Интимная женская гигиена: 7 бесценных правил

7 Ошибок, которые совершает каждая женщина во время интимной гигиены

7 Ошибок, которые совершает каждая женщина во время интимной гигиены.С тем фактом, что комфорт в интимной области важен для хорошего самочувствия, никак не поспоришь. Если соблюдать правильную гигиену, можно избежать большого количества проблем, таких как дисбаланс микрофлоры, различные инфекции и другие неприятности, которые способны изрядно портить нам жизнь.

Вы уверены, что в совершенстве освоили правила интимной гигиены? Если нет, ознакомьтесь с несколькими простыми советами в этом материале. Итак:7 Ошибок которые совершает каждая женщина во время интимной гигиены.

Хорошая новость заключается в том, что природа позаботилась, чтобы наша ваг*на очищалась самостоятельно. Есть лишь небольшая сложность: мы все время боремся с запахом, который с медицинской точки зрения считается вполне естественным, но иногда с трудом переносимым (увы). Поэтому мы ежедневно стараемся от него избавляться, и иногда наши попытки приводят к неприятным последствиям.

Спереди — назад

Только так, и никак иначе. Если до сих пор вы не обращали внимания в каком направлении двигается ваша рука (руки), срочно начинайте. Почему? Потому что в каждом из двух отверстий: и в вагинальном, и в анальном живут свои бактерии, полезные и необходимые для правильного функционирования обоих областей.

Проблема в том, что друг с другом они не дружат, и если попадут по-соседству в гости, могут стать причиной различных заболеваний. (Это касается и различного рода с*ксуальных игр, и использования салфеток и туалетной бумаги).

Средства без отдушек и агрессивной парфюмерии

Несмотря на то, что влагалище, как мы уже поняли, орган «самоочищающийся», ему требуется дополнительная помощь. И вы все делаете правильно, если используете pH-нейтральное мыло или специальные средства для интимной гигиены для половых губ и внешних частей вульвы. Но не стоит использовать парфюмированное мыло для рук, гели для душа и другие средства с сильными отдушками.

Читайте также: Мужчины признались, что их мгновенно привлекает в женщинах

Вы добьетесь противоположного эффекта: смоете полезные бактерии и нарушите нормальный pH баланс кожи. А в итоге получите только сухость и раздражение. Тоже самое касается использования парфюмированных салфеток для интимной гигиены, дезодорантов и кремов для тела.

Никакого душа

Запомните: нельзя направлять струю воды во влагалище. Она смывает защитный бактериальный слой, который предохраняет от попадания в организм опасных инфекций. Таким способом вы собственноручно уничтожаете хорошие бактерии, которые заботятся об интимном здоровье.

Если вас смущают неприятные запахи и выделения, лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, а не пытаться замаскировать их, сделав себе только хуже.

Правильная диета

Во-первых, не удивляйтесь, если после пива с соленой рыбкой и подобных излишеств, вы будете чувствовать дискомфорт и неприятный запах в интимной зоне. Придерживайтесь правильного сбалансированного питания, сократите количество сахара (в особенности, если часто страдаете молочницей) и пейте достаточное количество воды.

У вашей вагины есть и любимые продукты. Например, несладкий клюквенный сок, йогурты и яблочный уксус помогают бороться с такой банальной дрожжевой инфекцией, как кандидоз. Соевые продукты предотвращают сухость, а чеснок служит защитой и средством борьбы от грибковых инфекций.

Тесное нижнее белье

Если у вас бывали вагинальные инфекции, забудьте о стрингах и узких кружевных трусиках. Носите хлопковое трикотажное белье, которое позволяет коже дышать, быстро впитывает влагу и способствует циркуляции воздуха. Нельзя создавать в интимной зоне парниковый эффект, ведь бактерии и грибки просто обожают теплую и влажную среду.

То же самое относится к тесным брюкам, узким шортам и коррекционному белью. Хотя бы летом, старайтесь почаще надевать юбки и платья. И, конечно, не ходите по пляжу в мокром купальнике.

Читайте также: 10 привычных правил гигиены, от которых надо отказаться уже сегодня!

Меняйте прокладки и тампоны

Не забывайте, что интимная зона не любит теплую влажную среду, а менструальная кровь является дополнительным источником для распространения разного рода инфекций. Поэтому и тампоны, и прокладки нужно менять каждые 2 часа и после каждого посещения туалета. И забудьте о какой-либо экономии.

7 Ошибок, которые совершает каждая женщина во время интимной гигиены: Почему это так важно?

Наши половые органы — деликатная и сложная система организма. Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий и чуть меньше 10% из бифидобактерий.

Привычные обитатели заботятся об этой зоне и никогда не ведут себя агрессивно, но в случае появления дисбаланса, любая враждебная бактерия может вызывать воспаление, зуд, жжение, раздражение, повышенные выделения, неприятные запахи и другие симптомы.

К сожалению, различными нарушениями нормальной микрофлоры в той или иной степени страдает большинство женщин, а причины их возникновения чаще всего самые банальные.Это были 7 Ошибок, которые совершает каждая женщина во время интимной гигиены.

Интимная гигиена женщины, или как ухаживать за сокровенным

Ежедневный уход

Первое, о чем хочется поговорить, – это ежедневные процедуры подмывания интимной области. Многие считают, что это плевое дело. Взяла мыло, включила воду, раз-два – и вышла из ванны чистая и свежая. В плане последовательности действий все правильно, но вот в плане отношения к этим действия – не совсем. Попробуем объяснить почему.

Начнем с мыла. Его не рекомендуется использовать для интимной гигиены, поскольку оно несовместимо с микрофлорой влагалища. Использование мыла приведет к высушиванию слизистой оболочки половых органов, что, согласитесь, ничего хорошего не сулит. Тем более не рекомендуется, чтобы интимная гигиена женщины проводилась с использованием антибактериального мыла. Оно не только приведет к сухости, но и уничтожит вместе с вредными бактериями и полезные, существующие в микрофлоре влагалища.

Для совершения данной гигиены следует использовать специальные средства, о которых мы поговорим ниже. Приобрести их можно в магазине косметики или же в аптеке.
Кстати, женщина должна подмываться, как минимум, два раза в день (утром и перед сном), а также до и после интимной близости. Применять специальное средство можно один раз в день, а все остальные омовения осуществлять обычной водой. Связано это с тем, что слизистая оболочка интимных органов очень нежная и даже специальные средства при частом их использовании могут ей навредить.

Если же по каким-либо причинам женщина не может использовать специальное средство для интимной гигиены, то лучше ей воспользоваться детским мылом. Его можно назвать универсальным средством, которые подходит для любой кожи. Не повредит оно и слизистой оболочке женского интимного места. Что касается отказа от интимной косметики, то зачастую он связан с возникновением аллергии на нее.

Будет полезно:  Внутрипеченочный холестаз беременных

Теперь поговорим о воде. Она обязательно должна быть теплой (не выше 30 градусов). Холодную или горячую воду использовать нельзя. Совершать процедуру омовения лучше всего под проточной водой. Струю воды (не стоит делать ее слишком сильной) следует направлять от лобка вниз. Так же должна передвигаться и рука во время подмывания. Обратное движение способствует перемещению вредоносных бактерий из анальной зоны в зону влагалища, что чревато воспалительными процессами.

Не рекомендуется направлять струю воды непосредственно во влагалище, поскольку это может стать причиной вымывания полезных лактобактерий и сухости слизистой оболочки. В результате нарушится рН влагалища и создадутся благоприятные условия для развития воспалений и бактериального вагиноза. Также специалисты в области гинекологии не советуют использовать для интимной гигиены мочалки, объясняя это тем, что они могут ранить нежную слизистую оболочку.

Завершаться подобная женская интимная гигиена должна вытиранием. Но и здесь имеются свои особенности. Не стоит слишком сильно тереть половые органы. Достаточно просто промокнуть их мягкой салфеткой или полотенцем. Само собой разумеется, что средство для вытирания (будь то полотенце или салфетка) должно быть предназначено только для этих целей. Менять его необходимо каждые три дня, чтобы исключить возможность возникновения и развития бактерий.

Средства для интимной гигиены

Теперь дошла очередь и до гигиенической косметики для интимной области. Сегодня производится различная продукция для этих целей, среди которой гели, молочко, кремы, муссы и подобное. Все их можно условно подразделить на два вида: сексуальная и собственно гигиеническая.

Не будем детально останавливаться на первом виде, поскольку данные средства используют по большому счету лишь для придания приятного запаха. Поговорим более подробно о втором, поскольку именно эта интимная косметика предназначена для того, о чем рассказывается в данной статье.

Главное отличие этих средств от мыла состоит в том, что их кислотность максимально приближена к природной кислотности микрофлоры влагалища. А это говорит о том, что косметика для интимных целей воздействует на женские половые органы бережно и мягко, увлажняя их и снимая имеющееся раздражение.

В отличие от другой косметики средство для интимной гигиены не должно содержать в себе слишком много красителей и ароматизаторов, которые зачастую становятся возбудителями аллергических реакций. Информацию о его составе можно найти на этикетке. Также проследите, чтобы там упоминались и лактобактерии. Именно они помогают поддерживать в норме микрофлору влагалища.

Многие виды интимной косметики содержат также специальные натуральные компоненты, которые помогают избавиться от мелких неприятностей. Так, например, наличие в гигиеническом средстве масла чайного дерева говорит о том, что оно не только помогает тщательно вымыть интимную область, но и повысит защитную функцию половых органов. А присутствие экстракта ромашки, календулы или алоэ говорит о том, что данное средство для интимной гигиены способствует успокоению кожи и заживлению мелких ранок и трещинок.

Немного о прокладках и салфетках

Ежедневные прокладки во многом облегчают жизнь женщины. С их помощью можно поддерживать гигиену интимной зоны и предотвращать попадание выделений на белье. Согласитесь, от влажного белья ощущения не очень приятные, а вот чувствовать себя «сухо и комфортно» понравится всем.

Но использовать ежедневные прокладки следует по правилам. В противном же случае вместо ощущения комфорта можно заработать множество неприятностей. Так не рекомендуется носить одну прокладку в течение всего дня. Впитывая в себя влагу, она в то же время превращается в идеальный рассадник для болезнетворных бактерий. Чтобы оградить себя от их попадания в область половых органов, необходимо через каждые три-четыре часа менять данное средство гигиены.

Также следует отметить, что женская интимная гигиена – это не полная изоляция половых органов. Кожа обязательно должна дышать, а ежедневные прокладки препятствуют этому. В результате могут возникнуть раздражение, крапивница и аллергические реакции. Избежать этого можно только одним путем – периодически делать перерывы в использовании прокладок.

Еще одно достижение современности – салфетки для интимной гигиены. Они очень удобны для применения в те моменты, когда из-за несоответствующих условий женщина не может совершить необходимые процедуры. При выборе данного гигиенического средства лучше отдать предпочтение тем его видам, которые содержат экстракты лечебных трав или противомикробные составы. Однако увлекаться салфетками не стоит, а тем более заменять ими подмывание. Слишком частое их применение может повлиять на микрофлору влагалища и стать причиной раздражения.

Гигиена в критические дни

В период менструации интимная гигиена женщины должна осуществляться более тщательно, ведь выделения происходят постоянно, и, как следствие, создаются отличные условия для появления и размножения бактерий. А неправильный выбор нижнего белья, влажность и постоянное ношение прокладки повышают риск возникновения и развития инфекции.

В критические дни, помимо обязательного двукратного подмывания, желательно найти время для дополнительной водной процедуры (или нескольких – в зависимости от интенсивности выделений). Если такой возможности нет, на выручку придут вышеупомянутые салфетки.
Что касается нижнего белья, то в такой период лучше всего выбирать вещи из натуральных тканей, поскольку синтетика воздухонепроницаема. Наличие прокладки также препятствует нормальной циркуляции воздуха, а это может стать причиной появления инфекции. Белье же из хлопка позволяет коже дышать, поэтому в подобные дни оно незаменимо.

Из средств гигиены в период менструации женщины используют прокладки или тампоны. Выбирать их необходимо исходя из интенсивности выделений и, конечно, из личных предпочтений. Тампоны, например, подойдут для любительниц активного образа жизни и в том случае, когда хочется надеть облегающие брюки или короткую юбку.

Независимо от выбора гигиенического средства интимная гигиена не будет полноценной, если не соблюдать правила его использования. Прокладки рекомендуется менять через каждые три часа, поскольку они могут стать причиной появления бактерий, а тампоны и того чаще (через два часа после введения). Последние пребывают непосредственно во влагалище, поэтому очень важно не допустить появления благоприятной среды для развития бактерий.

Помимо названых средств гигиены, используемых во время критических дней, сегодня существует еще и специальная чаша (другое название – капа), которая только начинает завоевывать популярность на постсоветском пространстве. Менструальная чаша представляет собой небольшую воронку из гибкого пластика или силикона, в емкость которой и собирается выделяемая кровь.

Будет полезно:  Головная и лицевая боль

Выбирать данное гигиеническое «приспособление» нужно исходя из размеров влагалища, поскольку способ его применения аналогичен применению тампонов. Опорожнять чашу следует несколько раз в день (количество «сливов» зависит от интенсивности менструального кровотечения). После каждого опорожнения ее необходимо подвергать дезинфекции, а затем возвращать на место.

Данная чаша может прослужить не один год, а, освоившись с ее ношением, женщина не будет ощущать дискомфорт ни во время выполнения рабочих обязанностей, ни в обычной жизни. Использовать чашу разрешено не всем. Тем, кто имеет склонность к аллергии на силикон, воспаления и другие проблемы интимной зоны, это средство гигиены строго воспрещено. Чтобы точно узнать, подходит она вам или нет, лучше проконсультироваться у гинеколога.

Гигиена во время беременности

Отметим, что интимная гигиена женщины во время беременности мало чем отличается от гигиены в другой период жизни. Правда, здесь есть свои особенности, о которых обязательно необходимо помнить. Одна из них – это более тщательный выбор интимной косметики для ухода. В ее составе не должно быть красителей и отдушек. Лучше выбирать средства, в состав которых входят травяные экстракты (календулы, ромашки и подобное).

Вторым важным моментом является частота гигиенических процедур. Поскольку во время беременности количество выделений увеличивается, совершать процедуры омовения придется чаще. Насколько чаще – это зависит от интенсивности выделений и здоровья будущей мамы. Помочь с распорядком водных процедур может врач, консультирующий женщину в период беременности.

Что касается гигиенических салфеток и ежедневных прокладок, то женщинам, пребывающим в положении, можно пользоваться ими. Главное, чтобы эти средства гигиены не имели в своем составе ароматизирующих средств и алкоголя.

Правильное белье – залог здоровья половых органов

Правильная интимная гигиена женщины подразумевает под собой и правильный выбор нижнего белья. Самым лучшим в этом плане является белье из хлопка. Выбирайте его для повседневного ношения, а вот трусикам и стрингам из синтетической ткани отдавайте предпочтение только в исключительных случаях, например, если вы собираетесь на романтическую встречу.

Обратите внимание, что в месте соприкосновения трусиков с промежностью обязательно должна присутствовать вставка из хлопчатобумажной ткани. Если таковой нет, а вам очень уж приглянулось это белье, то восполнить ее отсутствие помогут ежедневные прокладки.
Еще один важный момент, касающийся правильной интимной гигиены женщины: трусики необходимо менять ежедневно. При этом старайтесь стирать их отдельно от других вещей (одежды, постельного белья и подобного).

Как следует из вышеизложенного, интимная гигиена является практически целой наукой, зная азы которой можно всегда излучать свежесть и чистоту. Впрочем, соблюдать все правила, рекомендованные специалистами в области гинекологии, не так уж и сложно, ведь они не требуют особых навыков. Главное – неуклонно следовать им.

Интимная женская гигиена: 7 бесценных правил

Интимная гигиена не менее важна, чем уход за лицом и телом. Если не уделять должного внимания интимным местам вашего тела, то это может стать причиной не только ухудшения кожи, но и инфекционных заболеваний. Узнайте, как правильно придерживаться интимной гигиены.

ПРАВИЛО 1. ПРИМЕНЯЙТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ

Врачи не рекомендуют использовать обычное мыло для интимной гигиены. Все дело в том, что уровень кислотности кожи находится в пределах 5,5. А влагалища – от 3,8 до 4,4. Мыло и гели для душа просто не предназначены для их использования в интимных местах. Они ощелачивают влагалище, тем самым способствуя росту патогенной микрофлоры. А это может помешать зачатию. Использовать нужно специальные средства для интимной гигиены.

ПРАВИЛО 2. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ДУШ 2 РАЗА В ДЕНЬ

Для соблюдения чистоты влагалища нужно принимать гигиенический душ 2 раза в день. Идеальным вариантом будет, если вы это будете делать каждый раз после посещения туалета. Если такой возможности у вас нет, то используйте влажные салфетки для интимной гигиены. В таких салфетках не содержится спирт, а в качестве очищающих и увлажняющих компонентов выступают растительные масла, оказывающие успокаивающий эффект.

ПРАВИЛО 3. ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОКЛАДКИ

Во время менструации нужно внимательно соблюдать все рекомендации по использованию прокладок. В первые 1-2 дня цикла врачи-гинекологи рекомендуют использовать прокладки с 4-5 «капельками», а в последующие дни – с 2-3.

В настоящее время существуют специальные прокладки, которые пропитаны экстрактами лекарственных трав, способствующих лечению различных гинекологических заболеваний.

ПРАВИЛО 4. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ РЕГУЛЯРНО МЕНЯТЬ ПРОКЛАДКИ

Ежедневные прокладки нужно регулярно менять, как минимум каждые 4-5 часов. Выделения, которые они впитывают, является прекрасной средой для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому вы должны своевременно менять прокладки.

ПРАВИЛО 5. ЕСЛИ ВЫ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ТАМПОНАМИ…

Если же вы сторонница использования тампонов, то нужно знать, что применять их можно только в первые дни менструального цикла, когда выделения обильны. Менять тампоны нужно каждые 2 часа. Если вы будете пренебрегать последним правилом, то рискуете получить пересыхание влагалища и раздражение слизистой оболочки влагалища.

При воспалительных заболеваниях влагалища или шейки матки применять тампоны нельзя!

ПРАВИЛО 6. КРЕМ ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ

Врачи рекомендуют обращать внимание на крем для интимной гигиены. Таким кремом рекомендуют пользоваться перед посещением бассейнов. Такие кремы для интимной гигиены обладают антисептическими и антибактериальными свойствами.

ПРАВИЛО 7. НОСИТЕ УДОБНОЕ БЕЛЬЕ

Носите удобное и дышащее нижнее белье. Трусики-стринги, конечно, смотрятся очень красиво, но носить их нежелательно, поскольку бактерии из анального отверстия по ним легко могут попасть в гениталии, тем самым вызывая инфекцию мочеполовых путей. Кроме того, слишком сильно натянутая ткань стрингов блокирует доступ кислорода к половым органам, из-за чего нарушается кровообращение.

Лучше всего носить белье из натуральных тканей, например, хлопка, льна или шелка. Такое белье без проблем отводит от тела лишнюю влагу, позволяя коже свободно дышать и не создавать благоприятных условий для роста бактерий.

Женская гигиена: 7 бесценных правил

Интимная гигиена не менее важна, чем уход за лицом и телом. Если не уделять должного внимания интимным местам вашего тела, то это может стать причиной не только ухудшения кожи, но и инфекционных заболеваний. Узнайте, как правильно придерживаться интимной гигиены.

Правило 1. Применяйте специальные средства для интимной гигиены

Врачи не рекомендуют использовать обычное мыло для интимной гигиены. Все дело в том, что уровень кислотности кожи находится в пределах 5,5. А влагалища – от 3,8 до 4,4. Мыло и гели для душа просто не предназначены для их использования в интимных местах. Они ощелачивают влагалище, тем самым способствуя росту патогенной микрофлоры. А это может помешать зачатию. Использовать нужно специальные средства для интимной гигиены.

Будет полезно:  Весенняя аллергия
Правило 2. Гигиенический душ 2 раза в день

Для соблюдения чистоты влагалища нужно принимать гигиенический душ 2 раза в день. Идеальным вариантом будет, если вы это будете делать каждый раз после посещения туалета. Если такой возможности у вас нет, то используйте влажные салфетки для интимной гигиены. В таких салфетках не содержится спирт, а в качестве очищающих и увлажняющих компонентов выступают растительные масла, оказывающие успокаивающий эффект.

Правило 3. Правильно используйте прокладки

Во время менструации нужно внимательно соблюдать все рекомендации по использованию прокладок. В первые 1-2 дня цикла врачи-гинекологи рекомендуют использовать прокладки с 4-5 «капельками», а в последующие дни – с 2-3.

В настоящее время существуют специальные прокладки, которые пропитаны экстрактами лекарственных трав, способствующих лечению различных гинекологических заболеваний.

Правило 4. Не забывайте регулярно менять прокладки

Ежедневные прокладки нужно регулярно менять, как минимум каждые 4-5 часов. Выделения, которые они впитывают, является прекрасной средой для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому вы должны своевременно менять прокладки.

Правило 5. Если вы пользуетесь тампонами…

Если же вы сторонница использования тампонов, то нужно знать, что применять их можно только в первые дни менструального цикла, когда выделения обильны. Менять тампоны нужно каждые 2 часа. Если вы будете пренебрегать последним правилом, то рискуете получить пересыхание влагалища и раздражение слизистой оболочки влагалища.

При воспалительных заболеваниях влагалища или шейки матки применять тампоны нельзя!

Правило 6. Крем для интимной гигиены

Врачи рекомендуют обращать внимание на крем для интимной гигиены. Таким кремом рекомендуют пользоваться перед посещением бассейнов. Такие кремы для интимной гигиены обладают антисептическими и антибактериальными свойствами.

Правило 7. Носите удобное белье

Носите удобное и дышащее нижнее белье. Трусики-стринги, конечно, смотрятся очень красиво, но носить их нежелательно, поскольку бактерии из анального отверстия по ним легко могут попасть в гениталии, тем самым вызывая инфекцию мочеполовых путей. Кроме того, слишком сильно натянутая ткань стрингов блокирует доступ кислорода к половым органам, из-за чего нарушается кровообращение.

Лучше всего носить белье из натуральных тканей, например, хлопка, льна или шелка. Такое белье без проблем отводит от тела лишнюю влагу, позволяя коже свободно дышать и не создавать благоприятных условий для роста бактерий.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНСКОЙ ГИГИЕНЫ

Женское здоровье – очень хрупкая величина. Малейшее попустительство в этом вопросе часто заканчивается осмотром в гинекологическом кресле и последующим длительным лечением. Меж тем, многих проблем можно успешно избежать, если знать, как следить за интимной гигиеной и выполнять эти простые правила.

Может показаться, что интимная гигиена женщины – это что-то простое и само собой разумеющееся. Просто нужно вовремя принимать душ и не забывать о регулярной смене белья. Но на деле всё гораздо сложнее, иначе не было бы в гинекологической практике стольких случаев, когда ошибки в женской интимной гигиене приводили бы к нарушениям работы организма.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАВИЛА ЖЕНСКОЙ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ

Базовые правила того, как именно соблюдать интимную гигиену действительно заключаются в водных процедурах и своевременной смене белья. Но стоит обсудить эти вопросы детальнее.

Данную процедуру следует выполнять только руками – вспомогательные средства вроде мочалок тут не годятся, есть риск травмы для особенно нежной кожи в этой зоне. Обязательно нужно вымыть руки с мылом перед подмыванием. Подмываться нужно под проточной водой, направляя её спереди назад. Выполнять процедуру нужно ежедневно, два раза в день. Плюс дополнительные гигиенические процедуры стоит применять в случае интимной близости.

Пять табу для подмывания:

  • Нельзя выполнять подмывание, сидя в наполненной ванной – так бактерии кишечника могут попасть во влагалище, вызывая различные воспаления.
  • Не стоит злоупотреблять моющими средствами – пользоваться специальными гелями лучше один раз в день, а дальше ограничиваться просто водой. Чрезмерная гигиена в данном случае может спровоцировать нарушение естественной микрофлоры и, как результат, к гинекологическим заболеваниям.
  • Нельзя выполнять подмывание слишком горячей или холодной водой. Первое может привести к ожогам, второе – застудить мочеполовую систему
  • Нельзя пользоваться для интимных зон общим полотенцем – только индивидуальное, выполненное из мягких натуральных тканей.
  • Не стоит пользоваться для подмывания обычным мылом – оно слишком сушит нежную кожу.

ВЫБОР СРЕДСТВ ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ

Нельзя обсуждать то, как соблюдать ежедневную интимную гигиену, и не упомянуть о различных гигиенических средствах.

На сегодняшний день есть масса различных косметических средств: кремы, гели, муссы и многое другое. От обычного мыла их отличает особый уровень кислотности, приближенный к натуральной микрофлоре женского организма. А потому они не нарушают её так, как это может сделать обычное мыло или гель для душа.

Правильно подобранное средство не только помогает устранять загрязнения, но и увлажняет кожу, помогает снимать раздражение, бережно успокоить.

Популярные бренды средств для интимной гигиены, разработанные специально для женщин:

  • LACTACYD – линия средств для интимной гигиены на основе натуральной молочной кислоты, которая помогает восстанавливать и поддерживать естественную микрофлору интимной зоны.
  • KLEONA – содержит минимум компонентов, способных вызвать раздражение или аллергию. Средства данного бренда прекрасно подойдет женщинам с чувствительной кожей, склонным к аллергиям, а также будущим мамам.
  • CAREFREE – линия средств для женской гигиены, где есть гели да ежедневного использования, а также салфетки, которые удобно брать с собой.
  • URIAGE – Гели со свежим ароматом специально создан для гигиены чувствительных слизистых оболочек интимной зоны. Предельно мягко очищает, освежает, увлажняет и поддерживает рН баланс микрофлоры.

Важно внимательно изучать состав. Избегайте различных красителей. Чрезмерное использование ароматизаторов так же может навредить, спровоцировав аллергию. Хорошо, если в состав средства будут входить лактобактерии.

Как видно из материала статьи, интимную гигиену все же нельзя считать элементарной процедурой. Однако её правила и не подразумевают ничего сложного. Достаточно регулярной и ответственной заботы о себе – и визиты к гинекологу будут носить только профилактический характер.

Понравилась статья? Лайк и подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе интересного.

Источники:

http://club-mam.com/consultation/intimnaya-gigiena-zhenshchiny.html

http://urocam.ru/page/intimnaja-zhenskaja-gigiena-7-bescennyh-pravil

http://headinsider.net/2016/04/13/zhenskaya-gigiena-7-bescennyx-pravil/

http://zen.yandex.ru/media/id/5b9b5e849747c700aab7ff62/5c1cb648f4fd4200aaf5fa84

http://it-apharm.ru/intimnaya-kosmetika-chto-vy-znaete-o-nei.html

Ссылка на основную публикацию