Рубрика: Спортивная профилактика

Польза плавания: 5 причин пойти в бассейн

Плавание — это не только популярное развлечение, но и полезное упражнение, которое приносит многочисленные преимущества для физического и психического здоровья. Рассмотрим преимущества: Отличный способ улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Это упражнение…

Где купить аппараты для лазерной хирургии и флебологии?

Аппараты для лазерной хирургии и флебологии произвели революцию в области медицины, позволив проводить точные и минимально инвазивные процедуры. Лазерная хирургия — это передовая техника, в которой используется сфокусированный лазерный луч…

Шанкха Пракшалана — йогическая практика очищения кишечника

отadmin Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика очищения желудочно-кишечного тракта. Древние люди были наблюдательны: моллюски промывают свою раковину, всасывая…

Зачем нужно приседать?

отadmin Приседание относят к базовым упражнения, оно имеет множество вариаций от низкой до экстремально высокой сложности. Существует как минимум восемь причин, чтобы начать приседать. Приседание может выполняться в десятках разных…

Сушка тела с профессиональной точки зрения

отadmin С понятием сушки тела сталкиваются не только профессиональные спортсмены, но и простые любители. Для того, чтобы сушка была эффективной, проводить ее следует по правилам. Популярное и распространенное понятие окружено…

Как начать заниматься фитнесом?

отadmin Занятия фитнесом делают человека более сильным и выносливым, укрепляют здоровье и повышают настроение, помогают переживать жизненные трудности. С чего начать занятия фитнесом? Фитнес имеет множество направлений, поэтому начать им…

Спорт для девушек – тренировка по типу фигуры

отadmin Каждый из типов фигуры имеет свои особенности, тренировки и питание должны учитывать особенности строения тела. Определите свой тип фигуры и спланируйте программу для тренировок в соответствии с ним. Все…