Сколько капель витамина Д давать ребенку и как понять что у малыша нехватка витаминов

Витамин Д для детей – когда и как его нужно давать ребенку?

Еще на первом году жизни педиатры назначают витамин Д для детей. Это вещество активно синтезируется в результате воздействия на кожные покровы ультрафиолета. Однако в зимние месяцы количество солнечных дней резко сокращается. Чтобы это не отразилось на состоянии опорно-двигательного аппарата, медики советуют использовать витамины в таблетках.

Нужно ли давать ребенку витамин Д?

Значение витамина D в организме ребенка и взрослых велико. Непосредственно это вещество отвечает за правильное усвоение кальция, поступающего с пищей. Кальциферол (витамин Д) является своего рода регулярном концентрации таких минералов в организме, как фосфор и кальций. Его недостаток витамина D приводит к изменениям в костной ткани: она становится менее прочной, теряет свою плотность. В результате таких изменений у детей развивается рахит.

Учитывая, что витамин Д синтезируется во время пребывания на солнце, специалисты советуют в качестве профилактики давать его детям в весенне-зимний период.

Для жителей Центральной Европы специалисты организации здравоохранения разработали следующие рекомендации:

  • если лето солнечное – витамин Д необходимо давать с профилактической целью с сентября по апрель;
  • если лето пасмурное – принимать круглогодично.

Норма витамина Д для детей

Чтобы исключить дефицит витамина D, врачи назначают прием лекарственных средств и витаминных комплексов. При этом дозировка устанавливается индивидуально. При ее расчете педиатры обращают внимание на следующие факторы:

  • пора года;
  • возраст ребенка;
  • наличие или отсутствие явных признаков недостатка витамина Д.

Стоит учитывать, что рост и развитие опорного аппарата – длительный процесс, который продолжается и в подростковом возрасте. Чтобы исключить проблемы, прием кальциферола может быть назначен и подросткам.

Cуточная физиологическая потребность ребенка в витамине D рассчитывается следующим образом:

  • новорожденные малыши – 500 МЕ/сутки;
  • с 1 месяца до 1 года – 500-1000 МЕ;
  • дети старше 1 года – 1000-1500 МЕ.

Нехватка витамина Д – симптомы у детей

Родителям не всегда самостоятельно удается выявить недостаток витамина Д – симптомы у детей этого явления не имеют специфического характера. Чтобы обнаружить дефицит витамина, специалисты советуют внимательно относиться к особенностям поведения ребенка. Изменения в строении и развитии костей обнаруживаются только при выраженном недостатке витамина, однако первые признаки рахита могут появляться уже на втором месяце жизни малыша.

Среди возможных признаков недостаточной концентрации кальциферола в организме:

  • постоянная плаксивость;
  • повышенная раздражительность;
  • нарушение сна;
  • замедление темпов развития (отставание роста от нормы);
  • облысение а области затылка;
  • податливость костей.

Какой витамин Д лучше принимать детям?

К выбору препарата для детей необходимо подходить ответственно. Нельзя начинать прием витаминного комплекса без согласования с педиатром. От родителей требуется строго соблюдать установленные дозировки, частоту и продолжительность приема лекарства. Для простоты применения врачи чаще назначают витамин Д в каплях для детей. Такая форма препарата позволяет легко дозировать средство, исключая возможность передозировки.

Препараты витамина Д для детей

Из-за большого количества лекарственных препаратов, содержащих витамин Д для детей, какой лучше из них – мамы зачастую не в силах самостоятельно определить. Чтобы понять, какая лекарственная форма подходит в конкретном случае лучше, необходимо рассмотреть основные виды витамина Д для детей:

1. Масляный раствор – лучше усваивается организмом, имеет большую биологическую ценность. Используется чаще в лечебных целях при установленном дефиците кальциферола. Среди лекарственных средств этой группы можно выделить:

  • Tiptipot Vitamin D;
  • Д-Сан Витамин Д3 детский;
  • DEVISOL DROPS d3.

2. Водный раствор витамина Д – используется как профилактическое средство, назначается детям с рождения. Среди известных препаратов этой группы:

  • GreenPeach;
  • Аквадетрим;
  • Мульти Табс витамин Д3.

3. Таблетки для разжевывания – применяются для лечения детей старше 3 лет. В большинстве случаев, кроме витамина Д, содержат и другие полезные микроэлементы и витамины. Часто выпускаются в форме сладкого мармелада. В качестве примера можно назвать:

  • Yum-V’s, Витамин D;
  • Gummi King;
  • «Большие друзья», жевательный витамин D3.

Витамин Д – как принимать детям?

Прием витамина Д детям должен быть назначен врачом. Педиатр индивидуально разрабатывает схему приема, указывая дозировку, кратность приема и продолжительность лечения. В профилактических целях витамин Д для детей назначается ежедневно, за исключением летних месяцев. Препарат назначают 1-2 раза в сутки. Стоит отметить, что при лечении недоношенных детей дозировка может увеличиваться вдвое, а продолжительность применения витамина может достигать 2 лет.

Витамин Д – дозировка для детей

Как уже отмечалось выше, дозировка препарата устанавливается педиатром индивидуально.

Врач при назначении витамина Д для детей обращает внимание на следующие факторы:

  • возраст ребенка;
  • наличие хронических патологий;
  • изменения опорно-двигательного аппарата.

Однако в большинстве случаев витамин Д для детей назначают с целью профилактики, при повышенном риске развития рахита. На фоне приема кальциферола улучшается на только состояние костной ткани, но и активируется иммунитет. Рассказывая о том, сколько капель витамина Д давать ребенку, врачи советуют придерживаться дозировок, указанных в таблице ниже.

Недоношенные, с 14 дней до 1 года

Профилактика рахита, укрепление иммунитета

Недоношенные, с 14 дней до 1 года

Доношенные с 5 недель до 1 года

Профилактика, укрепление иммунитета

Доношенные с 5 недель до 1 года

Как давать витамин Д ребенку?

Чтобы полностью ликвидировать дефицит витамина Д у детей, необходимо строго придерживаться врачебных назначений и рекомендаций. Полное соблюдение дозировки, частоты приема и продолжительности гарантирует быструю нормализацию содержания кальциферола в организме. Что касается особенностей приема, то медики рекомендуют пить витамины в первой половине дня. При длительном лечении витамином обязательно необходимо проводить контроль уровня кальция в организме, чтобы избежать гиперкальциемии. В большинстве случаев курс длится 1 месяц.

До какого возраста давать витамин Д ребенку?

Потребности детского организма в витамине определятся индивидуально. Витамин Д для детей до 1 года назначается с профилактической целью, для предупреждения развития рахита при высоком риске заболевания. Кальциферол может быть показан и школьникам и подросткам, проживающим в северных широтах, испытывающим постоянный дефицит солнечного света. Стоит отметить, что формирование опорно-двигательного аппарата продолжается до 18 лет, поэтому не достигшие этого возраста дети часто нуждаются в профилактическом приеме витамина Д.

Передозировка витамина Д у детей

Избыток витамина D у детей может проявляться в двух формах:

  1. Острой – возникает после однократного приема большой дозировки витамина (больше 20000 МЕ), часто связана с небрежным хранением препарата и самопроизвольным приемом его ребенка.
  2. Хроническая форма – развивается при неправильном дозировании препарата, несоблюдении дозировок, когда лекарство применяется в большей дозе дольше 3 недель.

Острое состояние всегда нуждается в экстренной медицинской помощи. Оно проявляется следующими симптомами:

  • сонливость;
  • вялость;
  • снижение аппетита;
  • многократная рвота;
  • сухость слизистых оболочек;
  • постоянная жажда;
  • учащенное мочеиспускание;
  • судорожные припадки;
  • потеря сознания (в тяжёлых случаях).

Хронический переизбыток витамина Д имеет у детей менее выраженную симптоматику:

  • капризность;
  • вялость;
  • нарушение режима дня;
  • уменьшение массы тела;
  • боли в области поясницы, в ручках, ножках;
  • подергивания мышц.

Аллергия на витамин Д у ребенка

В редких случаях витамин D для детей может стать источником аллергии. Непереносимость этого вещества подтверждается появлением характерной симптоматики вскоре после начала приема лекарства. В таких случаях прием прекращают и обращаются к участковому педиатру.

На аллергию могут указывать следующие симптомы:

  • постоянная рвота;
  • снижение аппетита;
  • срыгивания и отказ от молока (у грудных детей);
  • обезвоживание организма;
  • жажда;
  • учащенное мочеиспускание;
  • нарушение сна;
  • диарея.

Витамин D для детей

Amway , 18 декабря 2019

Сложно найти человека, который никогда не слышал о витамине Д. Но больше всего этот витамин волнует молодых мам: принимать или не принимать его детям – это один из самых частых вопросов к врачу. В чем же особенность и польза для витамина Д для детей?

Функции витамина Д и его разновидности

Кальциферол – именно так он часто называется во врачебной и научной литературе – играет крайне важную роль для правильного функционирования человеческого организма. Это жирорастворимый витамин, один из ключевых компонентов метаболизма человека. Благодаря этой особенности, он может накапливаться в жировых тканях человека и затем постепенно расходоваться по мере необходимости.
Основное предназначение кальциферола – помощь усвоению фосфора и кальция в двенадцатиперстной кишке. Помимо этого он:

  • участвует в нормализации работы сердечно-сосудистой системы, понижает артериальное давление;
  • способствует ускоренному росту клеток жизненно важных органов человека – кишечника, легких и других;
  • поддерживает активность иммунных клеток;
  • защищает нервные волокна от повреждений и стимулирует проводимость нервных импульсов;
  • урегулирует обмен минералов в организме;
  • отвечает за свертываемость крови.

Рецепторы вещества находятся во многих органах, в том числе в мозгу, сердечной мышце, клетках иммунной системы, поджелудочной железе.
Витамин D существует в организме в 5 различных видах, но наиболее интересными для нас являются:

  • D2, или эргокальциферол, – он может поступать в организм только вместе с питанием;
  • D3, или холекальциферол, – он вырабатывается под воздействием солнечных лучей определенного спектра в коже человека.

При благоприятных условиях наш организм в состоянии сам синтезировать Д3, но чаще всего в жизненно важных для человека количествах этого не происходит.

Витамин Д для детей

Поскольку кальциферол отвечает за всасываемость кальция, то недостаточность витамина приводит к нарушению формирования костных структур. Кости будут истончаться, становиться хрупкими и ломкими, податливыми к деформации. Эти изменения являются основой серьезного детского заболевания – рахита. Открытие витамина в начале XX века стало настоящим прорывом для лечения этой болезни, колоссально распространившейся по всему миру. Конечно, рахит – это крайняя степень недостатка Д2 и Д3 в организме. Но даже при небольшом дисбалансе определенные симптомы у ребенка дадут знать о гиповитаминозе витамина D.
На что стоит обратить внимание:

  • повышенная утомляемость, капризность;
  • постоянное беспокойство (невозможность усидеть на одном месте, реакция на резкие звуки и вспышки света);
  • плохая концентрация внимания;
  • поверхностный, чуткий сон;
  • повышенная потливость (и зуд в области головы и шеи).

Детский и подростковый возраст – время, когда стоит обратить особое внимание на наличие достаточного количества витамина D у вашего ребенка. В эти периоды жизни это особенно важно из-за активного роста, формирования всех систем и одновременно непрерывного процесса обучения ребенка. Отдельной строкой стоят столь любимые родителями дополнительные кружки и секции. Они создают сверхнагрузку на детский организм, а значит, ребенок будет нуждаться в получении полноценного комплекса витаминов и минеральных добавок.

Полноценное питание и пищевые добавки

Многие полезные вещества и необходимые нам витамины мы можем получить с продуктами. Вот почему залогом здоровья ребенка является сбалансированное и правильное питание. В нем должны присутствовать белки, жиры, углеводы, клетчатка. Нельзя допускать перекоса в какую-то одну сторону. Наиболее богаты D2 морепродукты и жирная рыба, молочные продукты. Как ни странно, само молоко не является источником D2 для людей, поскольку кальциферол оттуда усваивается крайне плохо. Считается, что главный источник D – это рыбий жир. Богаты им также горбуша, кета, селедка, черная икра, печень трески, тунец, яичный желток и даже грибы лисички.

Согласитесь, что это не те продукты, которые любят дети. Большинство малышей и подростков будет сложно накормить кетой или печенью трески, а чтобы получать нужное количество витамина, делать это надо регулярно и в достаточном количестве. Того, что мы получаем с пищей, может не хватать для восполнения суточной дозы витаминов в организме в целом. К тому же усвояемость минеральных веществ и витаминов из любых продуктов довольно невысока: что-то теряется в процессе приготовления блюд, что-то зависит от особенностей конкретного организма – кислотности, обмена веществ и так далее.

В этом случае на помощь приходят витаминные пищевые добавки. Их несомненное их преимущество в том, что они уже рассчитаны с учетом оптимальной суточной дозы и чаще всего объединяют в себе несколько хорошо сочетаемых витаминов – их гораздо проще принимать, чем несколько витаминов по отдельности. Такие комплексные добавки – отличная профилактика недостатка витаминов. Например, Amway предлагает желейные пастилки для детей с Омега-3 и витамином D – они содержат до 80% суточной нормы D2 и D3. После проглатывания капсула моментально превращается в эмульсию, которая наилучшим образом усваивается в организме. И что особенно приятно для детей – после приема не остается рыбного привкуса. Такие пастилки можно давать детям с 3 лет.

Еще один «вкусный» вариант – это пастилки Nutrilite с кальцием, магнием и витамином D. Они станут отличным подспорьем для растущего детского организма. D3 и магний усилят усвояемость кальция, который отвечает за состояние наших костных тканей, зубов, волос и ногтей. Принципиально важно поддержать опорно-двигательный аппарат в момент бурного роста.

Итак, идеальное решение проблемы – это питаться правильно и разнообразно и добавлять витамины и минералы в комплексном виде. Их можно принимать курсами, а подобрать оптимальный препарат вам поможет врач – с учетом индивидуальных особенностей и потребностей ребенка.

Суточная норма витамина D и возраст

Существует точная суточная норма витамина D – она будет отличаться в зависимости от возраста. Ее рассчитывают в так называемых международных единицах – МЕ.

  • Ребенок до года нуждается в 400 МЕ витамина в сутки.
  • От года до 14-15 лет – в 600 МЕ витамина.
  • Взрослый – 800 МЕ в сутки. После 60 лет способность человека усваивать витамин D из продуктов и поливитаминов уменьшается, поэтому суточная норма увеличивается до 1000 МЕ.
  • Беременным и кормящим в связи с увеличенной нагрузкой на системы организма надо употреблять 1000 МЕ витамина в день.

Это – нижний порог нормы витамина D, необходимой организму ежедневно. Потреблять меньше этой нормы нежелательно, а вот превышение, даже в несколько раз не будет критичным. Заметить существенный недостаток витамина D можно и без анализов. Проявление определенной симптоматики должно подать определенный сигнал, что с организмом происходит что-то не то.

Косвенными признаками дефицита витамина D у детей могут быть:

  • ухудшение зрения;
  • нервозность и раздражительность (особенно если до этого ребенок обладал спокойным характером);
  • быстрая утомляемость и вялость;
  • нестабильная работа ЖКТ;
  • проблемы с аппетитом.

Витамин D для грудничков

Очень важно употребление витамина D в правильной дозировке с самого раннего детского возраста, поскольку именно на этом этапе идет закладка и совершенствование всех жизненного важных систем человека. При нехватке витамина D в первый год жизни существует высокий риск возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем, а также развития ожирения, сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сегодня уже очевидна и доказана взаимосвязь между формированием речевых навыков ребенка и того, была ли его мама обеспечена необходимым количеством витамина D во время беременности.

Всем известно, что лечение – это более сложный, долгий и дорогостоящий процесс, чем профилактика заболевания. Предупредить авитаминоз в целом и нехватку витамина D в частности проще, чем лечить возможные последствия его дефицита.

Профилактическими мероприятиями по предотвращению младенческого авитаминоза будут:

  • грамотное питание мамы во время беременности и грудного вскармливания;
  • прогулки на свежем воздухе и солнце (за исключением времени высокой солнечной активности);
  • соблюдение режима дня и сна;
  • соблюдение рекомендаций по вводу прикорма и разнообразие питания малыша.

Один из частых вопросов к педиатрам: нужно ли пить витамин D новорожденному, если он находится на грудном вскармливании и его мама принимает витамин Д3? Ответом будет, да, нужно. Потребности младенца в витамине D не могут быть удовлетворены с грудным молоком матери полностью, так как его концентрация в нем очень низка. Если грудничок ест молочную смесь, то она уже содержит определенную дозу витамина D, но его также не будет хватать для суточной нормы.

Итак, любому малышу вне зависимости от типа питания необходимо давать витамин D. Для тех, кто еще не может жевать, существует жидкая форма выпуска. Она представляет собой водный или масляный раствор, одна капля которого содержит около 500 МЕ витамина D, что очень удобно для дозировки и приема. Летом, несмотря на присутствие солнца, можно и даже нужно продолжать прием витамина D – ведь наш климат не славится обилием солнечных дней, а в больших городах солнцу препятствует смог и загрязнение воздуха.

Узнать, для чего нужен витамин D, а также прочесть о симптомах недостатка и переизбытка витамина D у женщин можно тут.

Какие симптомы укажут на нехватку или переизбыток витамина Д у ребенка? Чем это опасно и что делать?

Витамин D – группа биологически активных веществ, которые синтезируются в коже под действием ультрафиолета и поступают с пищей. Из 5 форм витаминов наиболее известны Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора в организм через тонкий кишечник, а также участвует в усвоении витаминов, аминокислот и минералов.

Почему вещество так важно?

При хронической недостаточности витамина D у детей с самого раннего возраста в будущем могут развиться:

  • хроническое воспаление кишечника;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • аутоиммунные заболевания;
  • псориаз;
  • ожирение.

Помимо кальциево-фосфорного обмена, витамин D влияет и на другие обменные процессы, может включать или отключать до 150 генов человека, и если его содержание в организме понижено, это может негативно отразиться на развитии малыша.

Норма для новорожденных, грудничков, несовершеннолетних до 7 лет

Синтезируясь в коже или попадая с пищей, в печени витамин преобразуется в 25-гидроксихолекальциферол (25-ОН). Чтобы узнать уровень витамина Д, в организме делают анализ крови на это вещество. Далее, в почках 25-ОН превращается в активную форму 1,25-дигидроксихолекальциферол, которая участвует в обмене.

Нормы потребления витамина Д, утвержденные Всемирной организацией здравоохранения, одинаковы для детей всех возрастных групп.

Рекомендуемые величины потребления витамина Д мкг/день:

Возраст Великобритания США Европейский союз ВОЗ
0–3 месяца 8,5 7,5 10–25 10
4–6 месяцев 8,5 7,5 10–25 10
7–9 месяцев 7 10 10 10
10–12 месяцев 7 10 10 10
1–3 года 7 10 10 10
4–6 лет 0 (при воздействии солнца) 10 0–10 10

По результатам анализов крови на содержание 25-ОН в организме:

  • 30–100 нг/мл (75–250 нмоль/л) – норма;
  • менее 29 нг/мл (74 нмоль/л) – нехватка.

Прием витамина Д в профилактической дозе рекомендован постоянно, особенно в Европейской части России для детей всех возрастных групп:

  • Малыши должны регулярно гулять. Для получения необходимого количества витамина достаточно находиться на солнце 15 мин., открыв лицо и руки.
  • Независимо от вида вскармливания грудных детей (искусственное или естественное) необходим дополнительный прием витамина в профилактических дозах.

Дозы витамина Д, утвержденные, согласно Национальной программе, на 2019 год в России:

Возраст Профилактическая доза Профилактическая доза для Европейского Севера России
доношенные новорожденные 500 МЕ/сут 500 МЕ/сут
1–6 месяцев 1000 МЕ/сут 1000 МЕ/сут
От 6 до 12 месяцев 1000 МЕ/сут 1500 МЕ/сут
От 1 года до 3 лет 1500 МЕ/сут 1500 МЕ/сут
От 3 до 18 лет 1000 МЕ/сут 1500 МЕ/сут

Витамин Д накапливается в организме, поэтому можно принимать его 2–3 раза в неделю. Если наступили солнечные дни, принимать его не обязательно, замените процедуру прогулками.

Возможно, вашему ребенку целесообразен прием препарата с октября по март, когда почти нет солнца. На это даст ответ анализ 25-ОН и ваш педиатр.

Как определить нехватку, каковы причины недостатка?

Не всегда дефицит «солнечного» витамина имеет явные признаки у грудничков или малышей постарше, часто симптомы нехватки малозаметны в течение какого-то времени, поэтому так важно принимать Д2, Д3 или другой вид препарата в профилактических дозах.

Гиповитаминоз Д в 2 раза чаще обнаруживается у детей на грудном вскармливании.

Симптомы того, что в организме не хватает витамина D:

  • повышенная потливость головы;
  • подавленное или гиперактивное состояние;
  • судороги;
  • отсутствие аппетита;
  • диарея;
  • снижение веса;
  • расстройство сна;
  • раннее возникновение кариеса.

Существует несколько причин возникновения недостатка витамина D:

  • недостаточное содержание в пище;
  • ребенок мало гуляет и не получает достаточно ультрафиолета;
  • преждевременное рождение;
  • многоплодная беременность или маленькие промежутки между беременностями;
  • болезни печени и почек;
  • нарушения работы кожных рецепторов, ответственных за синтез витамина Д;
  • нарушения всасывания из кишечника.

Важно вовремя обнаружить низкий уровень витамина Д в организме ребенка, иначе малыш начнет отставать в росте и развитии.

Что делать, если заметили тревожные симптомы?

Для улучшения состояния ребенка и ликвидации авитаминоза действовать надо в нескольких направлениях.

Диета

При дефиците витамина Д в рационе ребенка увеличивается количество продуктов с повышенным содержанием витамина Д:

  • яйца;
  • икра;
  • жирная рыба, желательно морская;
  • молочные продукты;
  • говяжья печень;
  • апельсиновый сок с витаминными добавками.

Если малыш на грудном вскармливании, этот перечень продуктов для его мамы.

Лечение препаратами

Прежде чем давать ребенку медикаменты, обратитесь к врачу. Только после соответствующих анализов доктор назначит курс терапии:

  • Обычно при симптомах нехватки вещества у грудничков и детей от года применяются водный или масляный раствор витамина Д и комплекс препаратов содержащих кальций.
  • Попутно проводится лечение патологий, замедляющих усвоение витамина (кишечник, почки, печень), если они выявлены, и вещество по эти причинам плохо усваивается организмом.

Прогулки на свежем воздухе, особенно когда светит солнце, помогут эффективно восполнить недостаток витамина Д.

Диагностика уровня

Для того чтобы вовремя ликвидировать гипо- или гипервитаминоз Д, необходима своевременная диагностика. Для этого берется анализ крови из вены, чтобы определить количество 25-гидроксихолекальциферола (25 – ОН) в сыворотке крови. Показанием к проведению обследования может любой из признаков авитаминоза или просто подозрение:

  • нарушение сна;
  • снижение веса;
  • сбои в работе кишечника;
  • почечные нарушения;
  • онкология;
  • потеря веса.

Для получения верных результатов обследования к анализу надо подготовиться:

  1. За 4 дня отменить прием препаратов с витамином Д.
  2. Не принимать пищу за 10 часов до забора крови.
  3. Отменить физические нагрузки перед процедурой.

В России нормой считается результат анализа – 30 нг/мл (75 нмоль/л) https://centr-zdorovja.com/vitamin-d/. Этот анализ помогает назначить оптимальную дозу препарата для лечения ребенка.

Что такое рахит?

Рахит – редкое заболевание, 1 случай на 200 000. Эта болезнь приводит к необратимым деформациям костной структуры и развивается в результате длительного дефицита витамина Д.

Особенно опасен недостаток витамина на первом году жизни.

Признаки заболевания:

  • размягчение костей черепа;
  • увеличение теменных бугров;
  • гипотонус мышц;
  • зубы прорезываются с плохой эмалью;
  • уплотнения на костях;
  • болезненность костей;
  • замедление роста;
  • отставание в развитии;
  • ослабление иммунитета.

Диагноз ставится только на основе анализов и рентгенологического исследования грудничков и детей более старшего возраста.

Лечение рахита осуществляется обычно водным раствором витамина Д в дозировках, близких к максимально безопасной дозе и кальцием.

Профилактика рахита

Профилактика рахита включает в себя здоровый образ жизни и правильное питание мамы. Это особенно важно при грудном вскармливании младенца.

  • Правильный подбор питания малыша при искусственном вскармливании.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Консультации с педиатром и применение профилактических доз витамина Д с первого года жизни ребенка.

Признаки переизбытка: гипервитаминоз D

Передозировка витамина Д возникает при бесконтрольном приеме, систематическом превышении дозы препарата. Избыток «солнечного» витамина так же опасен, как и недостаток, и вызывает тяжелые состояния.

Симптомы избытка уровня вещества у грудничков и детей постарше:

  • нарушение сна, бессонница;
  • судороги;
  • рвота;
  • диарея;
  • раннее закрытие родничка;
  • сухая кожа;
  • очень быстрое снижение массы тела;
  • нарушение работы сердца;
  • затрудненность дыхания;
  • высокое содержание кальция в моче;
  • повышенная плотность костей.

В зависимости от состояния проводится или экстренное лечение, или просто ограничивается прием витамина Д.

Необходимо внимательно следить за дозами, которые даете грудничку или ребенку постарше, на реакцию малыша. Профилактическая доза 400 МЕ безопасна и убережет ребенка от рахита.

Витамин Д очень важен для роста и развития детей, от него зависит качество жизни вашего ребенка. Не применяйте его самостоятельно, а только после консультации с врачом. Правильное питание, свежий воздух, прием профилактических доз витамина по назначению врача избавит вашего ребенка от многих заболеваний в будущем.

Нехватка витамина Д у ребёнка: симптомы, диагностика и коррекция

Роль витамина Д в организме ребенка

Главная функция витамина Д в организме человека, в том числе и ребенка, — регулирование процессов обмена кальция и фосфора. Без этого в детском возрасте невозможно правильное формирование костей. Нехватка вещества вызывает их размягчение и деформацию скелета. Такое состояние называют рахит. Особенно опасна нехватка витаминов в первый год жизни, когда идет очень бурный рост, а нарушения в строении скелета при появлении устранить окажется крайне сложно. Из- за этого именно в раннем детском возрасте врачами проводится особенно серьезная профилактика авитаминоза витамина Д.

Важен витамин и для сохранения здоровья зубов детей. Он обеспечивает правильное накопление кальция в дентине, что обеспечивает крепость зубов. Также вещество способствует предупреждению вирусных заболеваний, так как участвует в работе иммунной системы. Кроме этого, без витамина Д невозможно полноценное функционирование эндокринной системы. При его нехватке повышается риск развития ряда аутоиммунных заболеваний.

Норма витамина Д и суточная потребность

В норме уровень витамина Д в крови должен находиться в пределах от 50 до 100 нг/мл.

Суточные рекомендованные дозировки употребления витамина Д по возрастам приведены в таблице.

Возраст Рекомендуемая доза МЕ Максимально допустимая МЕ
С рождения до 6 месяцев 400 1000
С 6 до 12 месяцев 400 1500
С 1 года до 3 лет 600 2500
С 3 лет до 8 лет 600 3000
С 8 лет до 18 лет 600 4000

Нехватка витамина Д у детей: причины и признаки

Причины, по которым у ребенка может развиваться дефицит витамина Д и как следствие рахит, разделяются на 2 класса — экзогенные и эндогенные. К первому относятся следующие :

  • недостаточное пребывание ребенка на свежем воздухе и нехватка попадания солнечного света на кожу;
  • неправильное питание, при котором в рационе не хватает продуктов богатых витамином Д, а также кальцием и фосфором. При грудном кормлении на ребенке сказывается неправильный рацион матери;
  • кормление не качественными смесями;
  • преждевременное рождение ребенка;
  • дети из многоплодной беременности;
  • дети, рожденные женщинами в возрасте до 17 лет или старше 40 лет;
  • малые промежутки между беременностями у женщины, из-за чего организм не успевает восстановиться и плод при формировании не получает необходимых веществ;
  • неправильный уход за младенцем.

К эндогенным причинам, вызывающим нехватку витамина Д, относятся :

  • нарушения в процессе всасывания витамина Д, фосфора и кальция в желудочно- кишечном тракте, которые возникают при патологиях желчевыделительной системы и синдроме мальабсорбции;
  • нарушения в процессе обмена витамина Д в клетках печени и почек, и заболевания этих органов или генетические патологии;
  • дефекты в работе рецепторов кожи сетчатки глаз, чувствительных к солнечному свету и отвечающих за естественный процесс выработки витамина в организме.

В большинстве случаев при возникновении дефицита вещества имеют место причины из первой группы.

Вначале при дефиците витамина Д в организме ребенка появляются общие симптомы. При этом еще нет изменений скелета, и лечение требуется простое. О наличии проблемы понять можно по таким признакам:

  • постоянное беспокойство, при котором ребенок вздрагивает даже от незначительного внешнего раздражителя;
  • чрезмерная потливость, особенно лица, ладоней, шеи, волосистой части головы;
  • постоянная общая слабость;
  • пониженный мышечный тонус;
  • ухудшение сна, при котором он становится поверхностным.

Избыток витамина Д у детей: причины и признаки

Передозировка витаминов развивается в том случае, если вещество в большом количестве поступает в организм извне с пищей или самостоятельно в виде лекарственного препарата, который не был назначен врачом, или если его дозировку превышают. При острой передозировке развивайте следующая симптоматика:

  • полная потеря аппетита;
  • многократная рвота;
  • понос или запор, а также возможно их чередование;
  • вялость и апатия ребенка;
  • нарушения в работе нервной системы вплоть до судорожного состояния;
  • бессонница.

Когда витамины поступают в организм в лишнем количестве, но не значительно превосхоядщем необходимую норму, может развиваться хроническая передозировка, которая характеризуется рядом проявлений:

  • приобретение кожей серовато- желтого цвета, ее сухость и дряблость;
  • чрезмерно раннее закрытие родничка;
  • нарушение дыхания;
  • проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
  • чрезмерное содержание кальция в моче;
  • быстрое снижение веса вплоть до дистрофии;
  • повышенная плотность и масса костей, выявляемые при обследовании.

В зависимости от формы передозировки витамином, проводится лечение: в первом случае экстренное, а во втором более мягкое, основанное преимущественно на снижении поступления вещества в организм.

Анализ на витамин Д у детей: показания и подготовка

Чтобы определить уровень витамина, у ребенка проводится анализ крови. Для получения результатов в сыворотке крови выявляют концентрацию 25-гидроксихолекальциферола. Показаниями к проведению данного исследования являются подозрения на переизбыток вещества или его дефицит в организме. Анализ также рекомендуется в таких случаях:

  • нарушение сна без видимых причин;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушающие усвоение витамина;
  • развитие системных аутоиммунных заболеваний;
  • раковые новообразования;
  • сильная утомляемость без видимых для этого причин;
  • снижение веса;
  • общая оценка состояния ребенка в процессе профилактического обследования.

Для получения правильных результатов анализа требуется грамотная подготовка к нему. За 4 — 5 дней до сдачи крови не следует принимать препараты, обогащенные витамином Д. Остальные рекомендации общие для всех случаев сдачи венозной крови. Перед анализом не следует употреблять пищу за 10 часов до него. Также утром перед процедурой надо избегать физических и эмоциональных нагрузок.

Чем опасны отклонения от нормы в детском возрасте

В раннем детском возрасте основная опасность дефицита витамина связана с тем, что у ребенка начинает развиваться рахит. Позже при формировании зубов нехватка вещества приводит к их слабости и чрезмерно ранней потере. У детей старшего возраста авитаминоз относительно витамина Д становится причиной развития остеопороза, если проблема серьезная; когда же дефицит возникает в слабой степени, то приводит только к повышенной хрупкости костей, но еще не патологического состояния.

Коррекция уровня витамина Д у детей

Для нормализации состояния ребенка, в зависимости от тяжести авитаминоза, применяется диета и медикаментозное лечение. При своевременном обнаружении проблемы, когда появились лишь ее первые симптомы, обычно бывает достаточно изменения рациона питания.

Диета

При незначительном снижении уровня витамина в организме хватает только диеты, в остальных случаях она сочетается с приемом лекарственных препаратов. Чтобы обеспечить нормальное поступление витаминов в организм, в рацион включаются такие продукты.

  • жирные сорта морской рыбы;
  • молочные продукты;
  • говяжья печень;
  • яйца.

Медикаментозное лечение

Проводится только по назначению врача после получения результатов анализов. Ребенку может быть назначен водный или масляный раствор витамина Д, а также препараты кальция. При выявлении заболеваний кишечника, ухудшающих усвоение витамина, или при патологиях печени или почек, когда нарушен его обмен, проводится дополнительное лечение и этих болезней.

Профилактика отклонений от нормы

Для предупреждения развития недостатка витамина Д требуется обеспечить правильное питание женщине в период вынашивания ребенка и грудного кормления. Для детей, которые находятся на искусственном вскармливании, необходимо приобретать только специально адаптированные смеси по возрасту, в которых содержание всех веществ будет оптимальным. Когда ребенок начинает получать обычную пищу, его рацион должен состоять из продуктов, богатых витаминами и минералами, и в том числе витамином Д и кальцием. Также важно для предупреждения авитаминоза достаточное пребывание детей на свежем воздухе, где на кожу и сетчатку глаз попадает солнечный свет, запуская процесс естественной выработки вещества в организме.

Витамин Д особо важен в детском возрасте, из-за чего в педиатрии профилактике развития его нехватки уделяется большое внимание. Не следует игнорировать рекомендации врача относительно питания ребенка и назначение витаминных препаратов.

Витамины Medana Аквадетрим Д 3 – отзыв

Нехватка солнечных лучей опасна для детей и взрослых. Симптомы дефицита витамина Д. Капли счастья.

Усталость, утомление, апатия и не желание чего-то делать. Самые верные признаки дефицита витамина Д. Этот витамин мы получаем летом, когда солнце попадает к нам на кожу. Но порой даже эти солнечные ванные не могут дать нормы для нашего организма. Норма для взрослого человека не меньше 30. Чтобы точно узнать сколько у вас нужно сдать кровь в любой лаборатории.

  • – профилактика и лечение рахита и остеомаляции у детей и взрослых
  • – профилактика рахита у недоношенных новорожденных
  • – профилактика дефицита витамина Д у детей и взрослых, имеющих риск данного состояния без патологии всасывания в кишечнике
  • – профилактика дефицита витамина Д у детей и взрослых при мальабсорбции
  • – лечение гипопаратиреоза у взрослых
  • В составе комплексной терапии
  • – остеопороз

НОРМЫ у взрослого человека если сдать кровь:

  • меньше 20 нг/мл – тяжелый дефицит;
  • 21-29 нг/мл – недостаточный уровень витамина D3;
  • 30-100 нг/мл – норма;
  • свыше 150 нг/мл – риск интоксикации.

Он приходит к нам в организм с пищей, но процент усвояемости может быть низким, и полностью зависит как часто вы включаете в свой рацион следующие блюда:

  • Рыбий жир
  • Тресковая печень
  • Икра
  • Жирная морская рыба
  • Куриная и говяжья печень
  • Желтки куриных яиц
  • Молочные продукты высокой жирности

Вероятно, что ощущение депрессии связано с нехваткой Витамина Д!

Симптомы дефицита витамина D у взрослых

  • проявляются в первую очередь в виде вялости, сонливости и подавленности, а также нервозности. Помимо этого зачастую наблюдаются болезненность суставов, ухудшение зрения, снижение аппетита и уменьшение веса, Также порой ухудшается состояние кожи, зубов, волос, ногтей, наблюдается потливость головы, многие люди начинают сильно сутулиться

При острой нехватке наблюдаются

  • рвота, диарея, постоянная жажда, шелушение кожи (на локтях, коленях, на лице, между пальцами и на тыльных сторонах ладоней), повышение артериального давления, запоры. Дефицит витаминов группы D может спровоцировать следующие состояния и заболевания: частые гриппозные инфекции, остеопению (патологическое снижение плотности костной ткани), пародонтоз, деформацию костей, артрит, сердечно-сосудистые заболевания. Выявлена связь длительной нехватки витамина D и туберкулёза, диабета второго типа, рассеянного склероза, онкологических заболеваний.

А зимой в обязательном порядке капают капельки детям, для того чтобы их костная система правильно развивалась. Ведь это происходит благодаря Витамину D!

А дети с самого рождения получают его, только с материнским молоком, они пока не могут сами синтезировать этот витамин. Поэтому до 1 года детям обязательно курсами давать витамин д, чтобы избежать рахита (неправильного формирования костей). Особенно это важно в момент формирования зубок.

У меня форма выпуска -капли. Для взрослых выпускают таблетки, но я не вижу смысла покупать раздельные капли для себя и детей.

10 мл стоят 174 рубля, возможно найти и дешевле.

Я принимаю по 4 капли в день. Такую дозировку назначали дочки когда были у врача подозрения, что ребенку их не хватает витамина.
Так 1-2 капли в день достаточно ребенку.

Описание:

Капли для приема внутрь 15 000 ME/мл, 10 мл. Витамин А и Д и их комбинация. Витамин Д и его производные. Колекальциферол.

Благодаря удобному дозатору, разъем под капельки есть. Очень удобно дозировать и распределять нужное количество. Капать нужно прямо на язык. Я перед применением всегда встряхиваю, это ускоряет процесс появления капли. Тут продумано, что капля поступает медленно, чтобы не начало лить.

АРОМАТ И ЦВЕТ.
Содержимое прозрачное на водной основе. Имеют вкус фенхеля, но это на мой взгляд. Так же почемe-то мне кажется что похож и на чайное дерево. Вкус приятный? дочка их с 4 недель с удовольствием принимала. И сейчас нам уже 3 года, она очень любит его вкус.

Я принимаю его не на постоянной основе, могу пару дней вспомнить про него, и потом забыть. Но результат очевиден! С момента начала приема самочувствие жизнерадостное! Нет упадка сил, апатии. И дети тоже бегают радостные. Это лично мой опыт, но скажу что и в какой-то степени он повышает иммунитет, потому что все процессы у нас в организме связаны, а витамин D повышает усвоение кальция и других веществ.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Очень большая, потому что польза от приема не маленькая! Начало описание самого продукта

Рекомендую к приему! Сейчас он очень нужен для профилактики, и повышения настроения, и усвоения кальция.

Источники:

http://www.amway.ru/sovety/poleznye-sovety-dlya-zdorovya/vitamin-d-dlja-detey

http://umnyash.com/ukhod-za-rebenkom/bolezni/nehvatka-vitamina-d.html

http://gidanaliz.ru/analiz/vitamin/nehvatka-vitamina-d-deti.html

http://irecommend.ru/content/nekhvatka-solnechnykh-luchei-opasna-dlya-detei-i-vzroslykh-simptomy-defitsita-vitamina-d-kap

http://vesit-skolko.ru/rebenok/1-mesyac/

Ссылка на основную публикацию