Будь мужчиной. Стань отцом

Будь мужчиной. Стань отцом

Олигоспермия – не приговор. Это состояние лечится, и мужчина с такой проблемой может стать отцом. Главное – правильно диагностировать патологию и вовремя приступить к лечению.

  • ЧТО ТАКОЕ ОЛИГОСПЕРМИЯ
  • ОЛИГОСПЕРМИЯ: СТАДИИ РАЗВИТИЯ
  • ОЛИГОСПЕРМИЯ: ПРИЧИНЫ
  • ОЛИГОСПЕРМИЯ – ДИАГНОСТИКА
  • ЛЕЧЕНИЕ ОЛИГОСПЕРМИИ
  • ОЛИГОСПЕРМИЯ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
  • ОЛИГОСПЕРМИЯ: ПРЕПАРАТЫ

Что такое олигоспермия

Чем выше содержание сперматозоидов в эякуляте, тем выше шанс успешного оплодотворения. Уменьшение объема выделяемой спермы, безусловно, приводит к снижению численности мужских половых клеток, и в таком случае вероятность оплодотворения снижается.

Снижение количества сперматозоидов в сперме называют олигоспермией. Настоящее время нормой считается 1,5-5 мл спермы за одну эякуляцию. Для того, чтобы произошло успешное оплодотворение яйцеклетки, в сперме должно содержаться не менее 40 млн. подвижных сперматозоидов (согласно другим данным – 60 млн.). Примечательно, что за последние 10 лет количество мужчин, которые страдают олигоспермией значительно увеличилось.

Олигоспермия протекает бессимптомно. Как правило, мужчина и не подозревает о своей проблеме, пока не пройдет обследование, включающее в себя анализ спермы (спермограмму). Подозрения на олигоспермию могут возникать в случае, когда пара длительное время не может зачать ребенка. На качество интимной жизни олигоспермия никак не влияет.

Олигоспермия: стадии развития

Классификация олигоспермии осуществляется в зависимости от количества мужских половых клеток на 1 мл спермы. В зависимости от данного параметра олигоспермия имеет несколько стадий развития, а именно:

  • Первая степень – на 1 мл спермы приходится 40-60 млн. активных мужских половых клеток.
  • Вторая степень – в 1 мл спермы содержится до 20-40 млн. сперматозоидов.
  • Третья степень – в 1 мл спермы содержится от 5 до 20 млн. спермиев.
  • Четвертая степень – в 1 мл эякулята содержится не более 5 млн. сперматозоидов.

Почему же столь большое значение придается количеству сперматозоидов у мужчин? Ведь известно, что для того, чтобы забеременеть, достаточно одной жизнеспособной мужской половой клетки. Однако все дело в том, что кислая среда влагалища негативно действует на мужские половые клетки: они или погибают, или теряют свою подвижность. Поэтому объем семенной жидкости должен быть достаточным для того, чтобы справиться с неблагоприятными условиями и дать возможность хотя бы одному сперматозоиду пробиться к яйцеклетке. Естественно, чем меньше объем эякулята, и чем меньше количество сперматозоидов в нем, тем меньше шансы на успешное оплодотворение.

Олигоспермия: причины

Существует множество причин, по которым у мужчин уменьшается количество активных сперматозоидов в эякуляте. Некоторые из причин устраняются очень легко, и мужчина после некоторой работы над собой (здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек) вновь восстанавливает нормальный уровень мужских половых клеток в сперме.

К причинам, ведущим к олигоспремии, относят:

  • Неполноценное питание – нехватка некоторых витаминов, белка и минералов для образования достаточно количества мужского семени.
  • Нарушение работы семявыводящих каналов.
  • Ожирение на фоне гормональных проблем.
  • Хронические стрессы, недосыпания и нарушение режима дня.
  • Нарушение работы эндокринной системы.
  • Частые простудные заболевания.
  • Перегрев или переохлаждение.
  • Воспалительные заболевания в яичках и придатках.
  • Почечная недостаточность.
  • Инфекционные заболевания мочеполовых органов.
  • Ношение обтягивающего белья.
  • Нерегулярная половая жизнь.
  • Другие причины.

В ряде случаев олигоспермия может носить врожденный характер.

Олигоспермия – диагностика

Для проведения качественного лечения не столько важно выявить сам факт олигоспермии, сколько установить истинные причины данной патологии. В этой связи грамотная диагностика заболевания включает в себя проведение следующих диагностических мероприятий:

  • Спермограмма. Это наиболее информативный анализ, который помогает определить число сперматозоидов в единице эякулята у мужчин, а также оценить их жизнеспособность, двигательную активность, кислотность спермы, ее вязкость и ряд других параметров, которые помогают оценить имеющиеся отклонения от нормальных показателей. Если обследование спермы показывает наличие морфологических изменений, то врач может порекомендовать проведение ряда других исследований, которые помогут выяснить причину такого состояния.
  • УЗИ. Ультразвуковая диагностика мочеполовых органов.
  • Анализы крови на состояние гормонального профиля.
  • Генетическое обследование.

Мужчинам перед обследованием минимум за пять дней нужно исключить интимную жизнь (в том числе и мастурбацию), а также употребление спиртных напитков и посещение сауны.

Примечательно, что при олигоспермии женщина может забеременеть, и врачи не раз сталкивались с такой ситуацией, когда количество сперматозоидов меньше нормы, но при этом они сохраняют свою подвижность, а морфофункциональные показатели мужских половых клеток в норме. В таком случае беременность возможна и без всякого лечения. При олигоспермии шансы на успешное зачатие зависят от степени заболевания: при 1-й степени вероятность зачатия составляет 30%, при 2 – 15%, при 3-й степени – 5%, при 4-й степени зачатие естественным путем практически невозможно.

Лечение олигоспермии

Как лечить олигоспермию, и можно ли ее вылечить, это вопросы, которые беспокоят мужчин с таким диагнозом. В данном случае все зависит от причин олигоспермии. Если в ходе диагностики не было выявлено никаких серьезных заболеваний, которые могли бы спровоцировать патологию, то, скорее всего, здесь вся проблема в образе жизни, который нужно менять.

В других случаях мужчине могут быть показаны медикаменты, физиопроцедуры и другие терапевтические методики.

Олигоспермия и здоровый образ жизни

Как показывает практика, часто здорового образа жизни хватает для того, чтобы восстановить показатели спермы до нормальных. Для успешного лечения (а также профилактики) олигоспермии мужчине следует придерживаться следующих правил:

  • Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков. В ряде случаев врачи полностью запрещают выпивать.
  • Соблюдать режим дня. Важно высыпаться и соблюдать режим работы и отдыха.
  • Избегать стрессов и конфликтных ситуаций.
  • Заниматься спортом. Полезным будет бег трусцой, спортивная ходьба, плавание.
  • Регулярно заниматься сексом (но не злоупотреблять). Врачи рекомендуют заниматься сексом не реже 1-2 раз в неделю.
  • Правильно питаться. Для образования необходимого количества мужского семени необходимо употреблять орехи, мясо, рыбу, бобовые, грибы, шпинат, брокколи, цитрусовые, листовые овощи, оливковое масло. В упомянутых продуктах содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания мужского здоровья, а именно: цинк, селен, витамины С и Е.

Олигоспермия: препараты

Медикаментозное лечение олигоспермии осуществляется по медицинским показаниям, если в ходе диагностики были выявлены те или иные нарушения. Например, при недостаточном уровне тестостерона назначаются препараты, содержащие мужской половой гормон тестостерон. При повышенном содержании эстрогенов назначаются препараты, блокирующие его выработку. Кроме того, мужчине назначаются различные биологически-активные добавки, антиоксиданты и витамины.

6 уроков, как стать мужчиной, если растешь без отца

Как и миллионы людей, я вырос в семье с одним родителем. Моя мама развелась с отцом еще до того, как я пошел в детский саду. После того, как они развелись, я ни разу в жизни не видел своего отца. Да и он не интересовался мной. Мне было тогда около 2 лет.

С тех пор у меня не было отца,а тем более “папы”, поэтому в большинство критических периодов развития моей юности я рос без отцовской указки.

Как все мы знаем, взросление в семье с одним родителем означает, что дети с большей вероятностью будут жить рядом или за чертой бедности, пока родитель пытается свести концы с концами. Это очень трудно для всех, и взросление без отца по-своему трудно для мальчиков.

Из-за того, что я рос без отца, близко к черте бедности, я старался держаться подальше от разрушительной деятельности и преступности Поэтому повзрослев, я делал и делаю всё возможное, чтобы помочь родителям и своей семье никогда не познать того, как жили мы с мамой.

Меня научили тому, как быть мужчиной, когда я рос без отца. Вот 6 уроков, которые я выучил:

# 1 Наличие ребенка делает вас отцом, но не «папой»

Между отцом и папой есть большая разница. Отец – это подходящий термин для мужчины, который производит ребенка. Но в глазах ребенка отец – это «папа» или «папочка». Это имя нужно заслужить; поддерживать вашего ребенка как в финансовом, так и в психологическом отношении. Вы не станете «папой», если не будете усердно работать для этого или не будете рядом, когда ваши дети будут нуждаться в вас.

# 2: Мужчина должен быть самодостаточным

Не полагайтесь на кого-то другого. В любой момент любой этот человек может исчезнуть из вашей жизни. Нужно осознать в раннем возрасте, что никто, кроме тебя самого, не обирается осуществлять твои мечты. Ты должен осуществить их сам.

Будет полезно:  Инфекционно-токсический шок

Поскольку мы живем в такое время, нам не нужно заниматься сельским хозяйством и охотиться, чтобы выжить самостоятельно,то самодостаточность отличается. Теперь это больше говорит о процветании человека. В наши дни мы можем обрести самодостаточность, выполняя такие вещи, как:

  • Получение разнообразного образования

Чем к большим вещам вы испытываете тягу и чем больше предметов вы знаете, тем больше ситуаций вы можете решать.

  • Не позволяя страху остановить тебя

Страх удерживает нас от успеха, мешает нам получать то, что нам нужно, и это делает нас зависимыми от других людей.

# 3: Мужчиной становятся не с возрастом

Хотя закон считает любого мужчину 18 лет и старше «мужчиной», мальчик становится настоящим мужчиной благодаря опыту и извлечению уроков из этого опыта. Иногда это может занять годы после 18 лет.

Мальчик становится мужчиной благодаря опыту и когда он может:

  • Взять на себя ответственность
  • Умеет справляться с трудными ситуациями и исправлять их
  • Узнать больше о себе

# 4: Проложите свой собственный путь вместо того, чтобы идти по чьим-либо стопам

Я часто вижу то, что многие молодые люди продолжают делать то, что делали их отцы. Часто это обычная работа, которую сыновья решают продолжить, потому что это сделали их отцы.

Любая работа – это достойная работа, и если то, что делает или делал твой отец, тоже твоя страсть, то это здорово. Но для себя я хотел бы чего-то другого, чего-то более захватывающего и того, к чему лежит душа.

Мужчины,которые идут по пути наименьшего сопротивления, никогда не уйдут далеко.

# 5: Умственная сила часто более необходима, чем физическая

Независимо от того, насколько силен мужчина физически, он может быть умственно слаб. Если вы хотите быть человеком с большим мужеством и достижениями, смелым, то этого не произойдет, если вы просто будете тренироваться и поднимать тяжести. Смелый человек защищает слабых, защищает то, во что верит, сталкивается со страхом, неудачей и критикой. Он не боится ответственности и доводит дело до конца.

# 6: Твой “отец” может не быть твоим отцом

Если у вас есть отец, который находится в заключении, или который оставил вас, или у которого не стал успешен в жизни, ищите фигуру отца в ком-то другом. Каждому мужчине нужна фигура отца, даже в зрелом возрасте. Вам даже не нужно знать его лично, и ему даже не нужно быть живым. Большинство успешных мужчин оставляют свое наследие и уроки, будь-то книги, записи или видео. Сейчас я говорю о тех упешных людях, о которых знают многие. Например Ричард Брэнсон, Дэйл Карнеги и др. Вы можете читать, смотреть и практиковать их советы и когда вы поймете этих людей, они также могут стать для вас «отцовскими фигурами».

Что такое мужчина, а что нет

Раньше, когда я был мальчишкой, я с завистью смотрел на ребят, у которых были папы. Но когда я стал взрослым, то понял, что я могу четче видеть эту грань между мальчиком и мужчиной, чем они.

Ниже я напишу список того, что я понял о том, кого можно считать мужчиной, а кого нет:

  • Тот, кто бежит от своих обязанностей
  • Человек, который оправдывается
  • Человек, который бьет женщину
  • эгоистичный
  • Человек в возрасте – мальчик превращается в мужчину через опыт
  • Тот, кто стоит за то, во что он верит, даже когда он боится
  • Человек, который создает свой, новый путь
  • Открытый
  • «Папа», когда он работает над этим

Ставьте лайк или делитесь комментариями, а также подписывайтесь если понравилась статья!)

Будь мужчиной. Стань отцом

Олигоспермия – не приговор. Это состояние лечится, и мужчина с такой проблемой может стать отцом. Главное – правильно диагностировать патологию и вовремя приступить к лечению.

ЧТО ТАКОЕ ОЛИГОСПЕРМИЯ ОЛИГОСПЕРМИЯ: СТАДИИ РАЗВИТИЯ ОЛИГОСПЕРМИЯ: ПРИЧИНЫ ОЛИГОСПЕРМИЯ – ДИАГНОСТИКА ЛЕЧЕНИЕ ОЛИГОСПЕРМИИ ОЛИГОСПЕРМИЯ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОЛИГОСПЕРМИЯ: ПРЕПАРАТЫ

Что такое олигоспермия

Чем выше содержание сперматозоидов в эякуляте, тем выше шанс успешного оплодотворения. Уменьшение объема выделяемой спермы, безусловно, приводит к снижению численности мужских половых клеток, и в таком случае вероятность оплодотворения снижается.

Снижение количества сперматозоидов в сперме называют олигоспермией. Настоящее время нормой считается 1,5-5 мл спермы за одну эякуляцию. Для того, чтобы произошло успешное оплодотворение яйцеклетки, в сперме должно содержаться не менее 40 млн. подвижных сперматозоидов (согласно другим данным – 60 млн.). Примечательно, что за последние 10 лет количество мужчин, которые страдают олигоспермией значительно увеличилось.

Олигоспермия протекает бессимптомно. Как правило, мужчина и не подозревает о своей проблеме, пока не пройдет обследование, включающее в себя анализ спермы (спермограмму). Подозрения на олигоспермию могут возникать в случае, когда пара длительное время не может зачать ребенка. На качество интимной жизни олигоспермия никак не влияет.

Олигоспермия: стадии развития

Классификация олигоспермии осуществляется в зависимости от количества мужских половых клеток на 1 мл спермы. В зависимости от данного параметра олигоспермия имеет несколько стадий развития, а именно:

Первая степень – на 1 мл спермы приходится 40-60 млн. активных мужских половых клеток. Вторая степень – в 1 мл спермы содержится до 20-40 млн. сперматозоидов. Третья степень – в 1 мл спермы содержится от 5 до 20 млн. спермиев. Четвертая степень – в 1 мл эякулята содержится не более 5 млн. сперматозоидов.

Почему же столь большое значение придается количеству сперматозоидов у мужчин? Ведь известно, что для того, чтобы забеременеть, достаточно одной жизнеспособной мужской половой клетки. Однако все дело в том, что кислая среда влагалища негативно действует на мужские половые клетки: они или погибают, или теряют свою подвижность. Поэтому объем семенной жидкости должен быть достаточным для того, чтобы справиться с неблагоприятными условиями и дать возможность хотя бы одному сперматозоиду пробиться к яйцеклетке. Естественно, чем меньше объем эякулята, и чем меньше количество сперматозоидов в нем, тем меньше шансы на успешное оплодотворение.

Существует множество причин, по которым у мужчин уменьшается количество активных сперматозоидов в эякуляте. Некоторые из причин устраняются очень легко, и мужчина после некоторой работы над собой (здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек) вновь восстанавливает нормальный уровень мужских половых клеток в сперме.

К причинам, ведущим к олигоспремии, относят:

Неполноценное питание – нехватка некоторых витаминов, белка и минералов для образования достаточно количества мужского семени. Нарушение работы семявыводящих каналов. Ожирение на фоне гормональных проблем. Хронические стрессы, недосыпания и нарушение режима дня. Нарушение работы эндокринной системы. Частые простудные заболевания. Перегрев или переохлаждение. Воспалительные заболевания в яичках и придатках. Почечная недостаточность. Инфекционные заболевания мочеполовых органов. Ношение обтягивающего белья. Нерегулярная половая жизнь. Другие причины.

В ряде случаев олигоспермия может носить врожденный характер.

Для проведения качественного лечения не столько важно выявить сам факт олигоспермии, сколько установить истинные причины данной патологии. В этой связи грамотная диагностика заболевания включает в себя проведение следующих диагностических мероприятий:

Спермограмма. Это наиболее информативный анализ, который помогает определить число сперматозоидов в единице эякулята у мужчин, а также оценить их жизнеспособность, двигательную активность, кислотность спермы, ее вязкость и ряд других параметров, которые помогают оценить имеющиеся отклонения от нормальных показателей. Если обследование спермы показывает наличие морфологических изменений, то врач может порекомендовать проведение ряда других исследований, которые помогут выяснить причину такого состояния. УЗИ. Ультразвуковая диагностика мочеполовых органов. Анализы крови на состояние гормонального профиля. Генетическое обследование.

Мужчинам перед обследованием минимум за пять дней нужно исключить интимную жизнь (в том числе и мастурбацию), а также употребление спиртных напитков и посещение сауны.

Примечательно, что при олигоспермии женщина может забеременеть, и врачи не раз сталкивались с такой ситуацией, когда количество сперматозоидов меньше нормы, но при этом они сохраняют свою подвижность, а морфофункциональные показатели мужских половых клеток в норме. В таком случае беременность возможна и без всякого лечения. При олигоспермии шансы на успешное зачатие зависят от степени заболевания: при 1-й степени вероятность зачатия составляет 30%, при 2 – 15%, при 3-й степени – 5%, при 4-й степени зачатие естественным путем практически невозможно.

Как лечить олигоспермию, и можно ли ее вылечить, это вопросы, которые беспокоят мужчин с таким диагнозом. В данном случае все зависит от причин олигоспермии. Если в ходе диагностики не было выявлено никаких серьезных заболеваний, которые могли бы спровоцировать патологию, то, скорее всего, здесь вся проблема в образе жизни, который нужно менять.

Будет полезно:  Имплантация золотых нитей

В других случаях мужчине могут быть показаны медикаменты, физиопроцедуры и другие терапевтические методики.

Олигоспермия и здоровый образ жизни

Как показывает практика, часто здорового образа жизни хватает для того, чтобы восстановить показатели спермы до нормальных. Для успешного лечения (а также профилактики) олигоспермии мужчине следует придерживаться следующих правил:

Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков. В ряде случаев врачи полностью запрещают выпивать. Соблюдать режим дня. Важно высыпаться и соблюдать режим работы и отдыха. Избегать стрессов и конфликтных ситуаций. Заниматься спортом. Полезным будет бег трусцой, спортивная ходьба, плавание. Регулярно заниматься сексом (но не злоупотреблять). Врачи рекомендуют заниматься сексом не реже 1-2 раз в неделю. Правильно питаться. Для образования необходимого количества мужского семени необходимо употреблять орехи, мясо, рыбу, бобовые, грибы, шпинат, брокколи, цитрусовые, листовые овощи, оливковое масло. В упомянутых продуктах содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания мужского здоровья, а именно: цинк, селен, витамины С и Е.

Медикаментозное лечение олигоспермии осуществляется по медицинским показаниям, если в ходе диагностики были выявлены те или иные нарушения. Например, при недостаточном уровне тестостерона назначаются препараты, содержащие мужской половой гормон тестостерон. При повышенном содержании эстрогенов назначаются препараты, блокирующие его выработку. Кроме того, мужчине назначаются различные биологически-активные добавки, антиоксиданты и витамины.

Men’s Health. Журнал

С татистика неутешительна: по словам медиков, около половины проблем с зачатием и здоровьем ребенка происходит по вине мужчин. Даже у 20-летних юношей, которые еще лет десять-пятнадцать не планируют тратиться на расширенную медицинскую страховку, в 36 % случаев обнаруживаются проблемы, которые в лучшем случае могут отодвинуть отцовство в неопределенно далекое будущее. Что уж говорить о более солидном возрасте, когда к результатам подросткового легкомыслия добавляются вредные привычки, стрессы и последствия спортивных травм.

Западные страховые компании уже второй год предлагают мужчинам страховать свою фертильность — или воспользоваться услугами банка спермы, чтобы, сохранив в безопасности будущее потомство, без оглядки пускаться во все тяжкие. Но ты — человек ответственный и сумеешь подготовиться к зачатию как следует без помощи страховой компании.

1. За год

Начать подготовку к отцовству следует с чекапа. «Во многих коммерческих клиниках сейчас предлагают специальные программы обследования „Репродуктивное здоровье“, — говорит врач-терапевт Анна Абраменкова. — Но ограничиваться ею не стоит: полный чекап будет гораздо информативнее. Ответственность за репродуктивное здоровье несут не только половые органы, это функция всего организма в целом, и лишь по результатам обследования врач сможет заметить потенциально проблемные области. В вашем случае в обследование помимо посещения специалистов войдут полный спектр анализов, включая анализы на урогенитальные инфекции, расширенный андрологический блок с подробной консультацией уролога и генетическое обследование по наследственным заболеваниям. С результатами чекапа вы приходите к терапевту, который соберет этот пазл в единую картинку, составив план: что будем лечить, а что профилактировать».

Генетическое обследование — это специализированный блок анализов, выявляющих риск наследственных заболеваний для будущего ребенка. Звучит страшновато, хотя на практике ничего страшного в нем нет: это всего лишь комплекс анализов, для которых из тебя выкачают немного крови и, возможно, возьмут соскоб со слизистой рта.

План анализов составит врач-генетик, он же и растолкует тебе результаты. Не бойся: даже неблагоприятные результаты анализов вряд ли лишат тебя шанса благополучно стать отцом. Всевозможные генетические опасности неплохо поддаются коррекции, если озаботиться этим заранее. Анализы можно сдать в той же клинике, где вы проходите обследование, или направиться в специализированное медучреждение — в Москве это прежде всего ФГБНУ «Медико-генетический научный центр» на улице Москворечье. Но если отправиться туда нет возможности, можно ограничиться любой крупной лабораторией — где, кстати, можно сделать весь комплекс необходимых анализов. «Не забудьте сдать анализы на TORCH-инфекции, — предупреждает Анна Абраменкова. — Они выявляют заболевания, которые переносят домашние животные. Сами вы, будучи носителем, можете их даже не заметить, однако ребенку они способны нанести серьезный вред еще внутриутробно».

Кстати, если уж ты дошел до врачей, не поленись сделать все пропущенные в детстве прививки согласно национальному календарю. Ты же не хочешь одарить будущую мать смертельно опасной для плода краснухой, а малыша — тяжелой дифтерией?

Все эти заболевания передаются воздушно-капельным путем и только непривитыми индивидуумами: даже при попадании возбудителя в привитый организм его концентрация будет недостаточной для передачи инфекции.

2. За полгода

Наверняка во время обследования доктор уже объяснил тебе, что ответственный будущий отец должен расстаться с дурными привычками? Если ты уже забыл об этих увещеваниях, самое время о них вспомнить и серьезно пересмотреть свои взгляды на ЗОЖ. Куришь? Имей в виду: вещества, содержащиеся в табачном дыму, сильно ухудшают качество спермы. Любишь с друзьями выпить крафтового под предлогом просмотра футбола? Но пиво здорово угнетает выработку тестостерона. У тебя сидячая работа? Застой кровотока и лимфы в органах малого таза снижает подвижность сперматозоидов. Ну, а если ты с гордостью носишь на животе десяток лишних килограммов, то еще полгода назад врач наверняка зафиксировал у тебя повышенное кровяное давление, которое специалисты связывают с низкой концентрацией сперматозоидов в эякуляте.

«Когда ко мне приходят пары, жалующиеся на проблемы с зачатием, чаще всего они пытаются найти проблемы у женщины, — рассказывает акушер-гинеколог медицинского центра «Натали-Мед» Наталия Машкина. —

Но по результатам обследований примерно в половине случаев проблема оказывается на стороне мужчины. Для многих это становится откровением. Он полагает, что раз с эрекцией у него все в порядке, то проблем нет. Но потенция и качество спермы — принципиально разные вещи.

Поэтому, если у вас в паре возникли проблемы или хотя бы сомнения, следует сделать спермограмму — она покажет, насколько количество и качество сперматозоидов в эякуляте соответствуют норме».

На спермограмму тебя может направить как терапевт, так и уролог. Болезненных процедур не будет: анализ спермы берется старинным ручным способом. И помни: даже неблагоприятный результат спермограммы — это не приговор. Если ты благополучно прошел первую часть нашего квеста и не забываешь следовать рекомендациям своего врача, скорее всего, исправление ситуации не потребует значительного времени и усилий. «Часто бывает так, что мужчине достаточно изменить образ жизни, и желанная беременность наступает», — утверждает Наталия Машкина.

Впрочем, даже если со спермограммой все в порядке, тебе уже пора переходить на ЗОЖ, ведь вредные привычки не только ухудшают качество спермы, но и могут нести ответственность за скрытые поломки сперматозоидов, а значит, поставить под угрозу здоровье ребенка.

С крепких напитков и пива переходи на сухое вино, измеряя ежедневную дозу не бутылками, а бокалами. Если ты категорически не можешь бросить курить, постарайся хотя бы ограничить количество сигарет или перейти на менее вредные альтернативы. При сидячей работе добавь в свой график хотя бы пару посещений спортзала в неделю — или, оставив машину у дома, отправляйся в офис пешком.

Воспользуйся шансом сбросить накопленные лишние килограммы! Ведь, как утверждают американские генетики, отцовская полнота может подарить ребенку склонность к ожирению, диабет и проблемы с обменом веществ.

Впрочем, спортивный фанатизм тоже штука вредная. Перед зачатием забудь о протеиновых коктейлях — любимое спортивное питание посетителей фитнес-клубов не так безобидно, как кажется. Эти добавки могут негативно влиять на почки и печень, а без их участия формирование здоровых сперматозоидов невозможно.

3. За три месяца

Сперматозоид созревает около 75 дней и живет не более месяца — так что теперь для тебя настал, можно сказать, критический момент, чтобы позаботиться о себе и своем отцовском потенциале. А он, между прочим, зависит не только от твоего физического здоровья, но и от состояния твоей психики — так, по крайней мере, утверждают ученые. «Исследования на животных показали, что у отцов, подвергающихся высокому уровню стресса, чаще рождаются дети, которые затем демонстрируют поведенческие проблемы, — говорит профессор биохимии Джорджтаунского университета Джоанна Китлинска. — В ходе исследования на мышах было обнаружено, что продолжительный стресс деформирует ряд генов, ответственных за поведение, которые затем передаются потомкам».

Будет полезно:  Вторичная катаракта

Мы, конечно, не мыши, но не стоит подвергать себя и своих наследников лишним опасностям. Поэтому спокойствие и еще раз спокойствие! Практикуй медитации, совершай прогулки по паркам, перейди из склочного коллектива на должность с более благожелательным окружением. Имей в виду: на твоей способности к зачатию постоянный стресс на работе тоже сказывается негативно. Недавнее американское исследование, в котором участвовало более 500 пар, показало: среди мужчин, жаловавшихся на слишком тяжелую и нервную работу, у 13 % была обнаружена слишком низкая концентрация сперматозоидов, тогда как среди тех, кто работал не напрягаясь, таких обнаружилось лишь 6%. Делай выводы!

И еще один важный момент. Эволюция не зря вынесла тестикулы за пределы тела: сперматозоидам для созревания и сохранения подвижности высокие температуры противопоказаны. Поэтому с горячими ваннами, электропростынями и сауной придется попрощаться до лучших времен. Электроподогрев сидений в машине отключать не обязательно, но лучше включать его не более чем на 10 минут, чтобы водительское кресло зимой не казалось куском льда.

Когда в следующий раз друзья пригласят тебя в баню, вспомни: японские самураи столетия назад с помощью горячей ванны офуро обеспечивали себе контрацептивный эффект на месяц вперед. У тебя сейчас задача строго противоположная, так что баня подождет до лучших времен.

Если действовал в соответствии с планом, то теперь, когда вопрос о потомстве ты готов перевести в практическую плоскость, остается наслаждаться процессом. Главное — делать это в правильном ритме. При ежедневном сексе созревание сперматозоидов может и не угнаться за твоими сексуальными аппетитами. Оптимальная частота сношений — 2–3 раза в неделю.

Когда мужчина готов стать отцом?

Пока мужчина интересует только как партнер для совместного времяпрепровождения и развлечений, проблемы в паре не возникают. По крайней мере, серьезные. Но, когда от него требуется проявить отцовские навыки, обеспечить наследников и дать воспитание, все порой меняется. Готов ли возлюбленный взять на себя роль полноценного главы семейства? Определимся с самыми важными признаками.

Симптомы готовности к отцовству

О том, насколько любимый готов к отцовству, говорят его поведение, образ мыслей и жизни. Долго не рассуждая, приведем самые яркие «симптомы» зрелости и уверенного настроя на взращивание потомства.

1. Выражает желание открыто

Первая составляющая – наличие желания. Созревший для отцовства мужчина открыто говорит о намерении завести детей. Возможно, он и не станет инициатором таких разговоров. Но наверняка их поддержит, не будет вас «обрывать», если вы заведете подобный разговор. Открыто скажет, что хочет ребенка или нескольких детей. Главное, чтобы это не принимало мегалитические масштабы: то есть это должны быть реальные планы, а не мечты о «десятке детей в трехэтажном особняке».

Большинство мужчин по природе осмотрительны и осторожны, когда они «дозревают». По этой причине возлюбленный четко скажет – он хочет одного (двух-трех) ребятишек. Но его слов все-таки недостаточно: должны быть и иные признаки готовности.

2. Радуется общению с «посторонними» детьми

Даже если есть настрой, о чем сказано выше, еще не факт, что мужчина сможет проявить себя как отец на практике. Оптимистичный признак – он не прочь повозиться с чужими детками. Готов и поиграть, и покормить, и успокоить плачущего. Признак явный и ничем не скрываемый.

Из мужчин, любящих общение с детьми, обычно выходят прекрасные папы. Конечно, если дети тоже отвечают взаимностью. А то бывает так, что малыши вместо доверия только пугаются, забиваются в угол и резко замолкают. Со временем метод общения, конечно, получится подкорректировать. Но лучше, когда сразу мужчине удается наладить нормальное общение.

3. Формирует образ ребенка

Что означает эта туманная фраза? Она говорит о стремлении мужчины представить будущего ребенка в максимальных подробностях. Какого пола будущий отпрыск, какое имя вы ему дадите, будет он ходить в садик или проводить время где-то еще, кто из родителей с ним станет сидеть в простудный сезон… И прочее, и прочее. Чем точнее сформирован образ, тем выше вероятность, что ваш партнер, действительно, хочет ребенка и сможет для него стать папой.

Опять же, сам возлюбленный необязательно заведет об этом разговор. Так что, придется выяснять у него самостоятельно все эти вопросы. Сопротивление (или, как это правильно называется, негативизм) с его стороны – признак не самый хороший. Мужчины стараются избегать тем, связанных с чем-то неприятным для них. И, если он отнекивается, переводит разговор на что-то другое, открыто заявляет, что не хочет на эту тему говорить, радоваться явно рано.

4. Намеки и шуточки на тему потомства

Как известно, «в каждой шутке…», и это не просто поговорка. С помощью шуток люди выражают то, о чем они думают, но боятся сказать. Поэтому, когда он в очередной раз «пошутит» на тему вашей задержки (или возможной задержки), задумайтесь. Или когда скажет, что ребенок на улице похож на вас и спросит, «не скрываете ли вы чего-то от него». Это неспроста: не милое общение, а симптомы «внутренней работы», в какой-то степени даже навязчивых мыслей.

5. Ударяется в ЗОЖ и тянет вас с собой

С чего вдруг мужчина резко решит бросить курить? А зачем следит, чтобы вы не притрагивались к сигарете и не выпивали лишнего бокала вина? Думаете, это просто забота о здоровье? Объяснение, конечно, логичное. Но неполное. Забота о его и вашем здоровье преследует какую-то цель. И вполне возможно, дело именно в желании завести ребенка. Но здесь надо тоже аккуратно прозондировать, о чем реально думает.

Есть у меня, например, друг. Курил 8 лет. А потом вдруг перестал, и сделал это очень легко, буквально в один момент. В ответ, почему вдруг решился так твердо, он сказал «хочу ребенка здорового». А женат к тому моменту был, наверное, пару лет. И вот, наконец, решился. Показательный пример, ничего не скажешь.

6. Постоянно участвует в домашних делах

Мыслей и желаний мало, чтобы стать достойным папкой. Поведение тоже должно быть подчинено этому желанию. Если он помогает по хозяйству, облегчает вам домашние хлопоты, в одиночку ездит за покупками, моет полы и готовит (хоть изредка), то отлично. Значит, вам будет немного легче, когда малыш появится на свет. Если же возлюбленный привык, что его обслуживают и ничего не требуют, лучше пока всерьез о продлении рода не задумывайтесь.

7. Материальная составляющая

И, наконец, куда без этого? Партнер и психологически готов, и с детьми ладит, и вам во всем помогает… Но ведь для воспитания ребенка и денежки необходимы. А по сегодняшним меркам суммы нужны немаленькие. У вас есть совместная жилплощадь, пусть небольшая? Есть постоянный заработок, пусть не особенно крупный? Будет ли отец ребенка вкладывать деньги в семью, а не исключительно на собственные нужды тратить? Если на все вопросы вы ответили «да», то все в порядке. Необязательно входить в богатое сословие, чтобы обеспечить малыша. Но хоть какими-то материальными благами обладать жизненно нужно.

Если мужчина сам еще ребенок…

Немало волнений связано с таким явлением, как инфантильность. Ведь влюблялись же вы, наверное, в человека интересного, умеющего радоваться жизни и весело проводить время. Вдруг он и до настоящего момента сохранил свою детскость. Сможет ли он стать отцом вашему совместному ребенку? Я лично проблем не вижу. Поверхностная инфантильность – это даже не так плохо. Во всяком случае, если присутствует все перечисленное выше.

А высказывания типа «ребенок не может воспитывать ребенка» – это вздор. При готовности к воспитанию наследника даже самый инфантильный мужчина и заядлый балагур изменится, как только появится реальный повод. Поэтому смотрите на названные семь пунктов и делайте вывод по ним.

Ничто не постоянно

Наверное, вы огорчитесь, если ваш мужчина не обладает всеми представленными особенностями. Человек – не кусок бревна, а постоянно растущее плодовое деревце. Он меняется и развивается. Нелишним будет помочь партнеру двигаться в нужном направлении, разговаривать с ним на тему будущих детей, приучать его к мысли, что когда-нибудь у вас появится потомство. Не бойтесь напугать возлюбленного этим. Рано или поздно он обязательно созреет.

Источники:

http://zen.yandex.ru/media/id/5d92833a34808200b0df010b/5d94e60243fdc000ae924eda

http://news.ivest.kz/126076951-bud-muzhchinoy-stan-otcom

http://mhealth.ru/health/organizm/ty-reshil-stat-otcom-chto-nuzhno-sdelat-za-god-polgoda-i-tri-mesyaca-do-zachatiya/

http://mistresslife.ru/kogda-muzhchina-gotov-stat-otcom/

http://www.likar.info/hirurg/article-72314-budte-nacheku-simptomy-appenditsita-u-vzroslyh/

Ссылка на основную публикацию