Можно ли совмещать бассейн и массаж грудничку или плавание и сочетаемость с другими процедурами, массаж и грудничковое плавание – что это и зачем

Плавание и сочетаемость с другими процедурами

Поиск

Популярные статьи

Календарь

Февраль 2020

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29

Водная физическая терапия или акватерапия – это раздел физиотерапии, который включает лечение, реабилитацию, профилактику, поддержание здоровья и благополучия пациентов путем занятий в водной среде. Уникальные свойства воды улучшают состояние детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нервными болезнями, сердечно-сосудистыми и легочными недугами, кожными болезнями. В отличие от фитнеса или физических упражнений в воде, акватерапия является медицинской процедурой, которая проводится только по назначению и под контролем врача ЛФК инструкторами, получившими высшее специальное образование в области лечебной физической культуры.

Занятия акватерапией в бассейне предназначены для улучшения или поддержания следующих функций организма:

Равновесия и координации,

мышечной силы и выносливости,

гибкости и подвижности,

способности расслабляться и отдыхать,

мышечной силы, силы и выносливости.

СОВМЕСТИМОСТЬ АКВАТЕРАПИИ С ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИМИ ПРОЦЕДУРАМИ

Водная среда используется для работы над навыками и отработки упражнений, которые пациент с меньшей эффективностью или с большими рисками выполнял бы в обычной среде «на суше». Сочетание традиционной физиотерапии с акватерапией может способствовать более эффективному восстановлению функций у детей с неврологическими заболеваниями, болезнями суставов и опорно-двигательного аппарата. Комбинация акватерапии с «наземной» физиотерапией позволяет быстрее уменьшить отеки и воспалительные явления, уменьшить болевой синдром, быстрее восстановить мышечную силу и объем движений.

Занятия в бассейне, плавание и акватерапия совместимы с физическими упражнениями лечебной физической культуры «на суше», с массажем, мануальной терапией и остеопатией, дыхательными и релаксационными техниками, электротерапевтическими методами физиотерапии и механотерапией, посещением сауны (под врачебным контролем с ограничением времени экспозиции и температуры воздуха).

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ НАЗНАЧЕНИЯ ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ И ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР

Вначале проводят солнечные и воздушные ванны, затем переходят к купанию или акватерапии и, после отдыха, можно проводить процедуры аппаратной физиотерапии, массаж, мануальную терапию.

Возбуждающие и активирующие процедуры проводят до занятий в бассейне, а после – только расслабляющие.

НЕСОВМЕСТИМЫЕ С ПЛАВАНИЕМ И АКВАТЕРАПИЕЙ ФИЗИОТЕРПАЕВТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Плавание в бассейне и акватерапия не совместимы с общей дарсонвализацией и с приемом радоновых, сероводородных и минеральных ванн.

КАК ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ФИЗИОТЕРАПЕВТА И ВРАЧА ЛФК И ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ В НАШИХ БАССЕЙНАХ?

Звоните нам круглосуточно по телефону +7 (812) 331-74-78, и мы ответим на любые ваши вопросы.

Дети Все о плавании грудничков

Сейчас многие спорят о полезности грудничкового плавания – мнения специалистов разделились, а простой обыватель часто находится в замешательстве и не может сделать выбор. Как поступить, тем более что малыши в этом возрасте растут не по дням, а по часам? Грудничковое плавание – это отличный вид двигательной активности для карапузов. Заниматься грудничковым плаванием не просто можно, но и нужно – ведь это помогает решить ряд задач, важных для развития малышей.

Во время плавания происходит закаливание организма, повышается иммунитет. Малыши становятся более устойчивы к болезням. Нахождение в воде положительно влияет на нервную систему. Занятия в воде успокаивают перистальтику кишечника – это особенно важно в первые три месяца жизни малыша. В этот период идет фор-
мирование микрофлоры кишечника и часто возникают колики и вздутие животика, что очень беспокоит новорожденных. Так вот, всего 15 минут нахождения в теплой воде поможет снять спазм, расслабит мускулатуру, и малыш почувствует облегчение.

Организм ребенка с рождения обладает колоссальными возможностями, и задача родителей – помочь ему их развить и подготовить к взрослой жизни. И в этом плане грудничковое плавание – уникальная возможность буквально с пеленок развивать все органы и системы. Ведь за одно занятие в воде ребенок выполняет до 1000 движений! А вот как сделать так, чтобы каждая тренировка шла в радость малышу, а родители не переживали о его здоровье – мы расспросили мастер-тренера сети фитнес-клубОв Sport Life Наталью Перегуду.

С какого возраста можно заниматься?

Чем раньше – тем лучше. Ребенок появляется на свет из водной среды, и до 3 месяцев сохраняется врожденный рефлекс задержки дыхания. Поэтому уже сразу после того, как заживет пупок, можно начинать занятия в домашних условиях (т. е. в ванне). В первые недели жизни не рекомендуется посещение общественных бассейнов – лучше заниматься дома. Это связано с тем, что у новорожденного еще очень слабый иммунитет. Кожный покров подвержен высыпаниям, а слизистая не готова защищать организм от нападения бактерий и вирусов, которые гуляют в общественных местах. Поэтому лучше ограничиться занятиями в домашних условиях, но при этом придерживаться систематичности занятий – это воспитает чувство режима у ребенка. И в дальнейшем маме будет легче спланировать прием еды, сон и время для «тренировок».

Это также поможет ребенку не забывать, что он уже умеет делать, не терять «чувство воды». Таким образом будет создаваться накопительный эффект от занятий. С взрослением малыша нужно увеличивать объем воды, поэтому после 2–3 месяцев смело идем в бассейн. Если родители не знают, как начинать занятия, можно воспользоваться помощью специалиста, который подскажет и научит родителей элементарным приемам.

Можно ли заниматься грудничковым плаванием деткам с ослабленным здоровьем?

Плавать можно практически всем, если, конечно, у малыша нет противопоказаний к занятиям в водной среде, а именно: различные высыпания кожных покровов, повышенная температура тела, проявления ОРЗ, воспаления слизистых оболочек. Но в таких вопросах лучше обратиться к педиатру, можно ли заниматься или нет. Как показывает практика, врачи, напротив, рекомендуют грудничковое плавание при нарушениях двигательного аппарата, полученных в результате родов, энцефалопатии, недоношенности и т. д. Главное – ребенок должен находиться в комфортных условиях, чтобы это вызывало положительные эмоции.

Какие проблемы (в частности опорнодвигательного аппарата) можно решить с помощью грудничкового плавания?

В первый год жизни ребенка могут возникнуть такие проблемы, как дисплазия тазобедренных суставов, кривошея врожденная, приобретенная, рахит. Причины возникновения могут быть различны, а вот плавание действительно может помочь при лечении таких заболеваний. Водная среда имеет ряд преимуществ. Во-первых, в воде разгружается опорно-двигательный аппарат, отсутствует нагрузка на позвоночник – как известно, в воде тело человека легче на 90%. Во-вторых, во время плавания развивается дыхательная, сердечнососудистая система,усиливается кровообращение, тем самым улучшается клеточное питание, усиливается обмен веществ. В-третьих, одно из свойств воды – это гидростатическое давление, оно создает эффект массажа, что тоже очень полезно.

Например, при дисплазии вредно нагружать суставы (ребенку нельзя сидеть, ходить, ползать), но необходимо улучшить кровоснабжение сустава, а этого можно добиться посредством физических упражнений или массажа. Вода решает обе задачи. При кривошее (несимметричное сокращение мышечного волокна) необходимо расслабить мышцу и растянуть) – в воде это тоже возможно. Рахит чаще возникает из-за нарушения обмена веществ, а занятия плаванием стимулируют все жизненно-необходимые системы, стабилизируя обмен веществ.

Насколько безопасны трусики для плавания для нежной кожи грудничка?

Деток не пускают в бассейн без трусиков в целях предотвращения попадания биологических выделений в воду. Поэтому без этого предмета одежды не обойтись. Другое дело, что покупать трусики или специальные памперсы для плавания (которые также не приносят вреда коже ребенка) нужно по размеру: они не должны давить и натирать.

Нужно ли совмещать плавание в бассейне с массажем?

Массаж можно делать курсами, несколько раз в год по 10 процедур. Что касается совмещения его с плаванием, то можно использовать отдельные элементы массажа в целях разминки перед тренировкой.

Каков режим кормления ребенка во время занятий и в какое время лучше плавать?

Здесь все индивидуально. Ребенок не должен быть голодным, но и сразу после еды заниматься нельзя. Идеальное время – час после кормления или где-то час-полтора до еды. При этом очень важно с первых дней приучать ребенка к режиму, чтобы в дальнейшем маме было легче спланировать режимы сна, приема пищи и занятий. Как показывает практика, деткам в бассейне лучше заниматься в первой половине дня. Малыши в это время суток более активны, а под вечер у них накапливается физическая и психологическая усталость.

Какие основные упражнения делают груднички в воде? Какие мышцы они развивают?

Грудничковое плавание развивает все основные группы мышц, улучшает координацию, тренирует вестибулярный аппарат. Если вы только начали заниматься, время колеблется от 7 до 15 минут, со временем тренировку увеличиваем до 30–40 минут. Заниматься по 60 минут не рекомендуют – для маленьких это большая нагрузка, которая может пагубно сказаться на организме ребенка. Нагрузка должна быть полезна как с физической, так и с психологической стороны. Любое занятие начинаем с постепенного входа в воду. Поливаем ножки, бедра и т. д. Постепенно опускаем ребенка в воду. Ребенок должен находиться спиной к тренеру. Держим малыша под подмышками и начинаем делать проводки вправо, влево, вперед, назад. Держим также и начинаем повороты по часовой и против часовой на 90 градусов. Делаем проводки на боку по кругу. Амплитуду круга делаем большую, чтобы не закружилась голова.

Необходимо все время приучать малыша к тому, что вода, попавшая на лицо, – это нормально. Мы все время шлепаем по воде перед лицом малыша, поливаем на голову так, чтобы вода стекала на лицо (важно поливать со стороны затылка). Резкие потоки, направленные прямо в лицо, могут напугать малыша и оставить негативные эмоции.

Обучать нырянию нужно постепенно. Ныряние тренирует дыхательную систему, но нырять можно, только если нет противопоказаний. Перед тем как начать заниматься, уточняйте у своего педиатра, можно ли вам нырять.

Груднички очень быстро адаптируются к занятиям и при условии их систематичности через некоторое время смогут сначала самостоятельно держаться на поверхности воды в положении на спине, еще через время – самостоятельно выныривать из-под воды в положение на спину. А ближе к году самостоятельно плавать под водой, делая переворот для вдоха и затем продолжая движение под водой. Уже замечено: юные пловцы развиваются намного активнее своих сверстников и опережают их на несколько месяцев, раньше начинают ползать, ходить и разговаривать. Так что будьте готовы к тому, что ваш ребенок начнет удивлять вас своими талантами гораздо раньше, чем вы читали в книжках о развитии младенцев.

ВОЛШЕБНЫЙ ЗАРЯД (массаж для грудничков и плаванье)

Любая женщина, ставшая матерью, задается однажды вопросом, как помочь своему малышу познакомиться с миром и освоиться в нем максимально комфортно и быстро? При этом так, чтобы его развитию помочь, здоровье укрепить, да и маме, в процессе заботы о детеныше, глубже осознать свое материнство.

Я пообщалась об этом с человеком, который после рождения моей старшей дочери стал для нашей семьи настоящим семейным врачом.

Синара Зайцева – педиатр с двадцатилетним стажем, врач-ортопед, восстановившая собственное здоровье после тяжелой травмы ноги, специалист по разным видам массажа взрослых и детей, мастер спорта по синхронному плаванию.

Массаж для грудничков

— Синара, через ваши исцеляющие руки прошли десятки детишек. Некоторые из них уже привели к вам своих малышей. Какую роль в развитии ребенка играет массаж?

— С помощью массажа встреча малыша с жестким миром проходит намного легче. Когда ребенок был в утробе матери, он вел себя там, как хотел, его действия не встречали сопротивления. Не спрашивая нас, он переворачивался, когда было желание, стучал ножками, бил ручками. Суставы были не разработаны, ткани кожи находились под постоянным воздействием воды. Когда массажируешь ребенка, он отталкивается, сопротивляется. Я заставляю его мышцы работать, а он ищет со мной контакт, учится своему первому взаимодействию с людьми. Хорошо, когда массаж проводит мама, ведь мамины прикосновения — особенные, они помогают установить тесный эмоциональный контакт с ребенком. Малыш правильно развивается физически, при этом учится не боятся нагрузки, стрессов и новшеств — всего того, с чем теперь ему придется сталкиваться каждый день

Грудничковый массаж – незаменимое «лекарство» при повышенном тонусе мышц у малыша. Обычно тонус сопутствует сложно перенесенной беременности, сопровождавшейся стрессами, тревогами, истериками мамы. Если напрягается мама, напрягается и малыш. Некоторых деток даже сложно разогнуть, раскрыть, настолько напряжены мышцы. Массаж снимает тонус, формирует мышечный корсет, дает возможность суставам и тканям правильно развиваться. Также он показан детям, которые при рождении получили травмы разного рода тяжести (перелом ключицы, к примеру), малышам с разной степенью дисплазии, которая может быть, врожденной, так и приобретенной, когда ребенок неправильно стал на ноги (укорочение ноги, косолапие, ходьба гуськом, иксообразные ножки со слабыми икроножными мышцами). Если вовремя начать массаж, до трех лет можно исправить очень многие врожденные и приобретенные физиологические проблемы.

— Может ли массаж быть вредным?

— Вред может быть нанесен только неспециалистом, который не знает особенностей массажа новорожденных, этапов их физического развития, их возможностей и слабостей. Профессиональный массаж показан всем детям в любом возрасте. Он полезен не только, как средство воздействия на физиологическое развитие ребенка, но и оказывает эмоциональное влияние. Это особенно важно для гиперактивных детей, которых массаж успокаивает и расслабляет.

Грудничковое плаванье

— Грудничковое плавание. Для чего необходимы занятия с малышами в воде?

— Плавание, как никакой другой вид спорта, заставляет работать все группы мышц, полностью формирует мышечный корсет, а после такой всеобъемлющей, но мягкой нагрузки на весь организм, обеспечивает полное расслабление мышечной системы и даже внутренних органов. Это в равной мере касается и младенцев. Вода – это естественная среда обитания для грудничка, который провел в ней первые 9 месяцев жизни. Ныряние помогает малышу разработать легкие, которые расширяются при задержке дыхания, из бронхов и легких выходит слизь, которую ребенок глотал в утробе матери. Плаванье развивает вестибюлярный аппарат, закаляет дитя, успокаивает нервную систему, учит ребенка с детства любить воду. Единственными противопоказаниями водных процедур могут быть кожно-инфекционные заболевания, серьезные ожоги, которые нельзя мочить. Но среди детей первого года жизни таких примеров очень мало.

Плаванье, как и массаж, с первых недель, совершенно необходимо деткам с нарушениями центральной нервной системы (детский церебральный паралич). Благодаря занятиям, малыши, которые были обречены врачами на полностью лежачее существование, могут научиться сидеть, держать голову, переворачиваться, начать лучше ходить (при более легких формах заболевания).

Динамическая гимнастика для грудничков

— Динамическая гимнастика для малышей – взгляд практика.

— Несмотря на множество мнений о пользе и вреде динамической гимнастики, мой опыт показал ее необходимость в гармоничном развитии детей. Динамическая гимнастика – это уникальное общение взрослого и ребенка через движение, которое так важно для него в процессе роста. Особенно она нужна малышам, которые появились на свет с помощью операции кесарева сечения. За годы работы я увидела большую разницу между ними и детками, родившимися естественным путем. Они столкнулись с борьбой и сопротивлением с самого начала своей жизни, уже преодолели серьезные препятствия, стали сильнее и выносливее. Детишки, родившиеся с помощью кесарева сечения, – это гости, явившиеся с корабля на бал. Иногда они даже не хотят кричать, появившись на свет, ведь для этого им не пришлось приложить усилий. Такие дети часто могут замыкаться в себе, тяжело переносят трудности, постоянно нуждаются в помощи. Динамическая гимнастика дает им отличный стартовый заряд энергии, создает условно экстремальные условия, заставляет их становиться крепче и смелее. Этот вид гимнастики, помимо массажа и плавания, помогает всем деткам быстрее развиваться физически, а, следовательно, и интеллектуально, хорошо разрабатываются суставы, вестибюлярный аппарат, улучшается сон.

Что, как и сколько….

— На что нужно обращать внимание, приглашая массажиста своему ребенку?

— Необходимо узнать о нем побольше. Можно почитать форумы в интернете, можно поспрашивать знакомых. При первой встрече нужно попросить документы о его образовании – диплом или сертификат. Этот человек должен иметь высшее медицинское образование, окончить педиатрические курсы массажа для новорожденных, иметь сертификат об окончании курсов по динамической гимнастике и грудничковому плаванию. Во-первых, образование и опыт повлияют на качество процедур, во-вторых, в непредвиденных обстоятельствах специалист имеет необходимые знания, железную волю и молниеносную скорость в оказании первой помощи. Если ребенок выскользнул из рук на пол — это уже микротравма, последствиями которой могут быть гематома или перелом. Неспециалист не сможет правильно определить сложность последствий и будет вести себя неадекватно ситуации – кричать, пугаться, поднимать ребенка. В некоторых случаях это может быть критично.

— Что должна знать мама, если это произошло во время ее собственных занятий с ребенком?

— Если ребенок упал, ни в коем случае его нельзя сразу хватать на руки. Его осматривают только в лежачем положении. Нужно возобладать над паникой, сразу вызвать скорую, приложить холод, если образовалась гематома. Если ребенок упал в воду, пугаться и кричать нельзя. Ребенок очень чувствителен. Дети еще ничего не боятся, но мы можем проецировать на них свои страхи. У детей очень выражен инстинкт самосохранения. Малыш не может утонуть за пару секунд, он будет спасать себя и барахтаться в течение 3-4 минут. За это время можно пересадить почку. Поэтому главное не боятся, а аккуратно поднять, перевернуть вниз головой, постучать от поясницы к ребрышкам, либо полусидя его покачать в воде, чтобы успокоить. Остальное организм сделает сам – у малыша отлично срабатывает рефлекс откашливания.

— Некоторые родители сомневаются, нужно ли малыша с первых недель подвергать физической нагрузке. Может ли он нормально развиваться без дополнительной помощи?

— Кроме всех позитивных моментов, которые мы обсудили выше, тренировки и массаж – это еще дисциплинарный момент в организации режима ребенка. Научишь ребенка преодолевать препятствия, трудиться над собой, ставить цели и идти к ним — и он научится правильно и успешно строить свою жизнь. Кроме того, дети, с детства занятые интересными развивающими занятиями, не будут тратить время на скуку, которая приводит к плохим привычкам и плохим компаниям.

Зачастую, к сожалению, мамы переносят свои стереотипы на ребенка, не любя, навязывают ему свои страхи. Если мама не любит физических прикосновений, то она будет негативно относиться к массажу ребенка. Если папа не хочет найти время для общения с ребенком, то это может обернуться негативными последствиями. К примеру, трехлетний ребенок моей знакомой подошел к папе с красным карандашом и спросил: «папа, это черный карандаш?» Папа, который смотрел телевизор, даже не обернувшись, сказал: «да, это черный, отстань». Сейчас ребенок все цвета определяет, как черный цвет.

В общении с детьми не бывает неважных мелочей. Ребенок отлично организовывает самостоятельную игру, но если ему нужно ваше внимание – бросьте все и побудьте с ним. Это окупится сторицей. Помогите ему стать собой, а не точной копией вас с вашими проблемами и комплексами.

— Помогая детям, вы помогаете и их родителям. Какие советы чаще всего приходится давать молодым мамам и папам?

— Молодым родителям нужно уметь расслабляться. Мама должна уметь оставить ребенка и разгрузить свою нервную систему. Кто-то хочет пойти в магазин тортов, кто-то – поплакаться подруге. Я бы пошла в бассейн. Отдых может быть разным, но он обязательно должен быть. Иначе может дойти до того, что мама будет готова убить ребенка, ведь не умея отдыхать, не умея расслабляться, мы также эмоционально накручиваем и ребенка. Истерика малыша никогда не закончится, пока не пройдет истерика мамы. Я всегда стараюсь донести до отца ребенка, что его помощь необходима. Часто папы боятся делать, то, что делает женщина. Но даже если папа два часа в неделю покатает ребенка в коляске на улице, пока мама просто примет ванну и в блаженном одиночестве заварит себе чаю, это уже будет огромной помощью.

Часто родители моих деток спрашивают, что делать, если малыш истерит, орет без видимой причины. Я спрашиваю их в ответ – а вы давно смотрели друг на друга? Иногда причина детского крика – в эмоциональном состоянии родителей. Положите малыша в кроватку и просто выйдите на свежий воздух, сядьте под подъездом на скамейке и посмотрите друг на друга. За эти десять минут с ним ничего не произойдет плохого, но вам станет намного легче.

— Синара, вы – кладезь не только медицинских знаний, но и полезных народных рецептов. Поделитесь, пожалуйста, теми, которые востребованы мамами чаще всего.

Молодые мамы сталкиваются с проблемами груди в первое время организации кормления.Для профилактики мастита необходим режим. Режим — это основа жизни любого человека. Ребенок не только хорошо переваривает съеденное, но и учится дисциплине, когда ест через определенные промежутки времени. Чем больше вес малыша, тем больше должно пройти времени между кормлениями – от 3 до 5 часов, в зависимости от возраста.

В качестве профилактики проблем с застоями молока очень важно сцеживание после кормления. Старое молоко не активно. Нужно, чтобы пришло новое. Если ребенок ленивый, не доедает все молоко, нужно вновь предложить ему ту же грудь через двадцать-тридцать минут, и он ее допьет. Не стоит давать вторую грудь, потому что верхнее молоко достается малышу легко, но заднее более жирное молоко полезнее, кроме того, оно должно уходить, чтобы у мамы не было застоя.

Каждая мама должна освоить самостоятельный массаж груди – верхним большим пальцем от мышечной впадины по часовой стрелке можно массажировать грудь, как при застое, так и для профилактики проблем. А вообще за 2 месяца до родов стоит грубым полотенцем массажировать соски, чтобы подготовить грудь к кормлению, помочь соскам обрести форму, которая поможет малышу правильно взять грудь.

Чем старше становится ребенок, тем сильнее он прижимает сосок десенками, травмируя грудь. Существуют медицинские мази, которые способствуют заживлению трещин, но они не полезны ребенку, имеют специфический вкус. При травмах соска необходимо помять капустный лист до выделения сока и положить в него грудь, как в чашечку. Менять компресс раз в два-три часа до исчезновения проблемы. Тот же самый заживляющий эффект имеет тертое яблоко. Железо, содержащееся в нем, быстро заживляет раны и это абсолютно не вредит ребенку.

В сезон простудных заболеваний для малыша можно сделать луковый сироп – нарезать лук, пересыпать его сахаром, и закапывать в нос (одна часть лукового сиропа на три части воды) и в ротик (одна часть лукового сиропа и две части воды). Перед закапыванием проверить на себе – жечь слизистую не должно. Это отличный природный антибиотик.

Хорошее средство для укрепления иммунитета – прополис. Купите 5 грамм свежего прополиса, измельчите, залейте 50 мл спирта, дайте настояться в течение недели, периодически встряхивая бутылку. Одна капля такой настойки на каждый год возраста ребенка на чайную ложку воды каждый день окажет неоценимый вклад в здоровье вашего малыша.

— Спасибо за беседу, Синара!

— Будьте здоровы.

Видео в котором показано как проводится и динамическая гимнастика и плавание и массаж для грудничков Зайцевой Синарой! В главной роли Дарик Павелко. Герой)))

Поделиться “ВОЛШЕБНЫЙ ЗАРЯД (массаж для грудничков и плаванье)”

Плавание для грудничков — польза или вред

Первые девять месяцев своей внутриутробной жизни ребёнок проводит в водной среде, адаптируясь и приспосабливаясь к ней. В связи с этим многими специалистами поддерживается точка зрения, согласно которой приучать детей плавать нужно практически с момента их появления на свет. На житейском же уровне встречаются разные мнения на этот счёт. Так, одни убеждены, что плавание для грудничков способствует комплексному и всестороннему развитию; другие подобного оптимизма не разделяют, считая популярные занятия лишь новомодным трендом. Попробуем разобраться действительно ли полезно плавание для новорождённых.

Полезно ли новорождённым плавать

Отметим, что уже в момент появления на свет все дети могут плавать и задерживать дыхание. Это связано с особенностями той среды, в которой они развивались внутри утроба матери. Способность новорождённого плавать – это невиртуозное владение собственным телом, как в случае с профессиональными спортсменами, а врождённый рефлекс. Он утрачивается к 3–4 месяцу жизни грудничка. Именно поэтому родителям, решившимся практиковать плавание новорождённых, следует приступать к этому практически сразу после рождения. Если рефлекс угаснет, водные занятия нежелательны для ребёнка до достижения им 4–5-летнего возраста.

Грудничковое плавание дома в ванной или в бассейне с квалифицированным специалистом – это не способ вырастить будущего олимпийского чемпиона. Занятия направлены на достижение других целей , которые перечислены ниже.

  1. Пребывание в водной среде позволяет организму ребёнка стать более устойчивым к температурным перепадам, закаляет его. Как следствие формируется крепкий приобретённый иммунитет, снижается риск подхватить вирусное заболевание. Практика показывает, что дети, приученные к плаванию с грудного возраста, болеют значительно реже своих сверстников.
  2. Польза грудничкового плавания очевидна и для сердечно-сосудистой системы. Во время пребывания в воде давление компенсаторных сил уменьшается, кровь начинает циркулировать быстрее. Постепенно это приводит к укреплению сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом.
  3. Даже небольшие физические нагрузки в воде способствуют развитию опорно-двигательного аппарата. По статистике плавающие дети быстрее начинают ползать, раньше сверстников делают свои первые шаги.
  4. Во время плавания малыш может отдохнуть, его мышцы расслабляются, снимаются спазмы. Подобного результата не всегда можно добиться даже посредством специального грудничкового массажа.
  5. Ранние плавательные упражнения формируют мышечный корсет и правильную осанку, что позволяет избежать развития заболеваний, связанных со спиной и позвоночником (например, сколиоза).
  6. Когда ребёнок плавает, он рефлекторно задерживает дыхание. Во-первых, это улучшает работу дыхательной системы. А, во-вторых, активизирует образование в крови эритроцитов (красных кровяных телец), и увеличивается уровень гемоглобина.
  7. Грудничковое плавание нормализует артериальное давление.
  8. Плавание увеличивает аппетит, поэтому ребёнок лучше набирает вес.
  9. На природном инстинктивном уровне дети испытывают потребность нырять в процессе купания. Это заставляет их чувствовать себя более защищённым, возвращает в зону комфорта. Помимо этого, затекающая в гайморовы пазухи при нырянии вода прочищает их, избавляя слизистые от бактерий и частиц пыли.
  10. Вода обладает успокаивающим эффектом. Младенцы, приученные к плаванию, более спокойны и менее боязливы. По ходу взросления они не приобретают навязчивых детских страхов.

А также мамам будет полезно знать, что во время плавания дети затрачивают много энергии, поэтому быстро и без особых проблем засыпают ночью, не тревожа родителей.

Что нужно знать родителям

Выше уже отмечалось, что дети обладают особыми рефлексами, позволяющими им удержаться на воде. Родителям, решившим развивать подобные природные способности, будет полезно знать, как научить новорождённого плавать. Сделать это совсем несложно, придерживаясь простых рекомендаций.

  1. Возраст. Плавание новорождённых в ванне можно практиковать по достижения ими 3–4 недель. Именно к этому сроку затягивается пупочная рана, а ребёнок начинает адаптироваться к окружающей среде.
  2. Ванна. Первые уроки плавания ребёнку следует давать в той же ванночке, в которой вы купали его до этого. Смена обстановки вызовет у ребёнка чувство страха и не даст желаемого результата. А также следует с ответственностью подойти в чистоте ванночки. Перед непосредственным купанием её следует мыть хозяйственным мылом, а 1–2 раза в неделю обрабатывать содой (дезинфицирующие средства не подойдут, поскольку могут вызвать у новорождённого аллергические реакции).

Таким образом, первые уроки должны проходить в привычной обстановке – в ванночке, по мере развития у малыша определённых навыков его можно перевести в большую ванну, а затем и в бассейн.

  1. Вода. Изначально она должна быть не ниже 35 и не выше 37 градусов. Градус можно понижать по мере адаптации новорождённого, тем самым закаляя его. Предельно низкое значение температуры – 32 градуса.

А также во время обучения нельзя переставать следить за поведением ребёнком. Например:

  • Непрекращающийся детский плач во время погружения в воду может сигнализировать о неправильной температуре воды – она либо слишком горячая, либо холодная.
  • Если спустя несколько секунд малыш успокаивается и перестаёт плакать – вы подобрали воду оптимальной температуры.
  • Излишняя пассивность малыша во время купания говорит о том, что вода слишком тёплая. Она оказывает на него убаюкивающее воздействие.

Многие молодые родители волнуются об остывании воды в процессе плавания. Переживать не стоит, ведь это и есть одна из целей грудничкового плавания дома – закалить ребёнка.

Азы плавания в ванне

Все водные занятия с малышом должны проводиться спустя пару часов после приёма пищи, когда смесь или грудное молоко успело перевариться, а чувство голода ещё не наступило. И также плавать стоит только с выспавшимся и отдохнувшим ребёнком, иначе не избежать истерик и слёз.

Пошаговая инструкция, как научить грудничка плавать в ванной:

  1. Аккуратно придерживая ребёнка, опустите его в воду оптимальной температуры. Дождитесь от него первой реакции. Если малыш заплачет, не спешите сразу доставать его, дайте немного времени освоиться.
  2. Когда плач утих, переложите ребёнка в горизонтальное положение, слегка удерживая за спинку. Примечательно, что сами вы должны твёрдо стоять на ногах, склонившись над ванной.
  3. Когда поймёте, что малыш привык к воде, можете приступать к выполнению плавательных упражнений, о которых будет рассказано далее.

Отметим, что пол в ванной комнате обязательно должен быть покрыт специальными резиновыми ковриками, предостерегающими от возможности поскользнуться.

Упражнения в ванной для плавания грудничка:

  1. Укладываем ребёнка в горизонтальном положении на спинку, подстраховывая его тело ладонью снизу. Постепенно перемещаем руку со спины к затылку. По итогу – ребёнок самостоятельно держится на воде, а мама лишь страхует его, придерживая головку.
  2. Опускаем ребёнка в воду в диагональном положении животиком вниз. Мама должна быстро сориентироваться и подхватить голову малыша, поместив его подбородок в своей ладони.
  3. Опускаем ребёнка в воду в горизонтальном положении, спина обращена ко дну ванны, ноги размещены у одного из бортиков. Ощущая опору, он отталкивается от стенки, пробует самостоятельно плыть. Выполнять данное упражнение можно, только когда малыш уже освоится в воде, научиться держаться на её поверхности без поддержки.
  4. Опускаем новорождённого в воду животом вниз. Тело должно быть полностью погружено в жидкость, на поверхности остаётся только голова, которую за подбородок придерживает мама. Скоординировав ребёнка, продемонстрируйте ему, что в воде можно плескаться. Повторяя показанные действия, он со временем научится правильно грести.
  5. Когда малыш научится с лёгкостью проделывать перечисленные выше упражнения, нагрузку можно увеличить. Предполагается, что к этому моменту он уже будет не только держать своё тело на поверхности воды, но и самостоятельно передвигаться по её плоскости.

Итак, грудничок плещется в воде, мама страхует его. Неподалёку от него примерно в 10 сантиметрах, кладётся игрушка для купания. Ребёнок должен доплыть к ней. С течением времени расстояние между грудничком и игрушкой должно увеличиваться.

  1. Когда ваш малыш уже будет уметь самостоятельно плавать на относительно большие дистанции как на спине, так и не животе, начните делать с ним упражнение «восьмёрка». Оно предполагает визуальное повторение очертаний цифры грудничком.
  2. Поддерживая младенца за животик снизу, приподнимайте его над водой и погружайте обратно. Это упражнение способствует развитию координации, укреплению сердечно-сосудистой системы.
  3. Когда новорождённый привыкнет к воде, можно практиковать его ныряние. На рефлекторном уровне при полном погружении он задержит дыхание, поэтому не стоит бояться этого упражнения. Учить ребёнка нырять можно только по истечении 5–10 минут свободного плавания.

Ныряние делается следующим образом: крепко зафиксировав грудничка в руках, окунаем его с головой в воду на несколько секунд; повторяем процедуру до 5 раз.

Данные водные упражнения совсем несложные, но дают ощутимый результат. Кроме того, родители должны помнить, что плавание для малышей в бассейне возможно только после предварительной домашней подготовки в ванной.

Бассейн для новорождённых

Плавание новорождённого в бассейне — не просто процесс его обучения элементарным водным движениям; это способ всестороннего развития. Занятия здесь, как правило, начинаются с 2-месячного возраста, при условии, что ранее ребёнком уже были освоены базовые плавательные упражнения в домашней ванне.

Ведущие педиатры советуют посещать бассейн не более 3 раз в неделю. Продолжительность занятия для двухмесячного малыша составляет десять минут, по мере взросления она увеличивается на полминуты с каждым месяцем.

Советы по посещению общественного бассейна:

  • Всегда надевайте на новорождённого детскую резиновую шапочку, которая защитит нежную кожу голову и волосы от жёсткой хлорированной воды.
  • Оптимальное для детского организма время посещения – с 10 до 12 часов, старайтесь уложиться в этот временной интервал.

В бассейне вы можете тренировать с ребёнком те же упражнения, что вы осваивали в пространстве ванны, постепенно увеличивая их интенсивность. При желании можно записаться в соответствующую группу или нанять инструктора, специализирующегося на обучении новорождённых. Однако это не обязательно – правила, как научить грудничка плавать в бассейне, идентичны правилам для ванны.

Вред плавания в бассейне в грудничковом возрасте

В связи с возросшей популярностью грудничкового плавания интерес к данному феномену проявили и учёные . Последние исследования, проведённые в Европе, показали, что занятия в столь малом возрасте в общественных бассейнах причиняют вред дыхательной системе. Это связано с высокой концентрированностью воды, добавлением в неё хлора. Химические элементы способны вызывать у детей аллергические реакции, провоцировать развитие астмы и других хронических заболеваний.

Кроме того, хлорка вредна и для нежной детской кожи. Она сушит её , делает более восприимчивой к окружающей среде. В особых случаях от контакта с хлорированной водой на теле младенцев могут образовываться ярко-красные пятна, похожие на лёгкие ожоги.

Таким образом, плавание в общественных бассейнах действительно может быть опасно для малыша из-за содержания в воде хлора, но в настоящее время существуют и такие плавательные центры, где дезинфицирование осуществляется с помощью других средств. Так что чуткие родители всегда смогут найти альтернативу.

Плавание для грудничков – отзыв

Нужен ли бассейн младенцам? Давайте разбираться. Перед грудничковым плаванием полезно перенять приёмы у профессионального инструктора.

Мы живём в мегаполисе (Питер), однако найти хороший бассейн для плавания с грудничком было непросто. Большинство бассейнов принимает с 1 года, довольно много – с 6 месяцев. С рождения же – единицы. А уж чтобы было близко к дому – и вовсе по нулям.

Нам посоветовал плавание невролог (после непростых родов у ребёнка был тонус шейных мышц), сказал – нырять можно, круг на шею – категорически нет.

В обычный бассейн нужны справки малышу и маме, но мы туда так и не пошли. Мне было страшно сделать что-то не так, повредить крохе. Я и купала-то его дома с опаской, неловко. Эх, тяжело приходится нашим первенцам))) Выход нашёлся – гидрокинезиотерапия в Немецкой клинике. Она полностью отвечала моим запросам.

Малыши, занимающиеся плаванием с рождения, в возрасте одного года не боятся воды и уже свободно ныряют за игрушками в бассейне. В таком вопросе, как обучение плаванию грудничка, важно спокойствие и уверенность родителей.

Малыши очень чувствительны к маминому настроению, и если Вы решили заняться с крохой обучением плаванию, то наиболее оптимальным будет провести несколько занятий с инструктором, который покажет основной набор упражнений, ответит на все вопросы, касающиеся обучения плаванию, поможет обрести молодым родителям уверенность при самостоятельных занятиях дома.

Там установлен мини-бассейн, можно сказать просто гигантская ванна на 600 литров, в котором и занимаются малыши. С ребёнком занимается инструктор, мама просто присутствует рядом – умиляется, учится приёмам, фотографирует на память.

Что мне понравилось в таком распорядке занятия:

1. Температура воды регулируется

В детских бассейнах вода, конечно, тёплая. Но не выше 32-34 градусов. Не все успевают “закалить” ребёнка дома до этих значений, ведь новорожденных начинают купать в 37 градусах, и снижают температуру воды постепенно. К стыду своему, мы в 9 месяцев дома всё еще купаемся 35-37, и не собираемся моржевать. Мне попался теплолюбивый младенец.

Инструктор спрашивает, к какому режиму привыкли, и может подстроить воду под каждого ребёнка.

2. Комфортная атмосфера

Небольшая комната – тихо и спокойно. Очень жарко! Малыши совершенно не капризничают при раздевании, потому что нет “перепада температур”. Есть пеленальный столик, предоставляют полотенца, впитывающие пелёнки. А вот плавательный памперс платный (80 р.), либо приносите с собой, купив самостоятельно в магазине.

Очень много разнообразных игрушек! На любой вкус. Если ребёнок швыряет игрушку на пол, она с улыбкой кидается в лоток с дезраствором, а мелкому хулигану дают другую, еще краше.

3. Профессиональные инструктора.

В Немецкой Клинике помнят, что кадры решают всё. Мне повезло, мы занимались у двух разных инструкторов, обе суперские. Не только профи, но и умеют найти подход к ребёнку. Чтобы не испугался, чтобы заинтересовался.

Во время первого занятия я была в таком шоке, что меня держали всемером, материнский инстинкт настойчиво велел спасать ребёнка. Инструктор держала его чуть ли не двумя пальцами, болтая по всей ванне. По сути, малыш плыл сам! Лентяйничать там не дают, стимулируют правильные движения и активное плавание. На спине, на животе, проводочки на боку, упражнения с игрушками.

4. Много полезной информации

Пока сильные руки привычно делают свою работу, инструктор охотно консультирует родителей. Потому что это не детей нужно учить плавать, а мам, чтобы не мешали им. Так я узнала, что делаю все неправильно((( И стала работать над собой.

Мне рассказали, какие упражнения можно делать дома в ванной, как вести себя если ребёнок заплакал, глотнув водички и так далее.

5. Не требуются справки

Поскольку мама не лезет в воду, то и сдавать мазок на энтеробиоз ей не придётся)) Да и в целом для совсем маленьких детишек по-моему гигиеничнее купаться в бассейне, где не плавают взрослые люди (даже инструктор находится снаружи).

Обработка воды очень щадящая, она не пахла хлоркой, хотя нам рекомендовали всё же споласкивать детёныша дома, не пропускать вечернее купание из-за того, что сегодня “уже наплавались”.

6. Взрослый не находится в воде

Я не фанат плавания, поэтому для меня этот момент стал решающим. Не надо сушиться-переодеваться (а где в этот момент должен находиться ребёнок??). Убирать длинные волосища под шапочку. Для упражнений с ребёнком нужны сильные руки, а я пока не могу похвастаться спортивной подготовкой. Я скорее уроню его в бассейн ненароком.

Конечно, есть риск, что брызги попадут на одежду. Но это я переживу.

Минусы:

1. Только для малышей

Во-первых, из-за размеров резервуара он подходит только детям младшего возраста (хотя заявлено до года, но это уж край). Во-вторых, при наступлении определенного возраста (7-9 месяцев) ребёнок просто никому, кроме мамы, не дастся. И умаслить его не получится, система распознавания свой-чужой в начале своего зарождения работает на полную мощность.

2. Высокая стоимость

На самом деле, вопрос цены строго индивидуален. Из-за этого я стараюсь избегать оценок в стиле дорого-дешево. Однако один короткий сеанс обойдётся в 1200-1600 рублей. Если бы нам не подарила абонемент бабушка, мы не могли бы себе этого позволить.

Групповые занятия в открытом бассейне, разумеется, много дешевле.

НУЖЕН ЛИ БАССЕЙН МЛАДЕНЦАМ?

Сейчас грудничковое плавание на пике моды. Ах, вы еще не ныряете? Потом поздно будет! Бассейн преподносится как нечто запредельно полезное и необходимое. Давайте разберемся.

1. Физическая активность

Сеанс у нас был рассчитан на полчаса с учётом раздеться-одеться. Я думала, это бессовестно мало. Как бы не так! Редкий младенец выдержит в ванной больше 15 минут, банально устают мышцы. После плавания сын ел так, словно я его неделю не кормила, после чего спал крепко и долго. Просыпался неизменно в хорошем настроении.

3. Социализация

Все дети любят заниматься чем-то с родителями. Неважно чем, главное вместе! Плавание не станет исключением. Оно поможет ребенку чувствовать себя любимым, взаимодействовать с мамой (или папой?). Детишки, с которыми занимаются, растут спокойными и уверенными в себе.

К тому же, после бассейна они не боятся настоящих водоёмов, что сделает приятным для всей семьи долгожданный отпуск на море/на речке в деревне у бабушки.

Если малыш беспокойный, склонный к истерикам, плавание может помочь! Здоровый сон – тот результат, за который молодые родители готовы отдать любые деньги

Чтобы грудничок мог получить удовольствие от плавания, важно удачно попасть в “кормительный цикл”. Он точно не должен быть голодным, но после еды лучше подождать 20-30 минут минимум.

Не нужно идти с грудничком в бассейн только потому, что “все ходят, а мы что, хуже?”, “надо” и т.д. Надо идти, если вам это в кайф! Вам – это родителю и ребёнку. Вот тогда да. Нам и инструктор сказала, что отношение родителей к воде очень важно (и, о боже, передается детям). Так что мой сыночек, чей папа не умеет плавать совсем, вряд ли рано начнёт ходить в бассейн..Только когда его можно будет отправить туда без родителей.

А пока пусть ходит с мамой на бэби-йогу! Там тебе и активность, и социализация.

Хотя я считаю своего младенца талантливым (рано сел, пополз, пошёл), но не могу с уверенностью утверждать, что нам “помогло” – плавание, массаж, или просто он таким родился.

Ребёнок вырастет и без массажа, и без бассейна, если уж на то пошло. Просто любите его. Но плавание – стоящая штука. Можете себе позволить (время, деньги) – практикуйте, результаты замечательные. Я так и не дала опустить своего малыша под воду (хотя инструктор уверяла меня, что он готов нырять). Но это уже мои заморочки. А у подруги, чей сыночек ходит в бассейн с рождения, трехлетний малыш уже сам прыгает с бортика в воду и плавает под водой!

Возможно, будут полезны другие мои обзоры:

1. Эргорюкзак Мандука – меняет представления о материнстве! А также чудо-переноска для детей с 10 месяцев – ХИПСИТ!

4. Чудесное руководство по выращиванию детей от 0 до 2 лет, моя библия))

5. Животрепещущая тема подгузников: малышам, которые уже сидят и ползают вовсю – понравятся подгузники-трусики GooN! Малоизвестные подгузники Violeta, которые претендуют на то, чтобы стать бюджетной альтернативой японским подгузникам

6. Удивительный мамский гаджет для прикорма – НИБЛЕР.

Источники:

http://lady.izvestia.kiev.ua/item/show/55

http://presentway.com/volshebnyj-zaryad-massazh-dlya-grudnichkov-i-plavane/

http://swimpower.ru/plavanie-dlja-grudnichkov-polza-ili-vred/

http://irecommend.ru/content/nuzhen-li-bassein-mladentsam-davaite-razbiratsya-pered-grudnichkovym-plavaniem-polezno-peren

http://www.baby.ru/wiki/vorotnik-sanca-dla-novorozdennyh-zacem-nuzen-kak-podobrat-kak-nosit/

Будет полезно:  Как часто можно делать рентген ребенку: сколько раз, допустимая доза и влияние рентгена на организм
Ссылка на основную публикацию