В Великий пост принимайте душ и поберегите сердце

Какие молитвы читать во время Великого поста

Великий пост — самый долгий и строгий из всех существующих. Этот период направлен не только на телесное, но и на духовное очищение. Чтобы религиозная традиция не превратилась в обычную диету, ежедневно обращайтесь с молитвами к Господу и святым.

Великий пост является подготовкой к Пасхе. В этот период верующие могут достичь единения с Богом и очистить душу от грехов. Многие люди ошибочно думают, что во время поста необходимо просто отказаться от запрещенных продуктов. Однако без молитвенных обращений и совершения богоугодных дел пост — обычная диета. Не забывайте посещать церковь и старайтесь уделять молитвам больше времени, чем обычно.

Смысл Великого поста

Главный смысл Великого поста заключается не в отказе от мясной и молочной продукции, а в очищении души. Именно поэтому церковь рекомендует воздерживаться не только от определенных продуктов, но и от привычных развлечений.

Во время поста рекомендуются реже проводить время перед телевизором или в интернете. Развлекательные передачи и бессмысленная информация только засоряют нашу жизнь. Свободные часы лучше всего провести в церкви, где можно помолиться и покаяться в совершенных грехах.

В этот период вы можете переосмыслить свою жизнь, подумать о своем предназначении. Во время поста вы сможете заглянуть в свое сердце и понять, чего вы на самом деле хотите от жизни.

Позаботьтесь не только об очищении своего тела, но и души. Избавьтесь от негативных мыслей и постарайтесь отпустить старые обиды. Представьте, что каждый день перед вами предстает возможность начать жизнь с чистого листа, но для этого необходимо распрощаться с прошлым.

Утренняя молитва во время Великого поста

Православные верующие знают, что каждое утро необходимо начинать с молитвы, особенно во время поста. С ее помощью вы сможете создать положительный настрой и защитите себя от любых неприятностей.

«Господи Боже, будь же милостив ко мне грешному. Очисти душу мою от грехов, избавь меня от злых помыслов. Защити меня от врагов и от их злодеяний. Верю я в щедрость и доброту Твою, что даруешь Ты нам. Слава Тебе, Боже. Аминь!»

Вечерняя молитва во время Великого поста

В период Великого поста рекомендуется не только начинать, но и завершать день молитвенным обращением. Данную молитву желательно произносить каждый вечер перед сном:

«Господь Бог, создатель всего живого на земле и Царь Небесный, прости же меня за грехи, совершенные мною за день словом или делом. Даже во сне я, раб(а) Божий(ия), не теряю веру в Тебя. Верю, что избавишь Ты меня от грехов да очистишь душу мою. Каждый день надеясь я на защиту Твою. Услышь же молитву мою, ответь на просьбы мои. Аминь».

Перед тем, как ложиться спать, не забудьте обратиться с молитвой к своему Ангелу Хранителю:

«Ангел Хранитель, защитник души моей и тела моего. Если же я согрешил в этот день, избавь меня от грехов. Не дай Господу Богу разгневаться на меня. Помолись за меня, раба(у) Божьего(ю) (имя), перед Господом Богом, попроси его об отпущении грехов моих и защити меня от совершения зла. Аминь».

Молитва о прощении грехов

Во время Великого поста каждый верующий должен покаяться за совершенные грехи — это важная часть духовного очищения. Не забывайте произносить молитву каждый день.

«Обращаюсь я, раб(а) Божий(ия) (имя), к Тебе, Господь, и от всего сердца прошу Тебя простить грехи мои. Смилуйся надо мной, Царь Небесный, избавь меня от душевных мучений и самоистязания. К Тебе же я обращусь, Сын Божий. Умер Ты за грехи наши и воскрес Ты, чтобы жить вечно. Надеюсь я на помощь Твою и прошу благословить меня. Навсегда Ты Спаситель мой. Аминь!»

Главная молитва в Великий пост

Короткая молитва Ефрема Сирина — главная молитва на период Великого поста. Ее произносят по будням, в конце каждого великопостного богослужения. С ее помощью вы сможете покаяться, избавить свою душу от грехов, а также защитить себя и своих близких от недугов и совершения зла.

«Господь Бог, Владыка дней моих. Дух бездействия, грусти, самолюбия не допускай ко мне. Дух здравомыслия и покорности, любви и терпения подари же мне, рабу(е) Твоему(ей) (имя). Господи Боже, накажи меня за грехи мои, но не наказывай за них ближнего моего. Аминь!»

Страстная неделя — важный период Великого поста. В это время необходимо питаться правильно, исключая запрещенные продукты, а поможет вам в этом календарь питания. Желаем вам счастья и здоровья, и не забывайте нажимать на кнопки и

В Великий пост принимайте душ и поберегите сердце

Стартует Великий пост. Он продлится целых 47 дней — и закончится Пасхой. Многие решаются на это испытание впервые и при этом сталкиваются с множеством вопросов: “что такое пост?”, “как правильно поститься?”. Надеемся, в этой статье вы найдете ответы на все свои вопросы. Итак, что же такое пост?

Прежде всего, не стоит думать, что это исключительно отказ от скоромного — мяса, молочного, яиц. “Пост — это не диета, а в первую очередь воздержание от греха, зла, ненависти, гнева, лжи, укрощение похоти, — говорит архимандрит Иона Черепанов, настоятель Свято-Троицкого Ионинского монастыря. — Это тот маленький период года, когда человек должен напрячься и задуматься, как он живет, чтобы в будущем “не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы”. Священник сравнивает пост с периодом сессии в институте: весь год человек учится, а потом сдает экзамен, проверяет, чему он научился. А ограничение в еде как раз помогает сконцентрироваться ему в этом. Ведь каждый человек знает, как он себя чувствует, когда съедает легкий завтрак и когда “плотно порубает”. Как говорится, “сытое брюхо к молитве глухо”.

Что касается других ограничений, то здесь стоит руководствоваться правилом, которое сформулировал еще апостол Павел: “Все мне можно, но не все полезно. Все мне позволено, но ничто не должно обладать мною“. Если человек по роду деятельности должен быть в курсе политических событий, то не запрещается пользоваться телевизором и интернетом, просто нужно смотреть именно то, что необходимо для работы, а не все подряд. “И так избирательно нужно подходить ко всему, — советует отец Иоан Черепанов. — Главное — вылавливать крупицы добра, которые плавают в море фекалий”.

ПОСТ — НЕ ПСИХОТЕРАПИЯ

Переосмысливая прожитое, молясь, исповедуясь во время Великого поста, человек духовно растет, получает для себя ответы на многие неразрешимые ответы. Но не стоит рассчитывать на то, что пост сможет избавить вас от глубинных внутренних конфликтов, многие из которых родом из детства. “То, что копилось в течение всей жизни, не так-то просто “выкорчевать”, — считает руководитель Центра психиатрии, психотерапии и практической психологии, психотерапевт Евгений Воронков. — Это под силу только профессиональным психотерапевтам”.

РАСПИСАНИЕ ВЕЛИКОГО ПОСТА 2017 — КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ ПО ДНЯМ С 27 ФЕВРАЛЯ ДО 15 АПРЕЛЯ

“В период поста нужно посещать церковные служения по большим праздникам, воскресеньям, а также хотя бы дважды сходить на исповедь, — говорит отец Георгий, служитель прихода Св. Иоанна Богослова. — Без этого Великий пост будет неполным. Подробнее режим посещений церкви можно согласовать с богослужителем. Какие же православные праздники будут сопровождать Великий пост?

26 февраля, вс — Прощеное воскресенье 2017. В этот день нужно попросить прощения у всех, перед кем вы чувствуете вину.

Первая неделя — с 27.02 до 5.03

Чистый понедельник, начало Великого поста – 27 февраля — начало Великого поста. В этот день нужно обязательно сходить на исповедь.

Неделя 1-я Великого поста. Торжество Православия – 5 марта. Церковный праздник, на котором батюшка молится Господу об утверждении в вере православных христиан и обращении на путь истины всех отступивших от Церкви. Желательно посетить утреннюю службу.

Неделя 2-я Великого поста – 6.03 до 12.03

Неделя 3-я Великого поста – 13.03 до 19.03

Неделя 4-я Великого поста – 20.03 до 26.03

Каждая суббота второй, третьей и четвертой недели — поминальная. В народе эти дни назвают “гробки”. Нужно посетить могилы родственников и друзей, помолиться, поставить им свечку в церкви.

Неделя 5-я Великого поста (Седмица 6-я Великого поста, иначе – «седмица вáий» (в переводе с греческого – «седмица пальмовых ветвей») – 27.03 до 2.04Благовещение Пресвятой Богородицы. Название праздника передает его главный смысл: возвещение Деве Марии благой вести о зачатии и о рождении Ею Христа. Желательно посетитить церковную службу.

Неделя 6-я Великого поста — с 03.04 до 09.04Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье). В этот день принято святить в церкви ветки лавра и вербы. Большие ветки украшают сладостями, фруктами, лентами и преподносят детям. Освященные ветки прикрепляют к изголовью постели, у распятий, очагов каминов. Их хранят как обереги при непогоде, грозе, болезнях.

Страстная неделя 7-я Великого поста — Страстная седмица, самая строгая неделя Великого поста. В этот период нужно максимально соблюдать правила Поста.

13 апреля — Чистый четверг 2017. В этот день нужно дочиста вымыться, одеть чистую одежду и обязательно исповедоваться. Этот день символизирует духовное и телесное очищение.

14 апреля — Страстная пятница 2017. В этот день ничего нельзя есть, можно только пить воду.

15 апреля — Великая суббота 2017. Важно посетить всенощную службу с субботы на воскресенье. 27 апреля, вс — конец поста, Пасха, самый радостный церковный праздник, символизирующий воскрешение Христа. Постящиеся разговляются.

ПОСТНОЕ МЕНЮ

По понедельникам, средам и пятницам придерживайтесь сухоедения: ешьте сырые овощи, фрукты, орехи и др. По вторниками и четвергам можно есть вареную пищу. По субботам и воскресеньям, а также на Праздник Благовещение Пресвятой Богородицы, который особенно почитаем женщинами, (в 2017 году отмечается 7 апреля) и Вербное воскресенье (каждый год отмечается за неделю до праздника Светлой Пасхи. В 2017 году это число выпадает на 9 апреля) разрешается готовить пищу на растительном масле, а также рыбу и морепродукты.

Что можно есть? Фрукты, овощи, каши, постные супы, хлеб, орехи, сухофрукты, грибы, бобовые, чай

Чего нельзя есть? Мясо, птицу, сало, молокопродукты, шоколад. Запрещено злоупотреблять сладким, соленым, жареным, острым, а также кофе.

.Великий пост 2017: календарь питания по дням.

ЧТО ДУМАЮТ О ПОСТЕ ВРАЧИ?

ПОСТ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
“Постный рацион очищает организм, — считает врач-реабилитолог, заведующий отделением реабилитации Украинского центра спортивной медицины Владимир Ничипорук. — Во время поста организм и все его системы отдыхают от пищеварения и начинается интенсивное очищение от шлаков и токсинов. Из-за этого в первые дни поста у человека закономерно могут возникать слабость, тошнота, головокружения”.

Чтобы помочь организму быстрее вывести шлаки, специалист советует ежедневно принимать горячий душ, раз в неделю — парную ванну, также пить побольше фруктовых, овощных фрешей, настои мочегонных трав (хвощ, базилик). По мере очищения организма (на это нужно в среднем 1—2 недели) самочувствие улучшается. После поста многие люди становятся не только более “светлыми и чистыми”, но и легко избавляются от вредных привычек (табакокурения, алкоголизма), а также становятся вегетарианцам”.

Будет полезно:  Внутриматочные средства (ВМС)

Питаться во время поста, по мнению специалиста, нужно дважды в день. “При этом нежелательно добавлять в пищу соль или пряности — они разогревают аппетит, возникает желание наесться, что мешает правильному пощению, — говорит Ничипорук. — Иначе говоря, постная пища не должна быть очень вкусной. От газировки тоже желательно воздержаться: пузырьки углекислоты раздражают слизистую желудка, что разогревает аппетит.

Читайте также: Изжога

Пройдя хотя бы один раз весь период поста, необходимо в дальнейшем закрепить результат. “Для этого нужно по крайней мере раз в неделю делать разгрузочный день, питаться в который нужно той же постной пищей. Особенно это полезно тем, кому за 40 — у людей этого возраста уже снижается обмен веществ и появляются жировые отложения. А разгрузочные дни будут препятствовать этому”, — убежден врач.

. НО МОЖЕТ УДАРИТЬ ПО СЕРДЦУ
Другого мнения придерживается врач-диетолог, реабилитолог, президент ассоциации “Движение за здоровый образ жизни” Борис Скачко. Он считает, что посты себя уже изжили.

“Постное питание неполноценно: оно не может обеспечить человека всеми необходимыми веществами, прежде всего — аминокислотами, — утверждает специалист. — Находясь на таком питании на протяжении всего Великого поста, человек рискует заполучить всевозможные расстройства обмена веществ, белковую дистрофию, дисбактериоз, половую слабость и даже усугубить атеросклероз, а значит, ударить по сердцу”. Казалось бы, все должно быть наоборот, ведь мы ограничиваем мясо и жир — основные источники холестерина (главного виновника атеросклероза).

Как объясняет Борис Скачко, если ограничивать холестерин, организм начинает синтезировать его сам, причем в “агрессивной” форме. Поэтому перенести Великий пост может только человек с “лошадиным” здоровьем. А пожилым, тем, кто болен любой болезнью в острой стадии (особенно людям с болезнями желудка), беременным, кормящим матерям, детям пост вообще противопоказан.

“Вторая опасность поста заключается в том, что свежие тепличные овощи, которые нам предлагают в магазинах, весной часто таят в себе нитраты, — предостерегает Скачко. — В результате, желая разгрузить свой организм, люди отравляют его. Чтобы обезопасить себя, нужно тщательно проваривать овощи, а если что и есть сырым, то только овощи с грядки, которые хранились с прошлого года, — свеклу, морковь, картошку”. Резюме специалиста такое: пользу пост может принести только в том случае, если он будет неполным. То есть можно отказаться от мясного, но оставить в рационе молочные продукты и яйца. Из них организм как раз может взять все необходимые аминокислоты, и негативных последствий не возникнет.

“КАК Я ПЕРЕЖИЛ ВЕЛИКИЙ ПОСТ”

Киевлянину Ярославу Сому 28 лет, он юрист по образованию. Еще будучи студентом, молодой человек стал почитывать православную литературу. Нельзя сказать, что от нескольких книг он стал святошей — как и большинству молодых людей, ему не было чуждо ничто человеческое: веселые компании, увлечение рок-музыкой, сигареты — список можно продолжать по известной логической цепочке. “Но в определенный момент я почувствовал какую-то тяжесть на душе и в теле, — вспоминает Ярослав. — Врач сказал, что у меня больная печень и что если я не поменяю образ жизни, из болячек мне не выкарабкаться”.

Ярославу нужно было что-то менять в жизни. Тогда как раз началась весна и ответ на вопрос, что делать, пришел сам собой: поститься. “Я сходил к знакомому батюшке, который похвалили меня за принятое решение и рассказал, как нужно себя вести во время этого испытания, — рассказывает Ярослав. Мне предстояло отказаться от мяса, алкоголя, сигарет, секса и каждый день молиться. “Без молитвы, — сказал батюшка, — пост превращается в обычную диету”.

Советы к Великому посту

Чтобы решить, стоит ли поститься, нужно:

  • прислушаться к внутреннему голосу: поститься по принуждению нельзя;
  • проконсультироваться у врача: он определит, нет ли у вас противопоказаний к посту;
  • посоветоваться с батюшкой: он подскажет график поста с учетом вашего образа жизни;
  • отказаться от вредных привычек и секса: во время поста нужно отказываться от всего, что приносит телесное наслаждение, так как это отвлекает от работы над духом;
  • собрать как можно больше информации о посте: нужно понимать, что тебя ожидает в течение 47 дней, чтобы не начинать дело, которое окажется вам не по силам.

ТЯЖЕЛО ЛИ ПОСТИТЬСЯ?

И вот испытание началось. На первых порах Ярославу было тяжело без старых привычек. “Поначалу было непривычно рано вставать, — вспоминает он. — Чтобы успеть настроиться и прочитать несколько молитв перед работой, я делал подъем в шесть утра. Сбросить дрему помогало обливание холодной водой, так посоветовал мне святой отец. Дважды в неделю и по праздникам я посещал церковные службы, трижды причащался и исповедовался — так сказал делать батюшка. В свободное время читал духовную литературу, изучал Библию. Вот из этих занятий и состоял мой пост”. Воспоминания о мясе “мучали” также только первую неделю, они приходили молодому человеку через физическая слабость. “Хотелось поесть чего-то “существенного”, после постной еды быстро наступал голод, но я “гасил” его фисташками, которые постоянно носил в кармане. — рассказывает Ярослав. — А потом как-то незаметно привык, мяса больше не хотелось. Каждый день ел картошку, каши и фрукты и постепенно плотские желания утихли, тело стало легким, а дух — крепким”. Со второй недели Ярослав вошел во вкус и процесс уже начал приносить удовольствие, появился какой-то азарт. “Я стал энергичным, бодрым, у меня увеличилась сила, — радостно делится Ярослав. — Сбросил пару лишних килограмм и начал лучше выглядеть, мои глаза блестели. У меня вернулся интерес к “старым” добрым увлечениям — фотографии, гитаре, литературе, начал писать стихи. Это творчество помогало мне духовно расти”.

Чтобы легче перенести пост, нужно:

  • обливаться холодной водой;
  • молиться, причащаться и исповедоваться;
  • заниматься творчеством.

КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ПОСТА

Накануне Пасхи Ярослав посетил врача, сдал анализы и через несколько дней получил результат — улучшились печеночные пробы. Но вот прошла Пасха, и все начало постепенно возвращаться “на круги своя”. “Сразу мяса не хотелось. — говорит Ярослав. — Первые пару недель ел яйца и пил молоко, как посоветовал батюшка, они не приносили тяжести. Если бы я начал есть мясо сразу, оно бы плохо переваривалось, сказал он. Пост не прошел для нашего героя бесследно. “После первого знакомства с постом в душе у меня осталось такое светлое воспоминание об этом переживании, что на следующий год его захотелось повторить снова. — говорит Ярослав. — Всего я проходил Великий пост четыре раза. Кроме того, испытывал и другие посты, кроме Великого”. Но поститься каждый год подряд все-таки не удавалось: иногда брали за горло дела, иногда — слабости. “Есть время бросать камни и есть время собирать их, — мудро рассуждает Ярослав. — Каждый человек сам должен почувствовать время, когда ему нужно поститься”.

Совет к Великому посту
После поста не переходите на мясо сразу: для желудка это будет слишком тяжелая нагрузка.

Духовная брань Великого поста

Мы вступили на великое и благоприятное поприще поста, великой Четыредесятницы, которое открылось перед нами, чтобы мы духовно потрудились и прошли этот период духовной брани с готовностью и решимостью, дабы поклониться святому Воскресению нашего Господа, которое означает и наше собственное освобождение и воскресение от греха.

Святая Четыредесятница считается особым и самым благословенным периодом в Церкви для духовной брани. Конечно, это не означает, что христианин должен ждать Четыредесятницы, чтобы начать духовную брань. Для нас каждый день должен быть и Четыредесятницей, и Воскресением, каждый день должен быть и Великой Пятницей, и Великой Субботой, и Пасхой. Но поскольку мы являемся людьми и у нас бывают разные перемены и колебания в духовном состоянии и во всем нашем настрое, то Церковь, относясь к нам с великой заботой и мудростью, дает нам ежедневные духовные напоминания: через дни памяти святых, через великие Господские и Богородичные праздники, посты, через Святую Четыредесятницу, чтобы напомнить о том, что у нас есть возможность духовно потрудиться в это благословенное время. Святая и великая Четыредесятница является особо благодатным временем, потому что вся Церковь, все находящиеся на этой земле православные христиане, все мы как одно тело, постимся постом, приятным Господу, и стараемся совершать все необходимое, что составляет жизнь во Христе.

Вот, теперь время благоприятное, вот, теперь день спасения (2 Кор 6, 2), — поем мы на вечерне в Прощеное воскресенье. То есть сейчас время благоприятное, угодное Богу, время покаяния и спасения. Святая и великая Четыредесятница наполнена особой умиротворенностью покаяния, которая привлекает благодать Святого Духа в сердца людей. Поэтому на вечерне в Прощеное воскресенье Церковь закладывает в основание поста прощение нами друг друга. Евангельский отрывок, читаемый в сей день, говорит именно об этом: если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный (Мф 6, 14), — говорит Христос.

Чтобы совершать духовную брань, необходимо присутствие Божественной благодати, ибо это не человеческая брань. Духовный подвиг Великого поста — это не пищевая диета, которую мы соблюдаем, чтобы похудеть. Святая Четыредесятница имеет иной смысл: он заключается в том, чтобы благодать вошла в сердце человека, чтобы человек избегал греха, чтобы человек поборол грех и страсти, убивающие его душу, получил просвещение от Бога и таким образом стяжал Царствие Божие. Наряду с телесной борьбой, наряду с соблюдением поста необходимы укрепление от Бога и присутствие Божие.

Мы получаем друг у друга прощение, чтобы через прощение и покаяние Святой Дух Божий вошел в наше сердце, пребыл с нами, отверз наши очи и привел нас к осознанию своей греховности, дабы мы обратились к Богу и испросили отпущения наших грехов. Если вся эта брань не приведет нас к испрашиванию отпущения грехов, если она не приведет нас к благословенному состоянию покаяния, значит, эта брань не принесет никакого плода. Взращивает и очищает человеческую душу только покаяние.

Именно в покаянии заключается духовный труд великой Четыредесятницы

Именно в покаянии заключается духовный труд великой Четыредесятницы. Пост, бдения, множество служб, поклоны, стояния, чтения — все, что мы делаем в этот период, имеет своей целью умягчить наше сердце. Мы трудимся на этом поприще поста с большой решимостью, без робости. Тот, кто страшится, никогда ничего не достигнет: нерешительный человек не имеет части в Царствии Божием. Тот, кто страшится, полагает, что его духовные достижения зависят от его собственных сил, — забывает о силе Божией, забывает слова апостола Павла, который говорит: Все могу в укрепляющем меня Христе (Флп 4, 13). Именно с таким настроем мы должны совершать духовный подвиг великой Четыредесятницы, «как львы, дышащие огнем», как говорит святитель Иоанн Златоуст. Подобно львам, испускающим пламя и дым, наполненным силой и стремительностью, — с такой же силой и мы должны духовно трудиться в благословенный период Великого поста. Мы не должны бояться, не должны робеть, не должны думать, что у нас ничего не получится. С нами Бог, и Он нас не оставит. Покажи Богу свое намерение — и получишь от Него силу совершить дело своего спасения.

Покажи Богу свое намерение — и получишь от Него силу совершить дело своего спасения

Именно этого хочет от нас Бог. Мы сможем этого достичь, если освободимся от уз страстей, от греха. Пост — вот первая ступень, ведущая нас к тому состоянию мужественности и храбрости, которое разрывает узы греха, чтобы нам впоследствии продолжать свою духовную брань с большим рвением и дерзновением. Нам нужно отбросить злобу, лукавство, все, что затмевает образ Божий, и главным образом стяжать святое смирение. Смиренный человек может каяться, может молиться, получать здоровье души и тела, в то время как гордый не может покаяться. Гордый человек не может понять, в каком состоянии он находится; ему кажется, что он не нуждается ни в Боге, ни в ком другом. Он никогда не ощущает свою вину, никогда не ощущает себя виноватым, что ему нужно попросить прощения у своего брата. Он считает, что всегда прав. В действительности он пребывает во тьме отсутствия Бога. Бог живет в сердцах грешных, но смиренных и кающихся. В гордом же человеке Бог никогда не живет, и никогда не дает ему благодать. Гордым людям Бог противится. Он — противник гордости и эгоизма. Так что давайте в это благословенное время решимся наряду с телесным подвигом поста принести еще более глубокое покаяние.

Будет полезно:  Головная боль при простуде и насморке

Постараемся обрести это благословенное и блаженное состояние покаяния, стяжаемое плачем перед Богом. Бог придет в наше сердце, чтобы утешить и возвестить нам о Своей любви и о нашем спасении.

Человек призван ощутить Бога как самый великий опыт своей жизни

В Церкви мы не живем ложными утопиями, мечтаниями и морализаторским благочестием. В Церкви мы познаем Бога. Бог здесь среди нас, и человек призван ощутить Бога как самый великий опыт своей жизни. Доказательством этому являются все те святые, которые ощущали присутствие Бога. Тогда мы будем по-настоящему детьми Божиими, детьми Церкви, будем действительно христианами, в которых воплотилось Евангелие и принесло плод, преобразив наше существо, сделав его храмом Святого Духа, избранным сосудом Божиим. Да сопутствует нам всегда эта благодать покаяния, особенно же в это благословенное время Святой, великой Четыредесятницы. Получая прощение друг у друга, попросим Бога Своей благодатью и силой Честного Креста благословить нас, покрыть нас, укрепить нас, чтобы с радостью, решимостью и великим мужеством, подобно бегунам на беговой дорожке, мы продолжили духовную брань святого поста и сподобились сладости присутствия Бога в наших сердцах. Православная Церковь всегда на первое место ставит любовь к Богу. Любовь означает личное отношение, личное соединение человека с Богом. Для достижения этой любви у нас есть богослужения, бдения, молитвы, коленопреклонения, умная молитва, молитва по четкам. Учение и Евангелие Христово — это инструменты и средства, приводящие нас ко Христу. Церковь говорит об одном Лице, о Христе, а не об идеалах. Когда мы поймем, что именно это Лицо является сердцем Церкви, ядром любви и нашего бытия, тогда мы многое поймем в Церкви. Церковь совершает брак между человеком и Христом. Песнопения, чтения и весь дух великой Четыредесятницы и Страстной недели бьют по сердцу человека, чтобы разрушить его черствость и бесчувствие, дабы оно обратилось к поиску любви Христовой.

Открытое сердце Церкви / Пер. с новогреч. А. Волгиной,А. Саминской. М.: Изд-во Сретенского монастыря, 2014. С. 149–156.

Какие молитвы читать в Великий пост дома

Смысл поста — не просто отказ от мясомолочной пищи, это самоограничение, то есть добровольный отказ от всего, что составляет заметную часть нашей земной жизни.

Молитва Ефрема Сирина

Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. Ей, Господи, Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь.

По окончании молитвы, 12 раз кряду нужно сказать «Боже, очисти мя, грешнаго», и поклониться в пояс.

Еще два раза прочесть молитву Ефрема Сирина и поклониться до земли.

Молитвы, которые нужно читать в Великий пост утром и вечером

Утренние молитвы в Великий пост

Господи, будь милостив к рабу своему (имя) !
Пошли мне свое благословение да не отведи взора своего. Дай силы сопротивляться злу, меня проверяющему, помоги очистить душу от грехов, совершенных волею и неволею. Аминь.

Господи Всемогущий! Владыка жизни моей. Отринь от меня дух праздности да позволь провести время поста Великого в смирении. Защити от мыслей греховных, не дай сойти с пути праведного, Тобой каждому начертанного. Аминь.

Господи Иисусе Христе, Сын Божий. Ради Девы Марии, Матери Пречистой, всех Святых, помилуй меня (имя), грешного. Слава Тебе, Господи, избавитель и милостивый Отец на Небеси. Аминь.

Вечерние молитвы в Великий пост

Господь Бог, создатель всего живого на земле и Царь Небесный, прости же меня за грехи, совершенные мною за день словом или делом. Даже во сне я, раб(а) Божий(ия), не теряю веру в Тебя.

Верю, что избавишь Ты меня от грехов да очистишь душу мою. Каждый день надеясь я на защиту Твою. Услышь же молитву мою, ответь на просьбы мои. Аминь.

Ангел Хранитель, защитник души моей и тела моего. Если же я согрешил в этот день, избавь меня от грехов. Не дай Господу Богу разгневаться на меня. Помолись за меня, раба(у) Божьего(ю) (имя), перед Господом Богом, попроси его об отпущении грехов моих и защити меня от совершения зла. Аминь.

Молитва о прощении грехов на каждый день

Обращаюсь я, раб(а) Божий(ия) (имя), к Тебе, Господь, и от всего сердца прошу Тебя простить грехи мои. Смилуйся надо мной, Царь Небесный, избавь меня от душевных мучений и самоистязания. К Тебе же я обращусь, Сын Божий.Умер Ты за грехи наши и воскрес Ты, чтобы жить вечно. Надеюсь я на помощь Твою и прошу благословить меня. Навсегда Ты Спаситель мой. Аминь!

Молитва на благословение пищи и пития

Го́споди, Иису́се Христе́, Бо́же на́ш, благослови́ на́м пи́щу и питие́ моли́твами Пречи́стыя Твоея́ Ма́тере и все́х святы́х Твои́х, я́ко благослове́н во ве́ки веко́в. Ами́нь.
(И перекрестить пищу и питие).

Молитва после еды

Благодари́м Тя́, Христе́ Бо́же на́ш, я́ко насы́тил еси́ на́с земны́х Твои́х бла́г; не лиши́ на́с и Небе́снаго Твоего́ Ца́рствия, но я́ко посреде́ ученико́в Твои́х прише́л еси́, Спа́се, ми́р дая́й и́м, прииди́ к на́м и спаси́ на́с.

Очищающая молитва

Боже, Боже мой! Дай сердцу моему неведения страстей и вознеси око мое над безумием мира, пряму отныне сотвори жизнь мою не на угождение им и даруй жалости мне к гонящим меня.

Ибо радость Твоя в скорбях ведома, Боже мой, и прямая душа улучит её, судьба же её от лица Твоего исходит и нет умаления блаженства ея. Господи, Иисусе Христе, Боже мой, прямы сотвори пути мои на земле.

Молитвы во время Великого поста перед Пасхой

Молитвы на Пасху — неотъемлемая часть праздничных ритуалов и богослужений. Считается, что пасхальная неделя обладает сильной энергетической атмосферой. Это наделяет молитвы на Пасху о здоровье и благополучии особой силой и концентрацией.

Молитва Господу Иисусу Христу

Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матери и всех святых, помилуй нас. Аминь.

Молитва Святому Духу

Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняй, Сокрвище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, душе наша.

Трисвятое (ангельская песнь)

Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас.
Святой Бог, Святой Всесильный, Святой Безсмертный, будь милостив к нам.

Какие молитвы нельзя читать в Великий пост?

Часто можно встретить мнение, что во время Великого поста нельзя читать акафисты, кроме одного или нескольких дней.

В субботу пятой недели Четыредесятницы во всех православных храмах поется Акафист Пресвятой Богородице и звучит похвала Божьей Матери.
Также во время особенных великопостных богослужений – Пассий, которые служатся четыре раза за пост, читается Акафист Божественным Страстям Христовым.

Но как такового запрета на чтение тех или иных молитв в Великий пост в церковном уставе нет. Есть традиция уделять в Великий пост больше внимания покаянным молитвам. Но христианин может читать акафисты келейно (то есть дома).

В Великий пост принимайте душ и поберегите сердце

— Отец Сергий, люди, которые впервые решают поститься, часто воспринимают пост только как ограничение в пище. Но это же не самое главное. В чем истинный смысл поста и как поститься правильно?

— Человек состоит из духа, души и тела, и у настоящего поста должно быть две цели – подвиг для тела и подвиг для души. Как мы можем доказать свою любовь к Богу? У Бога все есть, и нам нечего принести Ему, кроме нашего желания быть такими, какими Он нас всегда хотел видеть, и покаяния в грехах. Создатель хочет, что бы мы любили Его и любили своего ближнего, как самого себя. Ограничивая себя в пище, мы признаем – Бог для нас важнее хлеба насущного. Когда пища, которую мы получаем от Бога, поддерживает и укрепляет наше общение с Богом, а не отдаляет нас от Него, мы живем правильно.

Сокращая количество пищи и отказываясь от каких-то продуктов, мы с одной стороны показываем, что готовы ради Бога добровольно потерпеть лишения. С другой стороны, ограничивая себя, мы начинаем видеть свои немощи, недостатки и с Божьей помощью начинаем их исправлять.

Некоторые постятся так рьяно, что доводят себя до физического и морального истощения. Это правильно?

— Я бы назвал такое поведение членовредительством и безрассудством. Святые отцы сравнивают тело с осликом, который везет нашу душу в рай. Если ослика не покормишь, у него не будет сил везти. Если перекормишь – взбесится. И эта это чувство меры, середина и есть царский путь, самое важное для христианина. Богу совершенно точно не нужно, чтобы человек к концу поста попал в больницу. Богу нужны люди, у которых есть силы, чтобы молиться и помогать ближнему своему. А бывает так, что начинают люди строго поститься и при этом «съедают» домочадцев. Когда человек недоедает, у него возникает раздражение. Это естественная физиологическая реакция. И с ней сталкивается каждый постящийся. Но одному удается с Божьей помощью с ним совладать, а другой срывает зло на близких. Вот такой пост Создателю не угоден. Лучше его ослабить.

Будет полезно:  Гинекологические проблемы у маленьких девочек

И не сокрушаться о том, что раз я не смог, значит, я плохой христианин?

— Мы же ни с кем не соревнуемся — кто меньше съел, кто больше. Богу ничего доказывать не нужно. Он и так знает наши возможности и наши слабости. Господь сказал: «Милости хочу, а не жертвы». То есть, пост должен быть совершенно добровольным, осознанным, но при этом разумным, без ущерба для физического и морального состояния. И уж тем более не нужно сравнивать себя с родными, коллегами, укорять ближнего в том, что он не постится или постится недостаточно строго. Есть такое выражение: «Кто ест, да не смотрит в тарелку тому, кто не ест. А кто не ест, тот да не смотрит в тарелку того, кто ест». Пост – личное дело человека и Бога и эти взаимоотношения могут обсуждаться только с духовником. Лучше начать с малого, но выдержать эту меру ограничения весь пост, чем, прочитав книжку о жизни египетских подвижников, которые ограничивались горстью фиников после захода солнца, решить для себя – я буду как они и вскоре осознать, что ты не в силах понести такой подвиг.

Можно ли поститься и не ходить при этом в храм, не участвовать в богослужениях?

— Тогда это не пост, а диета. Работающему человеку трудно побывать на всех службах Великого поста, но есть некоторые, которые все же желательно посетить, потому что они позволяют погрузиться в необходимое для души состояние, открывают истинный смысл поста. Пост начинается с чтения Покаянного канона преподобного Андрея Критского. Песни Канона говорят о духовной истории мира, которая одновременно является историей нашей души. Весь он направлен к тому, чтобы пробудить душу от греховного сна и подвигнуть к покаянию и исправлению жизни. Субботы 2-й, 3-й и 4-й седмицы поста – дни особого поминовения усопших, лучшее время, чтобы помолиться о тех, кто уже не с нами. 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы. Четверг 5-й седмицы – память преподобной Марии Египетской, чье житие поразительное свидетельство о том, что самый отчаянный грешник может по благодати Божией стать величайшим святым. Суббота этой же седмицы – Суббота Акафиста, или Похвалы Пресвятой Богородицы. Суббота следующей седмицы – Лазарева, ее молитвословия посвящены воспоминанию о чуде воскрешения праведного Лазаря – прообраз будущего Всеобщего воскресения. Ну, и, конечно, очень важна последняя седмица, Страстная. Обязательно надо постараться быть на службе утром в Великий Четверг – день воспоминания о Тайной Вечере, об установлении Таинства Евхаристии. В тот же день вечером – последование святых и спасительных Страстей Христовых: чтение 12-ти Страстных Евангелий. Вечер пятницы – чин Погребения Плащаницы с крестным ходом. Суббота – литургия свт. Василия Великого, когда единственный раз в году звучат слова удивительного песнопения: «Да молчит всякая плоть человеча…». И, наконец, ночь светлого пасхального торжества, ощутить которое в полной мере можно, лишь хорошенько потрудившись во время поста.

А в чем этот труд состоит? Если не брать во внимание гастрономический аспект?

— В том, чтобы человек остановился, оторвался от привычного ритма жизни и всмотрелся вглубь себя. Во время поста мы ограничиваем себя не только в пище, но и в развлечениях, не допускаем праздной болтовни, не убиваем время перед телевизором. Соответственно появляется больше возможностей для самоанализа, чтения книг духовного содержания, для молитвы. Главный смысл поста – увидеть свои недостатки, свои немощи и попросить у Бога сил, чтобы их исправить. Нет ни одной сферы в жизни, в которой нам бы не хотелось что-то изменить. Пост – лучшее время для совершенствования. Будь то семейные, дружеские или профессиональные отношения. Спросить себя – достаточно ли мы хорошие родители, внимательны ли мы к своим близким, не нужна ли наша помощь друзьям, с полной ли отдачей трудимся? И, дав честный себе ответ понять, что нам всем требуется Божья помощь, чтобы уврачевать наши духовные недостатки. Исправлять себя – это очень больно, тяжело, но именно эта работа и дает духовные плоды. И другого пути к Богу нет. Без этих усилий пост пройдет впустую. Но и труд сердца тоже должен производиться с рассуждением. Иначе легко впасть в уныние от осознания своего несовершенства. И сказать себе: все напрасно, я никогда не стану лучше, нечего и стараться. Это и нужно лукавому! Вот почему важно иметь духовного руководителя, который будет направлять в этой сложной внутренней работе.

Как понять, что пост принес духовные плоды?

— Если во время поста в нашем сердце любовь к Богу и ближнему, если в душе мир, радость, кротость, смирение, вера, терпение к своим немощам и слабостям близких, значит, пост прошел не зря. Но, если пост ввергает в уныние, слабость, раздражительность, ожесточение – значит, что-то с ним не то. Но самое главное, чтобы все наработанные духовные плоды после Пасхи не испарились, и человек не скатился опять в то состояние, в каком был до поста. Иначе все труды напрасны.

Не делайте из «Боженьки» Бармалея

Сегодня не редкость ситуация, что постится только один из членов семьи. Обычно женщина, которая, скажем так, отвечает за кухню. Как вести себя с другими домочадцами?

— Никакого принуждения быть не должно! Конечно, надо поставить в известность вторую половину и спросить, как он к этому относится. Если супруг скажет, что он не хочет поститься, значит, готовить для него обычную пищу. Силой к Богу никого не приведешь, навязанный пост ничего кроме негатива не вызовет. А вот личный пример положительных перемен в душевном состоянии дает прекрасный эффект. За те десять лет, что я служу священником, не раз видел, как сначала в храм приходила жена, а потом вслед за ней начинал ходить в церковь и муж. Или наоборот.

Как объяснить ребенку смысл поста?

— Обычно, когда в семье постятся родители, дети стараются им подражать. Но заставлять ребенка поститься ни в коем случае нельзя. До семи лет в пище вообще не должно быть ограничений. А вот отказаться по своему желанию, например, от компьютерных игр, чадо может. К сожалению, родители порой проявляют неуместное рвение в стремлении привить ребенку навык постничества. Запугивают, что если он не будет поститься, то Бог здоровья не даст. Не надо делать из “Боженьки” Бармалея! Бог – есть любовь, а не злодей, который только и думает о том, как наказать ребенка. Чистое детское сердце правильно воспринимает Бога. Задача родителей – не исказить это восприятие. Не сломать веру жестокими ограничениями. Очень страшно, когда фанатичные родители запугивают, унижают ребенка, обвиняя его в том, что он не хочет ради Бога потерпеть. Заставляют выстаивать длительные службы. Такое религиозное воспитание убивает веру и любовь к Богу. Задача родителей объяснить, почему мы постимся, и личным примером показать, что пост делает человека лучше, но не заставлять ребенка поститься в угоду родителям.

Окончание поста – не повод для обжорства

Учитывая, что вы работали врачом, хотелось бы поговорить и о медицинском аспекте поста. Довелось слышать от ваших коллег мнение, что пост – не так уж и полезен для организма, как это принято считать. Например, постящиеся люди страдают от повышенного холестерина.

— Пост повредить здоровью не может, если человек разумно постится и аккуратно выходит из поста. Да, я помню из своей медицинской практики, как в больницу после Пасхи привозили на «скорой» людей с обострениями болезней пищеварительной системы. Но это случается не от поста, а от неумеренности. Пост прошел, и люди пускаются во все тяжкие. Как постились без рассуждения, так и разговляются. Надо бы ограничиться яичком и кусочком куличика, а они метут все подряд без разбору в нарушение элементарных пищевых норм. Не Бог здесь виноват, и не пост. Это элементарная человеческая глупость и обжорство. Неудивительно, что повышается уровень холестерина. Может быть и что-то похуже.

Искушения во благо

Бывают, что верующего человека окружают люди, которые крайне негативно настроены к религии и соблюдение кем-то поста для них – это повод позлословить, покуражиться. В общении с ними, может, лучше скрывать, что постишься?

— Есть такое правило: без вопрошения не говори, но если спросили, ответь. Самому не нужно заводить разговор, если же прозвучит прямой вопрос, на него лучше ответить честно. Да, издевки могут быть, их нужно перетерпеть. Может, это искушение, попущенное Господом для того, чтобы научить нас смирению и терпению.

А почему в пост искушений бывает особенно много?

— Потому что пост – это время, когда человек сознательно и усиленно идет к Богу. И враг на него ополчается, пытается с этого пути сбить. Это закономерное явление, особенно к концу поста. Нужно не унывать, не малодушествовать, не бояться искушений, помня, что Бог никогда никого не наказывает, но создает такие условия, чтобы мы увидели свои недостатки и исправили их.

Значит, любое искушение надо рассматривать как урок?

— Да и как милость Божию к нам. Благодарить Господа за то, что Он показал нам наши слабости и недостатки. Не поели вовремя – становимся раздражительными. Слышим упреки в свой адрес – обижаемся, а то и злимся. Это не значит, что мы стали хуже. Просто Господь дает нам хоть немножко увидеть самих себя в истинном облике. Нельзя говорить: лучше бы я не постился, тогда искушений не было бы. Это как с больным зубом, который если сразу не залечить, то кончится удалением, будет много боли и крови. Так и с душой. Чем раньше мы увидим свои духовные болячки, тем раньше попросим Господа их исцелить, тем скорей поправимся. Великий пост – особенное время. Мы освобождаемся от всего лишнего, мертвого, пустого, от всего, что мешает нам жить полной жизнью. Поэтому верующие люди поздравляют друг друга с началом Великого поста – началом духовного обновления, духовной весны.

Фото Александра Курочкина и из открытых интернет-источников

Газета «Саратовская панорама» № 11 (888)

Источники:

http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/article-35021-v-velikij-post-prinimajte-dush-i-poberegite-serdtse/

http://pravoslavie.ru/77464.html

http://zavedeno.com/molitvyi/v-velikiy-post.html

http://eparhia-saratov.ru/Articles/velikijj-post-trudnaya-doroga-k-bogu-no-inogo-puti-net

http://colicrocodile.ru/krokoblog/2018-11-21-grudnicok-i-gosti-pravila-posesenia

Ссылка на основную публикацию