Секс полезен для здоровья: 10 фактов

Секс полезен для здоровья: 10 фактов

Секс… Что может быть приятнее страстных ночей в объятиях любимого человека? Занятия любовью помогают проснуться, улучшают жизненный тонус и неплохо поднимают настроение. Но есть ли еще что-то такое, что мы не знаем о сексе? Какое влияние оказывают постельные ласки на состояние нашего организма? Ответить на этот вопрос мы попробуем в рамках нашей сегодняшней статьи.

1. Улучшает работу иммунной системы и помогает бороться с простудными заболеваниями.

Подобный вывод несколько лет назад был сформулирован английскими учеными из лондонского Вестминстерского университета. В данном случае благотворный эффект занятий любовью связан с приятными ощущениями и положительными эмоциями, которые традиционно дарят нам постельные ласки. Весьма примечательно, что в несколько меньшей мере подобный эффект может приносить также вкусная еда и красивая музыка.

2. Помогает сбросить лишние килограммы.

Во время страстного секса в организме человека сгорает огромное количество калорий. Английский ученый Патти Бритон в одной из своих научных книг даже приводит точные цифры. В частности сексолог утверждает, что за полчаса секса наш организм теряет от 80 до 110 калорий. Точные показатели зависят от усердия партнеров, а также интенсивности полового акта.

3. Стимулирует интеллект.

Немецкий биолог Вернер Хабермель в своем исследовании «Записки вуайериста» отмечает прямую связь между занятиями любовью и интенсивностью деятельности головного мозга. В данном случае весь секрет состоит в повышенной выработке во время полового акта двух важных гормонов – кортизола и адреналина, которые, в свою очередь, стимулируют интеллектуальную деятельность и креативные способности человека.

4. Притупляет боль.

Во время занятий любовью нервные окончания расслабляются, а общее число эндорфинов в крови, напротив, стремительно растет. В результате этого притупляется головная боль, а также снижаются болевые ощущения при радикулите и других болезнях суставов. Конечно, справиться с серьезной проблемой секс не способен. Однако нейтрализовать мигрень ему вполне по силам.

5. Снижает температуру.

Страстный секс стимулирует активность потовых желез. Таким образом, неплохо пропотев, вы сможете без труда снизить жар и справиться с легким недомоганием.

6. Помогает в борьбе со стрессами.

Несколько лет назад нью-йоркский журнал Biological Psychology провел любопытное исследование, в рамках которого две группы респондентов подвергались постоянным нервным нагрузкам. В итоге было установлено, что испытуемые, в чьей личной жизни царит полная гармония, легче переносят стрессовые ситуации, остаются более устойчивы и менее раздражительны.

7. Укрепляет сердце и нормализует давление.

Современные ученые уверяют, что регулярный секс (3-4 раза в неделю) способен помочь работе сердечной мышцы, снизить риск инфарктов, инсультов, а также привести в норму давление и справиться с приступами депрессии.

8. Тормозит старение и улучшает внешний вид.

Давно замечено, что люди, живущие регулярной половой жизнью, выглядят намного лучше своих более консервативных сверстников. При этом определяющую роль вновь-таки играют эндорфины. Эти вещества стимулируют процессы «обновления» в нашем организме, улучшая состояние волос, кожи, а также укрепляя мышцы и нейтрализуя жиры.

9. Повышает уверенность в себе и собственных силах.

Замечено, что любвеобильные люди более успешны в работе, бизнесе и личной жизни. Они лучше устанавливают деловые контакты и находят общий язык с малознакомыми людьми. Кроме того, психологи отмечают тот факт, что самооценка у таких людей существенно выше, чем у их менее страстных коллег.

10. Укрепляет отношения в паре и гармонизирует любовный союз.

Влюбленные, удовлетворяющие друг друга в постели, реже ссорятся, меньше конфликтуют и легче сглаживают «острые углы». Прочность подобных пар значительно выше. Так может именно в спальне стоит искать ключ к семейному долголетию?

Источник фото: Depositphotos
27 Августа 2015

10 фактов о том, как секс положительно влияет на здоровье

Большинство людей занимаются сексом для продолжения рода или для получения удовольствия, но они не догадываются, что секс – это нечто большее. Удовлетворяя свои сексуальные желания, мы не задумываемся о пользе секса для нашего здоровья. А ведь секс без преувеличения можно назвать «универсальным лекарством» для человека. Уже сделано много открытий в пользу влияния секса на здоровье, и их число постоянно увеличивается.

Смотрите также:

Секс очень полезен для здоровья, если он происходит регулярно, а главное больше одного раза в неделю.

Например, вот несколько всем известных фактов о сексе: секс помогает сжигать калории, помогает справиться со стрессом или депрессией, а так же секс помогает расслабиться или заснуть быстрее.

Но это только малая часть того, что несет в себе регулярная половая жизнь. Ниже рассмотрим 10 главных фактов о пользе секса для здоровья.

Секс — это сильное обезболивающее.

Непосредственно перед оргазмом повышается уровень гормона окситоцина в 5 и более раз, а так же происходит выброс гормонов эндорфинов в организм. Все это приводит к тому, что человеку становится легче переносить боли. Так, например, секс может избавить Вас от головной боли или снизить признаки ПМС у женщин.

Секс повышает иммунитет.

Согласно проведенным исследованиям в Уилкском университете в Пенсильвании, секс 1-2 раза в неделю повышает уровень иммуностимулирующих антител — иммуноглобулинов А (IgA). Это приводит к тому, что человеку легче защититься от респираторных вирусов, а так же помогает вылечить простуду и грипп.

Секс – это антидепрессант.

Учеными уже давно доказано, что регулярная половая жизнь помогает людям бороться со стрессами и депрессиями. Люди, которые регулярно занимаются сексом, чувствуют себя счастливее и увереннее, а так же становятся заметно стрессоустойчевее.

Секс продлевает жизнь.

Учеными установлено, что после секса, происходит выброс гормона DHEA (дегидроэпиандростерон) в организм, который ускоряет восстановление тканей человека, улучшает концентрацию и сохраняет кожу здоровой. Кроме того, ученые проводили испытания среди 1000 мужчин и установили, что те мужчины, которые минимум 2 раза в неделю получали оргазм от секса, имели показатели смертности в 2 раза ниже, чем у мужчин, живших не регулярной половой жизнью.

Секс улучшает кровообращение.

Во время полового акта улучшается циркуляция крови в организме. Это особенно полезно для мозга, за счет увеличения сердечных сокращений и учащенного дыхания. Свежая кровь, обогащенная кислородом и гормонами, быстрее поступает к Вашим органам и клеткам.

Секс помогает лучше спать.

Согласно проведенным исследованиям, после оргазма вырабатывается гормон окситоцин, который способствует здоровому сну. А здоровый сон в свою очередь помогает поддерживать вес и нормализует давление. Теперь женщины будут знать, почему их партнеры так быстро засыпают после секса.

Секс снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Не так давно ученые обнаружили, что секс 2-3 раза в неделю снижает вероятность сердечного приступа или инсульта в 2 раза.

Секс снижает вероятность рака предстательной железы.

Регулярная половая жизнь у мужчин помогает бороться с раком предстательной железы. Во время оргазма предстательная железа очищается от вредных веществ. А проведенные исследования доказали, что частые эякуляции у молодых мужчин снижают риск возникновения рака предстательной железы в пожилом возрасте.

Секс, как альтернатива фитнесу, сжигает лишний вес.

Для тех, кто хочет похудеть можно посоветовать регулярно заниматься сексом. За 30 минутный половой акт организм сжигает 85 калорий, а оргазм отнимает 400 калорий. Это может показаться мало, но учтите, что за несколько раз Вы можете сжечь достаточное количество калорий. А еще регулярный секс так же помогает поддерживать и укреплять мышцы тела.

Секс ускоряет выработку эстрогена и тестостерона.

Регулярная половая жизнь повышает уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Благодаря эстрогену у женщин происходит рост молочных желез и формируется таз. Так же эстроген сохраняет молодость и красоту у женщин. Тестостерон увеличивает либидо у мужчин, поэтому у обладателей низкого голоса наблюдается высокая сексуальная активность. Так же тестостерон укрепляет мышцы и кости у мужчин.

Все эти факты о пользе секса для здоровья человека будут работать только тогда, когда секс будет хорошим и качественным. Поэтому не забывайте на сколько важны перед сексом прелюдия и ласки, без них Вы не получите должного удовольствия, а вследствие пользы для Вашего здоровья.

Секс для здоровья: 10 фактов о пользе секса

Если Вы введете в браузер запрос «сексуальное здоровье», Google засыплет Вас страницами обо всем, касающемся сексуальной нормы, взаимоотношений, беременности, венерических заболеваний и так далее.

Но гораздо реже затрагивается другая тема – польза секса для здоровья, физического и психоэмоционального.

Присаживайтесь поудобнее, не забыв сделать закладку на этой статье. Сегодня предстоит большое обсуждение: мы постарались собрать для Вас все известные науке полезные эффекты секса.

Готовьтесь оздоровиться от макушки до пяток самым приятным лекарством на свете!

Для аперитива приятная новость всем работягам и их начальникам. Исследование, опубликованное в американском «Журнале менеджмента», подтвердило: полноценная и яркая сексуальная жизнь повышает трудоспособность и удовлетворенность работой. Так что, дорогие руководители, чтобы Ваши сотрудники трудились на славу, давайте им время обустраивать личную жизнь!

1. Польза секса для иммунитета

Занятие сексом 1-2 раза в неделю считается полезной привычкой для поддержания иммунной системы.

Авторы исследования, опубликованного в Psychological Reports, называют это оптимальным графиком для иммунитета. В организме повышается уровень иммуноглобулинов, возрастает активность лейкоцитов. Профилактика инфекционных заболеваний и удовольствие в одном флаконе!

Иммунологи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско (США) утверждают, что сексуально активные люди больше сталкиваются с микроорганизмами, а потому их иммунитет всегда готов к бою, вырабатывая больше защитных факторов. Это полезно при контакте с реальными врагами, вроде вируса гриппа.

2. Секс защищает сердце

Физические упражнения тренируют сердечно-сосудистую систему, а бурный секс – еще та тренировка! Поэтому насыщенная половая жизнь защищает от инфаркта миокарда – в особенности это касается сильного пола.

На страницах American Journal of Cardiology сообщалось, что мужчины после 50, которые в состоянии порезвиться с партнершей хотя бы дважды в неделю, слегают с инфарктом на 45% реже.

Американская ассоциация сердца утверждает, что наличие ишемической болезни сердца – не повод отказаться от радостей секса. Инфаркты и остановка сердца в момент интимной близости случаются значительно реже, чем рассказывают. Если Ваша ИБС под контролем – радуйтесь жизни на 100%.

Реакция сердца на сексуальную активность сопоставима с физическими упражнениями умеренной интенсивности. Скажем, во время утренней гимнастики. «Европейский журнал сердца» сравнивает секс с подъемом на два лестничных пролета. Если кардиологический больной в состоянии преодолеть такое расстояние без боли в груди, тогда интимные игры более чем уместны!

3. Секс помогает при гипертонии

Ученые из Университета штата Мичиган (США) обнаружили, что регулярная половая жизнь снижает заболеваемость гипертонией – по крайней мере, это касается женщин. Опросы показывают, что пожилые женщины, которые бурно провели молодость, страдают гипертонией вдвое реже своих сексуально неудовлетворенных ровесниц.

Другое исследование, опубликованное в Behavioral Medicine, говорит о пользе секса для лечения гипертонии. Казалось бы, физическая активность поднимает давление и пульс, оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему! Но, если верить авторам, сосуды «адаптируются», и гипертонию становится проще контролировать.

4. Нужно облегчить боль? Сексу и это под силу

Головную боль используют как причину не заниматься любовью.

Больше это не пройдет: немецкие неврологи доказали, что сексуальная активность облегчает мигрень и кластерную головную боль у многих пациентов. Сотрудники Университета Мюнстера подсчитали, что после оргазма уровень боли снижается в среднем на 60% по сравнению с исходным.

Есть вещи посильнее, чем ибупрофен!

Другое исследование выявило, что после мастурбации у женщин существенно снижается болевой порог, и данный эффект можно использовать даже при хронических болях. Объясняется все выделением эндорфинов – природных анальгетиков, которые заглушают боль. Эффект кратковременный, но мощный.

5. Секс защищает от рака простаты

Частые эякуляции снижают риск рака простаты у мужчин.

Сотрудники Национального института рака в Бетесде (США) подсчитали, что мужчины, эякулирующие 21 раз в месяц, страдают опухолями предстательной железы на 30% реже тех, кто испытывает оргазм до 7 раз в месяц.

Выдвигается множество теорий, но наиболее вероятная заключается в «самоочищении» предстательной железы от секрета, который может накапливать канцерогенные вещества. Регулярное дренирование простаты полезно для мужской железы по многим соображениям. Спросите уролога!

Польза регулярных эякуляций ощущается, уже начиная с 12 половых актов в месяц. Поэтому мужчинам, которые занимаются «этим» день через два, вовсе не обязательно менять свои привычки.

6. Секс полезен для улучшения сна

Не можете заснуть и ворочаетесь до полуночи?

Не начинайте с таблетки снотворного: быть может, рецепт Вашего хорошего сна тихонько посапывает на соседней подушке. Осталось добудиться.

Среди мер по лечению бессонницы американские врачи советуют наладить сексуальную жизнь.

Объясняется все просто: в момент оргазма мозг выделяет коктейль из эндорфинов, дофамина и окситоцина, которые после стадии возбуждения расслабляют нервную систему и вызывают глубокий, здоровый сон.

У женщин сюда добавляется эффект эстрогена, нормализующего быструю фазу сна.

В издании Neuroscience & Biobehavioral Reviews есть еще интересная информация о влиянии секса на мужчин. Оказывается, у представителей сильного пола оргазм «отключает» префронтальную кору мозга – область, которая поддерживает внимательность, бодрствование и умственную активность.

В мужской привычке спать «сразу после» нет ничего предосудительного – чистая физиология!

7. Секс снимает стресс

Стресс вызывает массу проблем со здоровьем – от головных болей и бессонницы до расстройства пищеварения, ослабления иммунной системы и развития метаболических заболеваний.

Журнал «Психосоматическая медицина» предлагает лечить стресс любовью: физическая и эмоциональная близость у партнеров ассоциируется со снижением уровня стресса и более крепким здоровьем.

Другое авторитетное издание Biological Psychology говорит о преимуществах классического секса перед мастурбацией. Первый лучше борется со стрессом и эффективнее снижает артериальное давление.

По мнению физиологов из Университета Западной Шотландии, это связано с действием окситоцина – гормона привязанности, который укрепляет связь между партнерами и благотворно влияет на психику.

8. Секс помогает думать

Частые занятия любовью улучшают память у женщин, причем мастурбация не заменяет классического секса.

Компьютерные тесты подтвердили, что после оргазма у представительниц слабого пола существенно улучшается запоминание слов. Авторы исследования полагают, что секс стимулирует появление новых нейронов в гиппокампе – области мозга, отвечающей за память и обучение.

Другое исследование, проведенное в Нидерландах, выявило любопытную разницу в работе мозга при размышлениях о любви или сексе. Когда люди думают о любви в широком понимании, активируется «глобальное» и креативное мышление, а аналитическое мышление тормозится.

При размышлениях именно о сексуальной близости запускаются совершенно иные зоны, отвечающие за кратковременное планирование. Мы включаем аналитическое мышление в ущерб креативному.

9. Секс – это долголетие

Хотите жить дольше? Сексуальная активность – вот ключ к долголетию!

На страницах «Британского медицинского журнала» ученые писали, что секс продлевает жизнь мужчинам. Десятилетнее наблюдение за тысячей мужчин среднего возраста показало, что регулярная сексуальная активность сокращает риск преждевременной смерти на 50%. Мастурбация считается.

Другое исследование, которое мы нашли в журнале The Gerontologist, дало похожие результаты.

25-летнее наблюдение за мужчинами средних лет подтвердило, что интимная жизнь – один из главных прогностических факторов долголетия, а также сердечно-сосудистого здоровья.

10. Секс – это высокая самооценка

Вдобавок к физическим эффектам секса, это психоэмоциональное благополучие.

Американские психологи утверждают, что сексуально удовлетворенные студенты отличаются более высокой самооценкой, чаще реализуют себя в жизни и занимают место под солнцем.

«Журнал подросткового здоровья» публиковал интересную статью о связи между сексуальным удовлетворением и самоуважением у девушек. Опрос показал: чем выше самооценка, тем лучше интимная жизнь респондентов, и тем чаще они испытывают множественные оргазмы.

Краткий итог о влиянии секса на жизнь человека

Как всегда, в подобных исследованиях есть небольшая загвоздка.

Либо секс полезен для здоровья, либо изначально здоровые люди позволяют себе больше секса.

Это предстоит решить будущим поколениям ученых.

Нам же остается верить в лучшее и наслаждаться лекарством, подаренным природой!

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Секс полезен для здоровья: 10 фактов

Вы даже не представляете, насколько полезен секс! Он положительно влияет на наше здоровье даже за пределами спальни.

Хорошее настроение – верный признак того, что ваша иммунная система находится в хорошем состоянии. А хороший секс – залог того, что ваше здоровье будет в хорошем состоянии, ведь сексуальная активность оказывает влияние на многие аспекты здоровья.

1. Секс – средство против стресса

После занятий сексом снижается кровяное давление и повышается стрессоустойчивость, к таким выводам пришли исследователи из Шотландии. Они создавали для испытуемых (24 женщин и 22 мужчин) стрессовые ситуации, после чего наблюдали, как изменялось кровяное давление. Оказалось, что те, кто занимался обычным сексом, легче переносили стресс, чем те, кто проявлял сексуальную активность иначе или воздерживался.

«Секс является прекрасным лекарством от стресса, сочетая в себе приятные эмоции и физическую активность», – пишет главный врач клиники интимной медицины «Мужское здоровье», кандидат медицинских наук Заседа Юрий Игоревич.

2. Секс повышает иммунитет

Ученые из университета Уилкса, штат Пенсильвания, обнаружили связь между занятиями сексом и увеличением количества антител, которые называются иммуноглобулинами. Эти антитела играют в нашем организме очень важную роль. Они противостоят ряду инфекционных заболеваний. Ученые исследовали образцы слюны 112 студентов и выяснили, что у тех, кто занимался сексом 1-2 раза в неделю, уровень антител был выше, чем у тех, кто воздерживался, занимался сексом редко или наоборот, слишком часто (три и более раз в неделю).

3. Секс сжигает калории

Занятия сексом – это физические упражнения. Тридцать минут секса сжигают около 85 калорий. Вам может показаться, что это совсем немного, но 42 получасовых занятия любовью сожгут 3570 калорий. Этого достаточно, чтобы потерять 0,5 кг веса.

«Занимаясь сексом, вы подвергаете организм аэробной нагрузке, – говорит спортивный врач Ольга Константиновна Головинская. – Невероятно, но факт: уже в момент прелюдии ваше сердце начинает биться вдвое быстрее, чем обычно, достигая 120 ударов в минуту – тренировочного уровня, рекомендуемого инструкторами по фитнесу женщинам 35 лет. Дальше – больше! К моменту оргазма пульс достигает 180 уд/мин – максимально допустимой частоты для 40-летних спортсменок. Для тех, кто моложе, это тоже немало!».

4. Секс уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Люди преклонного возраста часто боятся, что усилия во время занятий любовью могут спровоцировать инсульт. Но по данным английских ученых сексуальные нагрузки не несут такой опасности, и частота сексуальных контактов не связана с риском возникновения инсульта. Наоборот, мужчины, которые занимаются сексом два или более раз в неделю, рискуют «заработать» сердечный приступ в 2 раза меньше, чем те, кто занимается сексом реже, чем раз в месяц.

5. Секс повышает самооценку

Повышение самооценки – одна из 237 причин, почему люди занимаются сексом. Такие причины систематизируют ученые из Университета Техаса и публикуют в Архиве Сексуального поведения.

6. Секс укрепляет семейные отношения

Занятия сексом и оргазм повышают в крови уровень нейромедиатора окситоцина, который отвечает за чувство доверия и привязанности. Ученые из Университета Питсбурга и Университета Северной Каролины исследовали 59 женщин до и после сексуального контакта со своими мужьями и партнерами. Оказалось, что, чем чаще они занимались любовью, тем выше уровень окситоцина. Окситоцин повышает чувство доверия, значит, увеличение его концентрации в крови приведет к формированию более крепких семейных отношений.

7. Секс понижает болевой порог

Окситоцин стимулирует выработку особых веществ – эндорфинов, которые понижают болевой порог. Если человек с головной болью займется сексом, то боль может уменьшиться или исчезнуть. Это произойдет из-за выделения окситоцина.

8. Секс уменьшает вероятность развития рака простаты

Частая эякуляция в 20 летнем возрасте может снизить риск развития рака простаты в более зрелом возрасте, к такому выводу пришли австралийские ученые, сравнив сексуальную жизнь мужчин, заболевших раком простаты и здоровых мужчин. Мужчины, у которых в 20 летнем возрасте было 5 и более эякуляций в неделю, с возрастом на треть реже болели раком простаты.

9. Секс укрепляет мышцы таза

Женщинам часто рекомендуют делать упражнения Кегеля, которые позволяют испытывать большее наслаждение во время секса, лучше контролировать процесс мочеиспускания и избежать недержания мочи в старости. Когда мы занимаемся сексом, то непроизвольно тренируем те же мышцы, которые работают при этих упражнениях.

10. Секс благотворно действует на сон

Окситоцин, который выделяется при оргазме, способствует хорошему сну. А, как известно, здоровый сон нормализует артериальное давление и благоприятно влияет на обмен веществ.

Чем секс полезен для здоровья? 8 причин заняться любовью не откладывая

Отвечает Михаил Корякин, доктор медицинских наук, уролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России:

— Ориентироваться только на то, что секс — это хорошая физкультура, неправильно. Да, во время сексуальной близости ускоряется обмен веществ. Но средняя продолжительность сексуальных контактов небольшая. Полчаса — нереальные цифры для большинства обычных людей. На сексуальные марафоны способны только молодые, да и то не за счёт одного, а нескольких сексуальных раундов или под действием стимуляторов. В обычной жизни именно физические затраты на секс не так велики и сравнимы разве что с 5-минутной пробежкой в лучшем случае. Так что похудеть не рассчитывайте. Но секс нам даёт гораздо больше. Вот лишь несколько причин заняться любовью со своим партнёром.

Тренирует сердечно-сосудистую систему, причём в физиологическом режиме. При этом мужчины, имеющие регулярные сексуальные отношения, дольше живут — это уже научно доказанный факт. Но секс не панацея, а только один из элементов здорового образа жизни. И понятно, что при приступе стенокардии или артериальном кризе пользы от него не будет, а вот вред возможен.

Снимает стресс и депрессию. Секс — очень мощное средство для улучшения настроения. Дело в том, что во время близости выделяются особые вещества — эндорфины, или гормоны радости и счастья. Наш мозг как бы говорит нам: «Ты участвуешь в процессе репродукции, я это одобряю, это полезно, вот тебе вознаграждение». В результате от полученного удовольствия плохое настроение уходит — и мы снова готовы радоваться жизни.

Повышает вашу самооценку и в некоторой степени даёт возможность самоутвердиться. Если женщина понимает, что желанна, то и выглядит увереннее в себе. Человек, лишённый регулярных сексуальных контактов, чаще впадает в депрессию, у него формируются комплексы неполноценности.

Увеличивает вашу привлекательность. Желание иметь регулярную сексуальную жизнь, как правило, заставляет женщину и мужчину больше следить за собой — за здоровьем, внешним видом, физической формой. Стройные женщины более сексуально желанны. Согласно последним данным, наиболее притягательны для мужчин барышни с индексом массы тела от 17 до 20 (вес в килограммах, поделенный на рост в квадрате в метрах). Им кажется, что чем стройнее женщина, тем она моложе. А чем упитаннее, тем старше. Женщины с лишним весом менее привлекательны для большинства мужчин. А мужчины с лишним весом малоактивны — и в физическом, и в сексуальном плане. Так что тем, кто хочет секса, не стоит проводить время на диване у телевизора или компьютера.

Избавляет от бессонницы. Секс — самое лучшее натуральное безвредное снотворное. Если день был очень напряжённый, а в голове всё время крутятся мысли о работе и мешают заснуть, то секс станет антистрессовым лекарством, поможет забыть обо всём на свете и сладко заснуть.

Помогает бросить курить. Если после нервотрёпки рука тянется за сигаретой, лучше заняться более полезным делом — любовью. Так, глядишь, и от вредной привычки постепенно избавитесь.

Укрепляет близкие отношения в семье, усиливает э­моциональную близость. Если супруги не имеют сексуальных контактов, то обстановка в семье не самая дружелюбная, что сказывается и на отношении к детям. Если мужчина неудовлетворён, раздражён, он начинает срывать злость на окружающих, в том числе на детях. И вряд ли вы дождётесь от него цветов и подарков.

Делает умнее и моложе. Занятия любовью заставляют мозг лучше работать и делают людей умнее. По данным исследования американских учёных, секс повышает уровень гормонов адреналина и кортизола, стимулирующих деятельность серого вещества. Также, как показывает статистика, женщина, занимающаяся сексом минимум 4 раза в неделю, выглядит на 10 лет моложе. «Это было известно и раньше. Мы замеряли состояние мозга с помощью приборов, — подтверждает Дмитрий Воедилов, психолог, автор книг по нейролингвистическому программированию. — Во время секса правое полушарие, отвечающее за эмоции, перевозбуждается настолько сильно, что мозг включает функцию охранного торможения, а это способствует устранению кислоты из мозга. В результате работа мозга улучшается, снижается уровень стресса, улучшается самочувствие».

Секс в цифрах и фактах

15 литров спермы вырабатывается у одного мужчины за всю жизнь.

137 половых актов в году – у среднестатистического француза, 107 — у русского. Реже всего делают это японцы — 46 раз в год.

1,4 часа оргазма за всю жизнь испытывает в среднем женщина, тогда как мужчина — 9,3 часа.

75% случаев внезапной с­мерти во время близости п­роисходили с людьми, к­оторые занимались л­юбовью не с супругом или супругой.

А как у них?

Куньяза вместо Камасутры.

Самое модное поветрие в сфере интимных отношений среди европейцев сегодня — секреты любви африканцев. Как рассказал Александр Бронштейн, известный специалист по тропической медицине, профессор, в последние годы на Западе исследователи так увлеклись тропическим сексом, что досконально изучили этот вопрос, опубликовали множество книг по технике африканского секса на французском, немецком, английском языках с подробными пошаговыми инструкциями.

В отличие от Камасутры в куньязе нет необычных, акробатических поз. Это простая, вполне воспроизводимая методология, как вести себя мужчине, чтобы женщина была довольна. Главный принцип: мужчина сначала должен сделать всё, чтобы доставить удовольствие женщине, ускорить наступление кульминации, и только потом себе. Практикуется подобная техника в Руанде, Уганде, Западной Танзании и некоторых регионах Конго. Кстати, некоторые исследователи считают, что в традиционный классический вариант куньязы должно обязательно включаться предварительное удлинение половых губ — к ним подвешиваются специальные гири. Только после этой процедуры девушка допускается к мужчине. Вот такие разные представления о сексуальной привлекательности.

Источники:

http://human-med.info/10-faktov-o-polze-seksa-dlya-zdorovya.htm

http://medbe.ru/news/interesnoe/seks-dlya-zdorovya-10-poleznykh-effektov-seksa/

http://www.likar.info/urology/article-56048-seks-polezen-dlya-zdorovya-10-faktov/

http://aif.ru/health/psychologic/chem_seks_polezen_dlya_zdorovya_8_prichin_zanyatsya_lyubovyu_ne_otkladyvaya

http://www.polyclin.ru/articles/adentiya/

Ссылка на основную публикацию