине мыльные орехи, амлу и ним. Смешать это все в равных пропорциях в кофемолке. Затем разбавить теплой кипяченой водой до пастообразного состояния. Этот шампунь смело можно хранить в холодильнике. Он прекрасно очищает, увлажняет и питает волос и кожу головы.

Очень важно следить за здоровьем не только волос, но и всего организма. Поддерживать как свое физическое, так и психическое состояние. С помощью Аюрведы можно освободиться от многих хронических заболеваний, прийти к гармонии с самим собой.

Очень важно найти хорошего специалиста, кто сможет безошибочно диагностировать, а также правильно подойти к лечению. Центр «Рагини» обладает глубокими знаниями и огромным опытом в сфере здоровья и красоты ела и духа. Отзывы об этом прекрасном месте, которое находится в индийских Гималаях уже более 15-ти лет, говорят сами за себя. Центр отличает высокий уровень профессионализма штата, ндивидуальный комплексный подход к каждому пациенту, разнообразие эффективных методов Аюрведы и Йоги. Аюрведа лечение начинается с очищающей терапии – Панчакармы . С помощью очистительных практик, восстанавливаются естественные функции в организме, а также ускоряется процесс его оздоровления. Руководители центра Аюрведы и Йоги очень внимательныи и заботливы, владеют русским языком. В центре очень уютно и комфортно. После пребывания в таком месте пациент снова ощутит прилив жизненных сил и почувствует себя счастливым.

Советы Аюрведы для здоровья волос

В этой статье мы рассмотрим некоторые простые советы Аюрведы для здоровья волос, которые можно с успехом применять при различных проблемах, возникающих с вашими волосами.

СОВЕТ 1. ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУХИХ ВОЛОС МАСЛАМИ

Массаж головы теплым целебным маслом 2 или 3 раза в неделю поможет стимулировать рост волос и увлажнить кожу головы. Для сухих волос рекомендуются масла кокоса, миндаля, брингамалаки, оливковое масло; при чрезмерной жирности подойдет кунжутное масло; для нормальных волос следует использовать Брами, нерафинированное кокосовое масло.

Мягко нанесите его на волосы и нежно массируйте кожу головы кончиками пальцев для равномерного распределения. Если у вас есть возможность оставить теплую маску на ночь, сделайте это. Или же держите по крайней мере час или два, затем смойте шампунем с минимальным количеством химических веществ.

Данные процедуры оказывают терапевтический эффект, и благоприятно воздействуют на психическое здоровье, способствуя снижению уровня стресса.

СОВЕТ 2. МАССАЖНАЯ ЩЕТКА ДЛЯ ВОЛОС

Не менее важно регулярное расчесывание волос массажной щеткой для стимуляции волосяных луковиц, к тому же это придает им здоровый и блестящий вид.

Выбирайте щетки из натуральных материалов, например, дерево. Избегайте металлических расчесок, они травмируют кожу и наносят урон структуре волос. Расчесывайте локоны во всех направлениях, начиная слева направо, затем справа налево, спереди назад и наконец сзади вперед. Движения должны быть плавными и продолжительными от корней до кончиков.

В старину считалось, что 100 расчесываний щеткой каждый день — верный способ поддерживать здоровье и красоту волос.

СОВЕТ 3. БЕРЕЖНОЕ ОКРАШИВАНИЕ

Для окрашивания существуют безопасные и проверенные временем методы:

— для получения насыщенного шоколадного цвета нам понадобится черный чай хорошего качества, без добавления пищевых красителей. Следует измельчить 3 ст.л. чайных листьев, заварить 1 стаканом кипятка и варить около 15 минут. Затем остудить и нанести на волосы на полчаса. С мыть чистой водой без использования мыло содержащих средств.

— для рыжего цвета идеально подходит натуральная индийская хна. Ее можно комбинировать с друг ими природными красителями (басма, кофе). Она имеет легкие подсушивающие свойства, а поэтому не оставляйте ее на ночь, достаточно 1-2 часов.

— русый оттенок несложно получить при помощи ромашки (только для светлых волос). 180 г аптечной ромашки залить кипятком (1 литр). Дать настояться около получаса и процедить через марлю или сито. Вымойте волосы отваром и дайте им высохнуть, не ополаскивая чистой водой.

СОВЕТ 4. НАТУРАЛЬНЫЙ ШАМПУНЬ СВОИМИ РУКАМИ

По возможности мойте волосы природными средствами, домашними шампунями или же продуктами без содержания
химических ингредиентов.

Рецепт аюрведического шампуня своими руками, который смывает масляные маски прилагается: отварите 2-3 ст.л.
чечевицы в таком количестве воды, чтобы получить пасту средней густоты. С нимите пенку при варке, если необходимо.
Немного остудите и нанесите на сухие волосы или поверх маски из жирных масел, аккуратно помассируйте и распределите по всей длине. Затем тщательно промойте теплой водой.

Чечевица содержит сапонины, которые эффективно очищают загрязнения, и минералы, глубоко питающие волосы.

СОВЕТ 5. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЗАЛОГ КРАСИВЫХ ВОЛОС

Аюрведа советует поддерживать сбалансированное питание, богатое свежими овощами, фруктами и ароматнымиспециями. Включите в своей рацион кокосы, сырые и зеленые листовые овощи, проросшие бобы, цельные зерна и орехи. Используйте такие специи и травы, как кориандр, куркума, черный перец.

СОВЕТ 6. МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС С АЛОЭ

Чтобы чешуйки перхоти исчезли с вашей кожи, смешайте несколько капель масла чайного дерева с натуральным алоэ вера гелем. Вы можете добавить 2 ч.л. розовой воды к этой смеси для улучшения консистенции сыворотки. Нанесите лечебную смесь на волосы и распределите массажной щеткой иди руками. Оставьте на некоторое время, оптимальным считается 1 ч до мытья волос. Маску рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю до полного исчезновения перхоти.

Дабы усилить эффект и оздоровить волосы от корней до кончиков приготовьте бальзам из натуральных ингредиентов. Используйте полстакана алоэ вера геля и добавьте 2 ч.л. пасты из гибискуса (цветы гибискуса завариваем небольшим количеством горячей воды и затем измельчаем в блендере). Смешайте и нанесите на волосы на 5 минут.

СОВЕТ 7. ТОНИК ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Добиться густых и сильных локонов поможет масляный тоник на основе кайенского перца. Что нужно: 4-6 стручков перца, 60 мл касторового масла или оливкового масла, темная стеклянная бутылка. Нарежьте перец на очень мелкие кусочки, добавьте необходимое количество масла и поместите смесь в бутылку. Поставьте ее в темное прохладное место и дайте настояться в течение 10-15 дней.

Попадание солнечного света может уничтожить каротиноиды — важные вещества для стимулирования роста волос.

Встряхните флакон 1-2 раза за весь срок хранения. После установленного времени, процедите смесь и отделите перцы. Тоник готов к применению. Его следует наносить на кожу головы, как обычное масло для волос, по крайней мере за 1 ч до мытья. Смойте его шампунем без агрессивных пенящих средств.

СОВЕТ 8. КОКОС ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ

Справиться с выпадением и даже облысением способен обычный кокосовый орех. В чем секрет? Помимо витамина Е кокосовое молоко содержит жиры, которые восстанавливают волосяной покров и обеспечивают здоровье кожи головы.

Возьмите около 50 мл кокосового молока и смешайте его с 10 мл натурального йогурта, добавьте небольшое количество камфоры. Массажными движениями нанесите смесь на голову, не пропуская участки, где волосы выпадают наиболее активно.Оставьте на 1-2 часа, а затем промойте теплой водой. Не сушите волосы феном, пусть процесс будет естественным.

Используйте подобную терапию дважды или трижды в неделю. Вы увидите результат уже после 2-3 использования.

СОВЕТ 9. БЛЕСК И СИЛА СЕДЫМ ВОЛОСАМ

Сохранить красоту волос, подверженных раннему поседению, или уже седых поможет специальная маска, которую сделать своими руками не составляет труда. Для это понадобится свежая индийская хна (если вы хотите окрасить волосы в ходе применения маски, следует выбрать хну желаемого цвета), розовая вода и порошок амлы (индийского крыжовника).

Приготовьте пасту из розовой воды и бесцветной хны с добавлением небольшого количества теплой воды, затем всыпьте 3 ч.л. амлы и перемешайте. После приготовления маску нанесите на волосы и оставьте до полного высыхания, затем смойте натуральным шампунем. Волосы станут заметно мягче, появится блеск, улучшится структура во всей длине.

Тем, кто пожелает окрасить волосы, помимо цветной хны, следует добавить 1 ч.л. молотого кофе.

СОВЕТ 10. ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ ХИМИЧЕСКОГО ОКРАШИВАНИЯ

Для поврежденных химическим окрашиванием волос настоящим спасением станет порошок Нима. Противовоспалительные, противогрибковые и антибактериальные свойства этой травы излечивают и успокаивают кожу головы. Решаются многие проблемы: зуд и перхоть, покраснение кожи головы, выпадение и даже аллергические реакции. Отвар из порошка Нима при использовании в качестве последнего полоскания волос уменьшает перхоть и предотвращает ее возвращение.

Для лечебной процедуры сухой порошок нима смешайте с водой до консистенции густой пасты и добавьте оливковое, кокосовое и миндальное перед применением. Проведите отшелушивающий массаж кожи головы, который очистит ее и обеспечит питание полезными веществами. После этого держите нанесенную смесь в течение 30 минут до мытья головы.

ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ЗНАТЬ О ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС

Ваша диета должна питать костную ткань и очищать жировую ткань, потому что здоровье костной ткани зависит от здоровья жировой ткани. Забота о жировой ткани совместно с питанием костей — это ключ к здоровью волос и ногтей. Людям часто говорят употреблять много кальция, чтобы укрепить ногти и кости, но кальций не поможет, если в жировой ткани присутствуетама (шлаки), токсичные отходы неправильного пищеварения. Нечистота жировой ткани — это причина ослабленного образования костей, что приводит к тусклым волосам, слабым ногтям и проблемной коже.

Полезно употреблять в пищу большое количество сладких, сочных фруктов, приготовленных зеленых овощей и листовых зеленых овощей с горьким вкусом. Также поможет очистить жировую ткань и усилить костную добавление в овощи равных количеств шамбалы, кумина, куркумы и кориандра, обжаренных в гхи — очищенном сливочном масле. Рекомендуется включить в свою диету свежий натертый кокосовый орех, и всегда использовать здоровые жиры — такие как оливковое масло или гхи — для приготовления пищи. Следует избегать тех продуктов, которые тяжело перевариваются и образуют аму (пищеварительные шлаки). Избегайте чрезмерного употребления рафинированного сахара, холодных напитков, холодной пищи непосредственно из холодильника, остатков (полежалая пища), бакалейных и упакованных (консервированных) продуктов, нездоровых жиров и тяжёлой, жаренной во фритюре (масле) пищи. Также важно следовать диете, которая балансирует вас индивидуально (балансирует вашу конституцию — Пракрити). Также полезны регулярные занятия Йога-асанами для баланса метаболизма жиров.

Избегайте использования грубых промышленных шампуней и кондиционеров, которые содержат DEA (пенообразующий агент, которые раздражает глаза и кожу), лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate) или подобные химикаты, которые могут лишить блеска ваши волосы и вызвать более серьезный дисбаланс. Травяные шампуни и травяные кондиционеры на основе трав с мягкой формулой могут помочь вам поддерживать здоровье и блеск волос. Натуральные средства для волос, богатые экстрактами растений, которые благоприятны для волос, вдобавок к очищению волос, обеспечивают их питанием, влагой и балансируют их. Также поможет массаж волос с тёплым маслом. Если ваши волосы сухие, массируйте голову по меньшей мере два раза в неделю; в других случаях — раз в неделю будет достаточно. Массаж с тёплым маслом стимулирует кожу головы и помогает питать ее и волосы.

Источники:

http://econet.ru/articles/161927-ayurveda-volosy-zerkalnoe-otobrazhenie-zhenskoy-sily

http://yogajournal.ru/body/aurveda/5-sekretov-ayurvedy-dlya-zdorovykh-volos-siyayushchey-kozhi-i-stroynoy-figury/

http://ayurveda-india.ru/ru/stati/ayurveda-dlya-semi/ayurveda-dlya-volos-sovety-ayurvedy-o-krasote-i-zdorove-volos

http://www.evaveda.com/sovety-ayurvedy-dlya-zdorovya-volos/

http://www.adme.ru/zhizn-nauka/6-priznakov-kotorye-signaliziruyut-chto-vash-organizm-stareet-slishkom-bystro-1746565/

Ссылка на основную публикацию