Возраст человека – это возраст его сосудов

Возраст человека – это возраст его сосудов

С появлением современного индустриально развитого общества появились и современные болезни, которые связаны в большой мере с преобладанием городского образа жизни, отсутствием достаточной физической активности (гиподинамия), несбалансированным и нерегулярным питание.

Одной из таких болезней стал атеросклероз. Атеросклероз поражает артериальные сосуды крупного и среднего диаметра, а конкретнее те сосуды, в стенке которых есть эластические волокна, делая артерии грубыми и нерастяжимыми. Но это не самое страшное. Атеросклероз приводит к образованию атеросклеротических бляшек, которые суживают просвет сосуда и вызывают ухудшение кровоснабжение в зоне стенозированного (суженного) сосуда.

Довольно часто бляшки изъязвляются, и на их месте образуется тромб. Тромб полностью перекрывает просвет сосуда, останавливая по нему дальнейший кровоток. Последнее приводит к развитию таких заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, гангрена.

С каждым прожитым десятилетием жизни сосуды человека претерпевают определенные изменения. В молодости артерии еще не поражены атеросклерозом. Со временем в стенки артерий откладываются кристаллы холестерина, и образуются липидные пятна. Липидные пятна бывают почти у каждого. Затем такие пятна или исчезают, или превращаются в фиброзные атеросклеротические бляшки. Всё зависит от образа жизни и наличии в этой жизни факторов риска развития атеросклероза (курение, ожирение, повышенный холестерин, сахарный диабет). И чем дольше существует атеросклероз, тем выраженные изменения происходят в артериях.

По статистике ведущими причинами смертности взрослого населения планеты являются инфаркт миокарда и инсульт. Последние являются непосредственно конечным результатом атеросклероза.

Так как же связан возраст человека с возрастом его сосудов. Если данный человек болеет атеросклерозом, то с возрастом его сосуды изменяются и становятся ломкими и хрупкими, теряют свою эластичность, зарастают бляшками из холестерина.

То есть под возрастом сосуда следует понимать его внутреннее состояние: как он изменился относительно его первоначального (возраст 15-25 лет) вида. А если такие возрастные изменения артерий сильно выраженные, то стоит ждать осложнений (инфаркт, инсульт), которые непосредственно и являются причиной того, что люди становятся инвалидами или умирают.

Когда сосуды здоровы и «молодо» выглядят (в них нет атеросклеротических бляшек), то заболеть сосудистыми заболеваниями риск небольшой, поэтому даже в 60 и 70 лет организм имеет достаточные резервы, меньше подвержен стрессам, органы и системы работают на должном уровне.

Атеросклероз поражает многие сосуды организма сразу, поэтому с возрастом на фоне атеросклероза могут пострадать сразу несколько органов: например, сердце, почки, головной мозг, а лечить несколько заболеваний намного сложнее.

Таким образом, под возрастом сосудов следует понимать не то время, в течение которого они существуют, а то, какие возрастные изменения с ними произошли. В частности, поражены они атеросклерозом или нет. Отсутствие изменений стенки сосудов делает работу всех внутренних органов (почки, сердце, головной мозг) достаточно стабильной и независимой, устойчивой к воздействиям факторов окружающей среды. «Молодые» сосуды в любом возрасте – это залог здоровья и долголетия.

Ваши сосуды старше вас, или как определить возраст сосудов

Возраст является одним из главных факторов снижения эластичности сосудов и накопления холестерина в виде бляшек. У некоторых людей изменения сосудов происходят в более молодом возрасте, этот феномен описан как синдром раннего, или преждевременного сосудистого старения, то есть сосудистый возраст человека не соответствует паспортному

Ускоренное старение сосудистой стенки повышает риск появления осложнений, поэтому в последнее время «сосудистый возраст» человека является одним из основных показателей при диагностировании раннего развития инфаркта и инсульта. Определение сосудистого возраста позволяет врачу-кардиологу принять необходимые меры для замедления преждевременного старения сосудов.

— В любое удобное время взрослым и самым маленьким пациентам центра «Широких сердец» доступно полное обследование сосудов с использованием уникального оборудования, в том числе и для определения индивидуального сосудистого возраста.

Определение сосудистого возраста назначается в следующих случаях:

• Пациент хочет узнать истинный возраст своих сосудов при возникновении проблем со здоровьем сердца и сосудов (инфаркт миокарда, инсульт и др.)

• Пациент заботится о своем здоровье и хочет узнать истинный возраст своих сосудов, чтобы предотвратить возникновение серьезных проблем со здоровьем даже при отсутствии жалоб.

• Отягощенная наследственность – иными словами, у родственников пациента есть серьезные сердечно-сосудистые заболевания, что повышает вероятность возникновения инсульта и инфаркта.

• Факторы риска развития болезней сердца и сосудов, такие как: курение, повышенный холестерин, повышенное артериальное давление (гипертония), ожирение.

Определение сосудистого возраста включает в себя:

• Определение роста, веса, расчет индекса массы тела, окружности талии, бедер и их соотношение.
• Определение степени «жесткости» стенок артерий и выявление первых признаков атеросклероза на оборудовании экспертного класса.
• Расшифровка результатов врачом — кардиологом, выдача заключения с рекомендациями.
В случае выявления начальных атеросклеротических изменений в сосудистых стенках, пациентам предлагается пройти расширенную программу обследования сердечно-сосудистой системы, в том числе:

• Запись и расшифровка ЭКГ в покое
• Проведение нагрузочного теста –Велоэргометрии
• Исследование работы сердца в течении суток (Холтер –ЭКГ и Суточное мониторирование АД)
• Проведение УЗИ сердца и магистральных сосудов на аппарате экспертного класса
• Проведение анализа крови на Холестерин, Глюкозу, оценка функции печени и почек.
• Оценка риска инсульта и инфаркта миокарда в течение последующих 10 лет с помощью специальной шкалы
• Осмотр врача — кардиолога, расшифровка результатов, выдача заключения с рекомендациями.

Своевременная диагностика и определение сосудистого возраста помогает вовремя выявить заболевания сердечно – сосудистой системы и предотвратить опасные осложнения.

Приглашаем Вас на обследование и лечение в наш медицинский центр «Широких сердец» к лучшим врачам.

В нашем медицинском центре проводится комплексное обследование организма взрослых и детей в кратчайшие сроки. Вы можете сдать анализы крови, мочи, отделяемого из глаз, носоглотки (готовность от 2 мин), провести хелик -скан. УЗИ всех органов,сделать ЭКГ, провести УЗДС исследование артерий и вен . По результатам проведенных исследований. Вас проконсультируют специалисты: кардиолог (взрослый и детский),гастроэнтеролог (детский и взрослый), эндокринолог(взрослый/детский), невролог (взрослый и детский), офтальмолог, аритмолог, ревматолог, терапевт, ЛОР-врач, педиатр. При необходимости назначается лечение (есть возможность провести сосудистую терапию в условиях современного процедурного кабинета (анатомические кресла, кислородотерапия, музыка, постоянное врачебное наблюдение).

Будет полезно:  Головная и лицевая боль

ООО «Центр современной кардиологии»

Мы работаем с 9.00 до 21.00 без выходных и перерывов .
Наш адрес : г. Воронеж ,ул. Владимира Невского 19
Подробности по тел.: 280-20-30
Сайт www.мцск.рф

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Возраст человека – это возраст его сосудов

Иногда, встречая одноклассников или сокурсников, мы замечаем, что кто-то «сохранился» и выглядит даже интереснее, чем в юности, а кто-то откровенно «сдал». Почему так происходит и что следует предпринять, чтобы оставаться молодым дольше?

Во внешности человека отражается его образ жизни за последние десятилетия: лишний вес, нездоровое питание, недостаточная физическая активность, вредные привычки, недосыпание, а также тяжелые жизненные ситуации накладывают свой отпечаток. Все эти неблагоприятные факторы оказывают негативное воздействие на состояние стенок сосудов. В свою очередь поражение стенок сосудов является одной из причин раннего старения. Ведь именно такие начальные признаки старения, как нарушение памяти, быстрая утомляемость при ходьбе или появление одышки при физической нагрузке являются проявлениями заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ранние симптомы поражения сосудов

Симптомы напрямую зависят от локализации поражения сосудов. Так, на ранних стадиях поражения коронарных сосудов сердца человека могут беспокоить сердцебиение, одышка, боли в груди, ощущение перебоев в работе сердца и нехватки воздуха. Эти симптомы, как правило, появляются при психоэмоциональной или физической нагрузках.

Характерными ранними симптомами поражения сосудов шеи и головного мозга являются головная боль и шум в ушах. При этом головная боль зачастую не связана с уровнем кровяного давления. Появление шума в ушах обуславливается затруднением кровотока в сосудах, расположенных вблизи ушного лабиринта. Также при поражении сосудов головы и шеи человек может отмечать ухудшение памяти (как правило, на текущие события), снижение работоспособности и настроения, появление метеочувствительности, расстройств сна, головокружения, повышенной утомляемости.

На ранних стадиях поражения сосудов нижних конечностей человек ощущает зябкость в ногах, судороги икроножных мышц, онемение пальцев ног, быструю утомляемость при ходьбе, вынуждающую совершать остановки для отдыха. В большинстве случаев эти симптомы ошибочно связывают с ношением неудобной обуви. Женщины часто считают данные проявления следствием ношения обуви на высоком каблуке.

Ранним симптомом сосудистых нарушений у мужчин может выступать эректильная дисфункция. Данный симптом представляет собой периодически повторяющуюся или постоянную неспособность мужчины поддерживать или получить эрекцию, достаточную для совершения успешного полового акта. Многие мужчины считают появление проблем с эрекцией признаком естественного процесса старения. Однако такое суждение является ошибочным. Почему важно обращать внимание на нарушения в половой сфере? Прежде всего, эректильная дисфункция может быть ранним предвестником заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Нередко человек может обнаружить у себя наличие симптомов поражения сосудов сразу нескольких локализаций. Однако не стоит паниковать, ведь вовремя предпринятые меры позволяют остановить или замедлить дальнейшее прогрессирование патологии.

Как продлить молодость сосудов?

В первую очередь следует свести к минимуму воздействие негативных факторов. Прежде всего, необходимо исключить табакокурение. У курящих людей наблюдается повышение в крови концентрации гормонов, которые вызывают увеличение частоты сердечных сокращений, спазм сосудов и повышение артериального давления. Расставшись с этой вредной привычкой, можно существенно снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Устранение таких неблагоприятных факторов, как лишний вес, нездоровое питание, недостаточная физическая активность, недосыпание и стрессогенные ситуации, также в значительной мере способствует продлению молодости сосудов.

Тем не менее, у людей, начавших вести здоровый активный образ жизни, все же могут обнаруживаться некоторые отклонения, требующие коррекции. Например, выявленное повышенное артериальное давление не должно оставаться без внимания. Чтобы понять опасность этого состояния, следует разобраться, что происходит со стенкой сосуда при перманентном повышении артериального давления. Высокое кровяное давление создает повышенную нагрузку на стенку сосуда. Для сохранения целостности стенки, сосуд рефлекторно спазмируется. При постоянном повышенном кровяном давлении происходит утолщение стенки спазмированных сосудов и потеря ими эластичности. Неэластичные спазмированные сосуды не могут обеспечить адекватное кровоснабжение тканей и органов, вследствие чего появляются характерные симптомы. Устранить спазм сосудов и сделать их стенки более эластичными позволяет применение эффективного лекарственного средства Тивортин® аспартат.

Местом действия препарата Тивортин® аспартат является стенка сосуда. При использовании данного лекарственного средства происходит расширение сосудов, существенно улучшается кровоснабжение тканей и органов. Также применение препарата Тивортин® аспартат способствует уменьшению симптомов поражения сосудов любых локализаций (в частности, сосудов сердца, головного мозга и шеи, нижних конечностей). Тивортин® аспартат можно использовать как с целью коррекции имеющихся нарушений сердечно-сосудистой системы, так и с целью профилактики их развития.

Исключение всех негативных воздействий и коррекция имеющихся нарушений способствует предупреждению развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и сохранению молодости.

Возраст человека – это возраст его сосудов

Возраст сосудистой системы (VA – Vascular Aging), измеряемый приборами АнгиоСкан, – это параметр, показывающий Ваш биологический возраст, т.е. изношенность Вашего организма. Нужно отметить, что данный подход основан на общепринятом мнении о том, что состояние человека определяет его сосудистое русло.

Тест на биологический возраст

Определение биологического возраста при помощи приборов АнгиоСкан занимает примерно две минуты (в зависимости от частоты пульса), не требует специальной подготовки оператора, который проводит тест, и абсолютно безвреден для организма.

Измеряется “изношенность” в годах, и принципиально важным при интерпретации результатов теста является различие между календарным возрастом и биологическим. Хорошо, если биологический меньше календарного, и наоборот.

Однако, не следует тревожиться из-за разницы в несколько лет в худшую сторону. Во-первых, подобная ситуация не критична. Во-вторых, этот параметр зависит от состояния организма в конкретный момент времени: в конце тяжелой рабочей недели он один, после отпуска – совершенно другой, и т.д. Необходимо наблюдать, выявлять тенденции, анализировать.

Возраст сосудистой системы важно измерять в определенное время суток. Оптимальным временем являются утренние часы от 9 до 11. Важно также при измерении этого параметра постоянно проводить измерения на одной руке – оптимально правой. Это связано не только с тем, что на разных руках может быть различное артериальное давление, но с различной ангио архитектоникой сосудистого русла (брахицефальная область).

Будет полезно:  Врожденные холангиопатии новорожденных

Биологический возраст – расчетный параметр, основанный на возрастном индексе. Для определения Vascular Aging строилось корреляционное поле зависимости возрастного индекса от даты рождения испытуемого, и затем по величине возрастного индекса рассчитывался возраст сосудистой системы. Данный подход достаточно широко используется, следует упомянуть работы японского исследователя Takazawa, а также близкий алгоритм расчета сосудистого возраста используется в приборе Pulse Trace американской компании Micro Medical.

Примерные данные возрастного индекса в зависимости от календарного возраста представлены в таблице:

Таблицы для определения биологического возраста

Существует множество различных способов для определения биологического возраста. Первый способ – на основе вышеописанного возрастного индекса, получаемого приборами АнгиоСкан как в клинических, так и в домашних условиях.

Возраст Женщины Мужчины
от 20 до 30 -0,95 + 0,31 -0,91 + 0,23
от 30 до 40 -0,64 + 0,26 -0,86 + 0,28
от 40 до 50 -0,36 + 0,23 -0,57 + 0,28
от 50 до 60 -0,16 + 0,27 -0,20 + 0,30
от 60 до 70 0,03 + 0,26 -0,01 + 0,27
старше 70 лет 0,18 + 0,29 0,00 + 0,32

Возрастной индекс (AGI – Aging Index) – расчетный интегральный показатель, значение которого можно увидеть только в профессиональных версиях программы АнгиоСкан. Данный параметр является комбинацией показателей пульсовой волны, в который включены растяжимость артериальной стенки и амплитудные характеристики отраженной волны.

Второй способ требует лабораторных анализов для выявления количества холестерина и глюкозы в крови. Значения соответствия представлены в таблице:

Отношение емкости легких к массе тела, мл/кг 60 55 50 44 38 Глюкоза в крови, миллимоль/литр 4,5

Холестерин в крови, миллимоль/литр 4,6 5,1 5,6 6,4 7,2

Если Вы хотите определить свой биологический возраст в домашних условиях, проведите несколько тестов из перечня ниже и сравните свои результаты с нормами, представленными в таблице.

Тесты Биологический возраст
20 30 35 40 45 50 55 60 65 лет
Пульс после подъема на 4-й этаж
(скорость – 80 шагов/мин)
106 108 112 116 120 122 124 126 128
Систолическое давление (“верхнее”) 105 110 115 120 125 130 135 140 145
Диастолическое давление (“нижнее”) 65 70 73 75 78 80 83 85 88
Длительность задержки дыхания на вдохе (сек) 50 45 42 40 37 35 33 30 25
Длительность задержки дыхания на выдохе (сек) 40 38 35 30 28 25 23 21 19
Подтягивания на перекладине (для мужчин) 10 8 6 5 4 3 2 1 1
Приседания (раз) 110 100 95 90 85 80 70 60 50
Поднимание туловища из положения лежа
в положение сидя (раз)
40 35 30 28 25 23 20 15 12
Стойка на одной ноге с закрытыми глазами
(пятка одной ноги у колена другой) (сек)
40 30 25 20 17 15 12 10 8
(окружность голени)/(окружность талии)*100 (%) 52 50 49 48 47 46 45 44 43

Нормы для женщин на 10-15% мягче представленных в таблице.

По жестким сосудам к гипертонии: как бороться с преждевременным старением

Каждое утро мы просыпаемся, идем в ванную комнату, чистим зубы и видим свое отражение в зеркале.

Подкрепляющая ощущение полного здоровья цветущая внешность позволяет строить планы, ставить новые цели.

И всё же время берет свое. Проносится день за днем – мы начинаем замечать неприятные изменения в лице: нависает веко, взгляд утяжеляется темными кругами под глазами, на щеках появляются сосудистые звездочки.

Женщины чутче реагируют на тревожные «звоночки», прибегая к косметическим процедурам, пользуясь услугами пластических хирургов.

Кто-то продолжает жить, стараясь не замечать возрастных изменений. Но непосредственный одноклассник, с которым вы десяток лет не виделись, воскликнет: «Ба! Да у тебя виски седые! И морщин, как у Кащея!».

Что ж, старение неизбежно. И важно понимать: если меняется внешность, начинают разлаживаться и невидимые глазу процессы в организме. Можно ли, не впадая ни в отчаяние, ни в иллюзии, что-то противопоставить фатуму?

Как сосуды начинают работать хуже

С возрастом замедляются процессы метаболизма и регенерации, преобладают процессы фиброза, уменьшается содержание эластина в органах и тканях.

Это влечет за собой функциональные изменения организма, которые мы и отмечаем как старение. Одно дело, когда эти процессы происходят медленно в соответствии с физиологической нормой. И совсем другая песня, когда мы стареем преждевременно.

В поисках предпосылок сердечно-сосудистых заболеваний ученые поломали головы и обнаружили, что самые значимые факторы риска – это возраст и сосудистое старение.

Волей-неволей свой возраст сегодня отслеживает каждый. А вот состояние сосудов часто бывает «подводным айсбергом» для нашего здоровья.

В лечении любого заболевания важна ранняя диагностика, хоть она и чужда русскому менталитету с девизом «Авось!». А высший пилотаж – это предупреждение заболевания. Оно требует знаний и самодисциплины. Моя задача – вооружить вас первым.

Что же называют преждевременным сосудистым старением? Это синдром, вобравший в себя ряд печально известных явлений. Среди них:

· артериосклероз – повышенная жесткость артерий;
· дисфункция эндотелия – неспособность сосудов адекватно расширятся при необходимости, приводящая к нарушению кровообращения в капиллярах;
· атеросклероз – образование бляшек на внутренних стенках артерий;
· нарушение метаболизма углеводов – избыток глюкозы в крови, приводящий к повреждению стенки артерий с нарушением микроциркуляции;
· локальное или генерализованное воспаление.

Клинический пример раннего сосудистого старения – развитие эссенциальной (первичной) артериальной гипертонии у молодых людей.

Утолщение стенок сердца, повреждение артерий сетчатки глаза, нарушение функции почек, ухудшение памяти, нарушение кровообращения нижних конечностей и головного мозга тоже является следствием раннего сосудистого старения.

Извините за нескромный вопрос, или Как определить сосудистый возраст?

Теперь, когда необходимость сопоставления сосудистого возраста с паспортным не вызывает сомнений, выясним, как вывести свои сосуды «на чистую воду»?

По мнению большинства исследователей этой проблемы, главный повод встревожиться – это повышение жесткости сосудов. Уплотнение артерий эластического типа приводит к увеличению скорости распространения пульсовой волны, что приводит к гемодинамическим нарушениям.

Представьте себе гитарную струну. Чем сильнее она натянута, тем выше получается звук (то есть частота колебаний). Скорость, с которой колебание передастся от одного конца струны до другого, будет увеличиваться с увеличением натяжения. То же происходит и с нашими сосудами.

Будет полезно:  Геморрагический инсульт, его последствия

Чем выше жесткость стенки сосудов, тем выше частота колебаний. В момент сокращения левого желудочка сердца происходит выброс крови в аорту. Аорта растягивается и снова сжимается, генерируя антеградную волну сокращений стенок сосудов.

Она достигает периферических артерий и формируется отраженная (ретроградная) волна, которая возвращается к сердцу.

В норме, когда сосуды эластичны, отраженная волна возвращается к сердцу, когда сокращение желудочка (систола) закончено, аортальный клапан закрыт и началось расслабление сердца (диастола). В диастолу сердце готовится к следующему сокращению.

А еще во время расслабления сердца за счет отраженной волны усиливается наполнение артерий, которые питают саму сердечную мышцу и обеспечивают мозговой кровоток. Это коронарные и церебральные артерии.

Если артерии слишком жесткие, отраженная волна по стенкам сосудов возвращается раньше, когда сокращение желудочка еще не закончено. Это перегружает сердце, приводя к гипертрофии стенок и нарушению его расслабления в диастоле.

А когда необходимо поддержать кровообращение в самом сердце и мозге, отраженная волна уже угасает. Таким образом, ухудшается коронарный и церебральный кровоток. Так жесткие сосуды вносят дисбаланс в работу сердца, и запускается «порочный круг». Разорвать его не так-то просто.

Почему сосуды становятся жесткими?

Повышенную жесткость артерий связывают с уменьшением содержания эластина в средней оболочке артерий и нарушением коллагеновых структур. Эти изменения и определяют процесс развития раннего сосудистого старения, в дополнение к атеросклерозу повышая сердечно-сосудистый риск. Жесткие сосуды в итоге становятся виновниками нежелательных событий – инфаркта миокарда или инсульта.

Но есть и хорошие новости. Структурные изменения, связанные с жесткостью артерий и атеросклерозом, можно измерить, и довольно точно.

Есть метод определения «скорости пульсовой волны» на сонной и бедренной артерии с помощью специального прибора (он так и называется – «аппарат для измерения скорости пульсовой волны и центрального аортального давления»). Во всех крупных городах несколько поликлиник обязательно располагают таким прибором.

Любопытство и телефон в течение получаса помогут вам раздобыть «все явки и пароли» в своем городе. Далее останется записаться на обследование и пройти его.

Порог «скорости пульсовой волны» – 10 метров в секунду. Если он превышен, сердечно-сосудистый риск значительно возрастает. И для врача это показатель для того, чтобы «бить в набат» и начинать подбирать медикаментозное лечение.

Точный удар по гипертонии

Приехали, как говорится. Ничто не предвещало беды, но вот мы и до гипертонии добрались. Потому что она, родимая, знакомая многим не понаслышке, и есть результат старения сосудов. Чем раньше начать ее корректировать при выявлении проблем с сосудами, тем меньше горя она вызовет.

Здесь я хочу предостеречь читателей от любого самолечения: начиная с животворящих водных процедур и фитотерапии, заканчивая самостоятельным «подбором» синтезированных лекарств. Гипертония не насморк, а сложная и опасная болезнь.

Оздоровление следует начинать только с похода к квалифицированному врачу-кардиологу.
Раз причина гипертонии – жесткие сосуды, они и должны быть мишенью антигипертензивных препаратов.

Как показало клиническое исследование ASCOT-CAFE, не все они одинаково влияют на снижение жесткости артерий, ретроградную волну и давление в аорте. В данном исследовании сравнивали два режима комбинированной антигипертензивной терапии – амлодипин ± периндоприл и атенолол ± гидрохлоротиазид.

Исследование показало, что лучший результат имеет лечение гипертонии комбинацией амлодипин ± периндоприл. То был прорыв в научной медицине, послуживший предпосылкой для разработки комбинированного препарата в одной таблетке периндоприла и амлодипина для лечения пациентов с артериальной гипертензией.

Как ни страшно преждевременное сосудистое старение, это не приговор.

Дело за малым: не проворонить тревожные симптомы и вовремя обратиться к врачу.

Уделите внимание сосудам!

Достигнув возраста 40 лет, держите в поле внимания свое сердце. К этому возрасту может «накопиться» избыточный вес, так как обменные процессы замедляются, физическая активность недостаточна, а привычки питания остаются прежними.

Из-за лишнего веса может повышаться уровень сахара и «плохого» холестерина в крови. Часто после сорока начинает регистрироваться повышенное артериальное давление.

А если до этого возраста вы так и не расстались с сигаретой, то риск развития инфаркта или инсульта в ближайшие пять лет очень велик.

Что же делать, чтобы отодвинуть эту неприятную точку как можно дальше? Для начала можно воспользоваться онлайн калькулятором риска JBS3, который позволяет рассчитать истинный возраст сердца и количество лет здоровой жизни до инсульта или инфаркта миокарда.

Для расчета рисков калькулятор использует данные о поле и возрасте человека, принадлежности к этнической группе, экологической обстановке в месте его проживания, а также ряд физиологических характеристик: индекс массы тела, наличие вредных привычек, уровень холестерина в крови и систолическое давление.

При введении данных пациент также проходит небольшой опрос на тему своего здоровья и некоторых заболеваний (ревматоидный артрит, хроническая почечная недостаточность, диабет, аритмия, гипертония).

Читайте также:
Сосудистая головная боль

В результате калькулятор показывает истинный возраст сердца испытуемого и наиболее вероятный возраст, до которого он может дожить с минимальным риском развития инсульта или инфаркта.

Калькулятор позволяет вносить коррективы в жизнь пациента. Например, если курящий человек перейдет в категорию тех, кто расстался со своей вредной привычкой, то его сердце «помолодеет», а шансы прожить долгую и здоровую жизнь возрастут.

Разработчики предупреждают, что программа не предназначена для постановки диагнозов и выписывания рецептов на основании полученных при ее использовании данных.

Так что, пока вы молоды, можно даже продлить свою жизнь, не прибегая к препаратам. Но нужно сделать следующие усилия:

· Увеличить свою физическую активность.
· Изменить пищевые привычки.
· Отказаться от курения табака.
· Знать свой уровень гликемии и холестерина.
· Измерить скорость распространения пульсовой волны
.

Но если в результате обследования выявлены начальные поражения органов-мишеней, вариантов нет: следует начать медикаментозное лечение. Требуется подбор оптимальной терапии, при этом прием препаратов должен быть регулярным с обязательным выполнением всех рекомендаций доктора.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Источники:

http://zdorov-vrn.ru/vashi-sosudy-starshe-vas-ili-kak-opredelit-vozrast-sosudov/

http://www.likar.info/bolezni-serdtsa-i-sosudov/article-69515-vozrast-cheloveka-eto-vozrast-ego-sosudov/

http://www.angioscan.ru/ru/articles/biological-age

http://apteka.ru/info/articles/bolezni-i-lechenie/po-zhestkim-sosudam-k-gipertonii-kak-borotsya-s-prezhdevremennym-stareniem/

http://zdorovecheloveka.com/stati/kak-borotsya-s-vozrastnoy-polnotoy

Ссылка на основную публикацию