Все статьи по теме «Здоровье»

Все статьи по теме «Здоровье»

Все о модных видах чая: матча, чай с куркумой, масала, травяные сборы

Забавно, но любая ЗОЖ-тенденция, появляющаяся с завидной регулярностью в последние семь лет, непременно сопровождается «модными» напитками — всевозможными чаями, которые сулят здоровье, долголетие и молодость. В статье, написанной Зариной Бабужиной, врачом-диетологом World Class Варшавка, мы собрали самые «культовые» из них

Возрастные изменения кожи — одна из самых актуальных проблем нашего времени. Оставаться молодыми, красивыми и здоровыми как можно дольше хочется всем и каждому. И тут, как всегда, на помощь приходит наука. В начале этого века итальянские ученые пришли к выводу, что причиной возникновения морщин, пигментных пятен, купероза и пр. является ни что иное, как инфламейджинг. Что это значит и как с этим бороться — читайте в нашей статье

Фитнес и гормоны

Физическая активность приводит к колоссальным изменениям в работе организма. В частности, под влияние попадает и эндокринная система. Воздействие физических нагрузок на гормоны достаточно важно. Об этом — в статье врача-эндокринолога World Class Тедеева Батрадза Таймуразовича.

“Ночь тишины” в отелях Mandarin Oriental

Спокойствие, тишина и Digital Detox — три необходимые составляющие полноценного отдыха и расслабления. Известная сеть отелей Mandarin Oriental знает, что предложить своим гостям — Digital Wellness.

Что такое окислительный стресс?

На упаковках бьюти-средств то и дело пишут об опасных свободных радикалах и спасительных антиоксидантах. До объяснений того, в чем именно состоит их противостояние, дело обычно не доходит. Рассказываем подробнее о них — главных участниках процесса под названием «окислительный стресс».

Как организм сжигает калории в разное время дня?

Добились желаемого веса и хотите его поддержать? Тогда нужно, чтобы между расходом калорий и потреблением стоял знак равенства. Многие считают эту формулу универсальной, но есть нюансы, от которых зависит, насколько хорошо она работает.

pH, микрофлора и правильный уход — все об интимной гигиене

Интересный факт: первое серьезное исследование о влиянии интимной гигиены на женский организм было проведено всего 14 лет назад в Италии и навсегда поменяло к этому отношение. Почему? Об этом — в рубрике «Находка».

Как связаны физические нагрузки и здоровье печени?

Боль в правом боку во время тренировок — частое явление у тех, кто только начинает свой фитнес-путь. Как правило, оно безопасно, важно лишь соблюдать определенные правила.

Статьи о здоровье и здоровом образе жизни

Хронический стресс: что это такое, чем опасен, и как можно с ним справиться

Жизнь современного человека не обходится без стресса: сегодня такое напряжение является постоянным спутником любого человека. При этом особенно опасным считается хронический стресс. (далее…)

О валеологии – как жить здоровым и не болеть

Валеология – это система теорий, наблюдений и методик, со своим особым виденьям вопросов здоровья и здорового образа жизни (психического, духовного и физического). (далее…)

Философия йоги – драгоценные знания о том, как жить осознанно и эффективно

Редко кому из нас удаётся не идти на поводу у современного общества, философия которого пропагандирует потребительское отношение к жизни в целом и стремление удовлетворять каждое своё желание по максимуму. Мы зачастую живём на автомате, по сценарию, никогда не достигая обещанного счастья. (далее…)

Повышение качества жизни – как высыпаться и все успевать

Как повысить качество жизни и научиться высыпаться и почему сон и счастье неразрывно связаны друг с другом? Разбираемся в том, что такое качество жизни и зачем его повышать в молодом возрасте. (далее…)

Повышение качества жизни – польза прогулок на свежем воздухе

Повысить качество жизни хотел бы, наверное, каждый человек. Что понимается под этой фразой – качество жизни? Как качество жизни можно повысить при помощи прогулок пешком (далее…)

Здоровый образ жизни для молодежи: как и куда его вести

Как вести здоровый образ жизни? Современный школьник или студент очень часто забывает про необходимость поддержания своего здоровья путем ведения соответствующей жизни без алкоголя, табака, с отсутствием режима и спорта. (далее…)

Эмоции и их связь со здоровьем

Центральная нервная система потому и называется центральной, что управляет всеми процессами в нашем организме. Связь между психическими явлениями и физическим состоянием человека довольно сложная и до конца еще неизученная. (далее…)

Правильный образ жизни упоминается очень часто в самых разных источниках, о нем слышал каждый — от школьника до политика. Но что на самом деле означает это словосочетание, как его соблюдать, и каковы основные составляющие здорового образа жизни? Полное раскрытие темы и интересные факты предлагает рубрика «Здоровье» и статьи о здоровом образе жизни.

Статьи о здоровом образе жизни: интересно о привычном

Быть здоровым для человека — означает абсолютную телесную, психическую и социальную состоятельность, а не только отсутствие каких-либо заболеваний. Это значит, что основа, составляющая здоровый образ жизни, намного шире, чем это может показаться вначале. Если основываться на таком определении, здоровый человек представляет собой активную личность с положительным настроем, уделяющую должное внимание своей профессиональной деятельности и саморазвитию. То есть значительная часть качества здоровья и жизни зависит от личной готовности и тяги изменить свое бытие в лучшую сторону. И это совсем не сложно, достаточно черпать знания в полезных статьях для саморазвития.

Основные составляющие здорового образа жизни

Правильный распорядок и уклад жизни — это волшебный инструмент для удобного и приятного сохранения здоровья, повышения общего тонуса, качества бытия и движения к счастью. А статьи о здоровом образе жизни от команды Evio-Club помогут получить необходимые техники и знания в простой и удобной форме.

Здоровый образ жизни и его основные составляющие — это действия, направленные на предупреждение возникновения болезней, например, переход на сбалансированное питание, избавление от пагубных пристрастий, постоянная спортивная активность и т. д. В этом разделе «Эвио-Клаб» вы можете прочитать подробнее о каждом аспекте и множестве других полезных и увлекательных фактах по теме.

Как повысить иммунитет? 4 составляющие крепкого иммунитета

Дата публикации 06 февраля 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Если вы четвертую часть своей жизни проводите на больничных, если простуды одолевают более 5 раз за год, есть повод призадуматься и обратить пристальное внимание на свой иммунитет. С серьезными нарушениями в организме и опасными заболеваниями лучше обращаться к докторам. Однако любой человек в состоянии немного помочь своему защитному механизму.

Как поддерживать уровень энергии в организме на высоком уровне

Дата публикации 03 февраля 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Будет полезно:  Дисбактериоз кишечника у грудничка симптомы и лечение дисбактериоза у младенцев: как распознать и вовремя помочь малышу а также меры профилактики

У людей с высоким уровнем энергии быстрее исполняются мечты, они всегда находятся в хорошем настроении, не испытывают недостатка в финансовых средствах, пользуются популярностью у представителей противоположного пола, чувствуют себя бодрыми и активными. Если у вас в жизни всё происходит в точности до наоборот, стоит уделить этому вопросу повышенного внимания и узнать, как повысить свою энергетику.

Как имплантация зубов позволяет начать новую жизнь?

Дата публикации 01 февраля 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Шаблон перманентного достижения успеха настолько въелся в массовое сознание, что представляет собой богатую почву для манипуляций. Хорошо, когда идеалы общества и конкретного человека истинно совпадают. А что, если нет? Деньги как вода могут тратиться на ненужные ценности, а на здоровье ресурсов уже не остаётся.

Здоровье и красота ног

Дата публикации 31 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Со временем ноги начинают быстро уставать, болеть и оттекать. Как можно избавиться от этих ощущений? В статье расскажем про способы борьбы за здоровье и красоту ног.

Стоматология для всех

Дата публикации 30 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Жители столицы подчас обвиняются остальными согражданами в особенных условиях быта. Но верно ли утверждение? Ведь вместе с колоссальным выбором товаров и услуг приходят повышенные цены. В медицинской отрасли качественное обслуживание всегда являлось настоящей проблемой. С приходом частных клиник ситуация стала меняться в лучшую сторону.

Медицинский центр

Дата публикации 30 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Жизнь каждого человека состоит из ряда этапов. С самого момента рождения до перехода в небытие в теле каждого происходят миллионы разнообразных процессов. Обыватели часто не придают значения своему самочувствию. Но как только появляются неприятные симптомы, то дело заходит о лечении. Представители доказательной медицины считают, что профилактика дешевле оперативных мер.

Как справиться с тревогой и паническими атаками без лекарств

Дата публикации 27 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Тревожные расстройства встречаются у людей намного чаще, чем обозначено в официальной статистике. Крайней выраженностью тревоги считаются панические атаки, которые субъективно причиняют пациенту страдания. Есть множество способов борьбы с этими состояниями, в том числе и немедикаментозных.

8 признаков дефицита витаминов в организме

Дата публикации 25 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Зимние месяцы для большинства из нас сопровождаются упадком сил, частыми перепадами настроения и снижением иммунитета. Причин может быть очень много, однако самая очевидная и вполне возможная из них – витаминная недостаточность. Современный образ жизни, стремление к реализации поставленных планов на работе приводит к тому, что многие важные для нас вопросы уходят на второй план. Многим даже не хватает времени для приготовления и приема сбалансированных, полезных блюд.

Что заставляет людей переедать и как с этим бороться?

Дата публикации 23 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Сегодня наиболее актуальным вопросом становится лишний вес. Вовсю пропагандируют бодипозитив, утверждая, что каждый человек должен быть таким, каким он хочет и если лишние килограммы его не беспокоят, никто не имеет право указывать на эту проблему или осуждать.

Обертывания для тела

Дата публикации 23 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Не удивительно, что обертывание тела является популярным фаворитом среди любителей СПА во всем мире. Эта процедура позволяет очистить организм, укрепить и тонизировать кожу, а также может помочь похудеть и контурировать фигуру.

Еда и чувства: какая связь?

Дата публикации 20 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Порой мы открываем холодильник не потому, что голодны, а потому что. нам не хватает любви или признания, нам страшно или одиноко. Мы «заедаем» обиду, тревогу или скуку, а стрелка весов предательски смещается вправо.

Как ухаживать за волосами зимой? Лучшие советы и методы

Дата публикации 20 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Зима — сложное испытание для организма: здесь и переохлаждения, и авитаминоз, и другие сюрпризы. Отдельный вызов принимают волосы, которые только восстановились от пересушивания палящим летним солнцем, а теперь подвергаются воздействию холодного воздуха.

7 советов, как перестать есть сладкое

Дата публикации 19 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Наверное самое главное – не позволять себе сильно проголодаться, тогда не будет возникать желание что-нибудь перекусить, а перекусы, как правило всегда вредные – если не фастфуд, то выпечка или сладости. Сладкое надо заменять, а не просто от него отказываться. И еще немаловажно отдавать приоритет минимально обработанной пище.

8 правил для похудения

Дата публикации 18 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Существует много различных методик для того, чтобы оставаться стройными, но ни одна диета не будет работать, если не придерживаться этих правил.

7 советов для долгой и здоровой жизни

Дата публикации 16 января 2020 . Опубликовано в Статьи по здоровью

Никакие оздоровительные современные технологии не смогут спасти человека от проблем, если он ведет нездоровый образ жизни. Профилактика определенно лучше лечения. Вот семь советов о том, как прожить долгую и здоровую жизнь. Более того, здоровый образ жизни, который помогает предотвратить заболевание, помогает человеку и похудеть.

Здоровье — статьи по теме

  • За все времяЗа годЗа месяцЗа неделю

Материалы от компаний → Как проходит лечение рака крови в Израиле?

С каждым днем все больше людей сталкиваются с диагнозом рак крови. Победить болезнь такого уровня оказывается сложно и многим пациентам не удается справиться с проблемой. Происходит так не из-за того, что отечественные онкологи не имеют достаточных навыков или подходящих лекарств, просто уровень отечественной медицины ниже чем за границей.

Красота и здоровье → Как загорать без солнца?

Зачем людям лето? Для того, чтобы хорошенько загореть под жарким южным солнцем на берегу синего моря! Мы с удовольствием подставляем лучам свои тела, придирчиво рассматривая вечерами густеющий шоколадный оттенок кожи. Насколько это безопасно?

Материалы от компаний → В чем преимущества имплантации All-on-4?

С чем у вас ассоциируются зубные протезы? Наверняка с искусственной челюстью в стакане, причмокиванием при разговоре и дискомфортом во время еды. Современная альтернатива — имплантат — исключает неудобства зубных протезов, но, к сожалению, доступна далеко не всем людям с полной адентией (отсутствием зубов). Вживление большого количества корневых протезов с установкой коронок на них сопряжено с большими финансовыми затратами и требует длительно

Будет полезно:  Почему рождаются дети с синдромом дауна

Красота и здоровье → Почему витамины вредят нашему здоровью?

Увеличение потребления БАДов с антиоксидантами и синтетических форм витаминов, наблюдаемое во всём мире, связывают с необходимостью борьбы со свободными радикалами, вызывающими возникновение многих болезней. Само слово «радикал» носит негативный оттенок чего-то террористического и сугубо вредного. Но так ли это?

Красота и здоровье → Зачем нужны пациентские организации?

Каждый год в России более 600 тысяч человек слышат страшный диагноз «онкология». Несмотря на то что в 2017 году рак успешно лечится, многие люди — не только сами пациенты, но и их ближайшее окружение — до сих пор убеждены, что злокачественные образования — это неминуемый приговор.

Материалы от компаний → Эрекция у мужчин. Можно ли приручить «дракона»?

Стоящий вертикально. Именно так с латинского переводиться термин эрекция. Если дать более научное определение, то эрекция — это процесс увеличения полового члена в объёме и его отвердение. Происходит это в результате притока крови в полости пещеристых тел члена.

Красота и здоровье → Что такое послеродовой диастаз и как с ним бороться?

Родив второго ребенка и придя в себя после второго подряд кесарева сечения, я радостно взялась за фигуру. Однако усиленные упражнения на пресс не приносили видимого результата. Под слоем лишнего веса четко прорисовывалась деформированная брюшная полость. Я поняла, что посещения хирурга не избежать.

Красота и здоровье → Как защитить глаза от солнца? Об очках, антибликах, поляроидах и маркетологах

Чего только не узнаешь об очках и их необыкновенных свойствах у лоточного продавца! На носу лето, зной, отпуск и надо обновить своё снаряжение, в том числе и для защиты от солнца.

Материалы от компаний → Реставрация зубов: какие коронки выбрать?

Взрослые люди, в большинстве своем, часто сталкиваются с необходимостью восстановления и реставрации зубов. С возрастом эмаль ослабляется, нарушается целостность тканей, перенесенные заболевания полости рта способствуют нарушению эстетической привлекательности улыбки.

Материалы от компаний → Как спасти чувствительные зубы? Эффективный способ избавления от боли в домашних условиях

Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни испытывал «ломоту в зубах», резко откусив мороженого, выпив ледяной воды. Такие разовые ощущения отзываются отвратительными воспоминаниями, и лишь от них одних становится не по себе. А ведь среди нас немало людей, для которых проблема повышенной чувствительности зубов становится частью жизни. Более 50% россиян в возрасте старше 30 лет сталкиваются с дискомфортом в полости рта ежедневно.

Обучение → Стресс во время сессии. Можно ли с ним справиться?

Вот уже середина мая, а это значит, что сессия близко. И, наверное, каждый студент задается вопросом, как сдать все экзамены без потери нервных клеток. Ведь, как известно, сессия всегда сопровождается переживаниями и стрессом. В этой статье мы рассмотрим действенные методы, которые помогут справиться с эмоциями и успешно сдать все экзамены и зачеты.

Красота и здоровье → Всемирный день борьбы с астмой. Что такое грозовая астма?

Раздражение глаз, насморк, головная боль и чихание — характерные для периода цветения растений симптомы. С аллергическим ринитом знаком почти каждый третий россиянин. Однако если массовый выброс пыльцы сопровождается тёплой погодой и грозами, может проявиться гораздо более серьёзное заболевание — грозовая астма.

Красота и здоровье → Наш рН. Как питание влияет на кислотно-щелочной баланс?

Слово «баланс» в переводе с французского означает «весы», «равновесие». Человек по природе своей стремится к состоянию равновесия и покоя, что является важным фактором долгой и активной жизни.

Материалы от компаний → Как подобрать квалифицированного врача в Москве и Московской области?

Часто люди, которым необходима медицинская помощь, посещая государственные поликлинические учреждения, сталкиваются с множеством трудностей: очереди в регистратуру и кабинеты, хамство муниципальных служащих, некомпетентность врачей. К сожалению, бесплатная медицина не всегда доступна и зачастую способна принести больше вреда, чем пользы. Поэтому пациенты все чаще обращаются в платные клиники. В этом им помогает meds.ru.

Красота и здоровье → Национальный день донора в России. Почему переливание крови безопасно?

Благородные и самоотверженные люди-доноры ежегодно спасают миллионы жизней. Безопасная практика переливания крови стала возможной, когда медицина научилась классифицировать эритроциты по индивидуальным характеристикам, разделив всех пациентов по группам крови.

Красота и здоровье → Как подготовиться к весне мамам аллергиков?

Весна — прекрасное время года, когда просыпаются растения, расцветают цветы, природа преображается. Но именно в этот период больше всего страдают аллергики, особенно те, у кого аллергия на пыльцу.

Красота и здоровье → Как может навредить глазам косметика?

Ради красивых глазок некоторые дамы, особенно в юном возрасте, готовы идти на любые жертвы и риски. Так ли уж необходимо рисковать? Здравомыслие и несложные правила помогут и «красоту навести», и вреда здоровью не нанести.

Красота и здоровье → Чем питаться после травмы зимой?

Зима — крайне травмоопасный период. Тем, кому не повезло, приходится тратить много времени и сил на лечение. Чем питаться в этот сложный период, чтобы восстановиться после травмы быстро и с наименьшими потерями?

ТОП-10 статей 2019 года о здоровом образе жизни и профилактике недугов

А между прочим, 2019-ый год на исходе. Самое время подводить итоги и делать выводы. Следуя давней предновогодней традиции вспоминать все самое хорошее, мы решили взглянуть на уходящий год через призму статей, которые мы выпускали для вас на протяжении всего года. И вот что у нас получилось.

Мы подготовили для вас подборку лучших статей о ЗОЖ и профилактике болезней, вышедших в 2019 году. В формировании этого рейтинга приняли участие, в том числе и вы – наши читатели. Одним из критериев отбора стал читательский интерес к публикации. Но он стал далеко не единственным фактором. Мы учитывали также актуальность, мастерство стиля автора, ценность и важность материала. Итак, представляем вашему вниманию наш рейтинг «ТОП-10 лучших материалов, вышедших в журнале Vitajournal в 2019 году».

Лучшие статьи в рубрике «Здоровье»

1. Магний: избыток или недостаток – каковы последствия? Автор — Оксана Матиаш

Мы часто списываем плохое самочувствие на усталость и стрессы, а проблема может заключаться в недостатке или переизбытке одного из важнейших микроэлементов — магния. Этот элемент участвует более чем в 300 процессах в организме, обеспечивая функциональность нервной системы и иммунитета, регулируя прочность костей, сокращения мышц, сердечный ритм. Из статьи вы узнаете, каковы последствия низкого и высокого содержания магния в крови. А также, что делать, чтобы привести уровень микроэлемента в норму. Можно ли привести содержание магния в норму, употребляя в пищу определенные продукты? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. Читать подробнее.

Будет полезно:  Что можно подарить сыну на 15 лет: как выбрать, советы, идеи

2. Недуг мне не друг: водолечение по Кнейпу в профилактике и лечении. Автор — Оксана Матиаш

В статье речь идет об уникальном методе водолечения, который изобрел Себастьян Кнейп — священник и врач XIX века. Суть методики проста: человек погружает в холодную воду свои сначала ноги, потом руки — по очереди. Удивительно простая, но действенная методика позволяет улучшить функции всех органов, нормализовать обмен веществ и активизировать работу иммунной системы. Подробное описание, правила метода и варианты ванночек Кнейпа — найдете в нашей статье.

3. Месячные в 20, 30, 40 лет… Что происходит с возрастом? Автор — Оксана Матиаш

В чем сила женщины? Долгое время тема женской менструации считалась табуированной. О месячных не говорили. Возможно, именно поэтому проблемы, связанные с женским циклом, выявлялись на очень поздних стадиях развития болезней репродуктивной системы. Регулярные месячные — это показатель женского здоровья, свидетельство того, что она способна зачать и родить ребенка. Каждая женщина должна следить за своим циклом, вести календарь и отмечать отклонения от нормы. Что такое норма? Когда стоит бить тревогу? Как меняются месячные с возрастом женщины, и о чем говорят эти изменения? Читайте в нашей статье.

4. Детокс в домашних условиях без вреда для организма Автор: Мария Новикова

Основа классической детоксикации — полезное голодание, проводимое под максимальным контролем. Для чего нужен детокс? Не только для похудения, но и для вывода токсинов из организма, которые препятствуют его естественной работе. Хотите узнать о детоксе все и даже больше — тогда приглашаем вас погрузиться в тему с помощью нашего лонгрида о детоксе. В нем вы найдете ответы на вопросы: для чего нужен детокс, какой от него эффект, как правильно проводить в домашних условиях, каковы противопоказания и риски? Автор статьи о детоксе сделала отличную подборку рецептов напитков для домашней детоксикации. Тут вы найдете рецепты классических овощных и фруктовых соков, а также освежающих и питательных смузи.

Лучшие статьи о здоровом питании

5. Математика для идеальной фигуры: считаем КБЖУ правильно Автор: Виктория Боровская

В среднем рацион здорового человека должен иметь такое соотношение БЖУ:

Но если вы хотите похудеть, то нужен персональный расчет. Как подсчитать, сколько нужно белков, жиров и углеводов с учетом ежедневных физических нагрузок и образа жизни — узнаете из экспертной статьи от фитнес-терапевта, специалиста в области питания и фитнеса, блогера Виктории Боровской.

6. Пищевая непереносимость: ТОП-8 хороших продуктов, которые могут оказаться вредными

А вы знали, что от пищевой непереносимости страдает около 20% населения Земли? При этом эту специфическую реакцию организма на отдельные виды продуктов довольно сложно диагностировать. И хотя непереносимость гораздо менее опасна, чем ее старшая сестра — пищевая аллергия, все же она доставляет немало неудобств. Симптомов пищевой непереносимости очень много. Но, как правило, она отражается на пищеварительной и дыхательной системах, а также кожных покровах. В статье рассказываем о 8 типах продуктов, которые чаще всего провоцируют симптомы непереносимости. Узнать, какие 8 хороших продуктов могут вызвать пищевую непереносимость.

Лучшие статьи о йоге

7. Кундалини-йога: всё о практике, пробуждающей энергию жизни Автор: Влада Исакова

Кундалини-йога — одно из многочисленных направлений йоги, которое ставит своей целью пробуждение жизненной энергии. Считается, что Кундалини «спит», свернувшись кольцами, словно змея, у основания позвоночника. Если пробудить её и поднять вверх — к макушке — человек достигнет духовного совершенства. Занятия кундалини приводят ум и тело в тонус, помогают чувствовать себя более радостным и бодрым. Автор собрала в статье письменные и видео-руководства с комплексами для разных случаев. Подобрала простые комплексы для начинающих — утренний и вечерний. Это несложные упражнения помогут вам начать практиковать кундалини йогу и пробудить энергию жизни. Читать лонгрид о кундалини йоге.

8. 10 йога-тренеров, на которых стоит подписаться в Instagram Автор: Влада Исакова

Знакомьтесь – преподаватели и практики йоги из России и со всего мира, которые умеют так показать дело своей жизни, что хочется скорее расстелить коврик. И если вы ещё не следите за ними, скорее жмите «Подписаться». Читать статью о самых популярных йога блогерах в инстаграм.

Лучшие статьи об уходе за собой и осознанности как стиле жизни

9. Как часто нужно принимать душ? Мнения дерматологов

Как часто вы принимаете душ? А вы уверены, что достаточно часто это делаете? Давайте спросим у дерматологов. Вы удивитесь, но мнения дерматологов о том, как часто нужно принимать душ, отличаются. В одном они сходятся во мнении, что частота принятия водных процедур зависит от конкретного человека и его склонности к потливости. Также дерматологи убеждены, что наша уверенность в том, что душ необходимо принимать каждые 24 часа, обусловлена скорее социальной нормой, чем биологической необходимостью. Узнать усредненную норму частоты принятия душа можно в нашей статье.

10. Кому без мусора жить хорошо: 5 правил zero waste от Беа Джонсон. Автор Ксения Вавилова

Слышали про zero waste? Это осознанный образ жизни, когда человек стремится минимизировать свои отходы, в идеале — свести их к нулю. Как такое вообще может быть? Куда девать остатки пищи? Что делать с пластиковыми упаковками и пакетами? Как избавиться от хлама? И куда же выкинуть старый диван? На эти и многие другие вопросы одной из первых ответила француженка Беа Джонсон, которую, по праву, считают первопроходцем в практике zero waste. Беа и ее семья живут в Сан-Франциско. Удивительно, но вчетвером семья Джонсон за год производит мусор, который способен уместиться в литровой банке. С каждым годом этот объем все больше сокращается. Узнать, как у нее это получалось.

Вот такая подборка статей 2019 у нас получилась. Мы благодарим авторов, которые были с нами в этом году, и наших читателей, которые помогали нам вести журнал и подсказывали, что им интересно, а что нет. Выражаем благодарность нашим партнерам, которые поддерживали проект и предлагали интересные инфоповоды для журнала. С наступающим Новым, 2020, годом!

Ксения Вавилова, выпускающий редактор VitaJournal

Иллюстрации: Анастасия Леман и Юлия Прососова

Источники:

http://evio-club.com/statiy/zdorove/

http://www.vitamarg.com/health/article

http://shkolazhizni.ru/tag/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/

http://www.vitajournal.ru/health/individual/top-statej-2019-goda-o-zozh/

http://acipol.ru/baby/instruction/

Ссылка на основную публикацию