В День счастливых детей – 10 секретов счастливых родителей

10 секретов, которые помогут воспитать ребенка счастливым

Если спросить у любящих родителей, чего они больше всего хотят для своего чада, суть ответа наверняка будет сводиться к следующему: видеть будущее ребёнка безоблачным и счастливым. Сегодня существует множество воспитательных методик, благодаря которым мама и папа могут развить у малыша правильное мировоззрение, сформировать в нем полезные личностные качества, настроить на успех и т. д. Однако ни одна из них не даст ответ на самый важный вопрос: как вырастить ребенка не только здоровым, умным и успешным, но и по-настоящему счастливым в жизни. MedAboutMe попытается восполнить этот пробел и раскроет десять главных секретов воспитания, которые помогут «привить» малышу способность к счастью и полноценной гармонии с миром.

Дарите ребенку внимание и общение

Важнейшим залогом успешности и эффективности родительского воспитания являются царящие в семье взаимоподдержка, уважение и доверие. Если вы хотите, чтобы между вами и вашим чадом сложились по-настоящему прочные и доверительные отношения, не жалейте времени на полноценное общение с ним. Ничто — ни верные и понимающие друзья, ни дорогие подарки, ни самое увлекательное и интересное хобби — не заменит малышу вашего искреннего участия и внимания. К тому же, коммуникативные навыки, выработанные внутри семьи, окажутся для ребенка крайне полезными в дальнейшей жизни — они помогут быстрее достигать поставленных целей и выстраивать правильные отношения в социуме.

Не забывайте о том, что родители являются для ребенка образцом для подражания — постарайтесь, чтобы личные жизненные ценности и ориентиры взрослых способствовали развитию и становлению самодостаточной и достойной уважения личности.

Учите свое чадо оптимизму

Чтобы вырастить ребенка успешным и счастливым, родителям нужно, прежде всего, научиться быть счастливыми самим. Если малыш день ото дня наблюдает вокруг себя угрюмые и мрачные лица, едва ли стоит ожидать, что у него сформируются оптимистичные взгляды на жизнь. Тот факт, что родительское самоощущение напрямую влияет на психоэмоциональное здоровье ребенка, давно доказано наукой. Так, например, установлено, что распространенными «побочными эффектами» депрессии у отца или матери являются детское непослушание, возникновение у ребенка вспышек агрессии, склонности к самоизоляции и т. д. Поэтому старайтесь получать как можно больше радости от жизни, и приучайте свое чадо смотреть на вещи и события исключительно в позитивном ключе. Ведь оптимизм напрямую соседствует с понятием «счастье», поскольку не только помогает человеку достигать успехов во всех сферах жизни, но и максимально способствует его физическому, душевному и социальному благополучию.

Поощряйте усилия, но не превозносите достижения

Психологи утверждают: родители, недооценивающие или, напротив, перехваливающие своего ребенка за его умения и достижения, имеют высокий шанс воспитать человека, подверженного депрессивным состояниям и различного рода пагубным зависимостям.

Любые успехи и старания ребенка не только можно, но даже необходимо поощрять; однако при этом важно строго придерживаться принципа «золотой середины». Особенно это касается тех случаев, когда дети обладают неординарными способностями от природы. Чрезмерные же похвалы, равно как и их недостаток или абсолютное отсутствие, чреваты формированием у ребенка завышенной (или, соответственно, заниженной) самооценки и утраты им интереса к полноценной самореализации.

Развивайте в ребенке самодисциплину

Научив малыша одерживать победу над его собственными слабостями и желаниями, вскоре вы наверняка заметите, что ребенок стал гораздо успешнее в учебе, творчестве, достижении поставленных целей и т. д. Известно, что дети, обладающие навыками самодисциплины, более рационально рассчитывают свое время и силы, легче переживают стрессовые ситуации и проявляют больше социальной ответственности. Говоря иными словами, самодисциплина — это гарантия способности человека принимать самостоятельные решения, пользоваться авторитетом у окружающих и чувствовать себя уверенно в любых обстоятельствах.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Прививайте малышу любовь к спорту

Соблюдение баланса между умственной деятельностью и мышечной активностью — залог благополучия физического и психоэмоционального здоровья ребенка. В связи с этим, родителям важно как можно раньше начать приучать малыша к спорту. Чтобы полезные тренировки вошли у вашего чада в привычку и впоследствии стали неотъемлемой частью его образа жизни, помогите малышу выбрать вид спорта, наиболее соответствующий его способностям и интересам. Не ставьте перед собой обязательной цели взрастить чемпиона, ведь именно любительский спорт — это идеальная профилактика многих болезней, негативных эмоций и вредных привычек.

Если же вы изберете для своего ребенка командный вид спорта, такие занятия будут способствовать не только приобретению малышом здоровой и крепкой физической формы: тренировки в команде помогут вашему ребенку почувствовать себя частью большого и дружного коллектива, научат его добиваться цели и нести ответственность за своих товарищей. К слову, именно в спортивных секциях и клубах многие дети обретают друзей на всю жизнь.

Заботьтесь о здоровом питании ребенка

Растущий детский организм нуждается в здоровом и сбалансированном питании, помогающем ему справляться с нагрузками и восполнять потребность в энергии, витаминах и минералах. Следствием неполноценного или неправильного питания может явиться отставание ребенка в росте и весе, снижение сопротивляемости его организма к инфекциям, возникновение дефицита полезных веществ и т. д. Поэтому первостепенная задача родителей — обеспечить своему чаду здоровый и сбалансированный рацион, с суточной калорийностью, максимально соответствующей возрасту и потребностям малыша. Если ребенок ходит в школу, позаботьтесь о том, чтобы он потреблял только полезную пищу и питался в одно и то же время, осуществляя основные приемы пищи 4-5 раз в день. Такие несложные мероприятия позволят вам защитить организм малыша от различных болезней и одновременно привить ребенку культуру и навыки правильного питания.

Организуйте своему чаду правильный режим дня

Обязательно позаботьтесь о том, чтобы у малыша было достаточно времени на игры и общение со сверстниками — то, без чего невозможно по-настоящему счастливое и полноценное детство. В то же время устройте так, чтобы режим дня, наряду с правилами личной гигиены, соблюдался ребенком в обязательном порядке. Если малыш научится выполнять в срок мелкие задачи, то впоследствии он сумеет рационально систематизировать все свои повседневные дела. К тому же, правильно организованный режим дня способствует укреплению детского иммунитета и благополучию физического и психоэмоционального здоровья ребенка.

Учите ребенка эмоциональной отзывчивости

Не стоит думать, что ребенок с возрастом сам научится понимать чужие эмоции и проявлять сочувствие к тем, кто в нем нуждается. Отзывчивыми не рождаются; развитие этого качества в немалой степени зависит от родительского воспитания. Помогайте ребенку осознавать то, что он чувствует; учите его отличать хорошее от плохого, развивайте в нем способность к искреннему сопереживанию. Объясните, что даже самыми безобидными словами порой можно ранить, в то время как существует множество слов, способных поддержать, помочь и исцелить.

С раннего детства приучайте свое чадо отказываться от негативных оценок, заменяя порицание и осуждение на чуткость и понимание. Расскажите малышу, что Добро — это самый бесценный вклад в мир, который по силам не только взрослому, но и ребенку.

Заведите домашнего питомца

Доказано, что домашние животные способны оказывать позитивное влияние на психологическое здоровье и формирование личности ребенка. Присутствие в доме четвероногого или крылатого питомца — это немаловажный залог развития в малыше таких качеств, как ответственность, чуткость, преданность, сострадание, уверенность в себе и т. д.

Наличие домашнего питомца особенно актуально в том случае, когда у ребенка нет сестры или брата. Такие дети нередко чувствуют себя одинокими среди множества взрослых; с животным же малыш сможет поговорить, поиграть, поделиться эмоциями и получить очередную щедрую порцию безусловной любви, привязанности и нежности.

Читайте ребенку сказки и поддерживайте в нем веру в чудеса

Сказки — это неотъемлемая часть личностного развития ребенка, поскольку они способствуют правильному формированию нравственных ценностей, помогают малышу осознавать реальность, учат его отличать хорошее от плохого. Посредством знакомства со сказками ребенок обогащает свой внутренний мир, получает знания о жизни, развивает фантазию и творческое начало, учиться сопереживать и предвосхищать события. Сказки учат ребенка активно действовать и помнить о том, что добро всегда побеждает зло, и за «черной» полосой обязательно последует «белая».

Будет полезно:  Боль в середине цикла

Чтению сказок лучше всего отвести отдельное время, например, несколько минут вечером перед сном. Постарайтесь читать выразительно и не спеша, четко проговаривая все слова; таким образом вы поможете формированию у ребенка правильной и грамотной речи. Не отказывайте малышу, если он просит почитать вам сказку повторно или даже в десятый раз. Возможно, ваше чадо пытается получить ответ на какой-то вопрос или осмыслить интересную для него жизненную ситуацию. Так или иначе, чтение не отнимет у вас много времени, взамен же вы получите счастливого и гармонично развивающегося ребенка, а ведь это именно то, о чем вы больше всего мечтаете!

Ольга Викторовна Цаплина, кандидат психологических наук, доцент общеинститутской кафедры психологии образования Московского городского педагогического университета (МГПУ)

Первое и самое важное для воспитания счастливого ребенка — это любящая семья. Для малыша важно, чтобы его любили и принимали, таким, каким он родился. Родные люди эмоционально близки ребенку, и если он ощущает в семье защиту и видит демонстрацию принятия его личности (проявление родительской любви через слова, улыбку, объятия, сопереживание, умение простить и т. д.), то такой малыш вырастет счастливым, уверенным в себе человеком. Семья — это своего рода «подушка безопасности» для человека, которая будет охранять его физическое и психическое здоровье всю последующую жизнь.

Второе — это наличие семейных традиций. Если в семье традиционно ценят здоровый образ жизни, занятия спортом и творчеством, чтение книг, семейные праздники, радость общения с близкими людьми, то с уверенностью можно сказать, что те же ценности будут значимы для ребенка. Именно эти традиции станут для него основой в последующей жизни.

Третье — это счастливые родители. Не требуется доказывать тезис, что счастливые и успешные дети растут в счастливых семьях. Именно личная удовлетворенность, оптимистичность и профессиональная самореализация родителей позволяют воспитать ребенка, имеющего позитивный и правильный взгляд на мир.

Четвертое — это наличие в доме маленького друга (котенка, собаки, попугайчика и др.), который бы нуждался в заботе и внимании малыша, а в ответ дарил бы ему любовь и дружбу.

Пятое — это обязательная совместная деятельность ребенка и родителей. Вместе можно делать все что угодно: читать познавательные и художественные книги, посещать экскурсии, путешествовать, заниматься общим хобби, вести задушевные беседы и т. д.

Шестое — это друзья, с которыми можно общаться, грустить и веселиться, делиться мыслями и чувствами, реализовать совместные интересы.

И, наконец, седьмое — наличие собственного пространства, причем это касается как физического пространства, так и возможности свободы выбора, возможности проявления ребенком собственной самостоятельности.

11 секретов родителей, которые воспитали счастливых детей

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Современные родители в большинстве случаев воспитывают детей иначе, чем 20 или 30 лет назад. Но, как и раньше, они хотят, чтобы их дети были счастливы, не имели проблем, хорошо учились и чтобы у них успешно сложилась жизнь.

AdMe.ru узнал, чем похожи родители, у которых получилось воспитать счастливых и успешных детей.

У большинства родителей сегодня действительно очень плотное расписание. Конечно, когда устал, легче всего включить ребенку телевизор. Но ведь можно проводить время с детьми так, чтобы было интересно и им, и вам. Дети забудут, что вы им купили, а время, приятно и с пользой проведенное вместе, — никогда.

Доказано, в частности, что теплые отношения с отцом увеличивают шансы ребенка, уже будучи взрослым, создать крепкие отношения и быть счастливым в паре.

Ученые пришли к выводу, что регулярные семейные обеды напрямую связаны с более низкими показателями депрессии и суицидальных мыслей у подростков.

Дети, которые регулярно ужинают со своими родителями, также имеют более позитивный взгляд на будущее по сравнению с их сверстниками, которые не едят в кругу семьи. Совместные приемы пищи здорово объединяют, важно только не контролировать детей и отключать в это время телевизор.

Детям важна возможность заботиться о других, умение благодарить людей, которые вносят вклад в их жизнь. Исследования показывают: люди, которые привыкли выражать благодарность, более склонны оказывать поддержку другим, более сострадательны и легче прощают, у них реже бывают проблемы со здоровьем, и они ощущают себя счастливее.

Чрезмерный контроль над ребенком может привести его к разрушительным отношениям в будущем. Доверяйте ребенку самому принимать решения. И пусть для начала это будет касаться малого: например, выбора одежды для прогулки или блюда на завтрак. Так ребенку будет легче стать самостоятельным и понять, чего он хочет от жизни. Позвольте ребенку делиться с вами проблемами и помогайте ему делать наилучший выбор.

Исследователи Университета Пенсильвании и Университета Дюка изучили 700 детей. Первая часть исследования проводилась, когда дети ходили в детский сад, вторая — когда исследуемым исполнилось 25 лет. Оказалось, что коммуникабельные дети, которые сотрудничали со сверстниками, гораздо чаще получали высшее образование и работали полный рабочий день.

Те, кто имел ограниченные социальные навыки, чаще совершали преступления и употребляли алкоголь.

Исследования показывают, что, если близкие люди счастливы, это настроение передается и другим членам семьи. Этот же принцип действует и в отношении негативных эмоций. Если у родителей плохое настроение или постоянный стресс, то эмоциональное состояние может передаваться и детям.

Дети учатся заботиться и уважать, когда к ним относятся так же. Когда дети чувствуют, что родители их любят, они привязываются к ним. Эта привязанность делает их более восприимчивыми к ценностям и обучению. Планируйте регулярное, эмоционально интимное время со своими детьми — это может быть чтение перед сном, например. Делитесь с ребенком своими мыслыми, интересуйтесь тем, что с ним происходит.

Привычка влиять на поведение ребенка шлепками и затрещинами не приводит к желаемому поведению. Вместо этого дети будут придумывать разные способы, чтобы не попасться в следующий раз. Все это может привести к тому, что ребенок вырастет хитрым и изворотливым. Дети, которые не испытывают эмоционального насилия в семье, лучше контролируют свои эмоции и не подвержены депрессии, у них лучше развита память.

В результате исследования, проведенного Университетом Калифорнии в 1960-х годах, ученые выделили 3 основных типа воспитания детей: разрешительный, авторитарный и авторитетный. Родители счастливых детей чаще выбирают последний тип, при котором ребенок растет, уважая взрослых, но не «задыхаясь» от их авторитета.

Чтобы наши дети уважали и доверяли нам, мы должны признавать свои ошибки и недостатки. Мы также должны уважать детское мышление и слушать, быть честными, справедливыми. Но это не значит быть совершенными все время.

Дети, как и взрослые, думают об успехе одним из двух способов:

  • Фиксированное мышление предполагает, что характер, интеллект и творческие способности невозможно изменить. Главным в достижении успеха здесь становится избегание неудачи любой ценой.
  • «Менталитет роста», напротив, рассматривает неудачу по большей части как возможность проявить свои способности.

Если говорить детям, что они решили задачу из-за своего врожденного интеллекта, это вырабатывает фиксированное мышление. Если положительно оценивать старания детей, это учит «росту» мышления.

К сожалению, дети не рождаются с умением контролировать свои чувства. Дети нуждаются в нашей помощи, чтобы правильно научиться это делать. Ведь отношения часто страдают от гнева, зависти и других негативных чувств.

Попробуйте помочь ребенку понять свои чувства и озвучить их. Подскажите ребенку способ, который поможет справиться с нахлынувшими эмоциями: нужно остановиться, сделать глубокий вдох через нос и выдох через рот и сосчитать до 5.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ВОСПИТАНИЯ СЧАСТЛИВЫХ ДЕТЕЙ ОТ ДАТСКИХ РОДИТЕЛЕЙ

Феномен датского счастья все хотят повторить. Вот уже более 40 лет Дания входит в топ списка самых счастливых стран мира и поколение за поколением воспитывает счастливых детей. Разве кто-то откажется узнать секрет датских родителей, чтобы применить его если не в целой стране, то хотя бы в собственной семье? Мы подробно изучили вопрос: читали исследования, книжки и датские форумы, а также поговорили с русскоязычными друзьями из Дании. Все как один утверждают, что главный секрет воспитания счастливого человека — это hygge…

Будет полезно:  Грибок

Поскольку в русском и многих других языках нет точного аналога этому слову, то оно вошло в языковую среду в неизменном виде. Произносится оно как хюгге (или на более точной английской транскрипции – hʊɡə ). Оксфордский словарь в 2017 году назвал hygge словом года.

Самое близкое по значению русское слово – уют. Но хюгге это не просто домашний уют, это еще и уют в отношениях между людьми, атмосфера тепла и спокойствия внутри семьи. Физически создать скандинавский уют несложно: живые свечи, мягкие пледы, теплый чай… Но с внешней атрибутикой хюгге не достичь, если его нет в душе тех, кто живет в одном доме. Хюгге – понятие больше психологическое, чем физическое, а свечи и пледы это лишь нюансы, которые делают пространство семьи еще уютнее.

«Когда вы входите в пространство хюгге, вы снимаете свой стресс, негатив и озабоченность и оставляете их за кругом семьи. Точно так же, как вы снимаете обувь и верхнюю одежду прежде, чем пройти в дом, – пишет в своей книге «Датский путь родительства» Джессика Александер. – Вы входите в это пространство с целью присутствовать в нем в этом конкретном моменте и ценить время, проведенное с детьми и родными. Это сознательное усилие, направленное на то, чтобы отдать частичку себя целому. Это «наше время вместе», а не «мое время с вами».

Звучит вроде бы просто и понятно. Но на деле от каждого взрослого члена семьи требуется некоторое внутреннее усилие, чтобы хюгге заработало. И совместное желание делать семью добрым безопасным местом для детей и всех родных. Жить по инерции и ожидать, что хюгге образуется само собой, не получится.

Мы все подсознательно повторяем модели поведения и общения, в которых выросли. И если родители каждый вечер ругались или обсуждали коллег, то и мы считаем это нормой. Если родители все время тревожились о завтрашнем дне, ходили хмурые, озабоченные, то и мы растем со сдвинутыми бровями. И наоборот – семейные ужины в родительском доме, за которыми принято было шутить и поддерживать друг друга, скорее всего будут и в наших семьях.

«Если вы думаете, что у датчан все хорошо, потому что они не считают последние копейки на хлеб, то вы ошибаетесь. В Дании такие же люди, у них тоже много проблем: со здоровьем, с отношениями, с финансами, с плохими днями на работе, с работой вообще… Но в дом, где есть дети, они стараются свои проблемы не нести. Я научилась у своих датских друзей одному простому приему: прежде, чем зайти в дом, я останавливаюсь перед ним минут на пять, а если подъезжаю на машине, то сижу внутри минут десять и – медитирую. Настраиваю себя на то, что сейчас увижу самых родных, самых дорогих людей на свете, и не буду огорчать их своими заботами. Зачем. И даже если дом вверх дном, а бабушка опять сожгла пирог, это не повод орать и портить всем вечер. Нет нерешаемых проблем, пока все живы. Мы просто вместе уберем и попробуем то, что уцелело от пирога». – Лена Хансен, вышла замуж за датчанина и уехала из Украины 8 лет назад.

Помимо медитации, быть хюгге-родителями помогает нехитрый прием выключать телефоны, как только возвращаешься домой. Если ждешь срочного звонка – другое дело, но обычно после работы люди не ждут срочных звонков.

Свечи – важный момент в хюгге-доме. Они помогают настроиться на душевные разговоры и теплые отношения. Живое пламя свечей словно будит первобытную память, когда люди собирались у костра, грелись и осознавали себя племенем, родом, семьей, чувствовали себя в безопасности… Датчане очень любят свечи. Пожалуй, они больше всех в мире сжигают свечей в течение года, а не только перед рождественскими праздниками. Заведите и в своем доме свечи – большие, толстые, которых хватит на несколько вечеров. Которые станут условным сигналом, что пришло время хюгге и все хорошо.

Собирайтесь в одной комнате хотя бы на пару часов вместе. Во многих современных семьях это, как ни удивительно, уже проблема: подростки запираются с телефонами у себя в комнате, папы смотрят телевизор, мамы хлопочут на кухне или нервно переписываются в школьных чатах, малыши сидят с планшетами… В хюгге-доме всегда есть хотя бы час, когда все вместе ужинают, смотрят фильм, играют в настольные игры, вспоминают забавные истории из детства.

«Первое время меня очень смущала семейная традиция мужа – когда они собирались вместе, то начинали… петь! Я очень глупо себя чувствовала, стеснялась делать то же самое, еще с жутким моим акцентом. Но они так поддерживали, что я скоро перестала стесняться, пели все вместе – бабушки, дедушки, племянники, братья и их жены. Датчане любят петь всей семьей, это очень сближает. Мы всегда поем. Для моих детей, родившихся уже здесь, в Дании, это просто и естественно, как дышать. Это не глупо, это просто здорово!» – Лена Хансен.

Конечно, растить детей в атмосфере хюгге это хоть и главный, но не единственный датский секрет воспитания счастливых детей, из которых вырастают счастливые взрослые, которые растят счастливых детей… и так далее по кругу. Но атмосферу хюгге можно сравнить с фундаментом, на котором строится все остальное. Ведь вырастая в психологически безопасном и комфортном пространстве, мы помогаем детям стать уверенными в себе и благодарными миру, способными уважать и понимать других людей, готовыми поддерживать и делиться своей добротой. Кажется, быть таким человеком – это и называется быть счастливым…

Книги для тех, кто ищет свое хюгге:

Воспитание ребенка

  • Развитие ребенка
  • Статьи
  • Воспитание ребенка
  • Десять секретов воспитания счастливых детей

Советы родителям, которые помогут наполнить детство ребенка возможностями и радостью

Десять секретов воспитания счастливых детей

Согласно исследованиям, счастливые дети чаще добиваются успеха во взрослой жизни по сравнению с детьми несчастными. Несомненно, все родители желают счастья своим детям. И хотя каждый из нас трактует это понятие по-своему, все мы стараемся, чтобы наши дети чувствовали себя любимыми и росли любящими людьми. Ведь это помогает им достойно принимать возникающие трудности на жизненном пути. Однако родители могут сделать кое-что еще, чтобы дети выросли счастливыми.

Как воспитывать счастливых детей

1. Будьте счастливы сами

Согласно многочисленным исследованиям, существует четкая взаимосвязь между настроением родителей и детей. Малыши умеют многое перенимать у родителей, в том числе и их настроение. Проявляя внимание к собственному эмоциональному благополучию, вы гарантируете, что ребенок будет испытывать позитивные эмоции. Заботьтесь о своих эмоциональных потребностях, уделяя время отдыху, релаксации и поддержанию отношений с супругом с помощью романтических вечеров.

2. Культивируйте здоровый образ жизни

Детям, как и любому человеку, важно наслаждаться сном, физическими упражнениями и здоровой пищей. Малыши ясельного возраста физически очень активны, поэтому вам нужно дать ребенку достаточно времени и пространства, чтобы он играл и оставался активным. Обращайте внимание также и на потребность малыша в распорядке дня. Хотя большинству детей доставляют удовольствие незапланированные занятия, все же лучше, когда у них есть установленный распорядок дня, и дети знают о том, что будет дальше.

Также обращайте пристальное внимание на связь между определенными продуктами питания и настроением вашего ребенка. У некоторых детей сахар (и сахаросодержащие продукты) не только повышает энергичность, но и снижает настроение и даже провоцирует агрессивное поведение.

3. Хвалите ребенка

Нельзя хвалить детей за все, что они делают, хвалите детей за то, что они делают правильно. Но и не заставляйте ребенка чувствовать, что ему нужно достигнуть существенной цели, чтобы заслужить ваше одобрение. Важно, чтобы целью воспитания являлось развитие у малыша мышления роста. Нужно учить ребенка понимать то, что успех достигается с помощью упорной работы и стараний. Счастливые дети, обладающие мышлением роста, умеют добиваться успеха и способны наслаждаться жизнью, не слишком беспокоясь о том, что о них думают другие люди.

4. Поддерживайте с ребенком тесную связь

Очень важно, чтобы ребенок чувствовал связь с родителями и другими членами семьи. Детство, которое проходит в тесной связи с родителями, способствует счастью в жизни ребенка. Малыш чувствует свою связь с родителями, когда знает, что его любят, понимают, признают и хотят проводить с ним время. Когда эти потребности удовлетворяются, у ребенка не возникают эмоциональные расстройства, побуждение к рискованному поведению и гнетущие мысли. Предоставьте малышу свою безоговорочную любовь и удостоверьтесь в том, что он чувствует ее и пребывает в счастливом расположении духа. Вы сможете укрепить эмоциональную связь между вами и ребенком, если будете как можно чаще брать его на руки, проявлять эмпатию в ответ на его плач, читать и смеяться вместе с ним.

5. Прививайте правильное отношение к успеху и неудаче

Если вы действительно хотите, чтобы у ребенка была высокая самооценка, постарайтесь уменьшить количество комплиментов и дать больше возможностей для освоения новых навыков. Именно умение, мастерство, а не похвала, – это правильная основа для развития высокой самооценки вашего малыша. Развивать самооценку ребенка в возрасте до четырех лет очень легко, поскольку, что бы ребенок ни делал, он овладевает новыми навыками. Родителям порой трудно смотреть, как ребенок перегружает себя работой, но нужно помнить о том, что очень мало умений даются с первой попытки. И не так важно, терпит ли ребенок неудачу или преуспевает в каком-либо занятии, главное – он осваивает умение, учится, практикуется и приобретает правильное отношение к успеху и неудаче.

6. Позвольте ребенку чувствовать себя востребованным

Счастье детей и вас как личности во многом зависит от ощущения нужности, востребованности. Без этого чувства люди боятся, что их могут бросить и забыть. У нас есть врожденная потребность в принадлежности и ощущении собственной значимости. Дайте малышу почувствовать, что он является неотъемлемой частью семьи и играет в ней значимую роль с самого раннего возраста. Возлагайте на ребенка ответственность за выполнение обязанностей по дому и показывайте, как вы в нем нуждаетесь. Это даст ему ощущение сопричастности, ответственности и счастья.

7. Развивайте чувство признательности

Согласно исследованиям, счастье тесно связано с чувством благодарности, которое приводит к эмоциональному благополучию. Исследования также показали, что люди, которые ведут ежедневные и еженедельные дневники признательности, более оптимистичны и быстрее достигают своих целей. Хотя маленький ребенок еще не может вести дневник, родителям важно ежедневно учить его быть признательным даже просто за приятные моменты в течение дня. Ежедневно уделяйте время на высказывание слов благодарности и прививайте эту привычку своему малышу.

8. Воспитывайте у ребенка оптимистическое отношение к жизни

Важно учить своих детей быть оптимистами с самого раннего возраста. Это убережет вас, родителей, от многочисленных стрессов, когда ребенок достигнет подросткового возраста и не станет впадать в угрюмое, мрачное расположение духа. Согласно статистике, подростки, которые обучены искать позитив в любой проблеме, реже впадают в депрессию. Оптимизм связан со счастьем: чем оптимистичнее ваш ребенок, тем он счастливее. Кроме того, оптимисты более успешны в школе, получают большее удовлетворение от семейной жизни и реже сталкиваются с тревогами и депрессиями.

9. Учите малыша трудолюбию

Родителям важно воспитывать не совершенных, а трудолюбивых детей. У родителей, которые переоценивают значение достижений и совершенства, часто вырастают дети, подверженные депрессиям. Состояние тревоги, злоупотребление алкоголем или наркотиками также обычно связаны со стремлением к совершенству. Важно хвалить малыша за усердие, старание, усилия, а не за достигнутый результат. Так ваш ребенок не будет бояться ошибок и с большей охотой будет извлекать из них уроки, познавать новые впечатления и приобретать новый опыт.

10. Предоставляйте ребенку время для игр

Время, проводимое ребенком в игре, можно сравнить со временем, проводимым взрослым человеком в глубоких размышлениях. Играя, дети учатся и растут. Не существует правил относительно того, сколько времени малыши должны проводить в игре. Все, что вы должны сделать, это предоставить ребенку возможность полноценно играть и расти счастливым человеком.

Как стать счастливым родителем

10 способов – как стать счастливыми родителями

Что требуется нам, чтобы в полной мере ощутить счастье родительства и наслаждаться каждой минутой общения с ребенком? Список условий, ведущих к этому, на практике не так уж велик.

Согласно исследованию семейных ценностей, опубликованному сайтом Livescience, американские мамы и папы считают залогом своего счастья как родителей счастливый брак, личный банковский счет и хороший сон. Наверняка российские родители ценят то же самое, и наверняка список условий можно продолжить, что и сделала психолог Дженнифер Блай.

Вот еще 10 важных правил, которые позволят вам наслаждаться ролью родителей в полной мере.

Десять важных правил счастливых родителей

1. Никаких сравнений!

Постоянно сравнивая себя и своих детей с другими, вы культивируете чувство беспокойства и неудовлетворенности. Наслаждайтесь тем, что вы уже имеете, и не обращайте внимания на достижения других.

2. Здесь и сейчас

Не думайте: «Вот пройдет этот период, и будет легче». Не зацикливайтесь на ожидании того, что через неделю, месяц или год все станет лучше. Постарайтесь радоваться своим детям прямо сейчас.

3. Определите задачи

Чего я хочу для своих детей? – это вопрос, на который вам обязательно нужно сформулировать ответ. Причем он должен быть предельно конкретным, а не просто «Я хочу, чтобы дети были счастливы и здоровы». Определив узкие задачи (например, «чтобы мой сын был здоров, нужно пролечить ему аденоиды»), вы поймете, как действовать, чтобы достичь более глобальных целей.

4. Прощайте и просите прощения

Когда дети огорчают вас, прощайте их не только в душе, а говорите о том, что вы их простили. Если вы чем-то расстроили своего ребенка, признайте свою ошибку и попросите прощения сами. Постоянное чувство вины несовместимо со счастьем.

5. Начинайте день с чистого листа

Каждый день – это новый день, и в нем еще нет никаких ошибок. Старайтесь извлекать из своих промахов уроки, а не свойственное многим родителям чувство вины и гнущий к земле груз ошибок. Оставьте их в прошлом, а каждое утро начинайте заново.

6. Обращайтесь за помощью

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, уже переживали тысячи родителей до вас. Воспользуйтесь их опытом, советами и помощью. Даже если вам приходится в одиночку тянуть весь дом на своих плечах, вы не одиноки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к окружающим: стучите, и вам отворят.

7. Позвольте ребенку быть самим собой

Не ожидайте, что ваше чадо будет вашей улучшенной миниатюрной копией. Все дети разные, и, пытаясь «перековать» малыша, вы рискуете столкнуться с разочарованием. Позвольте ребенку проявить свою уникальность и примите ее. Ваша задача – научить малыша жить со своими недостатками так, чтобы они доставляли как можно меньше забот ему и окружающим, и со своими достоинствами – чтобы раскрыть их максимально.

8. Играйте

Это удивительное счастье – играть со своим ребенком, так не отказывайте себе в этом удовольствии. Стройте города из кубиков, наряжайтесь в смешные костюмы, шумите и визжите – именно эти моменты отложатся в памяти у вас и ваших детей. Если вы не знаете, как и во что поиграть с ребенком, воспользуйтесь нашими советами.

9. Заботьтесь о себе

Счастье ваших детей – это ваше счастье. То же самое касается здоровья, настроения и всего остального. Загнанная измученная мама вряд ли сделает семью счастливой, так постарайтесь найти возможность выкроить хотя бы немного времени для себя. Пусть всего 15–20 минут в день, но это должно быть только ваше время, которое вы заполните сугубо личными делами (чем угодно – чтением, сном, маникюром), и это даст вам заряд энергии на будущее.

10. Смотрите на жизнь с юмором

Если вы научитесь находить забавные стороны в повседневных заботах, вы станете счастливее. Подмечайте веселые мгновения вашего родительства, делайте смешные фотографии, дурачьтесь вволю и ловите каждый миг этого бесценного детства.

Ощущение счастья зависит не только (и не столько) от внешних обстоятельств, сколько от нашего отношения к ним. Старайтесь во всем искать положительные стороны и наслаждаться теми сокровищами, которые у вас уже есть – поверьте, их совсем не мало.

Источники:

http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-sekretov-roditelej-kotorye-vospitali-schastlivyh-detej-1550365/

http://zen.yandex.ru/media/id/5b68f4637f5fa100a9a9a4e4/5df0a9e19c944600ae96ea01

http://childdevelop.ru/articles/upbring/2482/

http://chudo-chado.kg/blog/how-to-become-a-happy-parent.html

http://www.baby.ru/blogs/post/28706624-27976120/

Будет полезно:  Гипервентиляция
Ссылка на основную публикацию