«Упакованные» витамины

Детский организм расходует огромное количество энергии: ребенок развивается, находится в постоянном движении, познает окружающий мир. Счетчик витаминов то и дело выдает низкие показатели, которые проявляются в виде проблем с кожей, зубами, волосами или суставами. Помимо овощей и фруктов, в качестве профилактики можно использовать витаминные комплексы.

Содержание:

Из статьи вы узнаете, как лучше выбрать витамины для детей, и что следует делать при нехватке витаминов.

Витамины – это

В первую очередь, вы должны знать, что витамины не являются лекарствами, которые применяются только в случае болезни. Ни одна реакция в организме не происходит без участия живых частичек – мы получаем витамины исключительно в готовом виде (с пищей или в форме разноцветных пилюль).

Они помогают нормальной работе ферментов и гормонов, отвечающих за исправное функционирование внутренних органов наших любимых детишек и их здоровый внешний вид. К тому же, некоторые маленькие спасатели (витамин С, биофлавоноиды, витамин Е) защищают от вредных бактерий и не дают иммунитету внезапно ослабеть.

Витамины делятся на две категории: водорастворимые (витамин С и витамины группы В, РР – фолиевая и пантотеновая кислоты, пиридоксин, ниацин и др.) и жирорастворимые (A, D, E, К). Особенно важно следить за тем, чтобы все эти ребята активно попадали в растущий организм дошкольника.

Нехватка витаминов у детей

Маленьким первооткрывателям еще больше, чем взрослым, необходимы витамины. Например, А нужен для зоркости глаз, формирования скелета, высокой регенерации слизистых оболочек, нормального роста, развития легких и пищеварительного тракта. Его недостаток сразу же видно на коже, также возникают проблемы со зрением.

В достаточном количестве витамин находится в таких продуктах, как печень, сливочное масло, сливки, сыр, яичный желток, рыбий жир. В моркови, сладком перце, зеленом луке, петрушке, щавеле, шпинате, шиповнике, облепихе, абрикосах содержится провитамин А (b-каротин).

Витамины группы B также немаловажны. Начнем с B1 – он тоже принимает участие в адекватной работе зрения, но его первичные полезные свойства – это поддержание умственной деятельности и обеспечение нормального «общения» организма с углеводами. Отсюда следует огромное количество энергии для всяких повседневных ребяческих дел и делишек. Его недостаток проявляется в повышенной утомляемости и раздражительности. Он прячется в крупах (гречка, овсянка, пшенка), печени, мясе (свинина, телятина), орехах, меде, отрубях, горохе, фасоли, сое.

Далее – B2. Он занимается волосами, ногтями и кожей. Здесь необходимо сделать упор на яблоки, листья салата, яйца, молочные продукты (сыр, молоко, творог). B6 – нервная система детей всегда рада этому биологически активному парню. При его нехватке возможно появление судорог, отставание в росте, снижение аппетита. В большом количестве он содержится в курином мясе, печени, рыбе (кета), крупах (гречка, пшенка), пшеничной муке, кунжуте и подсолнечнике, капусте, картофеле, орехах.

Расположившийся рядом B9 предупредит малокровие и также позаботится о состоянии кожи. Больные детки особенно нуждаются в этом витамине, потому что он повышает аппетит. В достаточном количестве витамин сосредоточен в твороге, сыре, пищевых дрожжах, рыбе, овощах.

B12 – помогает нервной системе нормально работать и, в принципе, защищает ее от вредных внешних воздействий. Память тоже скажет «спасибо!» за употребление этого важного витамина группы B. Огромное количество содержится в зелени, сухих злаковых завтраках, рыбе (форель, сом).

Витамин С – главный защитник иммунной системы ребенка, в том числе и от аллергических реакций. При его нехватке нарушается развитие нервной системы и снижается аппетит. В большом количестве содержится в сладком перце, шиповнике, рябине, свежей капусте, помидорах, моркови, картофеле, цитрусовых, киви.

D – отвечает за нормальное развитие скелета (помогает регулировать количество магния и кальция в организме малыша). Также он входит в состав ферментов, которые несут ответственность за минеральные вещества в зубах и вообще во всех суставах. Его недостаток характеризуется чрезмерной потливостью, слабостью, раздражительностью, крошащимися зубами, болью в мышцах и суставах. Получить в достаточном количестве его можно из таких продуктов, как молоко, печень, жирные сорта рыбы, яйца, икра, рыбий жир.

Витаминный комплекс для детей

Конечно, нельзя забывать о правильном питании малыша, выбирая сбалансированный витаминный комплекс для его косточек, глазок, ручек и других не менее важных частей.

Необходимо выбрать такие витамины, которые способны самостоятельно синтезироваться в организме и, как следствие, помогут избежать всех вышеперечисленных осложнений. Ведь эти разноцветные пилюли принимают активное участие практически во всех процессах организма, помогают «общаться» различным ферментам, защищают иммунную систему от вредных внешних воздействий.

Очень удобно обеспечить ребенка всеми витаминам с помощью мультивитаминных комплексов. Многие родители считают, что это вредно – искусственно «поставлять» полезные вещества в организм малыша. Однако, это довольно спорный момент. Нет, мы не в коем случае не говорим об отмене или уменьшении фруктов, овощей и зелени в рационе ребенка. Но! Все достойные витаминные коробочки делаются именно так, чтобы организм ни в коем случае не потерял тот или иной витамин из поля зрения.

«Все написано непосредственно на коробочке. В основном, все упакованные витамины являются синтетическими. Разница лишь в их концентрации и форме выпуска. На мой взгляд, комплексы, в которых сосредоточено огромное количество минеральных веществ и витаминов, не очень полезны для детского организма. В среднем, всасываемость витаминных таблеток – около 40-50 минут.

За это время далеко не все вещества успеют комфортно расположиться внутри, поэтому выбирайте жевательные конфеты, например, где состав не слишком разнообразен. Лучше всего принимать витамины в первой половине дня (11-12 часов). Конечно, в основном родители берут тот товар, который часто рекламируется. Например, «Компливит» или «Пиковит». Если витамины вдруг не подошли – ничего страшного. Просто выберите другие.

Побочные эффекты могут быть самыми разнообразными. У моего ребенка постоянно чесалась голова. Сначала я думала, что это из-за шоколада, но, отменив витамины, побочный эффект прошел. В большинстве случаев такие неприятные моменты происходят из-за перенасыщения витаминами, поэтому не старайтесь дать детям «все лучшее» – просто строго следуйте инструкции».

Елена Воронкина, заведующая аптекой, провизор

Помимо категории «для детей» вы можете выбрать удобную форму – таблетки, маленькие капсулы, жевательные «леденцы» или «мармеладки», а также в виде порошка, сиропов, гелей и других сладких напитков.

Конечно, самое главное – состав. Например, если ваш ребенок склонен к аллергии, то стоит обратить внимание на те витамины, в рецепте которых витамин С синтезирован из неаллергенных растений (шиповник).

К сожалению, многие комплексы являются всего лишь БАДами – биологически активными добавками. Полезных веществ в них крайне мало, а вот некого «чудо-компонента» более, чем достаточно. Так что не стоит экономить на здоровье ребенка – доверьтесь известным проверенным брендам с хорошей репутацией. Опять же, секрет успеха, увы, не заканчивается на одной лишь цене.

Перед употреблением обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проверьте срок годности. Чаще всего витамины принимают каждый год поздней осенью или перед началом весны, когда иммунитет дает сбои.

Все родители хотят для своих деток самого лучшего, но это не значит, что ребенок должен горстями пить разноцветные таблетки. Не перестарайтесь! От переизбытка витаминов ваше чадо не станет здоровее и крепче – в этом случае вас ждут те же проблемы, что и при скудной поставки полезных элементов, поэтому строго соблюдайте дозировку. Особенно тщательно нужно выбирать витамины при наличии каких-то определенных проблем со здоровьем или отдельной непереносимостью компонентов. Желательно обратиться к врачу, чтобы витаминный комплекс был подобран индивидуально для вашего ребенка.

«Упакованные» витамины

А, B, C, D – эти литеры, обозначающие наличие витаминов, производители обозначают на упаковках соков. Есть ли они там?

Ассортимент соков и нектаров сегодня на любой вкус и цвет, а поклонников у этого напитка предостаточно, в особенности же его любят ребятишки.

Но часто взрослые, умные и недоверчивые люди, хотя и покупают сок промышленного производства своим чадам, больше воспринимают его как вкусный напиток, но не как источник витаминов. А потому совершают ошибку, позволяя иногда пить ребенку соки без меры, например, вместо воды. Тем не менее, сок – не вода, поэтому витамины и минералы, которые в нем присутствуют, могут быть не только полезными, но и навредить, если ими злоупотреблять.

Обработка соков

Чтобы ответить на вопрос «есть ли витамины в промышленных соках», нужно знать про некоторые особенности обработки соков и защиты конечного продукта от вредоносных бактерий.

Задача термической обработки соков (пастеризация или стерилизация) – обезопасить конечный продукт от вредной микрофлоры. При обработке для каждого фрукта и овоща выбирается индивидуальная температура, при которой уничтожаются бактерии и их споры, но сохраняется качество сока с точки зрения витаминного баланса.

Казалось бы, эта информация умещается в один абзац, но на практике технологам понадобились десятки лет, чтобы достичь желаемого идеала: сохранить витамины при уничтожении бактерий. Соки, продукт, который подвергают постоянным тестам и проверкам, как на уровне компаний-производителей, так и на уровне государственных контролирующих органов.

И позволить себе напечатать миллионными тиражами на упаковках о наличии в соке витаминов, если их в действительности в нем нет, не может себе позволить ни одна компания, которая дорожит своим именем и годами создававшейся репутацией. Поэтому за каждое слово не упаковке производитель отвечает можно сказать головой.

Кстати про упаковку

Очень важна оболочка, в которую облачен сок. Понятно, выпил содержимое и выбросил упаковку, но до этого она должна выполнить свою непосредственную миссию – защитить. Какая упаковка лучше всего защищает сок и, соответственно, его самое ценное – витамины – от порчи и разрушения?

Вспомним, чего больше всего не любят соки? Конечно, кислорода и света. Первый разрушает витамин С и другие, второй меняет цвет продукта и способствует его порче. А из чего обычно изготавливают упаковку? Пластик, стекло, картон. Первые два материала если с проникновением кислорода еще как-то справляются, то со второй – защитой продукта от света – справиться бессильны по понятным причинам. Они прозрачны.

Полную герметичность и темноту сегодня может обеспечить только картон. Картон – это не совсем корректно сказано. Но лучше на конкретном примере. Тетра Пак, специализирующийся на производстве данного вида упаковки, разработал специальный шестислойный упаковочный материал. У каждого из слоёв есть своя функция, а непосредственно с соком контактирует фольга, задача которой обеспечить «эффект холодильника», что гарантирует продукту сохранность на протяжении всего указанного срока хранения.

То есть, подытожим, купив такой сок в магазине (обязательно следите, чтобы продукт не был просрочен) мы получаем те витамины, которые входят в состав фрукта, из которого он был изготовлен.

От сока только пользу

Теперь мы знаем, что витамины в промышленных соках, если они правильно приготовлены и упакованы сохраняются, поэтому нельзя воспринимать сок просто как вкусный напиток и заменять им воду. Что мы получаем с соками и сколько можно его выпить в течение дня? Сосредоточиться на одном витамине или разнообразить их спектр?

Один американский исследователь проводил на себе эксперимент, имевший цель доказать, что витамин А, который содержится в моркови, может заменить все другие витамины и микроэлементы. Четыре месяца он пил только лишь морковный сок. Для него история закончилась более чем печально – он умер. Причем, цвет его умершего тела напоминал любимый овощ. Эта история учит: организму нужны все витамины и в нужных дозах, избыток же может навредить.

Детям дошкольного возраста достаточно одного стакана в день апельсинового или яблочного сока, с 7-12 лет можно увеличить употребление до двух стаканов. Взрослому человеку следует ограничиться тремя стаканами. Лучше не злоупотреблять кислыми соками (сицилийский апельсин, лимон, грейпфрут) тем, кто страдает панкреатитом, язвенной болезнью и язвенным колитом, гастритами с повышенной секреторной деятельностью. Лучше выберите богатые фруктозой и сахарозой соки с мякотью, такие как грушевый или персиковый.

Где какие витамины

Практически в каждом соке присутствует витамин С. Обеспечить организму его регулярное поступление очень важно для поддержки иммунной системы, особенно зимой и ранней весной.

Витамином А и каротином богат уже упоминаемый морковный сок, а также апельсиновый и абрикосовый – про это свидетельствует яркий оранжевый цвет.

Витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту вы найдете в виноградном, яблочном, вишневом и сливом соках.

Сок из черной смородины, а также виноградный щедро обеспечат витаминами группы Р.

А кроме витаминов в соках содержится пектин, железо, кальций, магний, калий, кумарины и органические кислоты.
Пейте вкусные и полезные соки, соблюдайте меру и будьте здоровы!

Витаминно-минеральный комплекс Аквион Для взрослых “ОТ А ДО ZN” – отзыв

Недорогой витаминный комплекс для 100 % поддержания здоровья и красоты.

Приветствую ко мне заглянувшего!

После беременности и родов запас витаминов в моем организме стал ничтожно мал, частые простуды, сухость кожи и плохое качество волос, ногтей и постоянные диеты заставляют меня быть в поиске дополнительного источника витаминов к пище.

Этой зимой я познакомилась с довольно хорошим и недорогим Витаминно-минеральным комплексом Аквион “ОТ А ДО ZN” Для взрослых.

Универсальный сбалансированный комплекс, содержащий 13 витаминов и 10 минералов.

КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

ღ Место покупки ღ – заказ через Аптека ру в любую аптеку города

ღ Цена ღ – 107 рублей

Изготовитель ღ – ООО «Внешторг Фарма», Россия

Внешний вид продукта

Картонная упаковка серебристого цвета с большими и ярко-красными буквами содержащих в состав витаминов. Имеют язычек для удобства продажи, можно повесить.

С боку можно посмотреть краткую информацию про свойства комплекса, с знаковым изображением, там же проглядывается изображение молодых любей. Вся основная информация про комплекс можно увидеть на обратной стороне упаковки, шрифт мелкий, смотреть и читать не удобно в глазах рябит.

Содержимое коробки

Внутри коробки находятся сами витамины упакованные в два блистера, каждый по 15 штук так же в едином дизайнерском виде и серебристого цвета. И огромная бумажная инструкция, где можно посмотреть более подробно про комплекс витаминов.

Таблетка из ячейки выходит хорошо и легко при нажатии, по размеру таблетка стандартная, белая, хорошо сприсованная.

Аромат и вкус

Аромат стандартный как и во многих витаминных комплексах, нет постороннего привкуса.

Пьются легко, запевая стаканом воды.

Вообще комплекс Аквион “ОТ А ДО ZN” по своему составу мне очень понравился, в нем содержаться все необходимые витамины, и что самое важно в хорошем и нужном количестве от суточной нормы, ее можно посмотреть как на сайте так и в инструкции к комплексу.

Полный состав в расчете на 1 таблетку и суточный % от уровня потребления

витамин Е 7,5 мг (75 %)

витамин D3 2,5 мкг (50 %)

витамин К1 60 мкг (50 %)

витамин С 45 мг (75 %)

витамин В1 0,75 мг (54 %)

витамин В2 0,9 мг (56 %)

витамин РР (витамин В3) 10 мг (56 %)

пантотеновая кислота (витамин В5) 2,5 мг (42 %)

витамин В6 1 мг (50 %)

фолиевая кислота (витамин В9) 200 мкг (100 %)

витамин В12 1,5 мкг (150 %)

биотин (витамин Н) 25 мкг (50 %)

кальций 75 мг (7,5 %)

магний 30 мг (7,5 %)

марганец 0,5 мг (50 %)

селен 35 мкг (50 %)

ღ Показания к применению и описание

Витаминно-минеральный комплекс Аквион “А до Zn”, – это простой и удобный способ “обогатить” свой ежедневный рацион витаминами и минералами. Витаминно-минеральный комплекс:
– При диетах и несбалансированном питании.
– Укрепление иммунитета.
– Биодоступная форма витаминов и минералов.

Мое применение, ощущения и эффект

Витаминно-минеральный комплекс Аквион “А до Zn” я применяла в течении месяца без перерыва 2 раза в день как и рекомендует производитель утром и вечером запивая обильно водой , для этого я купила 2 упаковки что в общей сумме вышло всего 215 рублей.

Уже через неделю приема витаминов я заметила явные признаки улучшения:

  • Кожа стала более здоровее, цвет приятный и ровный
  • Настроение гладким без эмоциональных всплесков и взрывов
  • Волосы по длине не изменились, но вот новых около корней по вылазило намного больше
  • За время мокрой каши под ногами в конце зимы я ни разу даже не чихнула, хотя многие в это время обычно болеют и шморгают носом.
  • Самое приятное, что не осталось не заметным это мои ногти, они стали более крепкими и белыми, очень белыми, прошла ломкость и отслаивание ногтевой пластины.
  • Легкое побуждение по утрам и энергия в течении дня
  • Мужу комплекс тоже понравился, правда он пил всего 1 упаковку ( работа у него на ногах, меньше уставал, не заболел хотя в это время часто работал на улице)

Побочных эффектов на себе не заметила.

От приема Витаминно-минерального комплекс Аквион “А до Zn” я осталась очень довольна, по совсем незначительной цене я получила вполне хороший и сбалансированный комплекс витаминов которые поддерживают мой организм и выстраивают хорошую стену защиты для красоты и здоровья.

Могу сказать со 100 % уверенностью я обязательно пропью еще раз полный курс комплекс Аквион “А до Zn”, и без сомнения я отдаю ему пальму первенства.

Благодарю за прочтение! И надеюсь, что была Вам полезна.

Советую обратить внимание на отзывы:

«Упакованные» витамины: есть ли они там?

Ассортимент соков и нектаров сегодня на любой вкус и цвет, а поклонников у этого напитка предостаточно, в особенности же его любят ребятишки.

Но часто взрослые, умные и недоверчивые люди, хотя и покупают сок промышленного производства своим чадам, больше воспринимают его как вкусный напиток, но не как источник витаминов. А потому совершают ошибку, позволяя иногда пить ребенку соки без меры, например, вместо воды. Тем не менее, сок – не вода, поэтому витамины и минералы, которые в нем присутствуют, могут быть не только полезными, но и навредить, если ими злоупотреблять.

Чтобы ответить на вопрос «есть ли витамины в промышленных соках», нужно знать про некоторые особенности обработки соков и защиты конечного продукта от вредоносных бактерий.

Задача термической обработки соков (пастеризация или стерилизация) – обезопасить конечный продукт от вредной микрофлоры. При обработке для каждого фрукта и овоща выбирается индивидуальная температура, при которой уничтожаются бактерии и их споры, но сохраняется качество сока с точки зрения витаминного баланса.

Казалось бы, эта информация умещается в один абзац, но на практике технологам понадобились десятки лет, чтобы достичь желаемого идеала: сохранить витамины при уничтожении бактерий. Соки, продукт, который подвергают постоянным тестам и проверкам, как на уровне компаний-производителей, так и на уровне государственных контролирующих органов.

И позволить себе напечатать миллионными тиражами на упаковках о наличии в соке витаминов, если их в действительности в нем нет, не может себе позволить ни одна компания, которая дорожит своим именем и годами создававшейся репутацией. Поэтому за каждое слово на упаковке производитель отвечает можно сказать головой.

Кстати про упаковку

Очень важна оболочка, в которую облачен сок. Понятно, выпил содержимое и выбросил упаковку, но до этого она должна выполнить свою непосредственную миссию – защитить. Какая упаковка лучше всего защищает сок и, соответственно, его самое ценное – витамины – от порчи и разрушения?

Вспомним, чего больше всего не любят соки? Конечно, кислорода и света. Первый разрушает витамин С и другие, второй меняет цвет продукта и способствует его порче. А из чего обычно изготавливают упаковку? Пластик, стекло, картон. Первые два материала если с проникновением кислорода еще как-то справляются, то со второй – защитой продукта от света – справиться бессильны по понятным причинам. Они прозрачны.

Полную герметичность и темноту сегодня может обеспечить только картон. Картон – это не совсем корректно сказано. Но лучше на конкретном примере. Тетра Пак, специализирующийся на производстве данного вида упаковки, разработал специальный шестислойный упаковочный материал. У каждого из слоёв есть своя функция, а непосредственно с соком контактирует фольга, задача которой обеспечить «эффект холодильника», что гарантирует продукту сохранность на протяжении всего указанного срока хранения.

То есть, подытожим, купив такой сок в магазине (обязательно следите, чтобы продукт не был просрочен) мы получаем те витамины, которые входят в состав фрукта, из которого он был изготовлен.

От сока только пользу

Теперь мы знаем, что витамины в промышленных соках, если они правильно приготовлены и упакованы сохраняются, поэтому нельзя воспринимать сок просто как вкусный напиток и заменять им воду. Что мы получаем с соками и сколько можно его выпить в течение дня? Сосредоточиться на одном витамине или разнообразить их спектр?

Один американский исследователь проводил на себе эксперимент, имевший цель доказать, что витамин А, который содержится в моркови, может заменить все другие витамины и микроэлементы. Четыре месяца он пил только лишь морковный сок. Для него история закончилась более чем печально – он умер. Причем, цвет его умершего тела напоминал любимый овощ. Эта история учит: организму нужны все витамины и в нужных дозах, избыток же может навредить.

Детям дошкольного возраста достаточно одного стакана в день апельсинового или яблочного сока, с 7-12 лет можно увеличить употребление до двух стаканов. Взрослому человеку следует ограничиться тремя стаканами. Лучше не злоупотреблять кислыми соками (сицилийский апельсин, лимон, грейпфрут) тем, кто страдает панкреатитом, язвенной болезнью и язвенным колитом, гастритами с повышенной секреторной деятельностью. Лучше выберите богатые фруктозой и сахарозой соки с мякотью, такие как грушевый или персиковый.

Где какие витамины

Практически в каждом соке присутствует витамин С. Обеспечить организму его регулярное поступление очень важно для поддержки иммунной системы, особенно зимой и ранней весной.

Витамином А и каротином богат уже упоминаемый морковный сок, а также апельсиновый и абрикосовый – про это свидетельствует яркий оранжевый цвет.

Витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту вы найдете в виноградном, яблочном, вишневом и сливом соках.

Сок из черной смородины, а также виноградный щедро обеспечат витаминами группы Р.

А кроме витаминов в соках содержится пектин, железо, кальций, магний, калий, кумарины и органические кислоты.
Пейте вкусные и полезные соки, соблюдайте меру и будьте здоровы!

Витаминно-минеральный комплекс Аквион Для взрослых “ОТ А ДО ZN” – отзыв

Недорогой витаминный комплекс для 100 % поддержания здоровья и красоты.

Приветствую ко мне заглянувшего!

После беременности и родов запас витаминов в моем организме стал ничтожно мал, частые простуды, сухость кожи и плохое качество волос, ногтей и постоянные диеты заставляют меня быть в поиске дополнительного источника витаминов к пище.

Этой зимой я познакомилась с довольно хорошим и недорогим Витаминно-минеральным комплексом Аквион “ОТ А ДО ZN” Для взрослых.

Универсальный сбалансированный комплекс, содержащий 13 витаминов и 10 минералов.

КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

ღ Место покупки ღ – заказ через Аптека ру в любую аптеку города

ღ Цена ღ – 107 рублей

Изготовитель ღ – ООО «Внешторг Фарма», Россия

Внешний вид продукта

Картонная упаковка серебристого цвета с большими и ярко-красными буквами содержащих в состав витаминов. Имеют язычек для удобства продажи, можно повесить.

С боку можно посмотреть краткую информацию про свойства комплекса, с знаковым изображением, там же проглядывается изображение молодых любей. Вся основная информация про комплекс можно увидеть на обратной стороне упаковки, шрифт мелкий, смотреть и читать не удобно в глазах рябит.

Содержимое коробки

Внутри коробки находятся сами витамины упакованные в два блистера, каждый по 15 штук так же в едином дизайнерском виде и серебристого цвета. И огромная бумажная инструкция, где можно посмотреть более подробно про комплекс витаминов.

Таблетка из ячейки выходит хорошо и легко при нажатии, по размеру таблетка стандартная, белая, хорошо сприсованная.

Аромат и вкус

Аромат стандартный как и во многих витаминных комплексах, нет постороннего привкуса.

Пьются легко, запевая стаканом воды.

Вообще комплекс Аквион “ОТ А ДО ZN” по своему составу мне очень понравился, в нем содержаться все необходимые витамины, и что самое важно в хорошем и нужном количестве от суточной нормы, ее можно посмотреть как на сайте так и в инструкции к комплексу.

Полный состав в расчете на 1 таблетку и суточный % от уровня потребления

витамин Е 7,5 мг (75 %)

витамин D3 2,5 мкг (50 %)

витамин К1 60 мкг (50 %)

витамин С 45 мг (75 %)

витамин В1 0,75 мг (54 %)

витамин В2 0,9 мг (56 %)

витамин РР (витамин В3) 10 мг (56 %)

пантотеновая кислота (витамин В5) 2,5 мг (42 %)

витамин В6 1 мг (50 %)

фолиевая кислота (витамин В9) 200 мкг (100 %)

витамин В12 1,5 мкг (150 %)

биотин (витамин Н) 25 мкг (50 %)

кальций 75 мг (7,5 %)

магний 30 мг (7,5 %)

марганец 0,5 мг (50 %)

селен 35 мкг (50 %)

ღ Показания к применению и описание

Витаминно-минеральный комплекс Аквион “А до Zn”, – это простой и удобный способ “обогатить” свой ежедневный рацион витаминами и минералами. Витаминно-минеральный комплекс:
– При диетах и несбалансированном питании.
– Укрепление иммунитета.
– Биодоступная форма витаминов и минералов.

Мое применение, ощущения и эффект

Витаминно-минеральный комплекс Аквион “А до Zn” я применяла в течении месяца без перерыва 2 раза в день как и рекомендует производитель утром и вечером запивая обильно водой , для этого я купила 2 упаковки что в общей сумме вышло всего 215 рублей.

Уже через неделю приема витаминов я заметила явные признаки улучшения:

  • Кожа стала более здоровее, цвет приятный и ровный
  • Настроение гладким без эмоциональных всплесков и взрывов
  • Волосы по длине не изменились, но вот новых около корней по вылазило намного больше
  • За время мокрой каши под ногами в конце зимы я ни разу даже не чихнула, хотя многие в это время обычно болеют и шморгают носом.
  • Самое приятное, что не осталось не заметным это мои ногти, они стали более крепкими и белыми, очень белыми, прошла ломкость и отслаивание ногтевой пластины.
  • Легкое побуждение по утрам и энергия в течении дня
  • Мужу комплекс тоже понравился, правда он пил всего 1 упаковку ( работа у него на ногах, меньше уставал, не заболел хотя в это время часто работал на улице)

Побочных эффектов на себе не заметила.

От приема Витаминно-минерального комплекс Аквион “А до Zn” я осталась очень довольна, по совсем незначительной цене я получила вполне хороший и сбалансированный комплекс витаминов которые поддерживают мой организм и выстраивают хорошую стену защиты для красоты и здоровья.

Могу сказать со 100 % уверенностью я обязательно пропью еще раз полный курс комплекс Аквион “А до Zn”, и без сомнения я отдаю ему пальму первенства.

Благодарю за прочтение! И надеюсь, что была Вам полезна.

Советую обратить внимание на отзывы:

Источники:

http://www.likar.info/vitaminy/article-56785-upakovannye-vitaminy/

http://irecommend.ru/content/nedorogoi-vitaminnyi-kompleks-dlya-100-podderzhaniya-zdorovya-i-krasoty

http://health.mail.ru/news/upakovannye_vitaminy_est_li_oni_tam/

http://irecommend.ru/content/nedorogoi-vitaminnyi-kompleks-dlya-100-podderzhaniya-zdorovya-i-krasoty

http://www.likar.info/zdorovaya-kozha/article-73166-chernyj-spisok-kosmeticheskih-sredstv-top-11-opasnyh-veshhestv-v-kosmetike/

Ссылка на основную публикацию